МОЯ СУПЕРДИЕТА: - 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР - СТАЛА УМОПОМРАЧИТЕЛЬНОЙ КРАСОТКОЙ! 1,5 ГОДА ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО!
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: после:
автор: Милашечка:) 5.0 |
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?
- какие джинсы вам больше нравятся?
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
начало
-
Отличные результаты!!!
-
за 3 месяца - в принципе не напряжно! И главное наверное привыкаешь так питаться.
-
по-моему приличное питание!
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
ответ для: Nata_Ya
да-да-да если учесть что такой творожок весом в 130гр я съедаю в 6-15 утра и еду на тренировку с 8 утра до 10 часов))) то да я просто жирею с такого питания. не думаю что тут все такие правильные собрались что и конфетки себе не позволят за день, так что творожок данон не считаю преступлением учитывая мои физ нагрузки и питание днем. и уж не вам меня учить принципам правильного питания. -
Надо попробовать!! Звучит не страшно а весьма сытно :)) Ты красотулька!!! Особенно после так вообще шикарна :)
-
ответ для: KKK!!!
творожок данон это не правильное питание это уйма сахара... Так что не удивительно что эффекта нет -
-
Очень милая девушка и просто замечательный результат! Радует,что не надо голодать и ужинать можно
-
супер! Умница.
-
-
Умница!!!!
-
молодец
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали?
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- насколько оцените эту красотку?
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- подскажите средство для роста ресниц!
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только
- с какими людьми вам скучно?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- селфанулась сегодня, как вам?
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их
- кто вам нравится больше?
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- понимают ли собаки язык других собак?
- как вам образ?
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам
- как вам картина?
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- только вспомнила что у меня дневник не заполнен вот это я ушла в реалсегодня
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.
- хорошо, когда у тебя отличная физическая форма, печально, если она на
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу
- доброго вечера, народ! выходной проходит на волне отдых. тишина
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и
- у меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на
- 17-й день интервального кето питания.
- погода сегодня серая
- выдался ну очень ленивый день
- все дневники»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- все диеты»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |