Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после:
автор: lizka89 5.0 |
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела,
- абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет
- кто из них вам нравится больше?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- очень занята.
начало
-
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю.
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- тест: тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?
- в моем словаре нет слова «невозможно».наполео бонапарт
-
молодчинка!! ты прочто суперски выглядишь!
-
супер!вы умочка!
-
-
БРАВО!!!
-
умничка))))
-
-
Автор, вы где?Вы , безусловно, большая умница...А чего с растяжками-то делали?
-
-
ого! Меня больше удивило 22 года и двое детей
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве,
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца.
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- со всеми административными правонарушениями можно
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- как определить,что мужчина сделал это внутрь?
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе
- наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- нашла белые леггинсы в шкафу. мой рабочий день закончился. все 3 группы
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а
- могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен.
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми,
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё?
- похожи с этой девушкой?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое,
- почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не
- каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид.
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли
- увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную
- ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст,
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий.
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- для вас важна натуральность состава уходового крема?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- это узкая улыбка?
- любите плов? как часто готовите?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась,
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как
- приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила
- все темы» новые темы»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сейчас пока есть свободное время, хочу сеть за маникюр
- а утром они все вместе в церковь пойдут.
- позанималась сегодня 45 минут утром на беговой дорожке.
- доброго денька дорогие девочки! сегодня у нас предпраздничное
- уже все сделала осталось яички покрасить .сегодня хочу на всеночную пойти
- 04.05.2024завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
- короче, день сегодня просто отвратительный, как-то надо пережить его.
- как же холодно на улице, гулять совсем не тянет. очень хочется на пасхальный дар
- на весы не встаю, выходные ожидаются прям обжорные. как-нибудь потом, совсем
- сегодня готовлю манты и ем их. алкоголя сегодня у меня не будет,
- все дневники»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- все диеты»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |