Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели! ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 4.5 |
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
начало
-
Сего-то как-то не для меня диетка...
-
ответ для: ЛеликБолик
См. мой ответ для Olik_Men, от 27.03.08г., 09:02.
К тому же у Вас, по всей вероятности дизбактериоз, обратите внимание на кисломолочные продукты, такие как биокефир и др., восстанавливающие флору желудочно-кишечного тракта.
Её необходимо поддерживать постоянно, т.к. очень много факторов на неё влияют отрицательно. -
ответ для: ЛеликБолик
Я смогла все 14 дней отсидеть на этой диетке...и рез-т - 5 кг........вот думаю снова на нее сесть.....)))) - девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуществилась!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело было!
-
ответ для: Romin
спасибо,обязательно почитаю. -
Здрасьте!!! Я попыталась, но на первом дне сразу срубилась, от овощей и фруктов меня прямо вздуло, а есть все равно хотелось. Вот!!! Че же делать?
-
ответ для: Julechka20
См. мой ответ для Olik_Met... . -
ответ для: SABINA20
Ради чего такие издевательства над своим здоровьем?!... . -
ответ для: Generator_breda
Большинство диет на этом сайте могут принести непоправимый вред здоровью. Если оно Вам не безразлично см. “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ в разделе “Комметарии“ к статье “Делай талию! Реальная диета... .“, от 28.01.08г., 00:28 и “РАССКАЗ ДОКТОРА МЭЯ“ там же. -
ответ для: Julechka20
Ну впринципе...все ясно..не есть после 6...и не больше 1000 ккал......и все будет замечательно...правда я на 600 ккал сижу...и постоянно на кефире с творожком разгружаюсь)))))))) -
ответ для: SABINA20
Оно, то хорошо, но как их удержать..., чтобы не вернулись? -
ответ для: Julechka20
Вот-вот...я согласна.....у меня тоже...всего лишь 4,5 кг.......а были надежды на лучшее....но ничего.........и это хорошо.......!!!!! -
ответ для: Romin
да я это понимаю,но странно,что на диете,вес либо стоит,либо в + идет...
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- как вам она похудевшая? узнали?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- считаете эту девушку красивой?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- кто красивее?
- какие города узнали по фото? где были?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- как вам стрелочки?
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- с каким окрашиванием лучше?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- как избавиться от мешков под глазами?
- очень классное сочетание цветов!
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- нравится или нет?
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- лучшее пробуждение
- вам нравится её внешность?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- какая фамилия самая красивая?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- все темы» новые темы»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает
- пахистахис и ксю
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с
- доброе утро
- 13.04.2024дневник номер 5
- все дневники»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- все диеты»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |