За время беременности я набрала 20 кг, после родов из них осталось 15 кг. Когда ребенку было 2 месяца, я решила начать худеть, т.к. все вещи мне были малы. За семь месяцев я скинула 13 кг, к тому же все это время я кормила грудью. Первые килограммы ушли быстро, дальше уже вес уходил медленно, а иногда вообще по несколько недель стоял на месте. Я не придерживалась никаких диет, просто старалась правильно питаться. Из моего рациона ушли такие продукты: - майонез, - сливочное масло, - свинина. - сушки к чаю, чай пью с молоком и 1 ч.л. сахара, иногда могу съесть и небольшую шоколадку. Главное - нужно считать калории, тогда можно есть все, но умерено. Из физических нагрузок у меня зарядка и ходьба. Мое фото до и после:
автор: КрасотуляЯ 5.0 |
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
начало
-
Ya popravilas na 35kg. 7 mesyazev posle rodov -20kg. Ostalis poslednie 15kg skinut. Kormlu grudiu dietu ne derju. Prosto menshe kushau i sport.
-
Супер!!! просто молодец!!!!
-
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу,
-
-
Поздравляю! Я сама кормящая мама и тоже поправилась после родов - на 15 кг. Пока похудела на 5 кг, продолжаю кормить ребенка. Очень хочу похудеть, гардероб стоит не востребован, ничего не лезет!
-
Вы -молодец! Очень здорово, особенно после родов!!!
-
-
-
Фото неудачные, ну а в целом молодчинка! Всем бы такую силу воли худеть когда еще и грудью кормишь!
-
-
молодец!!!
-
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- как вам такие плащики?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- какой актер вам нравится больше?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- какой певец для вас секси?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- как не бояться быть собой?
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- биарриц. нравится что-нибудь?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- где лучше пластическая хирургия?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать
- девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что в этом году
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну
- через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня как раз это
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28
- все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо
- -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго
- все дневники»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- все диеты»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты живешь прошлым или здесь и сейчас?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |