Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50.
автор: Alenkafili 5.0 |
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- взвесилась, к счастью без привесов
начало
-
Спасибо за историю, тоже нужно похудеть после родов и болезни, а то временами кажется что вернуть нормальный вес не реально.
- безумно красивые девушки
- узнали кто это?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. будет своеобразная
-
Умничка!!!! а можно 2 вопроса)) сколько вам лет и с каким темпом уходил вес?
-
У меня тоже цель 50 кг рост 167 вес сейчас 65, максимум был после родов 78, давайте вместе худеть? )))
-
Умница и красавица! Кстати и полненькая красивая была, а сейчас вообще супер!!!!
-
то есть до беременности весила 65кг))
-
Молодчина какая! Через месяц у меня роды, до родов весила 65, сейчас 87кг на 8 месяце. После родов буду брать пример с вас.
Вы очень красивая и женственная! Будьте счастливы! -
Какая молодец! Пример для меня!!!
- очень впечатлена этой архитектурой!
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- вам нравится евгения феофилактова?
- кто-нибудь пробовал такое?
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- кто из девушек красивее?
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- чистите язык? чем?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- где лучше пластическая хирургия?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- как вам сумочка?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- это русый цвет?
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- все темы» новые темы»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- великий пост 17/48пшеная каша на водеклубника - 2 шт.винегретпостный
- вот думаю, что себе сегодня буду готовить вечером. маме уже придумала
- всем доброго утра.спала хоть сегодня не очень, но вроде как выспалась и даже в
- самый главный симптом.
- вчера прям совсем мне лень было поздно вечером готовить себе и буду значит
- вчера был выходной. вобще, ничего не сделала. день, блин, на смарку. купила в озоне
- вчера я снова находила 1230 шагов и прям с начала недели свою норму
- собираюсь на работу. беру с собой еды не много, потому что хочу сделать
- доброе утро, дорогие девочки! вчерашня песчано-пыльная буря прошла к
- перестроить свой график и режим суток.
- все дневники»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- все диеты»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |