забрала такой бесшовный топ. с белыми брюками» +111
оцените внешность по 100-балльной шкале! » +2
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869199
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!

МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! Я ПОХУДЕЛА НА 6 КГ! ДЖИНСЫ В ОБТЯЖКУ БОЛТАЮТСЯ! ФОТО!

Я похудела на 6 кг! Джинсы, которые были в обтяг - болтаются. Еще впереди 10 кг надо сбросить.


Отказалась от:



- сладкого,


- жирного,


- мучного.



Ем больше овощей и фруктов.


Рацион был разный:


Утром кашу на молоке с медом за ребенком доедала, зеленый чай с молоком. Если был кефир, то кефир пила


Воды в течении дня - 1,5-2 литра пила.


Позволяла себе кушать иногда 1-2 конфетки. Пила пиво иногда по вечерам, но без закуски.


На обед ела овощное рагу (баклажаны, перец, помидоры). Иногда баловала себя мясными котлетами с капустой (1-2 шт в день).


Я не кушала после 6. Если уж сильно хотелось, то пила чай, ела яблоки либо помидоры.



Не придерживалась строгих каких-то рамок, т.к. знаю, монотонную диету не выдержу.


Считала калории, придерживалась не более 1000-1200 в день.


Если хотелось что-то вкусного и калорийного - старалась скушать до 12 дня.


Я похудела и у меня появилась уверенность в себе!


Мое фото:


автор: kiskacat, 13.09.10 07:49
комментарии: +375, просмотры: +40752
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
предлагает свободные отношения - в противном случае развод или будет делать » 54
он трогал меня везде, я чувствую себя шавкой. я нагло опозорилась? » 20
тяжело слушать крики на пустом месте, истерики и скандалы. переехать не разрешает, » 38
тема содержит фото и повсюду тлеют пожары! играет просто великолепно, потрясающе классно. » 5
тема содержит фото какая фотка лучше и почему? » 29
есть фильтры, делающие губы пухлыми? » 1
какое у вас артериальное давление? какие таблетки пьёте от давления? какой » 34
у кого какие мысли по поводу ситуации с вирусом? надоело, устали, боитесь, » 189
если вы захотите изменить мужу, то по какой причине? надоел, приелся в быту, » 26
спустя 5 дней общения жутко тошнит от человека. особенно, если навязывается » 8
хочу учить испанский. лучше сначала освоить до конца английский, а потом уже » 16
требуют общения и любят, чтобы с ними разговаривали, что-то рассказывали! как » 41
тема содержит фото как вам такое платье? надели бы? » 35
как начинают седеть волосы? полностью поседел сразу весь волосок или по мере » 4
30-35 лет, не были женаты, но у всех присутствует высокомерие и гонор, невесту » 135
можно ли встать на учёт в центр занятости, если на дистанционном обучении? » 3
тема содержит фото эффектная и очень красивая девушка! как вам? » 20
отменила заказ, было написано что вернут через 5 рабочих дней, но денег так » 13
выбросил как собаку! прости-прощай, мне не нужны такие ничтожества! хочет ко » 27
постоянно говорит, что он обделался! она умиляется такому событию! не хочу » 25
где заказываете покрывало на кровать? » 15
бесит его дочь до мурашек, раздражают все её действия и сюсюканье с папой. » 47
нравится определённый типаж мужчин, но я им не нравлюсь, почему? » 8
можно ли по-настоящему полюбить чужого ребёнка? » 32
заезженная пластинка! постоянно крутится какая-нибудь песня. а если крутится, » 17
смогли бы всегда жить в таком режиме? работать удалённо, почти не с кем не » 26
у меня день рождения! все закрыто, все сидят по норам и никто не приедет в » 62
за праздничным столом выпила вина. и потом узнала, что алко и препарат не сочетаются. » 16
чуть ли не до слез скучаю по старой работе, но не нашли общий язык с начальницей. » 9
постоянные придирки, будто выискивает недостатки! если комплимент, то с добавлением » 40
не хочет, чтобы парень знал, что она выпивает. говорит, что идёт с ночевкой » 16
у подруги высокое давление. как это лечить дома? подскажите! » 10
хочу сделать небольшое тату в память об отце. уместно ли такие тату делать? » 28
на дорогах с завистью смотрю на бордовые машины. это не игрушки. придется хотя » 19
недавно пропал на 2 дня, ничего не писал. я подумала, что все - забыл про меня. » 15
взорвали старую шахту. при взрыве разбудили убийцу, казнённого лет 150 назад. » 18
какое из этих имен вам нравится? какие ассоциации вызывают? » 27
нужно скинуть 6 кг, но они так твердо прилипли! расскажите про свою самую эффективную » 27
тема содержит фото страшно кушать! неужели в ресторанах на кухне тараканы и грязь или это постановка? » 30
лайкает фото с перерывами, но не пишет. » 15
хотят ввести въезд путешественникам только при наличии теста на короновирус, » 60
спрашивает сколько было мужчин, во сколько лет я лишилась девственности. странно » 43
объявился неадекватный бывший! предложил гулять, а потом покрыл матами. пару » 13
в групповом чате с коллегами все друг друга перебивают, а я итак стеснительная » 9
тема содержит фото в поиске своего коридора для похудения и поддержания веса. нормальная ли это » 16
когда их дочь была зачата, он еле сдерживал отрыжку. их настроенье и стало » 32
люди завидуют девочкам с красивыми картинками, которые ничем не прославились » 19
совершенно незнакомые люди на ровном месте проявляли агрессию! опишите ситуацию. » 7
какая у вас машина? а какую бы хотели? » 28
делаю массаж своим знакомым. хочу понять, насколько такие услуги вообще востребованы. » 18
цистит после секса или посткоитальный цистит. у кого был? какие были симптомы? » 23
кто ходил в спортзал, потеряли ли вы форму во время карантина? дома ведь нет » 9
на первом свидании лапал за грудь и попу! показала себя легкодоступной. я первый » 17
тема содержит фото девушки не отвечают на сайтах знакомств! поставил фото: оно что, плохое? заходят » 42
тема содержит фото девушки, ростом 150-160 см, какого роста ваши вторые половинки? » 31
выбирают значительно моложе себя, красивых, умных. заводят детей, а потом уходят! » 12
тебе хочется, чтобы я за тобой бегала? ему это нравится. следит во сколько » 35
что за девушка? рассказал, что она вроде видная. землячка твоя. вот зачем мне » 24
вышиваю маме картину каллы, она их очень любит, но пугает что пишут что эти » 9
обвиняют в том, что я украла 3000 у напарницы, я не брала. хочу на этой работе » 73
не виделись, но производит хорошее впечатление. если пойти к нему в гости, » 8
случилось 2 приступа алкогольной эпилепсии, он ничего не помнит и думает мы » 14
знаете девушек, на которых мужики шеи сворачивают? что в них притягательного? » 20
от карантина у многих сносит крышу, из-за закрытого пространства люди сходят » 34
как справиться с гипертонией? » 4
тема содержит фото как вам украинская звезда? выбрала самые скромные фото. » 12
какая фигура детородная! это значит, что я жирная?! подшучивали и смеялись. » 20
тема содержит фото никогда не было собак, я их даже не гладила, но хотела бы завести щенка корги. » 48
стал жутко агрессивен, может перестать разговаривать и насиловать нас своим » 21
хочется заниматься тем, что нравится, а не на кассе в наморднике сидеть! мне » 11
ему 18, я старше на 9 лет. думаю не переспать ли с ним для разнообразия. но » 37
тема содержит фото оцените фигуру! симпатичная? на какой вес выглядит? » 30
берет ролик и делает из него клип голосом героя. как вам творчество энджойкина? » 8
молодые люди сейчас живут в деревнях? в таких деревнях, которые не близки к » 75
тема содержит фото как вам фотка? » 14
тема содержит фото может быть на кота такая реакция? у ребёнка каждый день появляются новые пятна » 65
тема содержит фото самая красивая и сексуальная певица! согласны? » 57
падает давление до головокружения. пью кофе два раза в день, веду здоровый » 18
чем отличается лошадь от кобылы? вот среди других животных все просто - курица » 31
можно ли как-то мелкую седину затонировать под натуральный русый цвет? » 10
может ли мужчина общаться и дружить с женщиной без интереса как к женщине? » 43
зачем я это ляпнула? теперь жалею, как-то неловко и стыдно. он старше меня » 26
не оставляет в покое 3 года. плакал мне в трубку и говорил как ему плохо, что » 13
мужчины осматривают с головы до ног! после приветствия его глаза пробегают » 11
с мужем решились на ипотеку, взнос есть, брать хотим квартиру по дешевле, под » 36
тема содержит фото нормально? » 14
женщины обнаглели и не хотят с такими сокровищами! если бы были очень богатыми, » 46
кто злится дольше на то, что его отвергли: мужчины или женщины? кто дольше » 17
секс со взрослым мужчиной. а вы пробовали? » 916
в даль перестала хорошо видеть! возможно ли улучшить зрение? » 16
тема содержит фото оцените внешность женщины по 100-балльной шкале. » 7
решила отрастить челку. муж говорит, что с чёлкой я моложе выгляжу, чем другие » 14
кто делал эту процедуру без наркоза? это очень больно или терпимо? » 15
тема содержит фото как вам такой маникюр? » 31
тема содержит фото мы красивая пара? все говорят что мы похожи очень » 39
врачи обещали отвезти обратно домой, но пришлось добираться самому на такси. » 54
назвали бы вы дочь анастасией? » 26
посижу минут 20 и телефон - кипяток! невозможно держать в руке. у вас сильно » 21
у меня больше подруг нет, но она изменилась: врет, не отвечает мне, связалась » 36
ваш мужчина ждал, когда вы будете готовы к интиму или убежал? » 53

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Katuyshella +37 -1 заниматься спортом пока не начала, не могу побороть лень после работы» +2
+4


Svetlanкa +5372 +1 привет всем такая погода у нас сегодня класная ожидается обещают до» +7
+27



President +3459 после тренировок вчерашней болят только ягодицы» +3
+7




Пчелка56 добавляю в рацион к завтраку»задумчивое +1
+6


Самая +4507 -7 10 часов, а я ещё в постельке. постараюсь так пролежать хоть до обеда,» +10
+10



Слива*** +194 +1 28.05.2020» +1
+5
Rita Mayer +31 +1 мои личные успехи за первые пол года материнства» +4
+7
Jujka +55 +1 все тихо и спокойно без ихменений кд идут» +2
+13


-Мася- +4846 +1 праздник, хоть и неполноценый, никто пропускать не стал» +7
+13



eiwtm0bj2td4 в 17.0 уборка дома готовка» +1
+8


Jane857 +168 -1 целый день переключалась между занятиями. иначе быстро в сон клонит.» +3
+6
Olginda +24 +1 28.05.2020»радостное +1
+2



Annledi +855 -1 сегодня много планов! и работа, и уборка и в салон красоты на стрижку»молчаливое +1
+8



-Мася- +4846 +1 когда начался карантин, все радовались» +3
+12



Svetlanкa +5372 +1 привет всем сегодня не работаем, я выспалась) проспала 8 часов и медленым» +8
+27



Тили +796 -1 28 мая, четверг. (4:47)»хорошее +4
+7


KsenKsen +21 +1 итоги вчерашнего дня» +3
+6

Алекс74 +69 +1 подарок» +17
+1

iizika за окном проливной дождь завтрак - овощной суп с фасолью.обед - гречка,» +5
+11
Rita Mayer +31 +1 придумала себе оздоровительно-развлекате програму на лето» +2
+3
eiwtm0bj2td4 28.05.2020» +1
+4

margonika +2505 ну вот, уже и обед прошел, у меня уже 10 есть. сегодня нас отпускают» +8
+9



Самая +4507 -7 у нас летние каникулы-вот это счастье! с 1 числа идём к репетиторам, а» +3
+11



President +3459 ещё много жира сбрасывать, 9 кг это минимум» +4
+9



Самая +4507 -7 погодка налаживается, но дождь сегодня после обеда ожидаем.» +20
+14



KsenKsen +21 +1 начало нового пути»счастливое +9
+12

Anakonda35 +718 +1 секрет успешного похудения – в планировани и визуализацисамый лучший» +2
+7




-Мася- +4846 +1 25 мая для омских школьников прозвенел последний звонок — правда, в этот» +3
+13



Самая +4507 -7 спала прошлой ночью, как младенец! понравилось!» +3
+10



Svetlanкa +5372 +1 привет всем отлично позавтракала) сварила кашку пшеную, к ней взяла» +3
+19



ЛедиСОВЕРШЕН +1 ох как время летит,месяц прошел) время летит,жизнь бурлит ) благодарю,все» +12
+7
Классика +6570 +1 хотела вчера разгрузку сделать творожную» +10
+50



BuketSireni +108 +4 26.05.2020»счастливое +5
+5

Katuyshella +37 -1 начинаю худеть, пусть и лето уже пришло, но никогда не поздно начать»спокойное +2
+6



SSS112 +5023 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! собираюсь сегодня на дачу.»улыбчивое +3
+13



Сладкая +4628 +1 в 6-е луные сутки необходимо принимать ситуацию такой, какая она есть,» +9
+15



Пчелка56 28.05.2020»хорошее +1
+7


Сладкая +4628 +1 самое главное — сегодня беречь свое сердце и кровеносную систему от нервных» +4
+5



Соня 89 +3587 +1 28.05.2020урок номер два. успокойся. перестаньте трястись и нервничать.» +1
+6



Шмидт +5277 +2 чай был изобретен много тысячелетий тому назад в китае, откуда традиция»нежное +9
+24



SSS112 +5023 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня с утра у меня»улыбчивое +5
+13



Рыжая +721 +1 как всё начиналось» +3
+8



President +3459 как менялся вес с сентября по май» +2
+16



KissЮлик сейчас на сайте +4477 +1 доброе утро всем!и когда же уже наконец пятница наступит вобще сил никаких» +14
+7



UlyanaYVT* +858 +1 доброе утро. вот и наступила жара после холодов. и котенок всю ночь пристраивался»мечтательное +2
+8



SSS112 +5023 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»улыбчивое +6
+20



-Мася- +4846 +1 сегодня ночью в омском небе появились серебристые облака.» +4
+9



-Мася- +4846 +1 листала рецепты с картошкой, и вдруг поняла что очень хочу шаньги» +8
+20



SSS112 +5023 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:01 медленый»улыбчивое +4
+12



Miya-mama +2775 уже сейчас перебор с калориями.» +1
+8


Jujka +55 +1 я сегодня на рыбе и сыре начинаються кд, наконец то спрота опять нету» +5
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»