Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- чья фигура вам нравится больше?
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
начало
-
ой какая молоденькая и красивенькая вы большая молодчинка!
-
-
а лицо то какое у вас красивое, вы просто симпотяжка!!! и русый вам больше идет чем блондинка!
- когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
Ох, как меня вдохновили все истории про похудения! Надо тоже начать! А ты просто супер выглядишь!Иногда мне кажется, что все истории выдумка. Потому что похудеть нереально!Т е у меня не реально
-
молодец прекрасно выглядишь
-
Светик, ты такая красавица! Продолжай заниматься собой!!! Пусть все у тебя получиться и ты достигнешь желаемых результатов!!! Умничка!
-
Умничка!!!
-
Умница!!! Так держать!!!!
-
-
МОЛОДЕЦ!
-
Умница,я всегда восхищаюсь людьми которые не говорят,а делают.
-
браво!!умничка!!уважаю тебя за твоё стремление и выдержку .Дальнейших успехов тебе !
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- мой уход за руками и маникюр
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- какой возраст ей можно дать?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- нравится или нет?
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- какое платье вам больше нравится?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- из разговоров в чате: - ночью даже еда вкусне! - да, вечером мимо
- вчера я хорошо находила и прошла даже немного больше своей нормы.
- диета закончится, с ольгой большую кулинарную книгу смешариков
- многие книги о средневековье мы считаем класикой
- надо джинсы потоньше купить, а то у меня плотные, я в них всю зиму проходила и
- привет всем! сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированый по питанию день
- доброе утро сегодня начинаю 21 день без сахара мучного1 день пойду на
- в общем всё как обычно
- вторая половина дня боле благоприятна, растет
- после 05:46 - второй день луного цикла:
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- все диеты»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |