Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после:
автор: angelua11 5.0 |
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то
- любите панна котту?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
начало
-
у меня не получается на диетах сидеть. вот думаю не кушать просто после 15.00. подруга за 2 недели на 5 кг так похудела
-
а что можно вместо мяса и курицы?
-
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
-
-
Уж извините конечно,но это полная туфта!За 3 месяца невозможно скинуть такую массу!Даже так питаясь.Но,если все таки допустить,что это возможно,то уж ,пардон,кожа бы была как у шарпея обвисшая!Ну никак бы кожа не успела регенирироваться!Это же не 3-5 кг в месяц!Девочки вот реально я сбрасывала вес(28 кг) полгода,но кроме питания,огромного количества воды,я еще 2 месяца каждый день ходила на массаж,занималась плаванием,делала зарядку,ходила в баню,делала обертывания!И то где то что то не устраивает.А это 3 месяца,минус 30 кг и чтобы еще и кожа при этом была в норме никогда не поверю!
-
-
Одесса ,оперный на 2-м фото)???
-
а как думаете если ужин с завтраком менять,лучше будет??
-
Странно..Автор не ответила пока ни на один вопрос ..
-
Я без завтрака никак...
-
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- красивая ли улыбка у девушки?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- такая фигура для вас естественная?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- безумно красивые девушки
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- вам нравится фамилия брусницын?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как влюбить в себя мужчину?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- как вам фото? нормальное или нет?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- все темы» новые темы»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например,
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый
- что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново
- все дневники»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- все диеты»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |