белые выделения. как избавиться от них? врач» +17
признаки любви мужчины» +6
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871695
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11
комментарии: +83, просмотры: +18390
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
мешок конфет или тысяча рублей - какой подарок вы бы предпочли на нг от работодателя? » 57
какие вкусные и полезные блюда можно готовить из индейки и курицы. поделитесь » 1
кучу времени каждый день провожу, ползая по онлайн-магазинам! не знаю, как » 7
мастопол или мастодинон - что лучше? обострилась мастопатия, до приема к врачу » 34
как поступать с бывшей мч » 7
жалею, что не познакомилась вчера с дядей в тц. чёт мне его теперь жалко. он » 11
тема содержит фото моя фигура похожа на часы? бедра наравне с плечами. сейчас начала заниматься » 18
денег у них не просишь, но нет - всем надо доставать! пилят постоянно: нужно » 48
не хочу прям каждый день общаться! он не мой парень ведь, но как раз будущий » 55
с ума схожу от одиночества! единственный друг уехал. пытаюсь общаться в интернете, » 5
объявила о расставании и выслала мужчине цветы курьером в знак того, что он » 27
гадко на душе! бабушка с дедушкой выгнали из дома, мама ведёт себя неадекватно, » 3
уже не так штырит от ути! я так и не видела его больше. стоит поехать и посмотреть » 26
любила его, согласилась на свободные отношения. рассказывал, что со мной ему » 20
первый раз такое испытала! заказала пиццу, роллы и поставила одноразовую посуду! » 35
тема содержит фото как парень ? симпотный » 14
тема содержит фото оцените грудь. мужчинам такая не нравится? слишком маленькая? » 30
белые выделения. как избавиться от них? врач сказала, что это норма. » 17
начался капец с волосами из-за сильных стрессов и моря, начали выпадать. ничего » 5
тема содержит фото кто из них красивее? » 15
что вы думаете о девушках, едящих всё подряд? в несоизмеримых количествах жирное, » 62
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 9824
знакомство с родителями » 6
раньше был пофигист, сейчас начал придираться по мелочам: переборчив в еде, » 10
тема содержит фото вот же повезло человеку с внешностью! красивая, да? » 17
улыбнусь, поздороваюсь, и замолкаю! и они молчат. начальство сказало это изменить. » 27
у вас бывают встречи выпускников после окончания университета? вообще общаетесь » 19
100 дней до весны! худеем! начала новую стодневку похудения к весне. присоединяйтесь. » 62
второй раз уже делаю и, правда, начинает меняться жизнь, как по работе, так » 7
я отказалась от дочки! я была против ее замужества. писала, что любит меня, » 19
чем кормят ваших детей в школе? дают ли им пельмени, сосиски и другие вредные » 13
я молодая и нерожавшая, а ноги и попа в растяжках! как зебра. дайте совет, » 13
как незаметно рассмотреть утёнка, чтобы не спугнуть и не вызвать подозрения? » 54
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! » 17
как вы относитесь к кальянам? нравятся ли вам они? » 28
эти планировщики всё планируют-планируют и никак не родят! идите и беременейте! » 79
скоро 22, а на меня парни внимания не обращают! не хочется быть одной. как » 5
было ли так у вас в жизни, что вас отговаривали рожать ребёнка? какие были » 36
тема содержит фото крик души. у меня совсем нет груди! и эту доску я ждал 2 месяца? » 89
расстались, очень скучаю по нему, но не трогаю. хочу к новому году сделать » 28
посоветуйте хорошую марку куриной грудки. в последнее время всё не то попадается » 18
прикололо бы их всех увидеть в рекламе презервативов или в рекламе для потенции! » 11
любите ноябрь? или у вас осенняя хандра? как настроение? что радует, что огорчает? » 39
тема содержит фото хочу мангал себе купить за 5950, честно, жалко денег, кажется дорого, но железо » 14
тема содержит фото как вам фото? как я выгляжу? просто селфи в поликлинике! » 31
не для того растила и воспитывала, чтобы на женщине с ребёнком женился! будете » 82
психотерапевт избавил от детских травм, которые вам нанесли родители? ваша » 12
чем вас мог бы заинтересовать мужчина с инвалидностью, чтобы этот интерес перешёл » 24
тема содержит фото какое из этих традиционных блюд любите больше всего? что чаще готовите? а к » 14
будешь мучиться всю жизнь! ни в какую не разрешает пить ок! терпи и коли обезболивающие! » 49
как взвешивать еду правильно на весах? без блюдечка? как вы это делаете? » 11
с какими проявлениями наглости, вопиющей и попроще, вы сталкивались? » 16
начал занимать у меня деньги! сначала стеснялся, а потом уже без стеснения » 21
должен ли мужчина критиковать внешность и фигуру женщины? » 51
тема содержит фото живот дрябловатый? у меня выражена талия или не особо? » 8
пугает ли вас факт, что вы можете прожить на одном месте или с одним человеком » 39
если девушка нравится парню, он сам подойдёт и познакомится, но как ненавязчиво » 9
кто делал лазерную коррекцию зрения? хорош ли результат? были ли осложнения? » 8
тема содержит фото собутыльник на час, к себе не приглашаю, женщинам скидка! » 10
достала одна бабища на работе! получает три зарплаты! чувствует, что ее терпеть » 26
для вас имеют значения соцсети? добавляете ли в друзья своего парня? » 19
тема содержит фото со мной не знакомятся, а если и знакомятся, то неадекватные! не понимаю в чем » 91
планку понижать не собираются! 50 лет, а она даже ребенка по этой причине не » 32
тема содержит фото оцените меня и моего парня! » 94
принесла домой, вымыла. он стал вялый. чешется изредка. один раз только по » 105
мама любыми способами делает, чтобы меня довести! мне что, посвятить жизнь » 35
вы разочаровывались в любимых певцах или актёрах из-за их политических взглядов? » 15
признаки любви мужчины » 6
мужчина вечно осуждает: неужели тебе это нравится? раздражает что тик ток смотрю » 10
узнала много нового про своего мч! в шоке. я такой пошлятины от него никогда » 10
тема содержит фото вы делаете такие мини процедуры дома? как вам такой релакс? » 39
25 лет, а здоровье никакое: зубы никакие, желудок, глаза, голова болит периодами. » 29
как правильно выйти из перерыва в отношениях с мужчиной, если сама его объявила » 22
тема содержит фото нравится внешность этих девушек? » 54
не понимаю, что произошло: раньше хотела детей, а сейчас нет. у кого так было? » 54
бассейн, хорошее месторасположение, близость к морю, красивый вид - посоветуйте » 4
что лучше: худые ноги с большим просветом и попа висячая или толстые ноги без » 7
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » 46
сделали неприличную операцию. обезболивающего нет, ни встать, ни сесть. а мне » 53
стараются никогда ни с кем не ссориться! это мудрость, слабость или инфантильность? » 25
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 331
тема содержит фото неужели собираешься в этом ходить?! после этого я закинула платье на самую » 37
как жить с мужем критиканом? я злюсь, даю отпор и чувствую как моя энергия » 18
это было вечером! вдруг он следил за мной? я выбирала нижнее белье. закрыты » 44
исподтишка нажаловалась что я матерюсь на ребёнка! как дальше общаться с этой » 13
ушел от жены и хочет, чтобы я взяла ему автомобиль, а то опасно на работу устраиваться. » 37
тема содержит фото увидела на ярмарке платок, продавщица говорит кашемир, просит 900 рублей. не » 20
лучший друг парня пытается меня соблазнить! оказалось с парнем сговорились, » 3
зачем мужчины спрашивают, когда были последние отношения? по-моему это совершенно » 32
живёт напротив, видно машины нет. мысли, что свидание с другой, ему много пишут. » 123
тема содержит фото узнаваема? по-моему, сейчас я выгляжу даже лучше! нашла фото 7-летней давности. » 13
про журналы. »
как вылечить патологического вруна? » 8
думаю перейти на дневные линзы. кто носит? сколько тратите на них и на жидкости? » 12
работа не даёт спать! и как здесь похудеть?! не могу зарегистрировать юридическое » 4
что вы не любите из еды, что принято любить? у меня: йогурт, молоко, салат » 48
все гуляки и бабники: что женщины, что мужчины! существуют ли верные скорпионы? » 35
роды - это сложный процесс, да? к чему готовиться? сильно ли больно? на что » 104
тема содержит фото как вам макияж, ярко? » 12
тема содержит фото кто пользовался шампунем: понравилось - не понравилось? » 4

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5126 +28 привет всем что-то я сегодня мёрзну в электричке. вроде на улице 0 градусов,» +3
+7



manuta_nuta +24 +1 столько усилий и все ноль результата!» +2


Erana +485 +21 решила посмотреть наконец фильм “сталкер“. а то столько слышала про него,»загадочное +1
+16



Erana +485 +21 всем доброе утро! сидим дома, все прекрасно. нюх отбило напрочь) кажется»радостное +8
+7



горячая +3376 26.1.2020 с режима сбилась»задумчивое +6
+15



Victoria_88 +900 +28 25.1.2020 день» +5
+7


Olacutechik +4190 -192 день борьбы с ожирением» +4
+13



Шмидт +4366 -1 что-то мы прям засиделись дома, надо бы куда-нибудь выехать, а даже и» +7
+2



Adeliya 24 +287 ну-у-у, наконец-то вес немного сдвинулся с места. всем приятного четвергового»болтливое +17
+12

Svetlanкa +5126 +28 привет всем приеду на работу и буду завтракать. обычно кофе просто пью,» +5
+8



Рукоделкина +298 +21 середина недели, время тянется медлено.» +7
+5


Erana +485 +21 всем привет! сижу, ем мандарин. пополняю запасы витамина с. говорят, еще»сонное +2
+3



Хома1 +71 26.1.2020» +1
+2

Шмидт +4366 -1 сегодня я на кефире, яблоках, йогурте, чае и кофе. яблок планирую съесть» +5
+9



горячая +3376 26.1.2020 доброго всем утречка!»задумчивое +7
+16



Самая +5079 -1 за окнами голубой расвет, а мы уже едем на работу. 5 минут решает всё.» +2
+9



SSS112 +5032 +28 4. доброго времени суток всем присутствующим!уроки продолжаются полным»задумчивое +5
+15



Классика +4106 +1 эту неделю у нас ещё относительно тепло будет» +2
+37



Шмидт +4366 -1 надо тыкву купить и кашу с ней сварить. пшёнку с тыквой люблю молочную.» +9
+21



Классика +4106 +1 надо на почту сходить» +2
+37



Шмидт +4366 -1 что-то сегодня с настроением совсем не очень. не знаю, почему, но вся» +16
+16



Olacutechik +4190 -192 международный день сапожника» +1
+11



Стройнеющ@яЯ +1324 +21 решила каждый день встречать с улыбкой не смотря ни на что)»радостное +1
+13



President +3816 +1 спать пора, а не хочется» +1
+7



Стройнеющ@яЯ +1324 +21 всем отличного четверга»задумчивое +2
+12
Классика +4106 +1 вечером вчера попробовала за ужином наше молодое вино» +2
+38



*Alina* сейчас на сайте поняла сегодня одну истину, что если системе есть за что тебя зацепить,» +10
SSS112 +5032 +28 2. доброго времени суток всем присутствующим!надо сегодня что то готовить,»рабочее +7
+13



KissЮлик +4194 +21 всем доброго дня! я с утра столько дел попеределала уже и еще в делах.» +1
+16



iizika вчера муж воплотил свой борщ. ну такая вкуснотища,густой наваристый!м» +3
+8
Стройнеющ@яЯ +1324 +21 нет желания что либо делать» +1
+10
Самая +5079 -1 вот сегодня наконец-то я выспалась! а всё потому что вчера уснула рано,» +4
+11



President +3816 +1 час ночи, я есть хочу» +3
+24




SSS112 +5032 +28 1. доброго утра четверга галчатки! и замечательного настроения сегодня»удивленное +4
+9




Svetlanкa +5126 +28 привет всем на весы сегодня не вставала, ну их а вчера в ночи мне приспичило» +125
+39



Modystka +1237 целый день ела овощи и свеклу вареную. сейчас,к вечеру так надулся живот,» +2
Bljostka +491 +21 сон вобще сбился. ночью просыпаюсь, потом уснуть не могу, потом под утро» +4
+8


Классика +4106 +1 смотрела вчера фильм» +2
+38



Olacutechik +4190 -192 день георгиевского креста» +1
+12



Olacutechik +4190 -192 день переворачивания мира» +2
+12



SSS112 +5032 +28 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод почитала интересы статейку»задумчивое +9
+16



Svetlanкa +5126 +28 привет всем ! позавтракала курочкой с бульоном - хорошо, вкусно.» +11
+30



Erana +485 +21 всем привет! воскресенье. еще неделю надо дома сидеть на этом карантине»сонное +6
+9



Тили +693 -192 26 ноября, четверг. (7:17)» +5
+16



Anakonda35 +533 +28 садиться на маложирную диету нужно с детствасебе – овсянку на нежирном» +1
+8



Шмидт +4366 -1 с каждым днём наш мир становится всё боле компьютеризированым мы потихоньку» +6
+1



Самая +5079 -1 сегодня утром обратила внимание, что у многих людей ещё розы цветут. у» +5
+8



Мисисс Дарси +3106 +1 мало еды на работу взяла, надо было больше брать.» +2
+20



Шмидт +4366 -1 - сегодня у нас романтический вечер! будет рыба под сливочным соусом.» +12
+18



Olacutechik +4190 -192 лучше б я была в трауре» +31
+30



Erana +485 +21 всем привет! на меня напал дикий жор! прям с утра сегодня, не могу никак»задумчивое +2
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»