КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11
комментарии: +87, просмотры: +33202
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото нравится или нет? » 13
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
какая модель телефона у вас? » 17
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9



KissЮлик +4471 +68 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11



Эйва Шекер +3348 -38 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1



Тили +720 +71 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8



Маво4ка +849 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8



OLIVOCHKA))) +1723 -43 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18




Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13



Эйва Шекер +3348 -38 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1



Эйва Шекер +3348 -38 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1



новая_я_) +1314 -43 с началом недельки» +8
+12

Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8



Эйва Шекер +3348 -38 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6



Roberta +1267 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14



iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Классика +4899 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20



liliya26 +1392 -43 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5



Соня 89 +1341 -34 2.04.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12



Д@ШуткА +3076 +51 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6



BuketSireni +163 -2 2.04.2024» +5
+4

Svetlanкa +5120 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7



KissЮлик +4471 +68 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9



Шмидт +4395 -2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9



iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Классика +4899 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38



Д@ШуткА +3076 +51 2.04. рекомендуется:» +2
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7




Классика +4899 -2 час-полтора отдых.» +11
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9



ruzannacat +127 +1 19.04.2024 день 95» +1

Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11



Шмидт +4395 -2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11



KissЮлик +4471 +68 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16



Шмидт +4395 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10




Маво4ка +849 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9

Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6



Классика +4899 -2 забыла какой день недели» +9
+32



Svetlanкa +5120 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15



KissЮлик +4471 +68 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15



Лисёночек 68 +1443 -43 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14



KissЮлик +4471 +68 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14



Соня 89 +1341 -34 2.04.2024пюре из кабачков» +1



Mmdms +1601 +52 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»