МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю!
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
начало
-
ответ для: Ivinsa
Натаха!Привет!Моя история успеха соххранилась, нсмотря на происки врага!!!Урря!это окрыляет! -
-
Все, Лорик! Давай-ка напрягай меня с бодиком! Надеюсь от него не только живот уходит , но и пресловутые уши на бедрах. ПОПИХАЙ МЕНЯ ПОД Ж...!!!
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- такая фигура для вас естественная?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.- это где
-
ЛАРИСА!!! Ё-МОЁ!!! ЭТО ТЫ??????!!!!!
-
Это потрясающе) Я и сама сбросила 20 кг, знаю, что это и как)) Но смотреть на такие фотографии и читать про реальные истории - это всегда стимулирует! 5 баллов!))
-
Супер-результат!
На втором фото милая девушка лет 30-ти (никому не говрите по свой возраст)! -
История, конечно, впечатляет, я сама за 40 и прекрасно знаю, как трудно взять себя в руки. Но автор по-моему, лукавит, на первой фотке 54 размеру просто неоткуда взяться. Максимум 48. Но все равно, молодец!
-
супер! Я тоже сейчас занимаюсь. Надеюсь на хороший результат.
-
Выглядите на 27-30 лет! Вы просто ОБАЛДЕННАЯ!!! Пример для подражания!)
-
просто класс
-
Красота какая!!!!
-
на первой фотке тетя-мотя,а на второй француженка))))заметная перемена
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- как не уставать?
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- нравится берет? стильно? купили бы?
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- как вам маленькое чёрное платье?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- как вам она со светлыми волосами?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- пикничок на океане!
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- какое фото лучше из этих трех?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- это слишком сексуальное фото?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 2 вчера сделала бедрышки в соевом соусе в духовке, шкурку сниму, и
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня неплохо, но, по моим меркам,
- тёпленько у нас 20!
- 01.04.2024 овсяный разгрузочный день 750 г овсяной каши из 20 г овсяной крупы на
- 01.04.2024 картофельная разгрузочная диета
- 01.04.2024 рисово-компотная разгрузочная диета диета кемпнера
- 01.04.2024 вариантом является творожно-кефирная молочная диета
- 01.04.2024 рацион: по 30 г отварного в кожуре или печеного картофеля
- 01.04.2024 если не помру, то жить буду, или как катя в басейн сходила.
- если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
- все дневники»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- все диеты»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |