оцените меня и моего парня! » +77
зачем вы ее зовёте с собой?! вы над ней издеваться» +4
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870281
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11
комментарии: +83, просмотры: +17587
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото можете назвать такую фигуру красивой? » 28
тема содержит фото сколько еще худеть? рост 170, вес 59. » 50
тема содержит фото кто самая красивая, эффектная и талантливая? » 30
тема содержит фото храню внутри кровати подушки и мягкие игрушки. сегодня заметила постельных » 25
завидую девушкам, которые вообще не красятся и отлично выглядят. а я смою макияж » 26
что интересного почитать из психологии? что сами читали и очень заинтересовались? » 5
работаю 2 недели, тут узнаю что в филиале трудности, компания работает в убыток » 3
жалуются что внесла их в чёрный список, при этом я их вижу нормально, но они » 36
тема содержит фото крупная ли фигура? соседка сказала что я крупная. у меня и так много комплексов, » 116
флирт - не измена? а объятия, держание за ручку? что бы вы не простили? » 15
все еще модно есть овсянку? а, может, сырники? топ самых популярных завтраков! » 77
в 18 нужно заводить семью и рожать детей! высшее образование нужно получать » 76
мою середину, не разбирая углы, а подруга же детально все разгребает и двигает » 17
как справляетесь с долгим воздержанием? я просто не тот человек который может » 76
тема содержит фото не стоит никуда выкладывать? » 14
интересуетесь ли вы искусством? что бы вы посоветовали почитать, посмотреть? » 11
интересуют отзывы по двум парфюмам. какая стойкость, есть ли шлейф? »
насмотрелась на всю грязь профессии и в страшном сне вижу себя преподом после » 2
если снять видео, можно увидеть, что пора бы посетить косметолога или скинуть » 9
ты из меня деньги собралась доить! как будто поехать на море это так много! » 19
какая пудра может полноценно заменить и тональный, и корректор, но при этом » 29
тема содержит фото какие глаза больше, если не учитывать макияж ? » 21
сначала у них бешеный интерес, а я привыкаю. потом они исчезают, а мне отвыкать! » 25
тема содержит фото вам нравилась она в сериале? » 15
после полного досрочного погашения ипотеки, какие действия должны быть? » 8
почему для людей интим имеет такое сакральное значение? » 83
девушка, сидящая рядом, уже 15 минут разговаривает по телефону! делает уже » 52
помыла просто шампунем. и норм эффект был без бальзама. а зимой волосы просто » 24
тема содержит фото как вам снимки? » 18
всегда чувствовала третьей лишней и никогда не слышала от него комплиментов. » 64
пользуетесь электрическими зубными щетками? становятся ли зубы белее? » 23
с каким весом можно приседать, чтоб не опустилась матка? переживаю за здоровье » 9
пыталась сделать мне укол прям в рот! при этом моя начальница за этим всем » 8
влияет ли на серьёзность отношений то, когда случился первый интим? » 21
довольно продолжительное время не было интима. будет ли смещён цикл? или такое » 5
вы чувствуете людей? бывает что видите кого-то, он хорошо одет, улыбается, » 12
говорит, что в 23 года идти на высшее - поздно, а после 11-го класса в техникум » 37
хочу пропить таблетки от паразитов! вы когда-нибудь пили? » 9
смягчает, но без эффекта жирных волос посоветуйте кондиционер, бальзам. » 5
муж - зависимый от алкоголя! когда нужна поддержка, он в это время нетрезвый. » 30
тема содержит фото правильное питание - залог классной фигуры! спорта не было уже лет 5, а фигура » 78
не хочу носить искусственные! какая альтернатива нарощенным ресницам? » 27
странно, полненьким обычно так больно не бывает. теперь я хочу, но стесняюсь » 26
вдруг оказывается что его друг - это мой давний знакомый, с которым была интимная » 6
тема содержит фото как вам внешность? кто симпатичнее и почему по вашему мнению? сколько лет дадите? » 14
что вы можете сказать о работе стюардессой? » 19
девушка, а кого вы ждете? почему не меня? часто мужчины говорят какую-то непонятную » 15
безумно хочу ей позвонить и узнать, на каком этапе рассмотрение, но боюсь показаться » 14
тема содержит фото всю желчь выливают! вы завидуете? почему некоторым не нравятся блондинки? » 30
смогли бы встречаться с двумя мужчинами и любить обоих? у вас было? » 41
муж ест всё, что хочет! если же я начну есть пельмени, конфеты, бутерброды, » 17
сказала что видела в моей квартире таракана! у меня идеальная чистота, заползти » 17
мужчина зовет жить с ним, но если мы поругаемся, куда я пойду? квартиру снять » 24
тема содержит фото надели бы такое платье на первую встречу с мч? он обмолвился, что ему нравятся » 65
уехал к родителям на пару недель, сидит там с мужиками, пьет и написывает, » 30
тема содержит фото какое фото лучше? » 20
часто слышу про себя ни рыба ни мясо! я не наглая, не люблю отстаивать своё » 38
часто следите за акциями в магазинах, когда намереваетесь что-то купить? » 28
ищу подруг из всего мира! не люблю грибы, перец и яйца. давайте общаться, а » 29
живет за счет мужчин! один купил ей машину, а она продолжает дальше разводить » 36
у вас есть хобби? чем отвлекаете себя от работы и домашних дел? » 17
кто состоят на учёте в центре занятости? пособие вовремя выплачивают? »
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » 9
тема содержит фото угадайте сколько мне лет? фото без косметики » 30
в 22 еще совсем не целовалась, девственница. а подруга общается несвободными » 40
тема содержит фото оцените внешность от 1 до 12 , где 12 - очень красивая и 1 - некрасивая совсем. » 50
в черный список закинула, так он написал моей маме! мне страшно. это уже на » 19
крысы или норм? какой у вас коллектив на работе? меняю место работы. » 18
тема содержит фото я под большим впечатлением! кто-то смотрел эту вешч? » 19
ребенку вредно быть постоянно в памперсе! да лучше уж в нем, чем постоянно » 39
бедный и не пьяный совсем ушел из дома, а эта стерва осталась! походи там по » 60
тема содержит фото не выглядят шевелюрой! хочу отрастить длинные, но мне кажутся редковатыми для » 19
тема содержит фото что делать с волосами? очень сильно пушатся и сзади вот такая фигня. » 36
на чем делать акцент в 38: лицо или фигура? и то и другое не ахти, тело дряблое, » 18
у нас целый ритуал! а у них такое белье вонючее, особенно полотенца. пахнет » 21
утром обнаружила что нет сигарет и накрыл жуткий псих! всем вынесла мозг, кричала, » 23
почему гулящим больше везет в личной жизни, а хорошие девушки никому не нужны? » 355
можно ли при похудении есть рис на ужин? » 11
тема содержит фото за или против душевой кабины в доме? какие существенные минусы? » 75
два раза так поплохело, что едва устояла на ногах, чтоб не упасть в обморок » 2
за алкаша, за человека старше, за мажора не вышла бы, а за кого вы никогда » 37
тема содержит фото оцените фигуру мужа » 36
верите ли вы в такое или это чепуха? » 16
болят малые половые губы всё время в одном месте. визуально изменений никаких » 7
неужели это настолько неизлечимая болезнь, что ничего нельзя поделать? приятельница » 15
убеждён, что я никуда не денусь. ты сколько раз говорила, что больше не напишешь » 72
тема содержит фото на какой возраст я выгляжу? » 49
все устраивает, но не оформляют официально: у них и так целый штат, а ищут » 15
девушка дружит только с парнями по вашему легкого поведения или нет? » 27
какие омолаживающие процедуры делаете? довольны результатом? » 20
тема содержит фото как вам блузка? нравится или нет? » 17
кто-то сдавал анализ на антитела к короне? какой результат? » 52
не пошла в кафе с таким названием, хотя и хотела перекусить. доехали до моста » 10
пришла тетя мотя и жалуется! нарожала 8 детей и ждет, чтоб ей квартиру дали! » 45
купила длинный сарафан понравившейся расцветки, а после первой стирки он стал » 5
я слишком себя люблю и уважаю, чтобы мне женщина условия ставила! это же дно, » 48
посоветуйте захватывающий детективный сериал, под который интересно шагать » 19
мысли изменить! глупо останавливаться на одном человеке, нужны новые чувства » 22
встречаться с женатым и щедрым или же с верным, но который лишний раз не поцелует » 21
ребенок орет дуром! срыгивает очень сильно. это колики такие сильные в связи » 72

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1392 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! едем на дачу. там сегодня»улыбчивое +5
+6



Мисисс Дарси +410 -35 снова хочу в отпуск)» +3
+17



Lucky N я вернулась! я опомнилась! мне очень жаль, что я ушла в такой “отрыв“,» +11
+6

Долли К наверное, это моя диета. за счёт всех этих эрзац-плюшек нет ощущения,» +5
+4

Мил@020 +360 -4 пятница,погодка супер,надо ловить момент,пока тепло)отличной всем» +1
+10



горячая +843 -2 07.08.2020 жду электричку»задумчивое +1
+2



SSS112 +1392 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! пока ехали на дачу, начался»улыбчивое +2
+13



Даниила +417 +1 сегодня всё-таки попробую выдержать разгрузочный день. выбрала молокочай.» +5
+12



President +1185 +5 поехала покупать тюль, так ещё и шторы купила» +2
+6



SSS112 +1392 -1 1. доброго вам времени суток галчатки! а счастлив тот, кто на расвете»улыбчивое +8
+5



кнопка 15 +235 -1 пошла отдыхать. устала сегодня. завтра на работу еще. приятного вам вечера» +2
+10



Шмидт +1136 -1 надо кофе попить, соскучилась по нему, пару-тройку кружечек сегодня себе»нежное +24
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +1541 -1 привет всем вот ещё что хотела расказать. муж вчера ездил в стоматологическую» +24
+16



President +1185 +5 настроение боевое» +2
+7



UlyanaYVT* +253 -1 доброго вечера. котейка все атакует и атакует. сил нет. ноги все пытается» +8
+10



margonika +623 -8 доброе утро! я сегодня - деловая колбаса.утром встала так хорошо, потянулась,» +23
+16



Фиялка сейчас на сайте +14 -36 07.08.2020» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +1541 -1 привет всем еще раз! вчера закатывали баклажаны в перце, рецепт очень» +14
+13



SSS112 +1392 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод день рождение у моего»улыбчивое +8
+5



***ЗЕФИРОЧКА +269 всем приветик давненько я не забегала,совсем закрутилась кето продолжается.полет» +1
+5

Svetlanкa сейчас на сайте +1541 -1 привет всем! сегодня моя еда снова до 120 кал. рацион сегодня» +52
+23



KissЮлик +849 -32 пришлось мне вчера нарушить мой режим и поужинать у родителей. но в честь» +4
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +1541 -1 привет всем! что-то у меня сегодня немного болит голова» +32
+13



Нимфетка1171 +91 -2 позанималась-ноги,прес.п -отдохнула.»улыбчивое +5
+6
Jane_row +94 -2 ни минуты покоя» +1
+6


ДофигА_Хорош +73 -1 день 30вес 68,30мужу дали отпуск так ,что едем на море в следующие выходные,куда» +14
+11
Планет@ +54 -1 иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих» +1
+4



Satalina 07.08.2020» +1
+3

Annledi +427 +5 окончание отпуска отметила мороженым и коктейлем алкогольным пока ребенок» +1
+4




Тающий_килог 104.3 кг. привес 1,3 кг. начались кд» +5
+5
Mmdms сейчас на сайте +443 -2 все просто (советы диетолога)» +6
+10
Д@ШуткА +431 -35 домой в город приеду заполню остальные» +2
+16



Синеглазка любви охота.эх» +1
+8
President +1185 +5 минус 10гр ставлю маленькие цели» +5
+5




Шмидт +1136 -1 завтра к свекрови на выходные поедем, сответствено, дома готовить не»сонное +2
+11



Классика +716 +5 варю сейчас борщ, на кухне у меня как у мартеновской печи» +5
+25



President +1185 +5 гоешу бургерами и бутербродами» +1
+2



Планет@ +54 -1 один углеводный перекус может на корню зарубить процес кетоза и напомнить» +1
+5



Березка77 +44 -9 начала практику со стаканом воды зеланда. на постройнение. посмотри как» +9
+6
KissЮлик +849 -32 на завтрак я покушала яичницу из 2 яиц и запила все кофе. теперь уже собралась» +5
+14



дядя пока бабочка может летать.» +1
+3
margonika +623 -8 ну вот и обед закончился, я выкрутилась и поела нормально. на обед сделала» +3
+14



iizika ну вот и пятница. вчера своим на ужин приготовила макароны по-флотски.» +7
+4
Классика +716 +5 сегодня у нас +38 тепла» +6
+27



Svetita +204 -7 вес стоит, уже не знаю что делать. с утра каталась на велеке, зарядилась» +2
+7


Lucky N ужин» +1
+3

UlyanaYVT* +253 -1 доброго вечера. как то котейка сильно радуется моему приходу. и даже» +6
+9



Miya-mama +522 -2 доброе утро, дамы.»ленивое +3
+6


Chebur@shk@ хорошего дня)» +2
+4
margonika +623 -8 а ведь на обед ничего не успела взять, на утрений прием пищи, я приготовила» +14
+21



Anakonda35 +186 +2 самый лучший завтрак – белковыйвсе худеющие знают, что плотный завтрак» +4
+5




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»