ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!
Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.
На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.
Как я худела:
- занималась шейпингом 2 раза в неделю,
- перестала есть после 18.00,
- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.
Вот и весь секрет.
Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.
Сейчас поддерживаю форму спортом:
- шейпинг или йога (по настроению).
Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.
Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.
Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.
Мои фото до и после:
- до 54 кг,
![]() |
- после 47 кг.
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ginger_Ann 24.03.23 08:20Теме 13 лет.Покажите себя теперешнюю,если ещё присутствуете на сайте
-
ХоллиГолантли 24.03.23 07:14 (ответ для: Olga465)
есть упражнения для пресса совсем ненапряжные, но мышцы живота за месяц тренировок уже выглядят впечатляюще. Поиск видео в Ютубе...словами “пресс 8 минут в день“. Старое американское видео 90-х, но с ним талия и бедра становятся классными.Olga465 писал(а): можт просто фотка неудачная ... я обычная тостею не в ширь, а вперед, а тут я как раз боком стою
А ноги хорошо прокачать у вас получится махами, приседами и плие. Вообще, очень хорошие данные для красивых ножек.
вес 62.5 кг сожгла 372 к баллы 1333 60 70 - как вам этот бизнесмен визуально?
- легла часа в 4 и не выспалась. пока
- отчиму уже 62 года. до скольки лет
- как остаться девственницей в 31 год
- родственники передали лечо, а мы не
- записана на завтра и до сих пор
- не могу себе позволить сходить на
- какой это тип внешности?
- виноград с молоком можно?
- кто сколько набирает перед
-
Милку 03.06.22 14:26Фигура стройная но не красивая худая и жирная одновременно .Само строение фигуры у вас не красивое .
-
Молодцы. У меня тоже получилось достичь цели). Аж весь отдел на работе упал.
-
son-84 14.05.18 17:41Потрясающая разница
-
LIRTI 23.04.10 14:01Вы сейчас прекрасно выглядите!
- подруга позвала на др меня и моего
- почему при приёме 2100-2500 ккал.
- рыжая против блондинки! кто
- кто-то умеет заработать, а кто-то -
- какие женские имена красиво звучат
- вы смотрели телефон мч, когда
- ем жирные продукты. голод не
- сейчас много людей снимают жилье,
- переживаю, что буду тупить, а
- всех пыталась укусить, так как была
-
Йа_Бландинко 23.04.10 11:04 (ответ для: Olga465)Просто у тебя вес был небольшой, поэтому так заметно, если со ста кг сбросить 6, то там сложно будет разницу найти. Но мне кажется, что тебе без этих 6-ти кг лучше, так что не поддавайся на мамину провокацию!
-
Olga465 23.04.10 11:01 (ответ для: Йа_Бландинко)вот и я о том. вроде не так много какжется, а разница существенная)))
Мама вздыхает теперь “какая же ты худенькая“ и подсовывает мне добавку котлет, тортики -
Йа_Бландинко 23.04.10 10:51Ну надо же, ка на тебе 6 кг отразились!
- кто-то с балетной растяжкой, кто-то
- приехала пожелтевшая рубашка с
- отварная гречка и отварное филе -
- только что познакомились с
- какая сумма на ужин в ресторане
- позабуду про твой день рождения,
- а вы гладите вещи?
- речь зашла о подарках, кому что
- сама дала повод приставать к ней на
- у меня вес 60 кг, хочу похудеть.
-
Ёжuk 23.04.10 10:48умница.Супер супер!
-
8v7tte78pz7w 22.04.10 22:58и не подумала б, что 6!
очень красивая фигурка! -
Еще та ПрЫнцесса 22.04.10 22:54 (ответ для: Olga465)ну просто шесть кило выглядили бы иначе!ну лана.не загоняйся!
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
в городе живут так, отпахал на заводе, а все выходные пьют. что делать? ощущение, » | 37 |
![]() |
речь зашла о подарках, кому что дарили, а у вас есть подарок который превышает » | 41 |
![]() |
фото внешность, как вам? » | 30 |
![]() |
как вам фото? какое лучше? » | 42 |
![]() |
вас считают красивой ваши знакомые мужчины? или вы на любителя и берете харизмой, » | 14 |
![]() |
кто смотрит этот сериал, как вам? я пока не понимаю, как он мне » | 11 |
![]() |
как побороть хандру? вечно нет денег, надоела работа, надоело мыть посуду, » | 14 |
![]() |
пригласил к себе на новоселье! мы с ним до этого не общались. переживаю, чтобы » | 15 |
![]() |
посоветуйте очень вкусный салат из крабовых палок! » | 19 |
![]() |
намазала на лицо сыворотку, сверху стала наносить тональный, а его не видно! » | 3 |
![]() |
вот вы пропали куда-то, мы больше не сможем работать! нам созваниваться нужно » | 3 |
![]() |
в каком цвете выбрать куртку? чёрную или белую? » | 13 |
![]() |
если бы вам предстояло проходить с одним-единственным маникюром всю жизнь, » | 27 |
![]() |
вы очень экономный человек? стали бы вы менять окна зимой в лютый мороз, потому » | 18 |
![]() |
вы высылаете мужчинам интимные фото? » | 30 |
![]() |
декреты, лишний вес, безработное существование! экономите на себе в угоду ребенка? » | 138 |
![]() |
какой образ вам больше нравится? » | 8 |
![]() |
вы тоже, когда поправляетесь, начинаете выглядеть старше и характер становится » | 14 |
![]() |
казалось, что на меня все смотрят и говорят: мы только с работы, детей надо » | |
![]() |
при педикюре опускаешь ноги не в ванночку, а в мусорный мешок! зачем нужны » | 15 |
![]() |
у матери ребенка областная прописка. достаточно ли её для поступления в желаемую » | 3 |
![]() |
у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » | 432 |
![]() |
восхищаюсь людьми, которых меньше всего волнует мнение других о них! как научиться » | 29 |
![]() |
подарили на 8 марта на работе, что это?! » | 24 |
![]() |
сильные носогубные складки в 24 года, были ещё с детства. на лице никаких морщин » | 10 |
![]() |
как часто на вас нападает хандра, апатия? без особо плохих событий в жизни, » | 6 |
![]() |
нежелание контактировать с людьми, с чем это связано? даже когда приходят самые » | 14 |
![]() |
кто пользуется электрическим чайником дома, как часто вы его чистите от накипи? » | 36 |
![]() |
длинноногая блондинка и невысокая темная шатенка. про первую говорят: красивая, » | 38 |
![]() |
муж задал простой вопрос одной мадам. она обещает какой-то отзыв ему, а в конце » | 10 |
![]() |
бывший гражданский муж просится в гости! что это может означать? он изменился » | 19 |
![]() |
красивая? сколько лет дадите? » | 16 |
![]() |
как поправиться равномерно? мышечной массы нет, 0 размер груди. не нравлюсь » | 36 |
![]() |
как вам такая куртка? нравится или нет? носили бы такую? » | 9 |
![]() |
перикоронит у меня. обязательно ли надо делать операцию? » | 12 |
![]() |
загорелась желанием освоить фортепиано. уже было 3 занятия, а я так ничему » | 28 |
![]() |
стала бесчувственной, нет эмоций, нет радости от простых дел и ничто не вдохновляет! » | 4 |
![]() |
парень после расставания начал общаться с девушкой с ребенком. ей 29, ему 23. » | 47 |
![]() |
мы уже на вы? простите, что все так вышло. обнаружила у мужа переписку. у них » | 137 |
![]() |
видишь, девочка часто играла в телефоне и у неё теперь нет глазика! вы что » | 16 |
![]() |
какой ужас! как можно так располнеть?! » | 33 |
![]() |
женщина, годящаяся в бабушки, предлагает встречаться! он не против, но боится » | 2 |
![]() |
потратила последние 4 тысячи на доставку еды. зато я не составляла список продуктов, » | 21 |
![]() |
помогите найти песню: илья, лилилилилья, уахади лилья! ее ещё пел такой светленький » | 4 |
![]() |
посоветуйте сериал типа санта барбары, дикого ангела, только современный! » | 6 |
![]() |
если бы оценки ставили за внешность, у тебя была бы 4! по мнению людей я обычная, » | 11 |
![]() |
стоит ли делать лучевую и химиотерапию в пожилом возрасте? опухоль большая, » | 7 |
![]() |
кто пользуется бритвой в интимных местах, у вас получается идеальная гладкость? » | 19 |
![]() |
может ли кто-нибудь сказать, что у меня по карьере в натальной карте? » | 8 |
![]() |
меня все устраивает и сказала сколько я должна за работу. меня переспрашивают: » | 10 |
![]() |
кто печет хлеб дома? делитесь простыми рецептами! а так же лепёшки, лаваш и » | 21 |
![]() |
весенняя болталка. что интересного произошло в вашей жизни? » | |
![]() |
в классический оливье кладутся яйца или нет? или только белки? хочу завтра » | 33 |
![]() |
вам предлагали мужчины свою компанию в обмен на материальное? все хают содержанок, » | 10 |
![]() |
от чего это все берется, если мужика нет?! была на узи: эндоментриоз матки » | 81 |
![]() |
как понять, что пора меня имидж? с чего начать? то сомнения, то денег нет! » | 4 |
![]() |
какие фото лучше? или все хорошие? » | 16 |
![]() |
оцените внешность! что хорошо, что плохо? » | 88 |
![]() |
вы ловите частников, если надо куда-то добраться, или только такси? голосуете » | 17 |
![]() |
мама странно себя ведёт. хочет внуков, но говорит, что лучше не рожать в моём » | 143 |
![]() |
подкатывал женатый, она ему сказала, что симпатия взаимна, но лезть в семью » | 31 |
![]() |
сказали удалять зуб мудрости и ставить имплант за 59 тысяч! боюсь страшно. » | 40 |
![]() |
как ваши выхи? чем занимаетесь и планируете? я гуляла, погода чудо! и ходила » | 24 |
![]() |
как вам фото? » | 14 |
![]() |
как понять, что мужчина зависит от матери? ежедневные звонки, встречи, ночует » | 17 |
![]() |
в 20 лет - хочу учиться! а сейчас от врачей не вылазишь, чтобы хоть как-то » | 15 |
![]() |
сказала, что заболела, чтобы он привёз фруктов после работы. и я реально заболела, » | 22 |
![]() |
посоветуйте лучшее лекарство от стоматита. что вам помогло в кратчайшие сроки? » | 14 |
![]() |
кто покупал такие подушки? они быстро портятся, становятся тонкими? » | 30 |
![]() |
на больничном, болею, лежу творю. оцените рисунок! я не художник. » | 67 |
![]() |
содержанка: круто или позор? живёт с мужиком на 20 лет старше! на нг везёт » | 22 |
![]() |
мама никогда не извиняется! нагрубит и делает вид, что ничего не произошло. » | 10 |
![]() |
недавно посмотрела сериал. какие вообще сериалы и фильмы любите? » | 6 |
![]() |
ночью отломали передний дворник с мясом и кинули возле авто. день дождливый, » | 28 |
![]() |
диффузная щитовидка, что делать? » | 17 |
![]() |
как вам девушка и как вы думаете, откуда она? » | 20 |
![]() |
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать » | 9 |
![]() |
мужчины не воспринимают информацию от женщин, пока тоже самое им не скажет » | 54 |
![]() |
недолюбливаю зеркала напротив кровати, предлагают сделать от потолка до пола! » | 24 |
![]() |
позвонила какая-то, живёт с моим бывшим: видите ли он её любит меньше, чем » | 11 |
![]() |
школьницы совсем обнаглели! пришла на прием, симулируя болезнь, лишь бы не » | 303 |
![]() |
как вам маникюр, форма рук и ногтей? » | 23 |
![]() |
на гале появились мужчины? уже не надо под женскими никами скрываться? встретила » | 58 |
![]() |
как вам такой чехол? стильно смотрится? купили бы себе такой? » | 11 |
![]() |
жена не дает 3 месяца! отказывает в сексе то под предлогом устала, то голова » | 18 |
![]() |
знакомая заметила, что у моего мужа на коллегу горят глаза, он часто заходит » | 27 |
![]() |
вот ещё моё творчество! вам нравятся герои фильмов пираты карибского моря? » | 9 |
![]() |
полип эндометрия. сколько месяцев можно его не удалять? анализы все платно » | 13 |
![]() |
какие мужчины любят девушек с маленькой грудью? » | 17 |
![]() |
влюбилась в парня, на 4 года младше меня! а он даже спать со мной не хочет! » | 28 |
![]() |
ребенок резко стал переборчив в еде, полностью отказался от мяса! слышит запах » | 9 |
![]() |
у меня такие зубы, что постоянно отламываются кусочки! посоветуйте рецепт хрустящих, » | |
![]() |
диффузный зоб, кому ставили такой диагноз? поделитесь опытом! » | |
![]() |
можно ли удалить фото потом, если я создала тему с фото? » | 2 |
![]() |
моему сводному брату 8 лет. врачи ставят дизартрию и аутизм, это все идет из-за » | 17 |
![]() |
дайте волшебный пендель! лениво делать контрольные, рефераты, курсовую, а через » | 43 |
![]() |
знакомая мечтает о пуделе. нормально будет, если я подарю? у соседки-алкашки » | 25 |
![]() |
каким получается цвет волос карамель? это блонд или русый, ближе к светло-каштановому? » | 2 |
![]() |
от спрея с лидокаином появилась выступающая полоска на границе влажной и сухой » | 2 |
![]() |
кто разбирается в современном сленге? что значит заниматься арбузом? опечатался » | 7 |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Белый_Ангел
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
доброе утро суботы, девчоночки мои!обожаю этот день !сегодня полная раслабуха,хочу» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
кд-то начались, а вот жора пока ещё не убежал, но я сегодня не буду усердствовать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго утра. я не пропала,просто когда комп свободен,я уже сплю.» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
устала за неделю-прошлась,прог работы,прогулка порадовала,у нас весна» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
отдыхается прекрасно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
сегодня сеяла на расаду астры» |
![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
начались кд, хорошо, что ничего не буду готовить, если позволит живот» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
боги, наверное, сошли с ума» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
здравствуйте! у кого есть солнце? поделитесь, пожалуйста, а то у нас что-то» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
не знаю что интересного расказать, сейчас эти дни у меня очень напряжёные,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня думала вобще не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
certus | жизнь в режиме ожидания.» |
![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Белый_Ангел
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
ну что ж посадили помидоры на расаду,так подумаешь,зачем это огород,можно» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:46, медленый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
что-то мне сегодня прям голодно, независимо от того, что ем вполне нормально.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- все диеты»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |