Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после:
автор: angelua11 5.0 |
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?
- давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей.
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
- как вышло лицо на этой фотке?
- мои стрижки прошлого года!
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в
- как вам льняной костюм на лето?
- поиграли бы?
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- как вам оформление ленты?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- какое платье вам больше нравится?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- оцените, как сидит куртка!
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- ужасна ли эта стрижка?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- нравятся или нет? носили бы такие?
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как вам этот образ?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- как вам этот портрет?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 21.04.2024 сегодня у меня выходной день
- 21.04.2024 воскресенье
- всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду на
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно
- маска с глицериномприменение этого состава позволит
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно,
- все дневники»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- все диеты»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |