- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!
Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.
![]() |
И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.
Поэтому план был такой
Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.
Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!
Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!
![]() |
И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!
В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.
Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Kauptera7878 30.06.17 21:54СУПЕР! А какого питания вы именно придерживаетесь сейчас? и совсем нет физических нагрузок?
-
_Marishka__ 26.06.17 08:27Эх, мне бы так
- не люблю ночевать у родственников.
- что важнее всего на собеседовании:
- как вы видите развитие своей
- какая девушка будет иметь больше
- на каком сроке лучше покупать
- маме всё не так, что бы я ни
- мой бывший парень хочет меня
- рекламе уже веры нет! сколько
- у женатого мужчины с
- через 3 дня к доктору, а никакого
-
Real_ka 23.01.15 21:58А почему не замечают, потому, что видимо у Вас широкая кость,только раньше на ни был жирок, а теперь мышцы и кожица
-
Девушка осени 24.11.14 19:23Вы умничка.шикарно!
-
Jamie 23.11.14 14:03Потрясающе выглядите, умничка
-
Liceno4ek 10.11.14 11:04как это нет разницы??? разница, будто Вы кг 20 сбросили!
Отлично выглядите - женственно, сексуально! Потрясающе! - вы изменяли своим мужчинам? как они
- как перестать быть серьёзной?
- товар можно возвращать только в том
- вам нравятся высокого роста люди,
- у кого есть комнатные розы? стали
- продолжать отношения? судим, ставит
- как вам эти чехлы? какой цвет
- мужчины пишут много гадостей про
- пристраивала обычных мурок,
- какой лучший иностранный фильм про
-
Паразитки Кусок) 22.10.14 19:58Могу одно сказать. Живот втянула, а вообще ты очень красивая на всех фото!!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
AndyCach 07.09.14 18:12 (ответ для: ,ЛИСА,)что то тут все поменялось.. наверное ,не найду.
-
AndyCach 07.09.14 18:11 (ответ для: ,ЛИСА,)есть в историях похудения... попробую щас найти
- какая была погода у вас в
- как посмотреть в вк гостей?
- по глупости взяла фамилию мужа и
- мужчинам не нравится любовь без
- чья внешность более приятная? кто
- сегодня утром расстались. должен ли
- любите ли вы советские комедии?
- какие по вашим наблюдениям
- запал в душу город нерюнгри! в
- проходила медосмотр, гемоглобин 85.
-
,ЛИСА, 07.09.14 18:08 (ответ для: AndyCach)
а фото до и после есть?:)НигярКалфа писал(а): я рожала тоже хорошо похудела. главное жрать меньше. моя история тут тоже где то есть. -
AndyCach 07.09.14 18:07 (ответ для: ,ЛИСА,)я рожала))) тоже хорошо похудела. главное жрать меньше. моя история тут тоже где то есть.
-
,ЛИСА, 05.09.14 18:58и все не рожавшие женщины:)
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
я не добрая и не милая, а злая и бессердечная! просто притворяюсь и говорю, » | 25 |
![]() |
у кого больше нос? та девушка тоже комплексует из-за большого носа, но ей почему-то » | 36 |
![]() |
вы любите горький шоколад, или молочный? когда ем горький шоколад, мне невкусно » | 48 |
![]() |
это их грязная коляска, я ее запомнила! когда они пришли я им это и рассказала, » | 16 |
![]() |
подушка перьевая пахнет мокрой псиной! это пройдёт или эта вонь навсегда, так » | 18 |
![]() |
человек говорит последние гадости, перевирает все факты, ради одной цели - » | 12 |
![]() |
картина маслом: я с приятелем и лестницей, и тут прибегает он и обвиняет, что » | 54 |
![]() |
когда муж в командировке, ревнуете вы или он? как оберегаете свой брак, что » | 26 |
![]() |
вы влюбчивый человек? каждого 5-го находите привлекательным, или только один » | 47 |
![]() |
где вам больше нравится жить - в квартире или в частном доме? почему? где живёте » | 28 |
![]() |
хорошо относится, помогает, делает подарки моему ребенку. но с родителями не » | 16 |
![]() |
у вас есть среди знакомых эскортницы? какая у них жизнь? » | 461 |
![]() |
у заблокированного пользователя появилась отметка, что он разблокирован, а » | 29 |
![]() |
сейчас буду реже заходить в телеграмм и не видеть сообщения по работе. стоит » | 3 |
![]() |
ношу один лифчик за 150 рублей, он уже до дыр протерся! в остальных же у меня » | 11 |
![]() |
ты рассуждаешь как бабушка! ухажёр предложил увидеться, а я сказала, что скользко » | 14 |
![]() |
для вас приемлемо идти на свидание без парфюма и в не очень свежем белье? или » | 59 |
![]() |
свечи с каким ароматом вы используете для создания интимной обстановки? » | 10 |
![]() |
луганск! есть кто? » | 25 |
![]() |
фигура песочные часы. красивое белье или приятный запах - что для вас важнее » | 27 |
![]() |
лучшая подруга вдруг прекратила общение без видимых причин и объяснений! с » | 49 |
![]() |
кто делал кератиновое выпрямление? у вас волосы как из рекламы в любую погоду? » | 41 |
![]() |
эксперты рекомендуют менять губки для мытья посуды, а ершик для унитаза - раз » | 35 |
![]() |
вам нравится на внешность эта участница дома-2? » | 30 |
![]() |
как вы себя мотивируете на занятия спортом? » | 43 |
![]() |
не могу слышать, что кто-то выходит замуж! чувствую себя себя недоженщиной! » | 72 |
![]() |
у меня сегодня красивая дата - 33! » | 45 |
![]() |
кто из них больший брэд питт? брэд питт или паттинсон в шубе из чебурашки? » | 21 |
![]() |
мужчина общается с коллегами вне работы! вместе обедают, ходят на спорт, на » | 21 |
![]() |
верите в дружбу между мужчиной и женщиной во взрослом возрасте? или мужчина » | 39 |
![]() |
слишком ли у меня полные ноги и бедра? как на ваш взгляд? » | 25 |
![]() |
у всех ли отцов-болибилдеров дети с дефектами? » | 27 |
![]() |
я уже год почти всё выкупаю и у меня 50 рублей отказ! у кого-то есть бесплатный » | 24 |
![]() |
какие процедуры делаете в сауне или бане? » | 37 |
![]() |
мне 25 лет, замужем почти 4 года. всё чаще думаю о разводе. хочется быть счастливой. » | 38 |
![]() |
зацените внешку! сколько лет дадите этой девушке? » | 16 |
![]() |
при каких условиях вы бы сами доплатили за интим парню: очень красив, харизматичный » | 68 |
![]() |
выдал, что я тощая, как подросток! еще сказал, что от меня неприятный запах! » | 61 |
![]() |
кто смотрел фильм? кто в паре был более адекватный? какие эмоции вызывала главная » | 11 |
![]() |
парень подарил не айфон за 100 тысяч, а холодильник! знакомые злятся и обижаются. » | 23 |
![]() |
несколько лет назад нашли опухоль в мозге, сказали сама рассосётся. я обессилена, » | 18 |
![]() |
бывший молодой человек назвал родная и дорогая! как бы вы отреагировали? » | 17 |
![]() |
лучше оставить свою фамилию или взять фамилию мужа? как думаете? » | 22 |
![]() |
оцените мою внешность плиз! сразу говорю, я не отфотошопленная чика с модельными » | 27 |
![]() |
зачем мужчине флирт с другой, если есть любимая и единственная? затащить в » | 14 |
![]() |
мужчина резко изменился! утром все было хорошо. даже намёка не было, что хочет » | 110 |
![]() |
куратор обвинила, что мы что-то не то сделали! ей ничего не объяснишь, хочет » | 6 |
![]() |
люди стали очень злыми! даже тут ляпают за простые комменты свиней. а вы замечаете » | 22 |
![]() |
три грации! кто красивее и талантливее? » | 22 |
![]() |
красивые девушки выставляют фото, а им пишут гадости и критикуют! откуда столько » | 212 |
![]() |
вытащила из чс и знакомый тут же написал: почему убрала? мне было бы пофиг, » | 16 |
![]() |
индивидуальные тренировки в фитнес клубе предполагают полное одиночество? не » | 19 |
![]() |
до интима он нежный, заботливый, потом спим в обнимку. но как садимся в машину » | 20 |
![]() |
отвали, как смогу - так отвечу! станете хамить в ответ или прекратите с ним » | 15 |
![]() |
какая толщина женских ног вам нравится? » | 40 |
![]() |
кто пробовал такую штуку для массажа лица? морщины разглаживает, освежает? » | 18 |
![]() |
запах желания! чувствовали ли вы от своего мужчины? он похож у многих мужчин, » | 22 |
![]() |
написала двум людям и одно развитие диалога: а ты где сейчас? как устроилась? » | |
![]() |
отсутствует по несколько месяцев, а мне хоть на стену лезь. нравится один и » | 30 |
![]() |
какая у вас марка машины? » | 36 |
![]() |
парень ничего не сказал про нижнее белье после встречи! красивый лиф на фото? » | 58 |
![]() |
отвечаете если вам пишут с незнакомого номера? на фото молодой парень. » | 12 |
![]() |
была на ее концерте в прошлом году. очень понравился, было яркое шоу. а вам » | 41 |
![]() |
какие-то глупые отмазки! не хочет рожать, так как хочет, чтобы у ребёнка было » | 91 |
![]() |
что ответить на спокойной ночи? от знакомой. » | 15 |
![]() |
у кого папа-гинеколог, чувствовали ли вы стыд, неловкость? было ли труднее » | 19 |
![]() |
кольнуть губы? » | 105 |
![]() |
встречались ли вы с несвободным мужчиной, не подозревая об этом? как узнали? » | 20 |
![]() |
испытываю отвращение от обращения на работе зайка. а как к вам обращаются? » | 22 |
![]() |
почему не спите? » | 13 |
![]() |
такой подставы я не ожидала! бывший с нынешней женой, которая еще не разродилась. » | 17 |
![]() |
мне подарил парень холодильник. москвичи за меня порадовались, а провинциалы » | 27 |
![]() |
когда самолёт попадает в зону турбулентности - все орут. почему? » | 53 |
![]() |
может ли мужчина хотеть только тело, внешность, при этом как человек, женщина » | 10 |
![]() |
у кого-нибудь есть вирус герпеса? как часто он высыпает у вас? какая мазь самая » | 27 |
![]() |
sos! начальница поставила перед фактом: либо идешь туда, либо увольняешься! » | 43 |
![]() |
жалко молодых, сколько им предстоит борьбы, мучений, труда, чтобы встать на » | 28 |
![]() |
в каком цвете выбрать чехол? хочу заказать фирменный. » | 15 |
![]() |
муж усыновляет сына. судья ругалась за то, что с мелкой пришла. родители и » | 49 |
![]() |
рекламе уже веры нет! сколько максимально ваш дезодорант удерживает запах пота? » | 24 |
![]() |
каждый день возле моего ника свинья! что она значит? я настолько плохой человек » | 77 |
![]() |
смотрите этот канал? как относитесь к людям, которые смотрят его почти непрерывно » | 16 |
![]() |
часто встречается в списках, как красивый советский актёр, но как по мне, он » | 31 |
![]() |
пришли знакомые неожиданно, а у меня армагедон был дома! было очень стыдно. » | 51 |
![]() |
вам нравятся старые советские фильмы? какой ваш самый любимый? » | 50 |
![]() |
добавился и перешёл на оскорбления: ты такая как все! у самого 3 фотографии » | 18 |
![]() |
решила собрать пазл, который мне подарили в 11-12 лет! 1500 деталек минут 20 » | 40 |
![]() |
возвращать ли обручальное кольцо несостоявшемуся жениху? » | 30 |
![]() |
поняла, что не хочу его держать в чс, я к нему хорошо отношусь. начал высказывать » | 4 |
![]() |
как вам платье? нравится или нет? » | 17 |
![]() |
какое фото лучше? » | 30 |
![]() |
работаю удаленно. есть желание найти подработку и хочу тоже удаленно, но не » | 6 |
![]() |
решила взять инициативу в свои руки и позвала мужчину погулять. он согласился. » | 14 |
![]() |
шоу холостяк. участвовали бы? стали бы стелиться перед мужиками, пищать визжать » | 20 |
![]() |
кормлю уличных собак. 8 щенков бегут за мной, аж скулят от голода. жалко безумно! » | 51 |
![]() |
не испытываю чувство радости и счастья без причины, и по причине тоже! все » | 19 |
![]() |
в мск и ближайшем мо можно сегодня было видеть красивый закат. я люблю закаты, » | 28 |
![]() |
мч говорит, что с нами едут его друзья с ребенком. друзей я не знаю, и не хочу » | 15 |
![]() |
родители мужа не помогают, зарабатывают больше нас! мы решили брать ипотеку, » | 168 |
![]() |
с какими губами лучше? стоит ли увеличивать? » | 14 |
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- все диеты»
- тебе скука незнакома или проводишь свободное время однообразно?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |