Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?
- сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту?
- какое фото лучше из этих трех?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
начало
-
Какая же ты умница и красавица!!!!
-
-
Молодчина!!! Ты мне очень помогла! Я как раз неделю отсидела на моно диете, думала продолжать, но теперь поняла, что нужно питаться по-другому!!!
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
умницааааааа))))
так держать!!!
Такая красотуляяяяяяяяя -
Молодец!очень вдохновила твоя статья!!!!!!
-
умничка!!!
так держать! -
Молодец!У тебя очень хороший результат.Видно,что ты настроена дойти до конца,и я даже не сомневаюсь,что ты это сделаешь!С 98 ты была симпатичной,но выглядела не повозрасту,а теперь ты просто прелестна!Молодая,цветущая.целеустремленная.Так держать
-
Умница! Желаю дальнейших побед)))
-
Молодчина! Это история успеха)) удачи тебе в дальнейших целях
-
Я конечно же тоже соглашусь со всеми написанными ниже комментариями! СУПЕР! Просто нет слов!
-
умничка!
-
КАДРА!!!!!!!!!!!!!!!!!
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- какой у вас любимый город в россии?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- мой уход за руками и маникюр
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- у вас есть любимый цвет волос?
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- все темы» новые темы»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 19.04.2024дневник номер 4
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника
- 19.04.2024дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер
- 19.04.2024дневник номер 2
- 19.04.2024дневник номер 1
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот,
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин
- все дневники»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- все диеты»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |