Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после:
автор: lizka89 5.0 |
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
начало
-
вы просто МОЛОДЕЦ,я тоже так хочу:-0)
-
-
молодчина
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- как вам образ?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- 18.04.2024дневник номер 5
-
-
умница просто.
Вы пишите про растяжки, а с ними как боролись и есть ли результаты? -
-
красотка , я тоже так хочу
-
Вы просто молодец! Двое деток и Вы не ищите себе никаких отговорок! Спасибо за позитивный настрой !Так держать!!!!
-
Вы прекрасны! Осталось чуть-чуть. Тренажёрка Вам поможет:) Не верится. что у вас 2 ребёнка!
-
Удачи в достижении цели!
Вы замечательно выглядите -
потрясающе выглядите, так держать!
-
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- у вас есть любимый цвет волос?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- мне идут голубые стрелки?
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство
- вес скаканул.когда женщина счастлива , она не поправляется
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.
- все дневники»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- все диеты»
- вы уравновешенны или принимаете все близко к сердцу?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |