почему некоторые женщины за 30 и более ноют, что» +18
волосы сос севеты» ?
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874121
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! Я ПОХУДЕЛА НА 6 КГ! ДЖИНСЫ В ОБТЯЖКУ БОЛТАЮТСЯ! ФОТО!

Я похудела на 6 кг! Джинсы, которые были в обтяг - болтаются. Еще впереди 10 кг надо сбросить.


Отказалась от:



- сладкого,


- жирного,


- мучного.



Ем больше овощей и фруктов.


Рацион был разный:


Утром кашу на молоке с медом за ребенком доедала, зеленый чай с молоком. Если был кефир, то кефир пила


Воды в течении дня - 1,5-2 литра пила.


Позволяла себе кушать иногда 1-2 конфетки. Пила пиво иногда по вечерам, но без закуски.


На обед ела овощное рагу (баклажаны, перец, помидоры). Иногда баловала себя мясными котлетами с капустой (1-2 шт в день).


Я не кушала после 6. Если уж сильно хотелось, то пила чай, ела яблоки либо помидоры.



Не придерживалась строгих каких-то рамок, т.к. знаю, монотонную диету не выдержу.


Считала калории, придерживалась не более 1000-1200 в день.


Если хотелось что-то вкусного и калорийного - старалась скушать до 12 дня.


Я похудела и у меня появилась уверенность в себе!


Мое фото:


автор: kiskacat, 13.09.10 07:49
комментарии: +375, просмотры: +44025
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
не могу выговорить имя начальницы! постоянно запинаюсь или заикаюсь. настолько » 13
в разводе больше четырёх лет и всё время одна! как у других получается всё? » 26
колит грудь или сердце! в груди ничего такого не нащупала. думала идти на узи » 11
не мог отказать умирающей и женился на ее дочери! всего лишь из-за чувства » 6
ничего не понимаю в моде и стиле! реально не вижу, что красиво, а что нет. » 28
тема содержит фото какой это айфон? » 2
была у гинеколога, на всякий случай врач записал на узи и сказал ждать звонка. » 7
пользуетесь патчами под глаза? если да, помогают ли? какие ваши любимые? » 18
а вы любите роллы? какие ваши любимые? делаете сами или предпочитаете доставку? » 36
динозавры медийные сами их на плечи садят! видели как это поколение говорит » 7
тема содержит фото оцените фото! нормальное или нет? » 15
мутный какой-то с этими отмазками! можно попросить чуть скинуть. написала продавцу, » 7
снова начались головокружения и шаткость. боюсь передвигаться на улице. ощущение, » 17
тема содержит фото как вам внешность и фигура? » 9
какая зарплата считается нормальной? ваши друзья, знакомые, довольны своей » 24
разругалась с мч, хочу завтра уехать от него! аппетит пропал, внутренняя дрожь, » 34
первую неделю ни о чём не жалела, теперь соскучилась по коллективу! хоть напарница » 5
кто незамужем? комплексуете? сколько вам лет? что отвечаете интересующимся » 32
почему так сильны стереотипы? после 30 ты уже не девочка, нефиг молодиться, » 70
противно лежать на жутком кресле, когда в тебе кто-то ковыряется! даже мужчин » 114
прописали коту колоть в холку, простудился. кому-то помог этот препарат? » 2
девушки сами лезут и интим предлагают! хвастается, а меня аж трясет от этого. » 16
я прямо раскабанела! появился второй подбородок. всего лишь за неделю! уже » 19
с тоской жду весну и теплых деньков, чтобы наконец полюбоваться на красивые » 3
бывший клялся, что все отдаст, а на днях исчез! бросил меня так. но это не » 50
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? » 47
тема содержит фото какая красивая девушка яркая блондинка с голубыми глазами! как вам? » 18
стала ощущать щекотку изнутри и будто легкие движения. в той части, где сердцебиение » 5
тема содержит фото какой это цвет волос? светло-рыжий? » 2
тема содержит фото как считаете, это красивая улыбка и девушка? » 8
тема содержит фото дочь моники белуччи красивее ее в молодости? а то весь интернет пестрит о том, » 21
он заинтересовался ею! эта девушка специально хочет его увести! ревную его, » 21
влюбилась по уши, но я с ним даже незнакома! вижу, что он одну женщину любить » 5
тема содержит фото кто внешне красивее: бывшая девушка канадского актёра и нынешняя? » 7
советовали и проверки устраивать, и скандальчики, и требовать кольцо с бриллиантом! » 7
вы зависите от мнения подруг? насколько важно для вас их мнение? » 32
девственник на сайте знакомств! ну как так? ему 32 года! для кого он себя бережёт » 32
я теперь чувствую себя ещё старше, как будто мне 90 лет, я теперь никогда из » 81
тема содержит фото на ногте образовалось ребро, ломается свободный край ногтя. это ногтевая болезнь » 1
почему ломаются проводные наушники? » 9
тема содержит фото на этих фото красивое сексуальное тело? » 30
тема содержит фото такая фигура очень дряблая? реально ли привести в форму за месяц? в спортзал » 14
когда я в ответ взяла его руку, он стал ледяным! при нём двое парней подарили » 20
не хочу жить в одиночестве! переехала и куда-то женихи все делить! прихожу » 25
родила 30 октября. в конце января заметила кровь на белье, феврале ничего, » 8
столкнулась с таким впервые, очень больно. у кого сильные боли при месячных, » 35
ты ничего даже к чаю не приносила! а своей онлайн-подруге из другого города » 24
неадекватный парень разбил мне всю квартиру! знает, что я боюсь родителей. » 58
хочу поменять машину на новую с салона, но недорогой кроссовер. посоветуйте » 20
тема содержит фото помогите определить бренд этой блузы! » 7
тема содержит фото какой типаж девушек нравится вашим мужчинам? вы подходите к этому типажу? » 37
москва! ищу подруг для совместных прогулок, поболтать о женском. мне 33 года. » 22
как сбросить 8 кг? ничего из одежды не сидит, но не могу похудеть как раньше. » 37
тема содержит фото не слишком короткие шорты? прилично ли носить такую длину? » 27
идеальный вес - это рост - 100 или рост - 110? какой бы вы хотели? » 27
тема содержит фото нравится ли вам внешность этой актрисы и сама актриса? почему? » 23
врач пропустила онлайн приём! звонила в офис, сказали, что передадут ей, чтобы » 5
если продолжу жаловаться, это может быть показанием к кесареву сечения? проверить » 18
первая сказала, что меладзе предлагал ей быть любовницей, а вторая - что её » 20
что бы вы подарили подруге, чтобы ее отблагодарить? она постоянно помогает, » 20
учительница любит учеников прикалывать всякой ерундой, ну и ты над ней приколись! » 13
что бы вы выбрали: большую попу или большую грудь? » 38
что вам поднимает настроение? » 18
я уже хочу тебя! а у меня на лице и на груди остались пятна от пост-акне! встреча » 7
у мужчины на работе есть бывшая! а с какой зп она виниры ставит? какое мне » 47
юбки и платья летом надевать опасно, слишком много озабоченных мужиков, в метро » 82
что мужчина ценит в женщине? и наоборот. » 9
на сз получаю определенную дозу внимания, но это совсем не то, что раньше! » 7
а вы смогли бы жить с петросяном ради наследства? лет 10 ещё, максимум 15 » 26
тема содержит фото покидайте фоточки ваших праздничных столов » 7
посоветуйте комедию, лёгкий фильм. » 7
на привет, как дела? долго распинаться перед незнакомым человеком неохота! » 4
однокомнатная квартира для одинокой девушки - это уже мало или нормально? » 31
в ссср вы по блату покупали или в очередях стояли? неужели сложно было купить » 27
чего она только не пережила, а он гулял, деньгами никогда не помогал! 10 лет » 24
кто работал на государственном предприятии юристом? какие основные договора » 1
молчу на свиданиях! всегда парни говорят. довольно сложно говорить, стараться » 12
как долго вы встречались не живя вместе? почему не съезжались? как часто виделись » 17
посоветуйте какой-нибудь вкусный несложный салатик с варёным яйцом и сыром. » 12
нынче огромное количество разных систем питания, порой одни противоречат другим. » 26
у женщин психология латентной проститутки: найти богатого мужчину, чтобы кормил! » 17
тема содержит фото кто делал ботекс в межбровку? боюсь жутко, но морщина все хуже и хуже! кому » 33
парень не реагирует на интимные фото! до этого был парень, постоянно просил, » 5
как хорошо получаться на фото? чтобы были нормальные фото обычные, без зажатости » 6
тема содержит фото по очертаниям песочные часы, но тяжёлые бёдра,что соответствует груше и есть » 71
скоро 30, уже штук 7 седых появилось! стричь, вырвать или без краски уже никуда? » 23
не постеснялся, подошёл, поболтал с моими детьми. короче, я в ауте. даже отцу » 73
тема содержит фото нужно ли худеть? на сколько килограмм? » 31
подарил б/у айфон, а себе купил самый навороченный! почему так? не считай мои » 85
тема содержит фото какая красавица! хотели бы так же выглядеть? » 26
я перестала любить свою мать! как мне ее простить? постоянно называет страшной, » 17
как по-английски правильно сказать: ребенок - это счастье? » 7
тема содержит фото что это за тип фигуры? на какой вес выглядит? » 14
есть здесь девушки, которые очень хотели любви и начали искать ее сами, не » 7
съедает всё за 5 минут и смотрит на меня весь оставшийся час, пока я наслаждаюсь » 26
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 3
в прошлом худенькие девушки, из-за чего вы поправились? кто-нибудь из вас поправлялся » 19
если даже в интернете девушка пишет, что ей не писали, то потом мужчинам будет » 4
как вы следите за фигурой? » 41
тема содержит фото а вам нравится внешность? взгляд у него запоминающийся, недавно встретила » 18

««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Very Well- +338 +2 всем хорошего настроения!» +3
+4



Планет@ +318 -2 спортом на этой неделе совсем н некогда заниматься, много работки и устаю.» +3
+3



Шмидт +976 +1 со всех сторон идеи дальнейшей жизни пошли - и мы с мужем задумали кое-что» +6
+17



Мисисс Дарси сейчас на сайте +853 +34 днём надо лечь на часик отдохнуть, как-то спала я чутко ночью, встала» +5
+16



Д@ШуткА +852 +34 29.04.2сохраняйте трезвость ума, объективно оценивайте себя и окружающих» +3
+8



Д@ШуткА +852 +34 особо важных дел сегодня не планирую, так по мелочам уборка и в супермаркет» +4
+10



Мисисс Дарси сейчас на сайте +853 +34 в рационе сегодня так же миди, отвесик есть после вчерашнего дня 30» +3
+2



Шмидт +976 +1 сегодня прям заправляюсь едой почему-то, страшный жор. завтра планирую» +10
+19



Планет@ +318 -2 утром совсем забыла что нужно было взвеситься, сегодня постараюсь вечером» +3
+5



Д@ШуткА +852 +34 я уже вся в предвкушени праздника, один из самых любимых праздников в» +6
+27



Эйва Шекер сейчас на сайте +889 +1 в одной чашке готовой чечевицы почти 18 г белка. а если чечевицу или бобы» +3
+4



Бусинка Кэт +348 +7 сегодня последний день на работе и ухожу в вольное плаванье, работать» +4
+9



Бусинка Кэт +348 +7 на даный момент по калориям 150 и 390 шагов. по шагам мало, но день» +4
+5



Мисисс Дарси сейчас на сайте +853 +34 помимо уборки, надо позаботиться и о пасхальном столе: выпечь куличи,» +3
+3



Мисисс Дарси сейчас на сайте +853 +34 в этот день занимались генеральной уборкой дома. считалось, что тщательная» +3
+6



Планет@ +318 -2 доброго вечера всем! хорошего настроения!» +3
+10



Планет@ +318 -2 думала сегодня ещё после работы по магазинам пройтись, подумала и решила» +3
+2



Типа ФЕЯ) минус 20 грам!» +3
+4

buongiorno +365 +34 просто всем пожелаю хорошего окончания дня!» +3
+8



Бусинка Кэт +348 +7 завтра последний день апреля уже, так быстро месяц пролетел у меня, даже» +3
+2



Бусинка Кэт +348 +7 вечером маску на лицо и на волосы, и маникюр ещё сделаю.» +4
+6



Д@ШуткА +852 +34 я уже на чемоданах, завтра выезжаем в село на пять дней, больше всего» +3
+5



Бусинка Кэт +348 +7 отличного настроения! хорошей всем весеней погодки!» +3
+3



Д@ШуткА +852 +34 восемнадцатый день луного цикла:» +3
+2



Эйва Шекер сейчас на сайте +889 +1 когда не знаешь чем себя занять, надо наводить порядки, заниматься уборкой.» +3
+4



Мисисс Дарси сейчас на сайте +853 +34 народные приметы дня» +3
+2



Эйва Шекер сейчас на сайте +889 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +3
+4



Планет@ +318 -2 постараюсь завтра сделать разгрузочный день, если получится побуду на» +3
+2



Эйва Шекер сейчас на сайте +889 +1 только пришли с утреней прогулки, через часик кушать (обед) потом дневной» +3
+2



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»