сколько свадеб нужно чтобы никто не обиделся?» +7
диета что бы убрать бока» +1
 вход    регистрация +863842
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!

Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!


Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!


И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.


Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.


Постепенно перестала есть:


- сладкое,


- хлеб,


- макароны,


- картошку.


Мой рацион:


- с утра: ела обезжиренный творог


- в обед: печеную курицу и овощной салат


- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.


Но в выходные позволяла себе немного больше.


За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!


Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.


В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!


Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.


Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42
комментарии: +39, просмотры: +18771
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
очень боюсь завтрашнего дня! страшно, мандраж такой, что я сегодня уже с 6 » 9
управление гневом - по-моему это здорово! а есть одноимённый фильм, кто смотрел, » 13
сердце разрывается от горя - муж ушёл к экскортнице! ещё была бы нормальная, » 85
внезапно открылся жидкий стул. может быть ребёнок что-то облизнул! за неделю » 24
тема содержит фото обожаю её! а вам нравится? » 25
у ребёнка температура! мама говорит на улицу нельзя! что скажите? » 11
тема содержит фото обе баловницы судьбы, родились в богатых семьях, красивые и знаменитые. кто » 24
почему не стреляют по ногам? » 39
кроме эмоций, он мне ничего не дает. у меня нет доверия, но все равно меня » 10
сама зарабатывает 15! имеет ли право от мужчины требовать зарплату побольше? » 22
как избавится от страха интима с мужчиной? попадаются упыри, извращенцы! негативный » 152
а вы знаете мужчин-кошатников? уживаются ли они с женщинами, или только с кошками? » 9
тема содержит фото девчоночки, оцените фигуру! худая, плоская дылда! » 164
настолько сильно боялась егэ, что была готова идти на сварщика. не хочу до » 34
безумные соседские дети прыгают словно разбивают мне потолки, уже пошли трещины! » 38
репутацию гадят специально, но зачем - не понимаю. соседи обсуждают, когда » 13
всегда удаляет свои голосовые сообщения! что бы вы подумали о таком человеке? » 15
какие у вас планы на воскресенье? » 52
не жалеете, что ушли? как вы поняли, что нужно менять работу? » 25
хочу уехать из поселка! боюсь с работой не сложится и денег не хватит! рискнуть? » 5
я никому не нужна! не верю, что мужик, которому девушка нравится, не будет » 46
вся суть тех, кого я называю мужлом! вам не кажется это стремным? » 15
пишут ли ваши мужчины вам нежности? как вы этого добились? » 21
дочь завела некрасивую подругу. как её отвадить с лишним весом, мужикоподобная, » 38
балую, целую, забираю с улицы, укладываю спать, ношу на руках! как думаете » 7
у кого деффект речи! вам говорили замечание в глаза? » 7
тема содержит фото на девушку какой национальности я похожа? » 21
тема содержит фото оцените сапожки. подходят ли на худые ноги, с чем носить? фото. » 159
кто занимается алмазной вышивкой? как вы к этому пришли? покажите свои работы. » 3
нравятся жирные мужики с пухом и тремя подбородками? хряк, которого надо кормить » 24
уехали в другую страну, а теперь жалуются! все их обижают, местные не принимают, » 16
тема содержит фото оцените внешность! на что рассчитывать в отношениях с мужчинами? » 28
а стоит ли пичкать себя водой не потому, что хочешь пить в данный момент, а » 34
мамочки, советы нужны! ребенку год и месяц, пора отучать от груди! » 15
симпатичная блондинка, голубые глаза, хорошая фигура! что ещё мужчинам надо? » 10
тема содержит фото оцените грудь! парень сбежит если увидит? » 155
тема содержит фото без всякого рода увиливаний. есть ли какие-нибудь изъяны во внешности? » 26
тема содержит фото смущаюсь худых ног! что выбрать - туфли или балетки? боюсь, что на каблуках » 543
кто не хочет выходить замуж? почему? » 131
повелась на уговоры мастера в салоне! ещё и денег прилично отдала! вышла злая » 17
чтобы сходить по-маленькому, приходится тужиться! ничего не болит, просто приходится » 5
когда-то сам пренебрегал! а теперь объявился и начал уделять знаки внимания » 4
подруга не ставит лайки на фото! фотки хуже не стали и не так часто их выкладываю! » 22
с начала года потратила 80 тысяч, хотя по сути ниче не покупала. живу с родителями. » 62
какой возраст считаете подходящим для замужества? » 52
должны ли дети уметь читать в 1 классе? » 108
получается делать маникюр дома? хожу на ресницы, стрижку, брови, а вот ногти » 8
вкусные куриные крылышки! любите их? не кота в мешке, а хочется проверенных » 30
заблокировала везде того, кого люблю. назад пути нет. мне очень плохо. » 30
поставила ему ультиматум, либо мы расстаёмся, либо снимаешь квартиру! теперь » 5
все повернутые на айфонах! в америке это самый обычный телефон. никогда этого » 23
зачем сидите на подобных сайтах? это же обычно довольно взрослые женщины. что » 16
мужские яички. это маленькие сильно у него получается? » 9
тема содержит фото привлекательная? сколько лет на вид? » 19
тема содержит фото как вам такая кошь? » 72
страдает спина, суставы, набирается лишний вес, слабеют мышцы. самая вредная » 21
три кредита, ипотека. живот, роддом, детсад, аптека. работа, кухня, пьяный » 27
тема содержит фото оцените ноги! босоножки одела, чтобы было видно, как смотрятся на каблуках, » 95
омерзительными на вид, а внутри будто кто-то сдох или яйца свои отложил! на » 17
что будете готовить кушать на этих выходных? на сколько дней готовите? » 62
тема содержит фото как вам пара? что можете сказать? » 30
получила оклад 22 тысячи, план повысили! не хочу здесь сидеть! подруга зовет » 11
как аскорбинка может повлиять на беременность? съела больше пол банки за 2 » 13
в связи с финансовыми трудностями, попросился у меня пожить! я обеспечу ему » 2
он боксер и был в полном неадеквате! угрожал голову пробить! я сбежала и вызвала » 8
у вас есть знакомые с именем элеонора? что скажете о характере и успехах? » 6
тема содержит фото какое фото лучше? » 8
вреден ли фенотропил? были какие-нибудь побочные эффекты и результат? » 66
тема содержит фото писали мне тут, что с бровями беда! а так мне лучше? » 27
других лечит, а себя вылечить не может! как относитесь к толстым диетологам, » 32
недоумок, которому около 30 было назвал девушку в 24 старой! интим завести » 19
приходит, ест пьёт за наш счёт! купил машину стоимостью за лям! выбешивает » 13
кто будет смотреть зимнюю олимпиаду? какие виды спорта? за кого болеть будете? » 135
приглашаем в команду миледи! конкурс худеем вместе! вместе веселее сбрасывать »
заездили до безобразия! многие плюются - много стало насть, но ведь это не » 39
у кого чувствительные глаза, какой тушью и каким кайалом пользуетесь? » 47
тема содержит фото оцените фото. выставить в вк или нет? если да, то какую? » 28
тема содержит фото нюша или бьянка? битва красоток! » 17
сидит весь день на сайте знакомств! разлюбил меня, прекратить мучения можно » 4
тема содержит фото оцените внешность! от 1 до 10 » 38
кто ставил пломбу и удалял нерв? больно было? » 29
тема содержит фото что вы скажете об этой паре? как думаете поженятся, будут ли у них дети? » 37
это что вообще за зверь? боюсь, приду туда, а там одни мужики и будут смотреть » 10
как же, черт возьми, стать уверенной в себе? и конфетку из себя делала, и характер » 11
тема содержит фото очень комплексую! завидую девушкам с нормальными волосами! как привести их » 12
тема содержит фото выставили бы такое в соцсеть? не кажется ли слишком неулыбчивым? » 19
не нашла ни одних чистых трусов, надела старые, которые меньше воняют! неряха, » 25
боюсь близости с мужчиной, было больно всегда! хочу большего, чем поцелуй, » 9
как вы решились на третьего ребенка? » 9
идут гудки, а потом включается автоответчик! будет ли видно пропущенный вызов? » 4
тема содержит фото оцените и меня! сколько можно дать лет? » 37
как думаете, много ли студенток подрабатывают сами понимаете кем? по вызову? » 17
тема содержит фото откуда такие морщины на декольте? мне всего 25! раньше их не было и появились » 18
тема содержит фото интересно ваше мнение. » 15
тема содержит фото как считаете, ноги красивые или слишком худые? оцените! » 69
в какую сумму вам обошелся медосмотр? оплатил ли работодатель? » 13
тема содержит фото что-то все так часто просят оценить их, думаю и мне пора! оцените! » 52
у кого не совпали количество линий привязанности на ребре ладони с реальными » 25
противно им заниматься да и видеть голого мужика тоже! тут бац он под джинсы » 40
неужели не кормишь мужа? чувствую себя мразью какой-то, но 2 часа у плиты стоять » 484

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ACOMAN +2525 +3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+9
Самая +3657 +2 прям хочется медаль себе купить!)в моих шкафах наконец-то идеальный» +5
+11
Мисисс Дарси +2260 +3 стремление к форме» +3
+29
ACOMAN +2525 +3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +1
+8
Эйва Шекер +2225 +1 купила я кофе в зёрнах» +6
+41
OLIVOCHKA))) +1121 +30 доброго вечера всем ! занимаюсь делами, уроками, даже некогда отдохнуть.» +2
+7
Эйва Шекер +2225 +1 замёрзла, надо было куртку мне тепле надевать» +6
+44
SSS112 +2657 +2 доброго времени суток всем читающим! как-то незаметно пролетело время»улыбчивое +1
+16
Дашечкин сейчас на сайте +2677 +1 всем приветик! вчера очень хорошо посидели- марина у меня с ночевкой оставалась).» +2
+9
Svetlanкa +3476 +3 привет всем что-то я спала спала и все равно не выспалась, какой-то чуткий» +11
+24
ACOMAN +2525 +3 вот реализовался отвесик -80г за10 последних дней» +2
+9
Эйва Шекер +2225 +1 добрейше утро!» +5
+44
Дашечкин сейчас на сайте +2677 +1 так как вчера было хорошо- сегодня в итоге не очень) голов тяжеловатая.пора» +1
+9
Самая +3657 +2 всем приветики! ужас как у нас холодно! вобще нос на улицу высовывать» +4
+11
Д@ШуткА +2312 +2 грипозное состояние отступило» +5
+39
LaPinta +3135 -4 вот воронушка я! только сейчас вспомнила, что у меня завтра заканчивается» +2
+14
Miya-mama сейчас на сайте +1848 +2 доброго времени суток, дамы.» +3
+15
Мася11 сейчас на сайте +776 -1 вес стоит. ничего, в понедельник разгрузка, и сдвинется как миленький!» +7
+8
KissЮлик +2764 -4 вот хоть добралась сюда, а то вобще не было времени с утра и ещё инет» +3
+11
SSS112 +2657 +2 доброго времени суток всем читающим! *знаешь, а он ведь почти как ты.только»романтическое +2
+16
Мисисс Дарси +2260 +3 мотивация мешающая похудеть» +3
+24
LaPinta +3135 -4 всем доброе утро! сегодня ночью уже были заморозки, утром мою машинку» +4
+15
Svetlanкa +3476 +3 привет всем сумасшедший загруз на работе. вобще времени нет ни на что.» +2
+15
SSS112 +2657 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня в планах очередной поход»задумчивое +1
+16
Svetlanкa +3476 +3 привет всем как-то особено холодно сегодня. вроде +7 градусов, но периодически» +7
+28
LaPinta +3135 -4 на следующей неделе привозят тахту. как я буду её принимать в отсутствие» +3
+16
Шмидт +2697 +1 моркови у родителей много, надо бы морковку по-корейски начать делать,»нежное +9
+17
Мисисс Дарси +2260 +3 мотивация, помогающая похудеть» +3
+21
ACOMAN +2525 +3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.5» +1
+7
ФиФфа +761 +1 2 день - диеты маги» +2
+15
Березка77 -111 с предыдущего днева минус 2 кило, хороший результат. идем дальше. ем все,» +3
+11
LaPinta +3135 -4 вчера получился какой-то просто день обжорства: сначала с адвокатом встретились» +3
+16
Классика сейчас на сайте +2670 -1 вчера была на собрани» +6
+45
Мисисс Дарси +2260 +3 всем желаю удачного дня, и отличного настроения!» +3
+26
Эйва Шекер +2225 +1 про домашне вино.» +5
+41
Мисисс Дарси +2260 +3 в воскресенье выезжаем ночью в польшу на машине» +6
+52
Стройняшка Т +257 -1 в эрмитаже вчера была первая лекция нового сезона. мне на работе заплатили» +4
+2
Соня 89 +1612 -4 18.09.2019а без разницы чем все кончится; мне по-нраву любой финал. только» +2
+5
Д@ШуткА +2312 +2 чтобы такого можно было бы сыну интересного подарить» +7
+41
Дашечкин сейчас на сайте +2677 +1 вот я сегодня сонечка- марину проводила и спать легла) дети что то подходили-» +1
+7
Д@ШуткА +2312 +2 купила новый гель для стирки» +8
+41
Д@ШуткА +2312 +2 завтра уже на тренировку утром схожу» +3
+19
ACOMAN +2525 +3 254 день, отвес -29,2 кг за это время, продвигаюсь не много в низ.» +5
+8
Эйва Шекер +2225 +1 утром и вечером по одной чашке лате» +7
+40
Дашечкин сейчас на сайте +2677 +1 чет у нас вобще трудности с записью к врачам.верне записи нет почти-» +1
+9
Дыши_легко +338 +1 четверг, 19 сентября, вес 61,8, отвес 20 гр» +3
+6
Svetlanкa +3476 +3 привет всем сегодня дома предстоит готовка. хочу солянку с сосисками» +3
+16
chikinkira20 +51 -1 всем привет) выходной пролетел незаметно.» +2
+3
Шмидт +2697 +1 штрудель давно не делала. идей для забытых, верне, давно не готовившихся»нежное +5
+18
Шмидт +2697 +1 что будем делать на новый год? - водку пить. - давайте не будем превращать»нежное +33
+42
SSS112 +2657 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня удалось даже выспаться, детям»улыбчивое +3
+16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»