что бы вы подумали об этом сообщении? наигранное,» +26
кем работаете и как давно? востребованная» +1
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!

Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!


Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!


И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.


Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.


Постепенно перестала есть:


- сладкое,


- хлеб,


- макароны,


- картошку.


Мой рацион:


- с утра: ела обезжиренный творог


- в обед: печеную курицу и овощной салат


- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.


Но в выходные позволяла себе немного больше.


За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!


Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.


В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!


Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.


Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42
комментарии: +40, просмотры: +32890
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
через 3 недели будут делать плановое кс. у кого как все прошло? долго потом » 28
тема содержит фото какая у вас марка машины? » 49
мне 24. работала прям кровь из носа, чтобы догнать своих коллег. спустя полгода, » 54
тема содержит фото как вам? согласны с этим? » 20
если я ему не отвечаю долго, он начинает истерить. говорил, что я его зацепила, » 2
девочки, мне так плохо, утром вылет. у меня истерика. он мне признался, что » 170
я на 26 неделе беременности. близости не хочется вообще. это норма? или не » 9
беременна в 47! у неё уже есть 4 детей от двух мужей, притом умудрилась ещё » 46
как вы считаете, лучше быть красивой или милой? какой типаж вам лично больше » 32
интим по расписанию! с мужем есть конкретный день, в который у них близость » 32
сегодня сама себя лишила этого груза, и не ожидала своей реакции. потекли слезы » 37
вы выбросили уже косметику, содержащую эти вещества? она является канцерогенной » 17
у скольких молодых девочек депрессия, я в шоке! женщины в 40+ более активны! » 37
какую максимальную сумму денег вам дарили? кем вам был этот человек? » 15
через 8 месяцев наконец-то почувствовала как хорошо быть свободной! никто не » 8
тема содержит фото почему мужчинам нравятся такие девушки, если они сами постоянно орут мол это » 15
задал мне вопрос о количестве половых партнёров! что бы вы подумали о таком » 108
кто-то вылечил депрессию спортом? или всё-таки нужно сходить к врачу? » 97
как вы добились того, чтобы вам сделали кесарево сечение при отсутствии показаний » 49
когда вы начали жить в полную силу? с какого возраста? когда уже была закончена » 19
она мне сказала, что этот парень никакой роли не сыграет в твоей жизни, ноль » 17
у кого были дети с зпр? кем они стали во взрослой жизни? » 2
разошлись с мужчиной, с которым долго были больше 10 лет, но будто мы все равно » 7
она замужем, мне очень нравится. есть возможность с ней переспать, но я боюсь, » 43
как заряжаетесь энергией? чем подпитываетесь? » 19
диснеевские короткометражки про доналда, микки мауса к концу 90-х начали показывать? » 10
могли бы взять его фамилию, дать детям? если что он ей гордится и менять не » 30
уже боюсь есть - болит живот от тыквенных семечек. съела пачку. » 15
мама сравнивает меня с грязью. слышу как я тебя ненавижу. общение стало ужасным. » 73
поделимся мечтами из материального плана! я мечтаю жить в городе в своём доме » 57
тема содержит фото 200 тысяч на лицо! мне 34. сколько насчитают, когда будет 60? миллион? что » 165
после увеличения губ над верхней губой валик! думала, это отек, но он не сходит. » 6
вы следите за тем, что едят ваши дети? у них есть проблема с лишним весом? » 13
когда вам перестала сниться школа или вуз? в каком возрасте? или сейчас снится, » 34
смог бы мужчина 3-4 раза, если девушка ему несимпатична и неприятна? или это » 35
она мне сама опять написала, позвонила. и я не взяла трубку, была занята. стоит » 8
со своим самоваром! берете мужей на корпоративные мероприятия? сами на мужнины » 20
говорит, я очень похожа на его жену! кажется, любит меня больше, чем мой бывший » 17
как ваша суббота? я прошвырнулась по магазинам. на улице как осенью - пасмурно » 34
сколько тратите на внешность? какие процедуры делаете для своей красоты? экономите » 13
можете сама себе сделать хорошие брови? они у меня разные получаются, так как » 24
просто так даже мухи не сношаются! если для тебя это детские выходки, тогда » 39
за несколько дней до менструации настроение идёт в минус. появляется раздражительность, » 23
в мессенджере были сообщения вроде: эскорт? с чего они это решили? у меня норм » 31
жила с возрастным мужиком со 2 курса. он снял квартиру, возил по курортам. » 13
мч пригласили на др без меня! со всеми его друзьями у меня хорошие отношения, » 76
тема содержит фото ко мне клеятся работяги, зарабатывают мало, ездят на общественном транспорте! » 47
вы любите болгарский перец? я обожаю, особенно жёлтый. сегодня была в шоке » 43
тема содержит фото гинеколог назначила препарат при кисте яичника, чтобы они отдохнули и киста » 36
тема содержит фото не могу выбросить эту чёлку! почему-то кажется, что мне она идёт и я её немного » 17
сколько половых партнёров может быть, чтобы считалось малым количеством? средним » 53
третий раз ячмень на глазу! боли нет, но это ужасно некрасиво и неприятно. » 8
в профиле на сайте знакомств у мужчины стабильный средний доход! девочки, что » 35
есть женщины за 60, одеты в одно и то же, улыбаются и счастливы. а есть одетые » 16
интересно, какое количество тем набралось за все годы с момента основания гали? » 8
у кого лоджия с панорамным остеклением, как вы её обставили? что у вас на ней » 4
на моё место захотел пойти сын директора. теперь мои конкурентки обвиняют меня, » 13
у друзей вечно нет денег! то в магазине в долг у меня попросят, то такси за » 41
сз - рассадник мужчин-обиженок! назвал знакомую мошенницей из-за того, что » 4
дорого ли вам обходится содержание машины? пересаживались по этой причине на » 41
сама по себе в теле, не следит за собой. каково же мое удивление было, когда » 73
подруга пригласила на свадьбу. не будет загса, банкета, будем кататься на лимузине. » 17
кто пил ибупрофен при ковиде? всё ли хорошо? начиталась, что нельзя пить ибупрофен, » 13
во сколько лет самое то выходить замуж? 30 лет - поздно? » 44
радуйся, после встреч со мной у тебя появился планшет! а меня он не баловал » 14
было ли у вас такое, что торопились и ошибочно отправляли не тому адресату » 5
а ты не можешь задержаться? нет, у меня дела! аааа, жаль. и сам ничего не предлагает! » 3
дарить ли подарок директору на др? прям не очень хочется! не дарить тоже странно, » 10
тема содержит фото оставить комбенизон, или вернуть в магазин? как смотрится? » 13
тема содержит фото кто вам больше нравится? » 15
с детьми - не беспокоить! прям возмутился, что женщина, 35 лет, так написала » 51
тема содержит фото проблема с пятой точкой! на сколько нужно похудеть? вес 68, рост 166. спортом » 38
пересматриваю старые сериалы, от интерьеров особенно я получаю удовольствие. » 47
в каком колледже можно выучиться на монтажника рэа? » 2
устроил истерику и прекратил общение, я кинула в блок. потом сам же начал писать » 6
цистит после секса. проблема в парне? первый раз цистит случился, когда я была » 10
я - хароший, я - адин! но больше поразил парень, написал своё имя - вячислав! » 16
какой фразой из 2 слов можно сделать комплимент и оскорбить одновременно? ваши » 53
запах с дублёнки из кожзама! уже и проветривала, и разведенным уксусом протирала. » 6
посоветуйте сайты знакомств в россии. без премиум доступа и где народу много? » 8
тема содержит фото неужели кто-то считает это красивым? всё должно быть в меру! » 25
продавец не знала товар! предложила по скидке термозащиту. я увидела, что срок » 9
уже 2 недели чешется глаз в углу ближе к переносице. из этого глаза выпадало » 6
мне не нравится, что ты одновременно с несколькими парнями общаешься на разные » 16
проявляющий внимание мужчина мне безразличен, но как только он переключается, » 15
правда ли что ртуть из градусника опасна? что может случиться? » 8
у вас куртка лёгкая прямо, не мёрзнете? позже мужчина был в шапке,а она ему: » 20
жена не смела вякать мужу ни слова! отец заставлял спать ложиться в 9 вечера, » 30
когда нравишься окружающим, то парень расстраивается! говорит чаще комплименты, » 14
тема содержит фото красив ли со стороны мой шпагат? » 102
какая квартира лучше? будут жить три человека: я, муж и ребенок. второй пока » 26
может ли кто-нибудь сказать, что у меня по карьере в натальной карте? » 10
я хочу традиционный, говорю что мне больно или что не хочу он не останавливается! » 44
сходили в сауну, я выпила, а потом дала ему на бильярдном столе. он требует » 12
у кого дети по 19-20 лет, как вы успеваете за всеми убрать, приготовить еду, » 24
у меня были знакомые, у которых было очень тяжёлое детство, но аликсетимии » 13
кровать без изголовья! это минимализм? просто кровать пододвинута к стене, » 10
тема содержит фото у вас есть гримёрный столик с зеркалом и лампочками? вам удобно? или лучше » 31
а как вы считаете сколько раз в месяц нормально ходить к родителям? » 24
мне 40, есть муж и двое детей. вчера мир перевернулся: любовник уезжает навсегда! » 50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik +1425 +1 лед тронулся! ура!» +46
+15
Совушка ДВ +5637 -1 25.03.2023дневник № 2» +18
+14
Olacutechik +1425 +1 злаковый день» +51
+12
Аленька26 +4820 -1 пошла позанимаюсь как обычно на велотренажёре,он меня успокаивает,как-то» +7
+13
Ири_с +105 -49 доброе утро, понедельник день тяжёлый говорят, а я скажу ещё голодный» +10
+3
Мисисс Дарси +3624 -1 мои просят что-то сладкое, принципиально не хочу покупать магазиное,» +1
+2
Шмидт +5055 -1 завтра у меня снова разгрузка - мне понравилось, не сильно голодно, а» +11
+6
Самая +1596 всем приветы! итак, за прошлую неделю у меня отвес 1,1 кг, и это с учётом» +7
+10
Классика +5192 +2 дела идут у нас потихонечку, ситуация улучшается! сегодня целый день была» +6
+8
13th Month +121 +1 давно не взвешивалась, по ощущениям боялась что много набрала, но нет,» +5
+9
ХоллиГолантл +1521 -1 завтрак и обед.» +3
+11
Совушка ДВ +5637 -1 27.03.2023 дневник №2» +19
+9
Алекс74 +90 -66 я мега-мастер!» +31
+7
Бусинка Кэт +572 +4 ближе к вечеру сходим прогуляемся. купим тортик и скромно отметим моё» +2
+3
Аленька26 +4820 -1 муж приехал с дачи,весь грязный как поросенок,как-будто он в шахте уголь» +12
+13
Белый_Ангел +864 всем хорошей и лёгкой недели!» +1
+9
Д@ШуткА +3471 +92 вчера целый день провозилась в теплице занималась расадой помидор, и» +1
+4
Классика +5192 +2 всем доброе утро! желаю всем удачного и активного дня, пусть всё у вас» +5
+26
Классика +5192 +2 по шагам за прошлую неделю я молодец, в среднем получилось вобще отлично!» +7
+38
KissЮлик +4633 +1 всем доброе утро! вчера я очень рано легла спать и прям устала на работе» +7
+12
Mmdms +2695 +1 а сегодня международный день театра) я бы сходила, коли б он тут был.» +19
+8
Olacutechik +1425 +1 ну вот и отпуск пролетел» +35
+1
Мисисс Дарси +3624 -1 целый казан голубцов накрутила, это конечно морока немного, фарш приготовь,» +3
+2
Бусинка Кэт +572 +4 не знаю что сегодня с моим весом, я утром встала и сразу кофе выпила с» +1
+2
Аленька26 +4820 -1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня отлично,как не страно,мужа нет,» +13
+6
Классика +5192 +2 погода сегодня была очень хорошая, было солнечно и достаточно тепло, а» +6
+6
Совушка ДВ +5637 -1 27.03.2023 дневник № 1» +11
+6
ЯРыба@ +643 -63 доброе утро, мои дорогие, мои хорошие!какая же фраза матроскина из простоквашино» +4
+3
keep_moving_ +1351 +2 27.03.2023 день 9 / омад / 68.6» +2
+6
Классика +5192 +2 вчерашний день по шагам был активный, снова прошла достаточно хорошо,» +4
+28
Лучше чем +1747 +1 мотиваци хватает ненадолго» +23
+19
Mmdms +2695 +1 у нас совсем раздождилось, раскиселилось. и так на всю неделю. хорошо,» +7
+5
oxyd +323 -1 как всегда дикий понедельник…. звонков море» +3
+15
Мисисс Дарси +3624 -1 самое хороше утро: встала, умылась, выпила кофе и . осталась дома :)» +1
+2
Аленька26 +4820 -1 28 марта в отмечается 10 праздников .день рождения стиральной машиныдень» +25
+18
Olacutechik +1425 +1 результат не радует» +84
+9
OченьBезучая +808 -65 отчёт за неделю.» +13
+9
Mmdms +2695 +1 сегодня сплошные знаменательные даты.147 лет назад выдающийся руский» +2
+2
Olacutechik +1425 +1 решилась на диету» +145
+18
Аленька26 +4820 -1 устала очень за эту неделю, спала сегодня как убитая 8 часов 42 минуты,просто» +24
Ири_с +105 -49 доброе утро. завтрак: кофе с молоком и сахаром, яйцо варёное и банан.нашла» +23
+8
Классика +5192 +2 вчера очень правильно сделала что легла рано спать, и очень быстро уснула.» +5
+28
Аленька26 +4820 -1 вот пожалуйста наша дача,видите сколько снега,я вобще не знаю когда он» +7
+1
Винга +326 -60 наконец то завтра понедельник начну-ка я жизнь с понедельника! все,» +4
+7
Совушка ДВ +5637 -1 26.03.2023дневник № 2» +15
+9
KissЮлик +4633 +1 вобще такая погода переменчивая у нас и не поймешь как одеваться.вчера» +10
+8
Глаша64 +302 +4 27.03.2023 разгрузка» +6
+6
Совушка ДВ +5637 -1 25.03.2023 дневник № 4» +32
+27
новая_я_) +1698 -1 для меня сегодня необычный день» +31
+10
Victoria_88 +1083 +1 27.03.2023вечер» +3
+9
ХоллиГолантл +1521 -1 ужинаю» +1
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»