МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
начало
-
ответ для: Ivinsa
Натаха!Привет!Моя история успеха соххранилась, нсмотря на происки врага!!!Урря!это окрыляет! -
-
Все, Лорик! Давай-ка напрягай меня с бодиком! Надеюсь от него не только живот уходит , но и пресловутые уши на бедрах. ПОПИХАЙ МЕНЯ ПОД Ж...!!!
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- как проявляется уважение начальника?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
ЛАРИСА!!! Ё-МОЁ!!! ЭТО ТЫ??????!!!!!
-
Это потрясающе) Я и сама сбросила 20 кг, знаю, что это и как)) Но смотреть на такие фотографии и читать про реальные истории - это всегда стимулирует! 5 баллов!))
-
Супер-результат!
На втором фото милая девушка лет 30-ти (никому не говрите по свой возраст)! -
История, конечно, впечатляет, я сама за 40 и прекрасно знаю, как трудно взять себя в руки. Но автор по-моему, лукавит, на первой фотке 54 размеру просто неоткуда взяться. Максимум 48. Но все равно, молодец!
-
супер! Я тоже сейчас занимаюсь. Надеюсь на хороший результат.
-
Выглядите на 27-30 лет! Вы просто ОБАЛДЕННАЯ!!! Пример для подражания!)
-
просто класс
-
Красота какая!!!!
-
на первой фотке тетя-мотя,а на второй француженка))))заметная перемена
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- какая актриса была красивее в молодости?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- как вам оформление ленты?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- как вам этот образ на весну?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- какой у вас любимый город в россии?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- все темы» новые темы»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго вечера! последний день отработала,надеюсь сменщица
- 29.03.2024 ура вес пошел вниз
- завтра попробую разгрузку творожную сделать бананы.хотела к лету
- уже немного начинаю думать про пасху. в этом году хочу сделать замес на одну
- дела по дому все сделала, сейчас есть часика полтора для себя и для отдыха.
- у меня сегодня на ужин будут караси жареные. купила совсем не дорого,
- зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или
- девятнадцатый день луного цикла
- дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.
- 29.03.2024 день 74
- все дневники»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- все диеты»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты очень рассудительный человек или страстная натура?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |