вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 30 КГ ЗА 1,5 ГОДА! У МЕНЯ КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ: ТОНКАЯ ТАЛИЯ И СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!

За 1,5 года я сбросила 30 кг, начала с 90, сейчас вешу 60!


На диетах особо не сидела, просто правильное питание.



Исключила:


- жареное,


- жирное,


- фаст-фуд,


- сладости и мучное.



Ем в основном:


- рыбу,


- курочку,


- овощи.


Стараюсь устраивать последний прием пищи до 18.00.


Спорта как такового не было, но крутила обруч и делала элементарные упражнения каждый день.



Сейчас я в процессе совершенствования, записалась в спортзал - хочу идеальное тело.



Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Baka_mjj, 10.09.12 15:11 все темы»
комментарии: +42, просмотры: +50753
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Умничка!

  • ответ для: КрасоткаСандра


    Полностью поддерживаю и всем советую!

  • Супер, надо же, нашла сестру по счастью))) Метод Розенгартен творит чудеса!

  • Вы молодец, но полтора года идти к своей цели - нужна огромная сила воли.. Я практически с таким же весом около года назад обратилась в Гамбургский Центр, в итоге за 4 с копейками месяца - минус 18 кг! Спортом тоже не занималась, но много пешком ходила, потому что много энергии появилось. Очень боялась, что после окончания курса вес вернется, но нет - стоит на отметке 69 и не увеличивается, а даже совсем наоборот))

  • а где фото “до“?
    _______
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))

  • Это не вы в другой теме всем доказываете что у вас идеальное тело, только лицом не вышли?????

  • Молодец!!!

  • Восхищаюсь такими ,вы молодец!!!!!

  • ответ для: Adelete


    Adelete писал(а): От прекрасной фигуры вас отделяет дряблая тушка. Вперёд, в качалку!

    не вижу здесь дряблой тушки, по моему все акуратно подтянуто!!!

  • очаровательна!

  • Молодец, что похудели, но для красивого тела необходимо накачать мышцы.

«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
неприятная ситуация у меня ситуация неприятная произошла3 недели назад»
вы бы ждали к себе в гости лесника? » 11
вам подкладывали у входной двери земли из кладбища? как реагировали? » 28
тема содержит фото зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не понравилас» 42
какой транспорт предпочитаете для дальних поездок с детьми? почему? » 3
вас бы бесило, если бы ваш мужчина ходил по дому абсолютно голый? я бы» 18
рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и од» 5
ваши любимые рецепты пп»
какие самые нелепые травмы у вас были? подруга шла болтала с парнем и » 37
вы помните свой самый странный сон? » 4
вы когда-нибудь сажали картошку? сейчас пора. многие сажают » 9
кто помнит песню плачут небеса? нравится по сей день. какая у вас люби» 5
что это может быть? поела супа обычного с говядины и вермишели, жуткий» 57
тема содержит фото разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой » 16
тема содержит фото для вас эта девушка красивая?» 10
как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет » 19
тема содержит фото у нас на воздушном переходе такую красоту нарисовали » 2
у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и он к » 13
почему женатики скрывают от жены свои походы налево и общаются, будто » 38
что вкусненького у вас будет сегодня? » 35
кто замораживал яйцеклетки? как перенесли процедуру? » 5
вы предпочитаете спать голышом или в одежде? без ничего полезней для з» 12
тема содержит фото кто ваш самый любимый турецкий актер? кого считаете самым привлекатель» 62
вам нравится парень на лошади? пахнет конем. » 5
интересные нынче требования на конкурсы красоты!» 12
тема содержит фото трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится? » 12
какой анализ точно показывает наличие сифилис? » 15
я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько трат» 15
тема содержит фото как вам прикиды у мужчины? первый прям кощей, второй кожаный пиджак и » 18
есть тут кто с гестационным диабетом или обычным? никак не могу принор» 114
как отказывали мужчине в интиме? хлопали глазками и говорили ни-ни? » 15
дочь хочет к бабушке на 6 дней! сколько давать денег с собой? у меня » 40
тема содержит фото каких смешных актеров турецких помните? » 9
вчера не было отпечатков рядом с водителем на приборной панели, а сего» 24
тема содержит фото какая девушка самая красивая из дикого ангела? » 8
как убедить родителей не брать ипотеку? хотят чтобы я помогала им её п» 76
тема содержит фото оцените меня на празднике! как вам я? симпатичная была? » 67
тема содержит фото идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие » 8
как вы думаете, почему мужчины не делают предложение женщине? в чем пр» 29
на первое свидание вам было важно, чтобы мужчина позвал в кафе или рес» 59
нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал. » 22
есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187,» 45
кто-нибудь покупал это на озон или вайлберриз? стоит ли там покупать? » 2
стоит ли проявить к нему инициативу? понравился парень, обслуживаю у н» 23
легко отпускаете позорные ситуации, в которых вы опозорились? как их о» 26
для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?» 19
тема содержит фото вы верите в энергетику трактора? женщинам советуют быть аккуратнее » 20
назначена встреча у парня дома. не писать же ему про месячные! или отм» 34
тема содержит фото вам этот фильм поднимает настроение? » 5
если люди долгое время живут вместе без росписи, они семья или нет? » 43
кто слышал про эту бьюти процедуру? правда ли, что такая хорошая? »
зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнат» 4
умен, хорошая работа, приятная внешность, но одинок. высокие требовани» 15
у вас был интим из жалости к мужчине? » 86
как заставить мужчину делать что-то по дому? при любом удобном случае » 18
у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!» 34
сын не дает сдачи. он не плачет, а не отвечает просто! я не знаю уже, » 34
тема содержит фото как вам парень? тело нравится? » 11
знак какие мужчины овны? » 5
давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги давлен» 11
много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не выкупаете» 65
кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо? » 200
как реагируете, когда вам задают вопрос, вы на него не хотите отвечать» 8
красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства. » 23
на что вы всегда найдете 15 минут в день? » 26
тема содержит фото в чем смысл таких фото спиной? » 10
у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? » 16
тема содержит фото как вам фото? » 26
через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь? » 25
девушки-водители, могу ли я рассчитывать, что со временем стану собран» 8
что вас больше всего раздражает в женщинах? не понимаю, как можно веша» 44
какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то » 21
тема содержит фото как вам маникюр? сходила сделала, захотелось нежного цвета. » 26
как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны н» 57
кто-нибудь общался по онлайн-консультации с врачами? какой смысл плати» 6
вы берете противозачаточные с собой за границу? » 8
можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте? человек бы» 18
осветление волос краской! какие подводные камни? » 12
тема содержит фото оцените фигуру! нужно ли худеть? » 10
верите, что у женщины могут быть любимые цветы в горшках? типа ей жалк» 43
как подтверждаете запись, если записались накануне и мастер спрашивает» 5
вас мучило бы чувство вины, если бы не пришли к родственнику в больниц» 14
зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепоще» 28
тема содержит фото подскажите бренд сумки! » 10
кто самая неблагодарная на советы участница? кому бесполезно давать со» 31
вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима? » 35
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 11
как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?» 35
тема содержит фото какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа. » 38
тема содержит фото образ на выпускной 30 мая! » 24
дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира» 33
тема содержит фото как вам углы джоли и нарощенный подбородок в жизни? такие лица выглядя» 6
тема содержит фото заказала комплект. оцените! » 10
принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делал» 37
сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо? видели красивых» 18
какие вопросы задали при общении с мужчиной? нет тем для общения. что » 17
тема содержит фото это про меня! » 6
какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с » 4
тема содержит фото вот фигура мечты! лично мой идеал. » 22
вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они! чувст» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru