Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после:
автор: lizka89 5.0 |
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
начало
-
Извини я не нашла сначала твое описание диеты!!)) теперь понятна! молодец!!!
-
Привет, Меня зовут Женя. Как ты похудела, расскажи пожалуйста!!!! Шикарно выглядешь!!!
-
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу,
- битва красоток! кто красивее?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
Супер!
-
Красотка)))))
-
Умничка!!!! спасибо за мотивацию!!! удачи вам!!
-
Класс!!! Просто молодец!!! Так держать!!!
-
вы молодец!!разница супер.спасибо за мотивацию))
-
ответ для: Mogu
Оно вроде как “под кожу“ и этот шов впереди пересекающий складки..дешевит в общем! гораздо лучше вам было бы платье простого кроя) -
ответ для: IZIS89
а что с платьем не так? -
Ты большая молодец! а вот платье такое я бы не советовала одевать! но ты все-равно умничка!
-
То что похудели молодец, но ваш цвет волос желает лучшего , смените его и вы еще будете лучше выглядеть, блонд это не ваше
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- как вам? хорошие фото?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- как вам она похудевшая? узнали?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- селфанулась сегодня, как вам?
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот это я прогулялась! неожидано.
- привет всем! питание сегодня стандартное, сбалансированое, но вот все де
- годжи нельзя употреблять в пищу беременым и кормящим, могут
- великий пост 13/48.сегодня у меня вобще апетита нет и с утра прям голова
- ну вот прибежала уже домой и теперь буду домашние дела делать.
- через неделю у дяди день рождения, решили капсульную кофемашину
- всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. на завтрак сделала освяный блин
- пора что-то менять. бывает так, что трудно разделить усталость, черную полосу, и
- привет всем! сварила расольник, мои его очень любят. еще сегодня будем крылышки
- я уже прибежала к маман и принесла ей покушать. с утра ей приготовила
- все дневники»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- все диеты»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |