МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- понедельник номер два точка неделя будет длинная шестидневная поскольку там праздники так вот
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. будет своеобразная
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- вам нравится евгения феофилактова?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- какое фото лучше из этих трех?
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- фото, как из журнала!
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- кто-нибудь пробовал такое?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- как проявляется уважение начальника?
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- какая фамилия самая красивая?
- фото как вам?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- все темы» новые темы»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень
- по весу пока ничего нового.
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми
- у нас резко похолодало
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как
- реал сейчас очень активный.
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо
- очень высокая оценка сна
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня
- все дневники»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- все диеты»
- ты благоразумна или в тебе есть немного сумасбродства?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |