Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50.
автор: Alenkafili 5.0 |
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?
- брест и беловежская пуща
начало
-
Спасибо за историю, тоже нужно похудеть после родов и болезни, а то временами кажется что вернуть нормальный вес не реально.
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала -
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
Умничка!!!! а можно 2 вопроса)) сколько вам лет и с каким темпом уходил вес?
-
У меня тоже цель 50 кг рост 167 вес сейчас 65, максимум был после родов 78, давайте вместе худеть? )))
-
Умница и красавица! Кстати и полненькая красивая была, а сейчас вообще супер!!!!
-
то есть до беременности весила 65кг))
-
Молодчина какая! Через месяц у меня роды, до родов весила 65, сейчас 87кг на 8 месяце. После родов буду брать пример с вас.
Вы очень красивая и женственная! Будьте счастливы! -
Какая молодец! Пример для меня!!!
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- как вам сумочка?
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла!
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- угадайте пол по фото
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вон у нас чего есть весна хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда
- всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,
- 26.03.2024 день 71
- сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе, щас
- интересненько
- утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду -
- великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша
- вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала
- вот такие желания
- как обычно просят гречку
- все дневники»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!
- все диеты»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |