Отличный результат! У меня рост примерно такой же и я тоже потихоньку стремлюсь к 57-58 кг.
Удачи!
Я ПОХУДЕЛА НА 28 КГ! РАБОТАЮ НАД ПОДТЯЖКОЙ ЖИВОТА! ФОТО!
При росте 171 см я похудела на 28 кг!
Мой вес 57,7 кг. Сбрасывала долго понемногу.
Как я худела:
- сначала много белков кушала,
- пробовала разные диеты,
- много тренажерного зала (особенно бега).
После похудения решила перейти полностью на правильное питание и хочу рельеф сделать.
Спорт:
- бегаю 50 минут,
- силовые тренировки.
В целом занятия где-то проходят 2,5-3 часа три раза в неделю.
Еще работаю так подтяжкой живота.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ВиТ@ 31.08.22 09:00
-
BELLA BELLA 04.04.22 15:18Мужчина ваш симпатичный.
- а поехали со мной? что это было?
- постоянно собаки нападают на людей!
- где обменять 10 и 50 копеек на
- в ноябре договорились с дизайнером
- кто пользовался такой туалетной
- с утра недомогание, слабость,
- как относитесь к платным чатам в
- спутницы скорпионов - у кого с
- предложила ему расстаться, а он не
- как солите красную рыбу?
-
БУЛОЧКАР 04.04.22 13:06Молодец, главное теперь удержать . Удачи.
-
2015
-
pmxmopyh8v3r 04.04.22 01:27За какой срок у вас такой результат?
-
86ezau261d90 22.11.19 15:44Молодец!!!!! разница очевидна!!!! Коласальная работа над собой!
- сидит спокойный и я специально
- счастливая многодетная семья! их
- хорошо относится, помогает, делает
- большинство мужчин раздражает,
- кто вам нравится больше?
- в салоне неправильно посчитали: как
- в профиле описала какой стиль жизни
- для тех, ктo любит лeзть в чужиe
- рожать в нищету, потому что 26 уже?
- на сколько так не спортивно, а
-
Ушки-на-макушке 02.03.18 22:27 (ответ для: Хочу_умереть)**НУДНАЯ** писал(а): Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
видно же что ей в фильме накладки вешали паралоновые, якобы жир. она не была жирная. -
sasha31 02.03.18 18:26Не надо ничего более подтягивать
-
Satina96 02.03.18 14:10Вы молодец!
- фото без фш! сколько лет вы бы мне
- вы бы смогли себя чувствовать
- как мэйк и фото? ресниц не хватает.
- как отсутствие интимной жизни
- наезжала, что я её маму должна была
- контролёр орёт: синьора, где ваша
- чем человек меньше умеет, тем он
- сказал, что пропала страсть, но его
- не помнит сколько я отдавала в
- вас бы задевали негативные
-
Хочу_умереть 27.11.17 10:51 (ответ для: Sweet_life55)Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
-
Vero_On!ka 13.11.17 06:36Умница
-
*лучик_солнца* 03.11.15 09:36
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
подруга болела: ангина, гайморит, и у её детей температура высокая была. могу » | 9 |
![]() |
мужчины не любят на женщинах желтый и кирпичный цвет, а я обожаю! одежду какого » | 21 |
![]() |
обнаружила на голове участок, где нет волос! кожа в том месте более розоватая, » | 25 |
![]() |
что для вас значит девушка хрупкого телосложения? » | 26 |
![]() |
хотела на утренник обрядить детку в образ малышки аддамс. на 8-е марта будет » | 45 |
![]() |
пользуетесь увлажнителем воздуха зимой? следите за состоянием своей кожи? » | 11 |
![]() |
есть чувства к парню, но много разногласий, грязь в общении. попытаться сохранить » | 18 |
![]() |
как расшифровать данные под комментарием, где кошелек и две цифры, и красный » | 2 |
![]() |
женщина - шея, мужик - голова! об красивых и хозяйственных ноги вытирают, а » | 20 |
![]() |
как посмотреть в вк гостей? » | 7 |
![]() |
пошло отторжение ко всему и я придумала сварить сливочный супчик из консервированной » | 52 |
![]() |
боялся, что я это не пойму и заблокирую его! решил на новый год уехать к родителям » | 92 |
![]() |
какие процедуры она делала? у меня лицо с щеками, круглое. хочу как на 2 фото. » | 14 |
![]() |
если нет родственников или хороших друзей, кого звать на поминки? соседей смысла » | 64 |
![]() |
как вам чехлы с таким дизайном? красивые? стоит ли заказывать? » | 12 |
![]() |
что муж подарил? я показала духи. покупать парфюм дороже 3 тысяч - бред! а » | 107 |
![]() |
какой образ актрисы лучше и привлекательнее? » | 6 |
![]() |
стоит ли красить волосы темнее? как вам вообще длина? » | 14 |
![]() |
где все эти заядлые путешественники с 2-3 детьми?! как ни послушаю, так поют » | 124 |
![]() |
стоит ли завидовать женщинам, которые родили до 25 лет? или не нужно и у каждой » | 46 |
![]() |
чем экстренно убрать отпечаток руки на теле от удара? » | 30 |
![]() |
какое фото лучше? » | 13 |
![]() |
человек сказал: только не позже! что бы вы на это ответили? » | 7 |
![]() |
в период пмс сама себе не нравлюсь, хоть из дома не выходи! становлюсь невыносимой. » | 17 |
![]() |
кто у вас любимая певица и актриса, а также певец и актёр? » | 53 |
![]() |
как вам ее фигура? нравится? какой это тип фигуры? » | 15 |
![]() |
вам нравятся женщины с большими глазами? хотели бысебе такие? » | 48 |
![]() |
очень часто появляются заеды в уголках губ, только вылечу - через 2 недели » | 5 |
![]() |
мужчина разводится ради другой! его выбор совершенно неожиданный: она хуже, » | 36 |
![]() |
кто-нибудь пользовался такой картой? насколько она вас устраивает? » | 9 |
![]() |
какие колени вам больше нравятся - круглые или острые? и какие у вас? » | 66 |
![]() |
наткнулась перед нг на способ накопления денег! кто-нибудь так копил? в итоге » | 31 |
![]() |
как вы к этому относитесь? мне нравится, но боюсь сто это не полезно. » | 22 |
![]() |
посоветуйте прическу под тип головы и лица! какая мне подойдёт? » | 33 |
![]() |
коллега просила 500 рублей - руководителю перед нг на подарок собирались. почему-то » | 21 |
![]() |
когда улетела от бывшего, оставила у него 80% своих вещей. прошло уже 2 недели, » | 53 |
![]() |
мать очень сильно напилась и тетя всем говорила, что ей очень жалко меня. в » | 20 |
![]() |
помогите выбрать карниз! есть плинтус, от него до окна 30 см. обязательно вешать » | 9 |
![]() |
стала какой-то нехочухой! мясо и салаты не хочу. оливье уже на выброс, сельдь » | 44 |
![]() |
кто делал липосакцию? » | 4 |
![]() |
внезапно появилась сильная тяга к бывшему. хочу написать, но понимаю, что лучше » | 13 |
![]() |
я часто отменяла наши встречи, её это злило. были ссоры и я просто ушла. скучаю, » | 9 |
![]() |
готовите, убираете, спорт, магазины - на что хватает у вас сил после окончания » | 8 |
![]() |
как сэкономить на покупке квартиры? у застройщиков дорого! поискать на вторичном » | 21 |
![]() |
как чувствовать себя уверенно в любом виде? более менее когда при параде, а » | 13 |
![]() |
в каком месяце вы меняли работу? долго искали? » | 14 |
![]() |
такое фото норм для аватарки или пошло? » | 15 |
![]() |
кто симпатичнее из бразильянок? » | 23 |
![]() |
ваше бесячее слово-паразит? » | 35 |
![]() |
разошлась с мужем после 6 лет отношений. тоска и тревога. клин клином не помогает. » | 17 |
![]() |
я - москвичка, он - приезжий. не хочет брать в жёны! брак хорошим делом не » | 30 |
![]() |
ребёнок со мной поздоровался на английском, а мать ему сказала: она не понимает! » | 14 |
![]() |
смотрели этот фильм? как вам? может, кто-то посоветует что-то подобное посмотреть? » | 1 |
![]() |
как вам фильм чебурашка? » | 12 |
![]() |
уже год называю свою подругу мамой! я без понятия почему и зачем. можете помочь? » | 2 |
![]() |
переезд в новую квартиру! сколько у вас это времени заняло? как там налаживали » | 23 |
![]() |
полночи не спала. встала еле-еле. вышла на улицу, а там трэш -33! все лицо » | 62 |
![]() |
муж пьёт, бьёт, изменяет. с чем бы вы смогли смириться? что для вас самое неприемлемое » | 28 |
![]() |
понимаю, что могу сказать глупость, но при сильном волнении вру или говорю » | 4 |
![]() |
любите ли вы стоять голышом перед зеркалом и любоваться своей фигурой, прихорашиваться? » | 56 |
![]() |
как вам тату на девушках типа таких я? они добавляют образу перчинку или дешевят? » | 72 |
![]() |
чей сын? ваше мнение. опрелеляем отцовство без теста » | 29 |
![]() |
трудности в общении замучили! реального общения с другими людьми нет, как ни » | 14 |
![]() |
устроилась на работу и поменялись условия! не хочется быть летуном, но и заниматься » | 17 |
![]() |
мужчины говорят, что девушка становится искусственной, и они же с ума сходят » | 70 |
![]() |
устроилась на работу. обидно шутят надо мной, над каждым моим действием! нахожусь » | 75 |
![]() |
как вам эти фото? писали, что очень худая! а как на этих? » | 70 |
![]() |
как вам такой браслет? носили бы такой? » | 18 |
![]() |
был ли у вас интим с мужчиной на 20 лет старше? допустим, вам 20+, ему 40+. » | 35 |
![]() |
кто какие в паре должен дарить подарки на праздники: мужчина более дорогие, » | 50 |
![]() |
какое необычное имя вы встречали в жизни? » | 92 |
![]() |
возобновлять общение она не хочет, ей всё равно. и без неё мне даже лучше. » | 13 |
![]() |
много ли денег у вас уходит на машину и ее обслуживание? выгодно ли это? какая » | 21 |
![]() |
женщины-руководители, какие вы? сколько у вас людей в подчинении? вы авторитет » | 6 |
![]() |
в том году дарила сыну подруги человека-паука, был в восторге. что подарить » | 16 |
![]() |
помада красиво нанесена? » | 17 |
![]() |
на какой вес здесь выгляжу? при росте 168! на 57 кг выглядит? » | 26 |
![]() |
во сколько лет вы повзрослели и стали хорошо зарабатывать, решать проблемы, » | 25 |
![]() |
у кого живая ёлочка? вот моя! украшал в основном ребёнок. не надо говорить, » | 63 |
![]() |
увидела старого коллегу. когда я приближалась, просто отвернулся и смотрел » | 16 |
![]() |
у нас, на юге, до -20 опустилось! посоветуйте что-нибудь, чтобы не замерзнуть » | 40 |
![]() |
если у разведённой есть ребёнок, то нагуляла пьяная, а мужчина плакал и боялся » | 6 |
![]() |
имеет ли право женщина, будучи в отношениях, общаться с др. мужчиной онлайн » | 22 |
![]() |
познакомились на сайте, я попросила его номер, а он спрашивает из какой я страны! » | 8 |
![]() |
ваши подруги похожи на вас по характеру, образу жизни, ценностям? или дружите » | 19 |
![]() |
работала в школе уборщицей, выгнали. на бирже предложили работу кондуктором. » | 43 |
![]() |
вы почувствовали что это ваш будущий муж? вышли замуж за этого человека? или » | 35 |
![]() |
знакомый постоянно меня сватает! вроде и в шутку это говорит, но иногда начинает » | 6 |
![]() |
кто ставил эйлайнеры? в государственной или частной стоматологии? каков результат » | 3 |
![]() |
написали гадость в подъезде. кому это нужно было? зачем? поводов я не давала, » | 51 |
![]() |
оцените мои фото! 3 года назад и сейчас. » | 20 |
![]() |
назовите самые классные и самые неудачные фильмы за 2022-2023 год! » | 17 |
![]() |
позвонила женщина и сказала, что её сбила машина. я спросила где сбили, она » | 10 |
![]() |
как забыть бывшего? нужно заняться собой, но как? все делать через силу, не » | 7 |
![]() |
сколько у вас стоит купить место в подземном паркинге? в москве комфорт+ от » | 25 |
![]() |
отыгрывался на моих чувствах, мстил таким образом. я из-за этого ревела. прекратила » | 15 |
![]() |
ходите по поликлиникам по полису или платите за приемы? » | 23 |
![]() |
длинные или короткие? как лучше? стоит ли колоть филлеры в носогубки? » | 62 |
![]() |
у неё идеальная фигура! согласны? как считаете? » | 24 |
![]() |
на улице -25, а соседи открыли окна настежь и их дома нет! может ли прихватить » | 12 |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
январь уже заканчивается, завтра уже у нас по календарю февраль, быстро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
ох уж эти наши поликлиники.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
последний день января!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
31.01.2023 день 203 / 68.5кг» |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
+35 ![]() |
всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
выходных как и не было» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
babenfuhrer
![]() ![]() |
пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» |
![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
думаю что вкусного сегодня своим мальчикам приготовить из сладенького,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka | что то снова у меня зависло похудение» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- все диеты»
- ты наслаждаешься жизнью или редко позволяешь себе расслабляться?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |