вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!

Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!


Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!


И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.


Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.


Постепенно перестала есть:


- сладкое,


- хлеб,


- макароны,


- картошку.


Мой рацион:


- с утра: ела обезжиренный творог


- в обед: печеную курицу и овощной салат


- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.


Но в выходные позволяла себе немного больше.


За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!


Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.


В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!


Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.


Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42 все темы»
комментарии: +40, просмотры: +37749
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • На 1м фото еще и свитер ужасный, никогда такой не надевайте

  • Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли

  • вы умничка!!!)

  • браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!

  • здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес

  • Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!

  • ответ для: Клементия


    Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))

  • Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка

  • Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.

  • да вы просто супер!

  • Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!

  • ответ для: тресс


    Люблю мамочку писал(а): а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет вы большая молодец! вдохновили с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания
    Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? мне здесь 19 лет » 33
если бы ваш мужчина попросил вас сделать пластику груди, вы бы согласи» 14
сколько вы тратите на вещи в месяц?речь только об одеждеи сумках » 10
а вам часто говорят,что у вас красивый голос?»
вы закрываете балконы в квартире, когда уходите?» 4
тема содержит фото это фото выглядит странным? » 11
тема содержит фото вам нравится фигура больше до или после? до рост 178 см и вес 91 кг. » 36
какая группа крови у вас? я даже не знаю, наверное первая отрицательна» 35
как бы отреагировал ваш муж, если бы его к кому-то ревновали? успокоил» 12
что вы едите на ночь? и как часто срываетесь на ночные перекусы? » 3
зовёт на встречу управляющий отеля! назвал меня скрытной, я телефон не» 65
если ночью захотите жареной картошки, откажите себе в этом или нет? » 18
кто из животных вам кажется самым милым? кто больше всего умиляет? » 25
могут ли отношения с мужчиной быть легкими? без подстраивания, без кон» 18
ваш мужчина предлагал вам уйти с работы и быть на его обеспечении? или» 19
тема содержит фото на каком фото вам больше нравится моя фигура? » 9
может ли от острого крутить живот?» 4
может ли работать в офисе девушка с крутой внешностью или она не созда» 12
тема содержит фото как вам брюки? кажется что-то не так. как вам? » 9
чьё мнение для вас самое важное? » 27
вы бы отпраздновали свадьбу через 20 лет? у меня не было свадьбы, была» 27
посоветуйте фильмы про то, как нищие стали богатыми » 18
тема содержит фото любите этих товарищей? так давно это было, очень любила их » 9
вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная? » 11
пыль в глаза? жалуются на дефицит кадров, крайне тяжело устроиться раб» 40
когда удаляют нерв в зубе? во многих ли зубах у вас удалены нервы? » 23
секс на первом свидании норма или табу?» 8
не помню выключила ли газ! вернутся не могу. что делать? » 15
зачем бедные 20-летние мальчики знакомятся с 40-летними женщинами? » 88
во сколько лет вы приготовили самостоятельно полноценное горячее блюдо» 37
тема содержит фото фото не самое удачное, кажется завалила клиентке бровь, надо было повы» 37
тема содержит фото какая аватарка лучше? там, где я худая еще? » 24
когда вы поняли, что этот мужчина станет вашим мужем? когда осознали? » 14
тема содержит фото отвратительные фотки с концерта. я ещё самый треш не выложила.» 39
тема содержит фото вам понравится какая-нибудь из этих сумок? как заказать? сумки недорог» 33
вам было бы стыдно, если бы ваш мужчина работал на 2 работах, а вы сид» 20
может ли человек остаться парализованным, если прошёл реабилитацию пос» 16
тема содержит фото можно ли надеть такую юбку на выход? кажется будто слишком закрыто что» 22
тема содержит фото актуальны ли ещё такие джинсы? они у меня уже года 3 как, раньше очень» 18
какая краска для волос лучше? профессиональная или бытовая? » 14
тема содержит фото как бы вы восприняли сообщения от бывшего мужа? предложил остаться у н» 24
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? » 16
уже готовитесь к пасхе? что сделали и куда поедете в светлое воскресен» 17
у вас бывали дома мыши? у мамы иногда встречала » 17
почему мог исчезнуть парень? хотел отношений со мной, договорились о в» 51
коллега издевается надо мной или это попытка узнать мое отношение к не» 33
кайф мужчины рядом с женщиной. как вы это понимаете? » 4
какие есть у вас интелектуальные хобби? какие курсы недавно проходили?» 5
тема содержит фото за сколько присестов осилим свежее тирамису? нас двое: я и пузожратель» 39
у вас было? понравилось? у меня не было, но хотелось бы» 9
родители должны помочь взрослому ребенку с покупкой жилья? вам родител» 9
дадут ли справку для сада, если не вызывать врача? без больничного. » 13
жара в квартире надоела, зуб разболелся от мороженки, опять будут нерв» 21
вы любите аттракционы? американские горки и подобные? или избегаете их» 26
тема содержит фото это плоский живот или нет? » 68
у вас были умные и хорошие начальники, которыми вы восхищались и любил» 17
вас легко разбудить? или спите очень крепко? можете уснуть если шумно?» 32
как девушке вести себя с мужчиной, чтобы он себя чувствовал мужчиной, » 11
очень противно. я несу бред, а главный инженер несет свет просвещения.» 50
тема содержит фото как вам мальчик? на сколько из 10?» 53
тема содержит фото кто-нибудь пек торт чародейка? он ведь мягкий должен быть? » 6
не смогла быть на собеседовании, уезжала, стоит ли писать что могу соз» 16
кого вы выбрали бы свидетелями на свадьбу? или без свидетелей? » 17
уют - он какой? » 12
такое бывает или врет? одной девушке дарят дорогие подарки, квартиры р» 29
продавец на озоне не отправляет товар уже 4-й день. и ответа нет. може» 24
увольняться в красивой рубашке или удобной? это событие важнее приема » 21
что предпочли бы вы: очень явную грушу или явное яблоко? » 33
ваш мужчина часто дарит вам дорогие подарки: золото, шубы? сколько все» 59
как вы готовите рыбный пирог? с костями или с филе? » 15
как вы относитесь к ос для мужчины?» 25
тема содержит фото выглядят волосы ухоженными? как после салона? » 18
какой у вас сейчас шампунь? у меня - шаума с экстрактом кокоса. » 26
как подтолкнуть парня к работе? ищет работу уже год, надоело его корми» 34
сколько у вас детей? хотите ещё? » 67
муж родственницы на мероприятиях не чокается со мной, что бы вы подума» 4
как часто заходите на страницы бывших? не думала, что после нескольких» 49
какая сфера жизни принесла вам больше всего разочарований? » 41
вы пользуетесь мессенджерами? можете не отвечать несколько дней? » 48
что бы вы делали целый день без света? чуть с ума не сошла: психовала,» 26
вопрос к тем у кого есть дети: вы считаете, что умеете воспитывать дет» 50
вы бы согласились, чтобы вашему парню нужен был интим не чаще раза в н» 17
как вы определяете, что человек к вам серьёзен? » 4
какую воду вы используете в чайник и для готовки? из-под крана или пок» 22
ненавижу сайты знакомств! где ещё знакомиться? ходить одной на выставк» 16
самая красивая фигура - это фигура с узкой талией? а с менее выраженно» 41
какую крупу любите? варите ее в пакетиках или просто в кастрюле? » 26
кто из участниц этого сайта не от мира сего? » 190
тема содержит фото смотрели фильмы степфордские жёны и не беспокойся, дорогая? какой боль» 2
папа сказал ерунду: ты у своего парня, как рабыня живёшь! что он имел » 7
после какого поступка мужчины вы поняли, что его намерения очень серьё» 36
35 для рождения детей - для вас это поздно? » 47
как посмотреть темы, которые я когда-то размещала? » 9
что значит чрезмерное сексуальное возбуждение? » 11
у племянника признаки шизофрении. у кого был такой опыт с детьми? стра» 91
это нормальнло требовать поцеловаться на 2 день знакомства? поцеловал » 24
почему некоторые женщины считают что интим это использование женщины?» 79
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 п» 210
вы на собственной свадьбе откусили больший или меньший кусок каравая? » 14
стоит развивать отношения? в знакомую влюбился американец, но живой вс» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru