смысл в том, чтобы записать его на приём, даже» +22
как можно говорить о детях, если мы знакомы один» +17
 вход    регистрация +867183
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! Я ПОХУДЕЛА НА 6 КГ! ДЖИНСЫ В ОБТЯЖКУ БОЛТАЮТСЯ! ФОТО!

Я похудела на 6 кг! Джинсы, которые были в обтяг - болтаются. Еще впереди 10 кг надо сбросить.


Отказалась от:



- сладкого,


- жирного,


- мучного.



Ем больше овощей и фруктов.


Рацион был разный:


Утром кашу на молоке с медом за ребенком доедала, зеленый чай с молоком. Если был кефир, то кефир пила


Воды в течении дня - 1,5-2 литра пила.


Позволяла себе кушать иногда 1-2 конфетки. Пила пиво иногда по вечерам, но без закуски.


На обед ела овощное рагу (баклажаны, перец, помидоры). Иногда баловала себя мясными котлетами с капустой (1-2 шт в день).


Я не кушала после 6. Если уж сильно хотелось, то пила чай, ела яблоки либо помидоры.



Не придерживалась строгих каких-то рамок, т.к. знаю, монотонную диету не выдержу.


Считала калории, придерживалась не более 1000-1200 в день.


Если хотелось что-то вкусного и калорийного - старалась скушать до 12 дня.


Я похудела и у меня появилась уверенность в себе!


Мое фото:


автор: kiskacat, 13.09.10 07:49
комментарии: +375, просмотры: +39928
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я скульптор богатый и творческий. познакомлюсь с женщиной за 30 москва и питер! » 60
на мою просьбу услышала мат перемат, с чего я должен идти, сказал заплатить » 40
тема содержит фото купальник купила, верх по размеру как вам? мне ведь нечего снесняться? » 146
от первого: ребёнок и половина бизнеса. у второго бизнес забрала. с третьего » 15
раньше ел за 100 рублей, но приболел ожирением и проблемы с печенью. посоветуйте » 7
вас раздражают ироничные люди, которые любят сарказм вливать часто в свою речь? » 12
прижимай спиной и рукой двери, и держи пока дети не зайдут. лифт закрывается » 8
тема содержит фото красивая или простая? оцените внешность! » 16
в каком настроении вы пребываете большую часть своей жизни? позитивно настроены » 27
хочу посмотреть реально крутые! какой самый наилюбимейший фильм, который можете » 55
на всё жмотился! если уйдёшь, никогда в жизни бегать не буду! пишет, что готов » 19
серьезных отношений сразу не бывает! до них бывают как раз просто отношения, » 14
что вам помогло встретить вашего мужчину на своем пути? » 26
тема содержит фото сделала челку, очень жалею, скоро день рождения. надо гелем немного зачёсывать, » 18
прикольно - мы любим одного чувака! лучшая подруга потеряла голову. больше » 8
посылал и обозвал, а под шафе изменил и бросил. я ему это припоминаю и мы ругаемся. » 21
сколько у вас трусиков? » 65
очень сильно нависают веки. хочу нарастить ресницы, вот думаю, не стану ли » 5
тема содержит фото реально ли такую попу подкачать, чтобы она была более крутой и высокой? » 15
на пп не из-за похудея, а просто для меня важно, что я ем и стараюсь кожу держать » 26
сами никогда первые не звонят и не пишут, чтобы не навязываться. это комплексы » 30
так хочется с ним пойти гулять, но он не приглашает. стоит ли самой пригласить » 33
тема содержит фото что изменить? и возраст? » 25
тема содержит фото как клоуны какие-то! ну, вы посмотрите на это! большинство людей от этого тошнит. » 43
любит, а она его не ценит и холодная. а новая окутала любовью. закатил другу » 14
где выгодно, безопасно, удобно и прочнее брать ипотеку на квартиру? » 6
можно ли мне бабушке послать деньги, если у неё есть карта, но нет онлайн банкинга? » 6
тема содержит фото привет, кросивая! будем знакомица? ты замужм? нравятся мужчины, которые пишут » 26
извинился и сказал, что нехорошо вышло. после этого не пишет. он старше меня, » 35
не берут трубку или сбрасывают. основного оклада нет, зарплата начисляется » 12
тема содержит фото последнее осталось и цена снижена на 50%. боюсь, будет большим на размер, а » 22
тема содержит фото имеет свою коллекцию одежды. как вам эта модель? нравится? » 19
можно ли пользоваться сим-картой если она без паспортных данных? » 13
сколько у вас выходит за коммуналку? стоят счетчики? тщательно следите, какую » 39
тема содержит фото как вам эти фото? хорошие или вызывающие? » 96
тема содержит фото как фигура? критика ааа, нужно много критики! » 51
по вашему объективному мнению 43 кг при росте 158 - нормально или худо-бедно? » 42
нападение, грабеж в подъезде собственного дома! я на 15 неделе беременности, » 9
чего без дела сидишь? крути салфетки! это особая форма издевательства! запрещается » 24
тема содержит фото стоит ли покупать, если ты чаеман, но запах очень манит » 20
чувствую вздутие кишки после еды! думали, это вообще грыжа, но на узи ничего » 10
что делать, если очень нравится мужчина, но он работает в другом городе? возможны » 3
тема содержит фото для игрушек удобно или нет? кто детям покупал такой комод пластиковый? » 16
тема содержит фото красивое или колхоз? как вам это пальто? » 36
я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь » 10
молодость быстро проходит! ты сейчас молода, красива, стройна. думаешь, всегда » 6
блин, мне неприятно внимание не пойми кого, напрягает и отвращает. ощущение » 47
не могу создать дневник! куда тыкать? удаляются ли дневники со временем? » 4
тема содержит фото оцените внешность! красивая или нет? » 8
тема содержит фото удивила! выложила приличное фото в бикини! » 16
как долго планировали ребёнка прежде чем получилось? удивились когда наконец-то » 65
просто чернющая вода смывается! за день через кассиров проходит огромное количество » 26
ничего не болело пока я не поела. усиливается при в вдохе и нажатии. » 1
тема содержит фото нюша или бьянка? битва красоток! » 29
тема содержит фото брюнетка или блондинка какое лучше фото? » 9
после нарощенных ресниц отваливаются свои? не становятся редкими? » 8
тема содержит фото можете назвать такую фигуру красивой? » 45
лучше душевно посидеть в кофейне, чем в клубе. как думаете? » 23
пробовала готовить - тяжело угадать пропорции. кто любит желе, кидайте домашние » 58
любите авокадо? в каком виде больше всего нравится? » 63
опять деньги потеряла! руку в карман - пусто. истерика и слезы опять! » 23
парень лезет целоваться на первой встрече и обнимает за талию против воли! » 20
давайте обсудим всё, что вам попадалось интересного и нового за последнее время. » 30
всегда месячные приходили на 7-дневный перерыв, и вот скоро надо начинать новую » 13
тема содержит фото помогите узнать фирму сережек » 4
тема содержит фото какую книгу сейчас читаете? интересная? » 60
чтоб ничего не путалось, не терялось и было на виду в нужный момент, есть удобный » 7
сокращают и недоплачивают, а профессия нравится, но нужно уходить в другое » 12
коллеги посылают матом, обзывают, задирают, руководство поливает грязью, выставляет » 25
тема содержит фото крупная ли фигура? соседка сказала что я крупная. у меня и так много комплексов, » 66
тема содержит фото как вам моя новая фотка? минусы есть какие-то? » 30
какой аромат ваш самый любимый? » 47
тайно изменял, а я выследила! вытолкал с брезгливым лицом. я ж почти женат! » 64
поддержал в трудную минуту, а я раньше в нём этой черты не замечала. расстались, » 7
мат лился из уст администратора! всех на уши поставила и разослала видео! уволиться? » 35
слышала по телеку: летучка! ни разу ни от кого не слышала этого слова в нашем » 29
я просто никому ненужный ребёнок. мне мама даже одежду не покупала, только » 12
на каких людях у вас ездят на работе, а каких не трогают, даже тогда когда » 5
6 часов придется дарить работодателю. ну ты новенькая. потом привыкнешь! сотрудница » 42
тема содержит фото пишут малограмотные мужики, от сообщений которых кровь из глаз. и за это деньги » 10
тема содержит фото какая из шапок лучше? » 17
жила-была девушка красивая, как звезда. одинокая волчица, но свободная, как » 29
к кому вы обращаетесь за помощью где нужны мужские руки? починить что-то, прикрутить » 16
привычка балаболить - черта характера? она передаётся по наследству или приобретается? » 25
тема содержит фото как вам такая фигура? » 30
кукла перекроенная! именно такая внешность востребована в высших кругах! естественная » 41
я не чувствую себя желанной, что меня хотят. на 23 февраля попросил заказать » 42
тихо, не бубни, молчи! начальница постоянно затыкает рот. ничего плохо не сделала. » 30
совсем пусто в шкафу, на выход ни одного платья или юбки, ни одной кофты приличной. » 14
тема содержит фото сидит какая-то мадам и прямо говорит, что она красавица и целый мир у её ног. » 44
вы бы поехали в японию несмотря на вирус или испугались бы и поехали в другом » 25
прошло два месяца. не могли достать одну справку. не поздно для оформления? » 1
как вы понимаете слово брутальность? кто они такие, что собой представляют? » 50
можно ли совмещать эти уколы с антибиотиками? » 2
ради кого девушки стараются, ведь мужчины смотрят на всех и хотят любую не » 18
он начал писать пошлятину, скинул своё достоинство, вчера он написал моему » 5
бандит с большой дороги украл золотое кольцо! я его застукала, парниша в панике. » 4
я не хочу быть мамой, которая едет с коляской в троллейбусе, не знаю как смогу » 160
тема содержит фото показываю зубы, так я намного коварнее и сексуальные! как вам моя фоточка? » 22
не могу тебя видеть и не уверен, что смогу! теперь пишет сам. надеется, что » 2

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мася11 +315 +3 настроение превосходное. погода прекрасная и предпразничный день! а еще»радостное +2
+8



iLichevskaya +211 +42 итоги дня и планы на выходные.» +7
+8


Рукоделкина +346 +42 завтра турнир по бальным тацам, начался легкий мандраж» +1
+1


BecHylllka сейчас на сайте +395 -2 чего бы еще написать?» +12


Сладкая сейчас на сайте +3298 +40 что надеть? хорошо если в одежде или дополнениях к ней будут присутствовать» +2
+7



Lagerta +591 +2 к следующей пятнице мне надо убрать 2 см в тали и в обхвате бедер» +32
+8



Нимфетка1171 +3 +40 17.02.2020 похудение продолжается.»задумчивое +3
+10


Anakonda35 +493 +2 запивать ли вином калорийную пищумереное употребление алкоголя за праздничным» +1
+7



Трижды3мама* +204 -1 сегодня минус 150 грм.» +3
+5

Шмидт +4000 -1 плогинг смело можно отнести к одному из самых новых и самых необычных»загадочное +3
+7



Сладкая сейчас на сайте +3298 +40 сложный день. в эти луные сутки люди предрасположены к сорам, спорам,» +4
+6



Лисёночек 68 +615 -2 сегодня ходила в центр занятости, ничего хорошего не предложили, зато»радостное +9
+7


margonika +1892 -1 так рада, что впереди аж три выходных, это просто супер, на выходных съездим» +2
+1



SeNata +324 -2 вес 83,7кг. минус 20гр. к лету нужно почти 14 кг сбросить, получается» +9
+15




koshka1507 сейчас на сайте +174 -181 что вас ждёт в течение месяца?напишите в коментариях первые 3 слова,» +3
+1
Шмидт +4000 -1 на завтра запланировала сварить борщ, цезарь и сварю овсянку на ужин -»довольное +9
+25



Самая +2641 -1 всем приветики!» +2
+5
SSS112 +4327 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:07, медленый»улыбчивое +2
+8




Соня 89 +2707 +39 20.02.2020ecть люди-пoэмы и люди-poмaны, cтиxи ecть и пpoзa - лишь вaм» +3
+2



Svetlanкa +4304 +45 привет всем еще раз! сегодня ужасно ехали до работы, стояло просто» +12
+16



-Мася- сейчас на сайте +2569 -181 если ваши глаза закрыли мягкие ручки» +2
+2



Alena2312 +1384 -1 на весах появилась заветная двузначная цифра.интересное наблюдение. эту»довольное +12
+5


Мася11 +315 +3 на отдыхе сначала похудела на 2 кг, так как совсем не было апетита, но» +15
+17



ACOMAN +2158 -1 20.02.2020» +1
+2



*Alina* +46 +42 вчера посмотрела фильм хижина, не впечатлил, всего лишь чья-то точка зрения» +4
+3
13th Month +80 +47 какой-то неправильный день сегодня. все на раслабоне. на планерку меня» +2
+6
BecHylllka сейчас на сайте +395 -2 у моего песика новая подружка - джек расел терьер» +3


kalerij +1482 -1 21.02.2020 с добрым пятничным утром!» +1
+1



Соня 89 +2707 +39 18.02.2020mнe нe нyжeн мyжчинa дeтинa, c шиpинoю cпины бeз гpaниц. moжeт» +3
+8



margonika +1892 -1 завтра у нас обед в ресторане, т.к у нашего расчетчика юбилей 60 лет,» +3
+9



margonika +1892 -1 надемся, что в честь предпраздничного дня нас отпустят пораньше. поеду» +1
+1



kalerij +1482 -1 16.02.2020 испекли печенье из геркулеса» +3
+6

BecHylllka сейчас на сайте +395 -2 собака еше и потому лучший друг, что, когда тебе грустно, она не пробует» +15
+1


iizika ну вот и пятничка!а капустку то заценили. вчера оба наворачивали, хотя» +3
+5
SSS112 +4327 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! может сегодня получится»задумчивое +8
+7



кнопка 15 +300 +1 и скоро 3 дня выходных. скорей бы» +1
+8


Танечка0809 +198 -2 одарила своих колег. вроде как с книгами всем угодила» +2
+2
Lutik644086 +132 +1 доброе утро! как всегда сегодня с мамой идем к врачу и сдаем ряд анализом,» +11
+8


Мася11 +315 +3 вчера на работе был невероятный жор, причем не только у меня. съели все,» +10
+9


Самая +2641 -1 сегодня работаю, а завтра дома. дел очень много.» +1
+9
Мил@020 +1389 +42 приветики!)завтра пятница и у меня три выходных)поедем за город» +5
+18



piyavkaE +1313 -1 всем привет, как вас дела? у меня сегодня обычный день, подъем в 5:45» +6
+22



Жиротучка +494 +1 21.02.2020» +2
+4
margonika +1892 -1 не строю планы на вечер, т.к все равно в них кто то влезет, все как пойдет,» +15
+27



Самая +2641 -1 сегодня ужасно не выспалась. побыстре бы уже вечер.» +4
+5
Lagerta +591 +2 20.02.2020 - красивая дата сегодня) хочу заказать себе картину по номер,» +14
+5



Стройн@яЯ +1342 -13 ура-ура,61 вижу! как бы удержать за выходные.»радостное +4
+20




Elle Nina +469 -1 и сегодня тоже разгрузка» +1
+2




margonika +1892 -1 даже еще и не читала, очень плохо. надо исправить,» +3
+3



SSS112 +4327 +1 1. доброе утро галчатки! вот и пятничка пришла замечательного вас сегодня»улыбчивое +9
+13




SSS112 +4327 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»улыбчивое +2
+8




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»