Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после:
автор: lizka89 5.0 |
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
начало
-
-
-
супер!!!!
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли
- идёт ли мне с забранными волосами?
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
-
-
ого!!! вы молодец!!!
-
Браво! вы большая молодец!!!
-
просто секси!!!!!!!!!! супер!!!!!!!!!!
-
молодцом)))
-
ААААФИИГЕЕЕТТЬЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ВЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!! -
Ого! Красотка и умница! Все получится! Удачи!
-
-
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как вам такое платье?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как избавиться от мешков под глазами?
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- цветочного настроения!
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- фото как вам?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как вам фото? сегодня +23!
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- как влюбить в себя мужчину?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 12.04.2024 накануне вечером не ешьте ничего жирного или тяжелого.
- отчеты, необходимые в течение недели:общие результаты
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они
- приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый
- всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали
- 12.04. советы на 5-й луный день
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь
- все дневники»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать проблемы?»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |