неужели все отношения начинают с интима? мало кто» +163
вы хотели бы выйти замуж за человека, который» +23
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875834
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11
комментарии: +83, просмотры: +21441
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое полупальто? элегантно смотрится? носили бы такое? » 33
тема содержит фото как вам фото? » 31
где посмотреть это шоу? везде видео недоступно » 3
карточку забрала, а я даже диагноз не пойму толком! гинеколог сказала, что » 27
знаете ли вы мужчин по имени борис и женщин с отчеством борисовна? какие они? » 29
я о нем постоянно думала! и его повысили, женился. но потом он мне разонравился. » 28
боюсь ехать в индию, боюсь застрять там, есть непонятный страх, что со мной » 42
кто ходит регулярно в бассейн и плавает правильно? » 16
после родов женские болезни проходят? постоянно то кисты, то полипы. вылечу » 38
тема содержит фото сделала 7 пластических операций с весны, но не стала красоткой и молодой. продолжать? » 206
хочется послать мать с сестрой куда подальше! навязывают свое мнение! сестра » 20
после 7 лет отношений ушёл к другой, кинул на деньги большие! как так можно » 68
соблюдали ли вы специальную диету для кормящих или не заморачивались? без утренней » 14
тема содержит фото нормально глаза накрашены? а вы красите глаза или только ресницы? » 11
племянник взял микрозайм, а мне звонят коллекторы! боюсь за себя и семью, я » 11
она в соц сетях ему комменты пишет, он с ней фотки выставляет, типа спасибо » 10
если бы муж поднял на вас руку, вы бы смогли простить его и жить дальше с ним? » 62
кто живет в частном доме, не в коттедже, это лучше чем в квартире? » 58
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной и привлекательной? как вам внешность этой девушки? » 24
тема содержит фото схожу с ума и смотрю на его фотку в своем телефоне! что делать, если понравился » 39
не надо пить железо? гемоглобин 120 и ферритин 22 - нормально? » 5
мать жалуется на давление и холестерин, говорю: прекрати жрать колбасу, майонез » 35
тема содержит фото полнолуние сентября! хороший день для начала диеты. не давайте деньги в долг, » 13
мне часто хамят хамы, невежливо общаются! даже прилично одетые с последним » 18
думала, разлюбила: страсть ушла плюс влюбилась в другого. вчера рассталась, » 29
тема содержит фото как вам такая фигура на ваш вкус? » 20
тема содержит фото заказала у резчика сувенир. хвастаюсь, такая милота пришла! сначала думала, » 23
шейка, горбик, личико, спинка! у нее привычка говорить уменьшительно-ласкательны » 19
кто принимал при хроническом цистите не один раз? различные травки не помогают » 15
можно ли по человеку понять, страстный он в интиме или нет? а вы понимаете » 38
почему именно с зависимостью парни для меня привлекательнее остальных? » 7
шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по комнате » 32
мучают толчки в сердце и ощущение пульсации в шее. терапевт меня напугала! » 37
почему с девушками не везёт? они же ведутся на деньги, а у него обеспеченные » 13
если вы не работаете, а у мужа зарплата 100 тысяч, какие пособия по беременности » 30
подруга просит продать ее квартиру! я почему-то категорически против. какие » 17
едят на камеру все подряд, как не в себя. молодец, так и надо! насмотревшись » 30
как вы относитесь, когда вам сплавляют ненужные вещи, одежду, а толкают очень » 26
тема содержит фото хочу заказать пальто. какое из этих выбрать? » 12
у кого дети родились зимой? во сколько лет они пошли в школу? или во сколько » 28
год назад сдавал и ничего не обнаружили, сейчас пришёл плохой результат! надеюсь » 4
соседи что-то очень тяжелое передвигают! в квартире стоит звучный грохот. обошла » 22
оцените список требований к парню. как вам? » 36
забеременела и начались гормональные проблемы! жутко обсыпало, появились непроходящие » 16
какой город россии выбрали бы для жизни? знакомая женщина бредит городом бугуруслан. » 21
что готовите в горшочках? приготовила в них пельмешки с шампиньончиками под » 39
стали бы говорить об опоздании знакомой, с которой в не очень хороших отношениях, » 12
заспорили с мужем нужен ли накопитель для подгузников. не перебор по тратам? » 41
встать на биржу труда безработной и не работать. как сделать так, чтобы деньги » 13
достала! не нравится, вали! считает, что он любящий и отличный семьянин. эрудирован, » 22
тема содержит фото кто-нибудь покупал мороженую скумбрию? что можно приготовить? вкусная ли она? » 30
бывает ли вообще, чтоб на конкурсах красоты побеждали по-честному? хотя бы » 5
приятельница подарила торт и забрала половину родственникам! заранее сказала, » 64
тема содержит фото как вам эти образы блогеров? а вы так рискнули бы одеться? или яркая одежда » 20
какую сумму вам не жалко отдать за ужин на двоих в ресторане? » 33
пыталась прижаться к нему, а он не реагировал на нее, как статуя идет и смотрит » 19
как начать брать деньги за любовь с мужчиной? не хочу душу отдавать идиотам! » 57
можно ли сказать незнакомому мужчине, к которому еще раз придете: до свидания? » 8
тема содержит фото видео двух горящих спичек с миллионом просмотров! почему глупые видео набирают » 9
тема содержит фото как вам это фото? смотрю на себя, фигура хороша, 20-летняя, а лицо дряблеет » 74
в коридоре на потолке плел паутину большой страшный паук. я хотела его убить, » 3
тема содержит фото я не понравилась парню мечты! я меняла внешность, но все равно не тот уровень, » 83
тема содержит фото чьи губы больше? » 21
какие цветы, кустарники или деревья вы бы посадили в небольшом палисаднике » 17
кто хорошо знает историю россии или увлекается? какой период вам кажется наиболее » 49
интим без обязательств - это чпоканье с человеком, которому на тебя пофиг, » 22
постоянно подшучивает: что он к тебе клеится? вечно около тебя трётся, дар » 17
кто удалял жировики? есть ли безболезненные способы? удаляют только в клиниках? » 15
наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился синяк. больно » 7
тема содержит фото у неё на фотке вымя вывалено! мч заявляет, что это подруга, он с ней может » 88
назовите книгу или фильм, где герои прячут родных от посторонних глаз из-за » 8
стоит задержать на ней взгляд на пару секунд, уже агрессия! часто лезет в драки, » 22
за что ни берусь, многое не получается! пришлось отказаться от ипотеки. берусь » 6
на животе несколько больших родинок. боюсь, после удаления останется шрам. » 6
даже не смотрит на меня, если я голая пройду! раз в неделю только из-за того, » 24
кто делал пластику половых губ? свл анализы приносили или обязательно именно » 18
что вы знаете о декабристах? что вы о них учили, читали? » 21
будете их пересматривать перед новым годом? нравились фильмы? какая часть больше » 33
после корпоратива пьяная, мутит сильно. у вас так было? что посоветуете? » 13
тема содержит фото это большой нос? » 16
тест делать смысла нет. можно ли идти на лазер? многие до двух полосок ведут » 13
есть черные точки, маленькие жировики. постоянно выдавливаю прыщи, после выдавливания » 13
какие марки самых дорогих брендов женского белья знаете? » 14
здесь есть поклонники майкла джексона? какие есть хорошие фильмы о нем? » 3
кто принимал железо при анемии? на сколько единиц и как быстро у вас поднимался » 10
беленькие точки под глазами, интернет говорит, это жировики. » 12
я хочу найти здесь подруг! можно создать здесь свою группу небольшую? вместе » 15
какие у вас увлечения? от чего кайфуете? пение, рисование, вязание, спорт? » 41
мы его искали, потом поняли, что убежал в тихую. оказалось, отпросился у менеджеров, » 23
гинеколог назначил антибиотик вагинально, далее восстановить флору, но для » 18
боится, чтобы я ни на грамм не поправилась и каждый день просит взвешиваться! » 13
призналась в чувствах, а он сказал что никого никогда не любил и не любит! » 6
27 сентября - день воспитателя! что дарите воспитателям и нянечкам в этот день? » 20
уверяет, что регулярно проверяется на зппп, но справки показать отказывается, » 10
как научить ребёнка читать? читает буквы, но в слово их сложить не может. пробую » 58
зашёл в магаз, где я работаю, и пошёл сразу покупать пиво! стоял и болтал с » 22
имея зп 50 тысяч можно ли накопить на автомобиль стоимостью миллион 800 тысяч » 71
не люблю себя! мое тело неидеально, сколько бы я не занималась и не делала » 32
есть ли у вас ритуал или предмет для поднятия настроения? что заряжает вас » 22
как избыток калорий, так организм копит все в жиры на радостях и не думает » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +4627 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпал у меня вчера лепесток,»нежное +33
+21



Эйва Шекер +3473 +2 завтра пройдусь по магазинам, поеду в тц хочу вещи купить детям, и себе» +4
+6



@nn@_y@ +1211 +3 сегодня повезем кофеварку в ремонт»радостное +8
+15



Мисисс Дарси +3596 +3 сегодня надо что-то испечь к чаю, мальчики растут, организму требуется» +3
+6



Мисисс Дарси +3596 +3 не могу понять кто где находится.» +5
+18



KissЮлик +4576 -5 всем доброе утро! ну вот и выходной денёк начался. у меня он начался традиционо» +10
+11



Д@ШуткА +3474 +2 почему днём нормально, кушать совсем не хочется» +4
+5



Классика +4646 -1 надо немного подготавливать дачу к зимнему периоду» +14
+44



Мисисс Дарси +3596 +3 сегодня обязательно нужно походить с лесли, немного пол часика мне хватит,» +4
+13



SSS112 +4627 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод планирую продолжить»нежное +32
+19



Самая +5064 -56 всем приветики! сплю в последне время, как сурок и ничего с этим сделать» +14
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 25.09.2021дневник № 5» +18
+26



Самая +5064 -56 сегодня обещали сухую погоду и я запланировала мыть окна новым способом.» +11
+30



Классика +4646 -1 7-й день omad keto питание (отвес 350 гр.)»счастливое +13
+55




Лисёночек 68 +1039 -1 сегодня отлично погуляли, ездили в мичуринск на набережную. она у них» +3
+8



Классика +4646 -1 сегодня настроение ну очень прекрасное» +12
+44



Эйва Шекер +3473 +2 мне сегодня просыпаться вобще не хотелось, я бы сегодня спала и спала,» +4
+6



Шмидт сейчас на сайте +4067 -72 сейчас гель для душа с кокосовым маслом - мне нравится. и просто кокосовым» +24
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 25.09.2021дневник № 1» +35
+23



Лисёночек 68 +1039 -1 выходные пролетели быстро, завтра опять на работу.приготовила себе запеканку» +5
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +5256 -1 привет всемотвес есть, но снова хотелось бы побольше отвесило 40г, прямо» +17
+11



Д@ШуткА +3474 +2 мне бы за продуктами в магазин, но самой как-то не хочется сумки тянуть,» +4
+8



Истина +255 +142 когда у тебя не работает интернет, можно почитать книги, погулять, заняться» +2
+15
SSS112 +4627 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня вам сегодня»нежное +49
+22



SSS112 +4627 -1 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»нежное +31
+17


Мисисс Дарси +3596 +3 надо уделить внимание себе ближе к вечеру, маникюр сделать, лаком покрою» +2
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +5256 -1 привет всем вчера вечером всё же косякнула немного с едой, а может и» +19
+22



President +3681 +5 сумасшедший день сегодня у меня» +5
+20



Д@ШуткА +3474 +2 до 19:47 девятнадцатый день луного цикла:» +4
+8



Классика +4646 -1 меня никто и никуда не дёргает!» +13
+51



РезультатЕже +461 -217 сладкое кушаете какое-то?» +3
+10




Эйва Шекер +3473 +2 решили что день рождения лёши мы будем праздновать дома, честно, я не» +4
+4



Паразитки +58 +1 это мой день)» +5
+7
SSS112 +4627 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:38, медленый»нежное +34
+21



President +3681 +5 сегодня у нас гости» +17
+11



Лисёночек 68 +1039 -1 всем привет. наконец-то выходные наступили. сегодня у нас солнечно и» +2
+4


Эйва Шекер +3473 +2 сейчас уже дома, налила себе чай вкусный и балдею от того что в доме уютно» +4
+10



President +3681 +5 все успела, жду девочек» +5
+24



Классика +4646 -1 домашним испеку сегодня пирог яблочный» +14
+43



Самая +5064 -56 сегодня в планах наконец-то добраться до шкафов. уже скоро хочу это сделать,» +10
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 25.09.2021дневник № 3» +19
+22



главная цель +1413 +1 я собой очень горжусь. нашла выкройку спортивного костюма и распечатала» +5
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +5256 -1 привет всем вот спать бы и спать, но нет, проснулась рано и уснуть не» +18
+22




Самая +5064 -56 взвесилась сегодня, отвес всего 10 грам. вобще не знаю как реагировать» +11
+26



Д@ШуткА +3474 +2 общие рекомендаци:» +4
+4



Д@ШуткА +3474 +2 наварила щи на два дня, теперь на ужин грибы потушить с картошкой осталось.» +4
+7



Тили +687 -1 25 сентября, субота. (7:01)»хорошее +6
+5



President +3681 +5 день рождения не прошел без следов привеса» +15
+10



Эйва Шекер +3473 +2 на улице очень сильный ветер, от прогулки не получила никакого удовольствия,» +4
+6



Мисисс Дарси +3596 +3 запланировала окна помыть, но смотрю такая погода, что ещё дня два окна» +3
+4



Xозяйк@ +485 +142 вот и вечер наступил. купила “бабкины семечки“, пол стаканчика замахнула» +4
+6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»