цветов не дарил! в кафе купил напиток один на» +62
а ваши мужчины пукают при вас? » +15
 вход    регистрация +862316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11
комментарии: +83, просмотры: +11238
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
лежу на диване. лень разбираться, а очень надо. и португальский хотела посидеть » 15
мой дядя из чернобыля. он получает деньги за это » 40
часто покупаете или у вас растут они? любите вы есть? » 19
как вы думаете, почему мужья изменяют женам? почему жены изменяют мужьям? » 43
тема содержит фото помогите выбрать татуировку! послезавтра еду набивать, а я вся в сомнениях! » 85
параллельно встречался с 16-летней. вымаливал прощение, но взялся за старое » 14
тема содержит фото слишком дрищеватые, не хватает жира! мужчинам понравятся такие! » 22
люди обленились и стали жмотами. продаю на авито почти даром вещи. уже было » 59
все размазывается и грязно смотрится. не могу аккуратно накрасить лаком ногти. » 10
арахисовая паста, нравится? какую берете, как едите? » 24
он не готов жениться, мне 29 в этом году. хочу семью и детей, а время идет » 156
накануне свадьбы расстались! внутри все бурлит, думаю а вдруг я погорячилась!? » 33
тема содержит фото посмотрела сериал, очень понравился, советую! что еще посмотреть? » 5
у меня перещелкнуло и он не хочет со мной больше жить! не верит, что прекращу » 13
тема содержит фото полотенце почему-то не впитывает влагу. на ощупь будто скользкое. » 6
мой идеал превратился в непонятно кого! злюсь на себя, что реагирую на него. » 4
смотрят ли работодатели на оценки в дипломе при приёме на роботу? либо просто » 16
выхожу на работу, работать буду три дня в неделю, а все никак не определюсь. » 36
тема содержит фото как вам сочетание? колхоз или модный тренд? » 30
разумные цены, солнышко, вкусная еда, чистое море, много экскурсий и песчаный » 34
сколько раз можете подтянуться и сколько раз отжаться? только честно » 20
а вы разрешаете бегать в магазинах, кататься на тележках, забегать в примерочные? » 138
хочу поехать к другу иностранцу! проблема в родителях! чтобы вы сделали на » 8
если женщина имеет хорошую большую грудь - она априори сексуальна? а с маленькой » 34
очки не ношу, а на линзы не хочу деньги тратить. ищу собратьев по зрению. » 76
подмышки постоянно сырые. не помогают никакие дезодоранты. » 16
алименты. это сколько придётcя отдавать зарплата 35000? » 8
попросила шанс, что изменяюсь не буду мозги делать! хочет пожить для себя! » 18
обещают золотые горы за несколько часов в день! неужели правда? » 11
тема содержит фото я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! » 335
тема содержит фото сыну 3 года, где алименты, скотина? изрисовала всю его машину! нормально? » 47
взять кредит и купить новую однушку с мебелью и ремонтом и сдавать, но это » 26
9 лет зациклен на мне, зовет в безлюдные места. кричал громко и смех странный, » 11
врач интимным местом прижался к моим коленям вплотную! я все ощущала! это он » 54
заядлые курильщицы курение отразилось на вашей внешности, состоянии кожи ? » 25
сошла с ума на почве героев сериала! прям зацепило! у кого-нибудь было подобное? » 21
у вас 46? да ладно, дает брюки 50 размера! в слезах выбежала из магазина! накатала » 57
тема содержит фото егор крид или макс барских? кто больше нравится? » 31
украшают шарами, на улицу ставят колонку, вырубают веселую музыку? маразм крепчал? » 12
мужчины сейчас хитрые! она не хочет, а он пытается заделать ей ребенка! с ребёнком » 248
стоит ли отращивать волосы, если хочется, но не идут? » 17
тема содержит фото ирина шейк или леди гага? » 14
увольнялись в никуда? или всегда сразу переходили куда-то? » 33
до такой степени, что убежать на северный полюс охота. дети с истерикой тянут » 14
надо будет сдавать экзамены, что мол будет если завалю! парень который надо » 1
тема содержит фото на фото узкий таз? тип прямоугольник? » 18
никаких целовашек-обнимашек либо отношения, на которые он не готов и боится! » 7
тема содержит фото лет 10 назад выглядела старше. недавно исполнилось 34, но выглядит заметно » 28
хотелось бы цветущие или просто красивые листики! и чтобы ухаживать не сложно » 27
слишком хороший и смазливый! испытываю к нему отвращение в плане любовных отношений! » 12
ага, да, понятненько! вообще я мозгоклюйка, а при встрече - тупик. найди нормальную, » 4
тупо все сливаются! ухаживал красиво, я ему верила, никто не хочет полюбить. » 22
как вам новая песня дискотеки аварии? » 13
ищу участниц которые очень хотят похудеть! не останемся жирными коровами! » 13
через 3 дня уже висела сумма возврата и пришло заявление на возврат средств. » 12
тема содержит фото какие чулки надеть? гуглила и только ещё больше запуталась! иду на свадьбу » 19
тема содержит фото доканывали темой замужества! удивляет, что красивая и знаменитая женщина всю » 30
в тебе есть порода! новый знакомый тоже самое сказал. что это значит? » 23
если что-то не так, то проститутка! я выросла и давала ей сдачу. вещи папы » 10
сильно путались между собой? учили два-три иностранных языка одновременно? » 14
маски - бесполезная трата денег, накопительного эффекта нет. молодость кожи » 44
купальник со стрингами - вам нравится? » 46
пришёл счет на 4,5 тысячи! я в шоке!сколько вы платите? » 82
alfa future people! кто знает во сколько в этом году открытие будет? » 4
тема содержит фото как сделать такую челку? не может повторить! сделала какой-то ужас на голове » 5
тема содержит фото очень понравилась стрижка! в особенности челка! как сделать такую? » 19
чем кормить мужа? спеки торт, что сложного? бесит! выпендривается как девочка! » 168
дочь живёт у меня! суд может алименты назначить на двоих детей? » 26
женская сущность! видим, что мужик не вариант и все равно надеемся, а вдруг » 17
волосатые мужчины темпераментнее, больше хотят! каждый день надо! » 20
как заводите курортные романы? сами мужики клеятся? пляж, ночной клуб, кафешки? » 18
покидайте в меня мотивирующими фразами! как вы держались, как себя поднимали » 18
а вы умеете стирать руками? и стираете ли? » 60
всю жизнь плачу! все не так и не на той планете родилась! просто тяжело от » 27
тема содержит фото опять фотка на оценку! » 26
я должна как-то заинтересовать! образование никак не переплетается с вакансией. » 44
скоро рожать. надоело туда-сюда мотаться. то расстаемся и я еду к родителям, » 45
ругаюсь на ровном месте с мч, когда уезжаю на ночь. родители не при чем. » 11
тема содержит фото ваше мнение о внешности! считаете красивой? » 17
наворчала на него. чувствую себя убогой. будто сорок лет женаты и видимо не » 23
тема содержит фото нравится босоногая дева? какая любимая композиция? » 13
тема содержит фото очень красивая актриса! » 12
конец любви и страсти! ни намека на это. сама намекать и приставать я как-то » 8
я была нежеланным ребёнком! своей злостью мать уже задолбала! орёт и верещит! » 47
ездить на большом внедорожнике или обойтись маленьким автомобилем? » 24
у матери большая 4-ех комнатная квартира и 2 взрослые дочери. матери съехать? » 129
клещи с энцефалитом! прививаетесь? как вы на там, на урале, живёте? » 13
косо смотрят, смеются, орут! подходит график и зарплата, но коллектив ужас! » 15
травились за границей! пирамиды смотрели, шли-шли и подвернули ногу. была страховка? » 14
нюхаю и это прям его духи! и я вспоминаю, как дед брызгался ими. у них ничего » 2
вы когда-нибудь работали в огороде? пошли бы работать? » 37
зарплата хорошая, рядом с домом, но нет перспектив! а там зарплата меньше и » 25
остаются незамужними? таких не берут замуж? » 23
тема содержит фото пылится в шкафу уже несколько лет. носят ли еще подобное? » 16
ушёл к другой. сразу начали вместе жить. столько было предложений, но я же » 28
пирсинг в пупке! выглядит привлекательно? » 23
будем рядом, попа к попе! а интима еще не было! не испортить ничего и желание » 161
тема содержит фото можно ли жить с такими зубами? или совсем страшно смотрится? огромный комплекс! » 85
я в отчаянии! как снискать хлеб насущный с удовольствием или хоть без позора, » 82
тема содержит фото очень ужасная фигура? » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Zaraza +2467 +2 21.07.2019 желаю удачи! сумасшедшей, небывалой, буйной, дикой, фантастической,» +1
+3


Hel_08 +749 21.07.2019 отдыхаю от солнца.» +2
+6


Svetlanкa +6782 привет всем! сегодня надо вечером обязательно что-то поесть приготовить,» +11
+13


Шмидт +5287 сегодня снова всё затянуто тучами, а мы вечером в басейне с мячом хотели» +1


Дезира +137 рыбалка удалась.» +3
+1



Lutik644086 +656 полный отпад ребенок решил обесветить волос и покрасить их в синий цвет!» +14
+8
Танечка0809 +208 +2 в выходные началась алергия. начала пить таблетки. снова я в состояни» +1
+1
Marian Kitty +1201 21.07.2019 день»задумчивое +1


Санькин@ +3015 муж с утра уже смотрит информацию о велосипедах» +9
+18


ПарящаяМурча +1090 стандартная субота» +2


СУCЛиK +19 +5 что-то я опять запропала. навалились отчеты. компа на работе выше крыши» +16
ласточка55 сейчас на сайте +3423 21.07.2019. воскресенье» +16
+12


Dzuliya +5179 -1 я как поняла балы дают за коментари в свежих дневниках? или можно за» +1
+6


Кейт_СПб +1153 воскресенье, день прогулки»игривое +3
+8


Svetlanкa +6782 белый гриб – антипод бледной поганки (amanita phaloides). поганка дышит» +11
+7


Шмидт +5287 окрошка со свекольной ботвой» +19
+12


Erana +132 +1 всем доброе утро! последня рабочая неделька перед отпуском! как же прекрасно!» +1
+1



Hel_08 +749 21.07.2019 собиралась, но не собралась.» +5
+10



Dzuliya +5179 -1 ночью не спалось, постояно просыпалась. теперь хочу спать. был перед» +10
+17


Dzuliya +5179 -1 муж просил вяляной юрги ему сделать в детстве нравилось, ещё его бабушка» +1
+6


Svetlanкa +6782 привет всем за всеми событиями совсем забыла сказать, получила в суботу» +20
+13


Dzuliya +5179 -1 с утра все пасмурно день обещают хороший. ночью было прохладно, хорошо» +1
+6


Дезира +137 на рыбалочку хочу» +2
+1


Санькин@ +3015 пойду-ка я наверное уже на кухню» +17
+18


katya_zlaya_ 20.07.2019 6 день. опять у мужа ежегодное обострение на подходе. хотя.» +1
Шмидт +5287 несмотря на пасмурную и не очень тёплую погоду, настроение на высоте.» +4
+1


iizika да что ж так недели то летят. понедельник- воскресенье, понедельник-воскресе» +5
+6
Мисисс Дарси +4673 наши обычные баклажаны и кабачки» +4
+19


Dzuliya +5179 -1 есть возможность поспать надо ей воспользоваться. я об этом мечтала ещё» +1
+6


Алекс74 +139 +3 задолбала жара» +6
+1

Рыжая +100 -2 уехала на 2 недели и про дневники забыла» +1


Самая +5706 почему на выходных не получается придерживаться п?вся семья дома и все» +8
+16


Gulya123 +353 +1 надо выговориться» +7
+9

Svetlanкa +6782 привет всем) вот такой красотой вчера нас лес встретил. правда собирали» +22
+13


Дашечкин +5683 приехали с детишками в развлекательный центр, цены после москвы копечные)» +7
+13


Шмидт +5287 из машины • великобритания, 2014 год.• длительность: 108 мин.• imdb:» +22


Шмидт +5287 муж переживает, что денег под завязку, я его стараюсь успокоить, и не» +35
+16


Xозяйк@ +72 +4 бриз» +1
+2
Дольче и +882 поломалася. .»довольное +2
+1


2517Olga +2507 21.07.2019» +1
+4


Шмидт +5287 из афоризмов.» +2


Hel_08 +749 21.07.2019 что-то не сочиняется больше.» +4
+15


Танечка0809 +208 +2 вчера делала сама себе букальный масаж по тем движениям, которые делала» +3
+1
Шмидт +5287 существует около 40 сортов хризантем.» +1


Дольче и +882 коридор затмений» +2
+2


Dzuliya +5179 -1 девочки, вчера не могла по дневникам пройтись. не было сил. вам всем спасибо.» +1
+6


Xозяйк@ +72 +4 доброе утро, девочки! раз в неделю я здесь. рада вас всех видеть!дела» +5
Svetlanкa +6782 привет всем ещё раз мой муж не любит никакие грибы, кроме свинушек» +14


Hel_08 +749 21.07.2019 ура! 5-ый дневник.» +4
+16


victoria_18_ +196 -2 в моем городе еще рано» +4
+4



Планет@ +109 +6 без отвеса, главное сегодня вес удержать и не уйти в плюс.» +2
+8


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика