Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50.
автор: Alenkafili 5.0 |
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет,
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- теплее и теплее на улице
начало
-
Умничка!!!
-
худеете вы круто. А рожаете столько зачем?
-
Maladec vi bolshaja, krasavica, i 4-oh malishei rodila.
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота?
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- тест: ты современный человек или “застряла“ в средневековье?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
Молодец
-
Какая умница!!!
Прекрасная мамочка! -
Я в шоке!
-
Красивая мама и очень красивые малышки!!!
-
Супер
-
Фото “До“ похоже на Тетю с села, которая молоком торгует. А на втором фото словно девочка, лет 18. Такая модная, красотка!
-
Такие детки хорошенькие, счастья и здоровья всем вам!!!! Вы красавица, любите себя и работайте над собой дальше!
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы,
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я.
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- как для начинающего мастера?
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- какие у вас завтраки бывают?
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- посоветуйте классные мужские духи!
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно
- чего вкусненького сегодня ели?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она
- все темы» новые темы»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - бабушка, а что такой рай? - это такое место, где есть яблоки, груши, абрикосы,
- есть только
- решили сегодня приготовить манты, а мне вдруг так пян-се захотелось.
- ну вот вчера я наконец-то натопала свои 10 тыс шагов и норму выполнила. хоть на
- сегодня подарю своим девочкам духи - и старшей, и младшей. а муж уже с утра
- вес как упал на два кг впервые три дня подсчета, так и стоит уже неделю. снижать
- сегодня день проведу на раслабоне! у нас сегодня у всех выходной, отдыхаем,
- 8 марта осталось государственым праздником для многих постсоветских стран.
- по сравнению с первой половиной дня, вторая половина уже не так нервозна,
- в этот благоприятный период можно начинать любые дела, связаные с
- все дневники»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- все диеты»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |