Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после:
автор: lizka89 5.0 |
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость,
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
начало
-
я тоже в ноябре 2011г. весила 75, а сейчас 63, рост такой же как у вас. моя цель 55.
-
КЛАСС!!!
-
вот это ДАААААА!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход,
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуществилась!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
-
-
Super Tak derjat
-
Какая же Вы умничка и красотка
-
-
Результаты супер! Удачи на будущее!
-
-
красотка
-
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- как вам такое платье?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- это красивая мужская фигура?
- кто красивее?
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- кто красивее?
- кто из них красивее?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- фото как вам?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- все темы» новые темы»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я худею только ради мужчин!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мои итоги
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.
- всем доброго дня! пришла с работы,по дороге заехала в банкне совсем по
- нажралась вчера как свинота.
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло,
- думала сегодня уборкой заняться, да что-то мне так лень стало, второй выходной у
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не
- сонливый день
- все дневники»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- все диеты»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |