КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!







И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +73552
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото узнали кто это? » 17
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
какая ваша любимая книга? » 40
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
каких людей ценят руководители? » 18
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +3228 -79 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21



13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Шмидт +4380 -1 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17



Д@ШуткА +3076 +10 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2



Стройная +1483 +10 17.04.2024 среда» +2
+2
Классика +4899 -1 коротко и по делу» +4
+23



Шмидт +4380 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17



KissЮлик +4471 +13 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17



OченьBезучая +521 +13 вселеная меня любит!» +7
+2
Классика +4899 -1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15



Маво4ка +849 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 +10 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18



Svetlanкa +5110 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18




Sparkl star +160 -79 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2

KissЮлик +4471 +13 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6



Svetlanкa +5110 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17



Mmdms +1601 +10 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 +10 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18



Svetlanкa +5110 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15



ЯРыба@ +1536 +10 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5



Истина +347 +10 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Маво4ка +849 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12




Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 +10 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21



KissЮлик +4471 +13 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6



Лисёночек 68 +1443 +13 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11



Классика +4899 -1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32



I am +3228 -79 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5



Шмидт +4380 -1 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15



Mirlona +367 +1 20.04.2024» +3
+1


Mmdms +1601 +10 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5



новая_я_) +1314 +13 вот и суботка» +13
+5
KissЮлик +4471 +13 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6



Шмидт +4380 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 +10 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9



Шмидт +4380 -1 любителям класического фэнтези» +9
+12



Маво4ка +849 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5



Эйва Шекер +3348 +10 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3



liliya26 +1392 +13 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5



Шмидт +4380 -1 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9



Mmdms +1601 +10 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5



KissЮлик +4471 +13 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6



OLIVOCHKA))) +1723 +13 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1



Svetlanкa +5110 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20



KissЮлик +4471 +13 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17



новая_я_) +1314 +13 надо раскачиваться» +23
+17

KissЮлик +4471 +13 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7



Тили +720 +13 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8



SSS112 +1542 +10 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»