Начну с того, что я сто раз пыталась сесть на диеты и начать заниматься спортом, но думаю со мной многие согласятся - на долго не хватало! Вернее на пару дней максимум. НО! Пришел день, когда я решила раз и навсегда избавиться от этих лишних 10 кг, так как 22 года до этого весила 47 кг и ела все, что хотела и когда хотела, а потом за год набрала сильно! Да еще и курить бросила и началось! Но в октябре я решила попробовать правильное питание, оно обещало отвес 2 кг за 5 дней. Плюс ко всему можно было есть низкокалорийную пищу. Я ела и на ночь, просто овощные салаты, кефир. И этой еды вполне было достаточно, живот от нее не болел. За первую неделю ушло - 2 кг, потом еще - 2 кг за вторую. Итого - 4 кг за 2 недели. Потом я уже не сидела на таком питании, но аппетит значительно уменьшился и даже не хотелось обжираться как раньше. После я решила придерживаться такого питания: - потом обедаю - ужинаю в 18:00 А после: фрукты, кефир, сыр и все. Сейчас пошла в тренажерный зал. Бывают срывы как и у всех, но стараюсь их не затягивать! Всем желаю успехов! Главное - сильно захотеть! Мое фото до: после:
автор: La_Femme_Fatale6 4.9 |
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- привет всем!!! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так
начало
-
-
Сто очков зза красоту )
Вам и Вашему шпицу ))) Собачка тоже на правильном питании )???? -
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи
- кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
-
-
Вы умничка,очень похорошели,хотя и до красоткой были
-
Я на подобном питании тоже скинула 10 кг.Молодец! Хорошо выглядите!
-
Красотка и молодец!
-
Умничка!
-
видела эту девушку уже в подобной теме...
-
а вы до тоже очень красивая
-
вы умничка!!!
я только не совсем поняла, после шести вы кушаете фрукты, кефир и сыр в любом количестве? фрукты любые? сыр обезжиренный? в обед и на ужин что кушаете?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- кто из них красивее?
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- как вам маленькое чёрное платье?
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- как избавиться от мешков под глазами?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- это красивая мужская фигура?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- с каким окрашиванием лучше?
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- кто-нибудь пробовал такое?
- как вам льняной костюм на лето?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы
- ноги горят. 16 тыс шагов
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать
- все дневники»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- все диеты»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- тебе лучше работается в вечерние часы или утром?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |