КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! Я ПОХУДЕЛА НА 6 КГ! ДЖИНСЫ В ОБТЯЖКУ БОЛТАЮТСЯ! ФОТО!

Я похудела на 6 кг! Джинсы, которые были в обтяг - болтаются. Еще впереди 10 кг надо сбросить.


Отказалась от:



- сладкого,


- жирного,


- мучного.



Ем больше овощей и фруктов.


Рацион был разный:


Утром кашу на молоке с медом за ребенком доедала, зеленый чай с молоком. Если был кефир, то кефир пила


Воды в течении дня - 1,5-2 литра пила.


Позволяла себе кушать иногда 1-2 конфетки. Пила пиво иногда по вечерам, но без закуски.


На обед ела овощное рагу (баклажаны, перец, помидоры). Иногда баловала себя мясными котлетами с капустой (1-2 шт в день).


Я не кушала после 6. Если уж сильно хотелось, то пила чай, ела яблоки либо помидоры.



Не придерживалась строгих каких-то рамок, т.к. знаю, монотонную диету не выдержу.


Считала калории, придерживалась не более 1000-1200 в день.


Если хотелось что-то вкусного и калорийного - старалась скушать до 12 дня.


Я похудела и у меня появилась уверенность в себе!


Мое фото:


автор: kiskacat, 13.09.10 07:49
комментарии: +375, просмотры: +54459
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам образ? » 9
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
тема содержит фото как вам макияж? » 13
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5580 -1 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Шмидт +4935 +5 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Аленька26 +7343 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Аленька26 +7343 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



I am +3666 -1 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Лисёночек 68 +1868 +1 параметры и вес» +9
+12



Шмидт +4935 +5 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



Аленька26 +7343 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Аленька26 +7343 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



Совушка ДВ +6086 -1 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



Шмидт +4935 +5 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Миссис Дарси +3421 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



oxyd +190 -18 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Аленька26 +7343 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



KissЮлик +5580 -1 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



Миссис Дарси +3421 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



KissЮлик +5580 -1 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Аленька26 +7343 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Аленька26 +7343 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Аленька26 +7343 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Классика +5625 -1 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Миссис Дарси +3421 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



KissЮлик +5580 -1 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Совушка ДВ +6086 -1 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Совушка ДВ +6086 -1 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +60 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



Классика +5625 -1 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Mmdms +1856 -18 привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» +1



er5o4t43pfp4 +172 +79 идти вперед» +1
+4


KissЮлик +5580 -1 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



OLIVOCHKA))) +2380 +60 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Layla-777 +442 -17 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Классика +5625 -1 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Совушка ДВ +6086 -1 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Шмидт +4935 +5 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Шмидт +4935 +5 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



Тили +835 -25 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Шмидт +4935 +5 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Аленька26 +7343 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Mmdms +1856 -18 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Аленька26 +7343 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Классика +5625 -1 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Классика +5625 -1 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +60 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»