Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50.
автор: Alenkafili 5.0 |
- какой у вас маникюр? показывайте. фото.
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела,
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- с каким окрашиванием лучше?
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
начало
-
Спасибо за историю, тоже нужно похудеть после родов и болезни, а то временами кажется что вернуть нормальный вес не реально.
- кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала
-
Умничка!!!! а можно 2 вопроса)) сколько вам лет и с каким темпом уходил вес?
-
У меня тоже цель 50 кг рост 167 вес сейчас 65, максимум был после родов 78, давайте вместе худеть? )))
-
Умница и красавица! Кстати и полненькая красивая была, а сейчас вообще супер!!!!
-
то есть до беременности весила 65кг))
-
Молодчина какая! Через месяц у меня роды, до родов весила 65, сейчас 87кг на 8 месяце. После родов буду брать пример с вас.
Вы очень красивая и женственная! Будьте счастливы! -
Какая молодец! Пример для меня!!!
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- кто красивее?
- нравится или нет?
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- какое платье лучше?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- очень хотелось бы найти друзей
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- как вам этот образ?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- кто из них красивее?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- все темы» новые темы»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.
- 09.04.2024 корни стали использовать в кулинари в столети нашей эры.
- 09.04.2024 варная морквь овощная культура, доведеная до мягкости в кипящей
- морковь оранжевого цвета появилась поздне, е вывели голандские
- 09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.
- всем доброго дня! пришла с работы,по дороге заехала в банкне совсем по
- нажралась вчера как свинота.
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло,
- думала сегодня уборкой заняться, да что-то мне так лень стало, второй выходной у
- все дневники»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- все диеты»
- ты придирчивая? многое раздражает?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |