За время беременности я набрала 20 кг, после родов из них осталось 15 кг. Когда ребенку было 2 месяца, я решила начать худеть, т.к. все вещи мне были малы. За семь месяцев я скинула 13 кг, к тому же все это время я кормила грудью. Первые килограммы ушли быстро, дальше уже вес уходил медленно, а иногда вообще по несколько недель стоял на месте. Я не придерживалась никаких диет, просто старалась правильно питаться. Из моего рациона ушли такие продукты: - майонез, - сливочное масло, - свинина. - сушки к чаю, чай пью с молоком и 1 ч.л. сахара, иногда могу съесть и небольшую шоколадку. Главное - нужно считать калории, тогда можно есть все, но умерено. Из физических нагрузок у меня зарядка и ходьба. Мое фото до и после:
автор: КрасотуляЯ 5.0 |
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта.
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть
- вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго?
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
начало
-
умничка!
-
-
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода сегодня
-
поздравляю вас
-
-
-
суперррррр!!! молодчина!
-
-
-
-
разница есть и очень заметна,
так держать!
МОЛОДЕЦ!!! -
Умница!!!!!!
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- как вам такая фигура? нравится?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- какие операции делала анна асти?
- голубой педикюр так круто смотрится!
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- как не бояться быть собой?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- сколько лет можно дать по глазам?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- как вам фото? сегодня +23!
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- фото, как из журнала!
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно
- ястреб. вот он красавчик!
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно
- работы не початый край в интернете!
- опережаются события на две недели где-то.
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе,
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать
- все дневники»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- все диеты»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты молчунья или очень приятная в общении?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |