Начну с того, что я сто раз пыталась сесть на диеты и начать заниматься спортом, но думаю со мной многие согласятся - на долго не хватало! Вернее на пару дней максимум. НО! Пришел день, когда я решила раз и навсегда избавиться от этих лишних 10 кг, так как 22 года до этого весила 47 кг и ела все, что хотела и когда хотела, а потом за год набрала сильно! Да еще и курить бросила и началось! Но в октябре я решила попробовать правильное питание, оно обещало отвес 2 кг за 5 дней. Плюс ко всему можно было есть низкокалорийную пищу. Я ела и на ночь, просто овощные салаты, кефир. И этой еды вполне было достаточно, живот от нее не болел. За первую неделю ушло - 2 кг, потом еще - 2 кг за вторую. Итого - 4 кг за 2 недели. Потом я уже не сидела на таком питании, но аппетит значительно уменьшился и даже не хотелось обжираться как раньше. После я решила придерживаться такого питания: - потом обедаю - ужинаю в 18:00 А после: фрукты, кефир, сыр и все. Сейчас пошла в тренажерный зал. Бывают срывы как и у всех, но стараюсь их не затягивать! Всем желаю успехов! Главное - сильно захотеть! Мое фото до: после:
автор: La_Femme_Fatale6 4.9 |
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- 25.04.2024 дневник номер 5
начало
-
-
-
молодец
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- мои стрижки прошлого года!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
ну конечно не красавица, но симпатичная
-
молодец!!!
-
-
Очень классно выглядишь!!!!!!!!
-
Молодец!!!!
-
-
умница!!!
-
на первом фото вы беременны-на втором вы вся в фотошопе.
-
Молодец
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- со всеми административными правонарушениями можно
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- с каким окрашиванием лучше?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- вам нравится её внешность?
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- какой певец для вас секси?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- чистите язык? чем?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- фото как вам?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- оцените, как сидит куртка!
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- мне идут голубые стрелки?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- все темы» новые темы»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мои итоги
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- салют, девчонки! у нас какая-то экстреная планерка с участием всех отделов.
- великий пост 16/48.сегодня у меня питание будет такое же как и вчера. вот только
- погода кайф
- проснулась сегодня с жуткой головной болью, как будто с похмелья.
- очень мне жалко, что закрывается.
- питание на сегодня
- хочу сегодня перебрать вещи зимние
- показатели сна не очень
- на улице погода хорошая, надо больше двигаться.
- никто не знает, что принесет новый день, но я уверена, что для нас он станет удачным
- все дневники»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави
- лучшая диета для мгновенного результата!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- все диеты»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |