Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели! ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 4.5 |
- хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из
- какой певец для вас секси?
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- написал вчера
начало
-
Девченки ....у меня сегодня этой диетки 7ой день.....и всего лишь -2,5 кг....видимо мой организм устал худеть........напишите .....у кого какие рез-ты.......?????
-
Замечательная диета! Обязательно сяду после своей японки!
-
У меня сегодня 6 день был. Очень довольна, спала со всех мест, стала лучше гораздо чувствовать себя. По весу - минус 3 кг. Продолжаю дальше. Только я собираюсь еще один раз повторить первую неделю, а потом только возьмусь за вторую, продукты постные и готовитб ничего не надо - красота:-)
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
сажусь)))))))
-
ответ для: SABINA20
Приветик , у меня сегодня 6-ой день, у нас с тобой наверно дни совпадают, какой результат у тебя? -
clasnaia dieta, mne ana oceni podhodit , nacinu 31 marta, rascaju o rezulitatah
-
урряя,я первый деня на этой диете!Все коассно!За все время съела одно яичко и одно яблочко!!!Чувствую себя замечательно!Осталось только 13 с половиной дней!
надеюсь всетаки увидеть на весах циферку меньше 60! -
А что такое “НЕЖИРНАЯ СМЕТАНА“ и где она продается???
-
Вот еще вопрос,а что касается мяса,яиц,салатов,то это солить ничего нельзя?
-
уже второй день на этой диете, пока все круто - есть не хочу и чувствую, что худею^^
-
ответ для: спирит
Да,вместе! Надо будет периодически делиться впечатлениями,как всё проходит) -
ответ для: Generator_breda
о,значит вместе садимся!
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- какой это тип фигуры?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- пикничок на океане!
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- как вам такие плащики?
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- нравится берет? стильно? купили бы?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- все темы» новые темы»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку
- третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела до кд.
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока
- 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и
- не было у меня утром никакого отвеса, а всё потому что начав день
- мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла.
- очень хочется день провести в движени
- цель дня 15 тысяч шагов.
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница
- все дневники»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- все диеты»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |