Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50.
автор: Alenkafili 5.0 |
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые
- можно ли меня узнать без макияжа?
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
начало
-
Про четырех детей поверить сложно. А вот похудение просто отличное - просто два разных человека и человек похудевший очень хорошенький и молоденький
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- тест: ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?
- 28.03.2024дневник номер 5
-
Мама ЧЕТВЕРЫХ!!!! детей. Аплодирую стоя!!!! я после двух никак не могу с 80кг похудеть до 68, не хватает силы воли(((
-
красавица!так держать !
-
Блин, как же вес добавляет возраст... Похудели, просто девочкой стали, и не скажешь, что мать семейства:) Очень здорово, молодчинка!
-
Красавица и молодчинка!
-
вот это сила воли!!!!! я так вядли смогу.сама всегда не была худышкой,а после родов....... молодчинка
-
умничка,молодец, ты очень красивая,и детки тоже, так держать.
- смотрится все вместе?
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- какой нравится больше?
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- очень красивый профиль и нос?
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в
- очень сильно болит зуб. что делать?
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- от какого шампуня волосы как шелк?
- отголоски восьмого марта
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- это челка или просто стрижка такая?
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит,
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- как вам фигура?
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для
- все темы» новые темы»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ходила в класное азиатское заведение. там вкусные рамэны и тому
- за день наела приблизительно 1472 к.и всего 41 г белка. кстати, вот почему мне
- что-то я себя с утра неважно чувствую, и спала плохо, вроде, 7 часов, но глубокого
- пока не тренируюсь. один раз сходила в зал вместе с мужем. чувствую там себя не
- белет парус одинокий
- пятница, ура. настроение всё то же перцы плохо всходят. замочила еще
- снова сегодня не хочу готовить, вот напала на меня лень на готовку, пусть мои
- первый день интервального кето
- люблю, когда я целый день чем-то занимаюсь
- всем счастливой весны!
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: весы
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- все диеты»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |