ему 24, а мне 33. он не верил. показала паспорт,» +48
получив развод, брат в тайне женился! стал со мной» +7
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874577
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!







И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +63177
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу что-то поменять в себе. может сделать каре? делать чёлку или нет? на сколько » 5
деньги, которые зарабатывает мч, это для вас, а твои деньги - только твои! » 17
сестра узнала, что беременна! ее муж очень рад. ее пугает, что они живут в » 31
никто не знает про его девушек и не видел их вживую! как назвать эти отношения? » 10
тема содержит фото для меня фигура идеал, очень красивая. а кто идеал у вас? » 23
с апреля 20 года я безработная. не могу найти работу, вакансий много, но никто » 4
тема содержит фото делала ли девушка на фото губы? как вам внешность? » 17
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 360
какое имя вы считаете самым нежным и красивым? » 23
тема содержит фото как вам такой макияж на девушке? » 13
не хочу близости и отношений с мужчинами! желание есть в середине цикла и иногда » 18
домашние просят приготовить сырные лепешки. готовила - вроде бы неплохо, но » 3
тема содержит фото что это за тип фигуры? прямоугольник? груша? » 15
из последних отношений вылез с трудом и теперь ему не нужны отношения! а я » 5
нахожусь в отношениях и не хочу их прекращать. из-за чего девушка может разорвать » 22
тема содержит фото кто по вашему был красивее на конкурсе мисс россия 2014? » 24
с бывшим не чувствовала себя желанной! разучилась быть женственной, флиртовать. » 4
тема содержит фото как вам фигура? фото в купальнике » 35
сейчас и парни многие делают? увидела у кассира в магните. я думала только » 23
тема содержит фото что это в новых квартирах? шкаф для вина? » 29
слышали ли случаи, что люди болели короной после двух прививок спутником? а » 18
сбрасывает на меня свой негатив! звонит и начинает ныть, плачет в трубку о » 17
терпеть не могу людей, которые слушаю наших сегоднящих исполнителей! сейчас » 22
грубо ответила что отправила, хотя не отправила она ничего! что бы вы ответили » 9
знаете красивых и одиноких девушек? почему они одни? » 21
тема содержит фото как вы относитесь к таким блондинкам? » 16
что вкусненького приготовить из куриных шей? как вы их готовите? » 61
вам приходилось работать в коллективах, где плетут интриги, подставляют, плохо »
тема содержит фото мне отправили архивированную папку, и я никак не могу открыть её! помогите, » 7
можно ли в элитном ресторане выпить пиво из бутылки если не хочу разливать » 28
инструктор был очень вредный. я не доучилась, а его сбила машина. просит, чтобы » 8
тема содержит фото взяла для фотосессии на поляне! как вам? » 15
не берёт от меня трубку и не отвечает на звонки! жать руку моему отцу не иметь » 46
как защищаться от зависти подруги? в душе она презирает меня! я о себе вообще » 7
в вашу сумку влезает зонтик? выбираю сумку и не могу выбрать. попадаются либо » 45
так красиво, аккуратно, естественно, но перманентный макияж бровей стоит 8 » 23
будущий муж не будет носить обручальное кольцо, ему оно мешает! как-то мне » 36
тема содержит фото на сливах просто какая-катастрофа! нашествие тли, деревья выглядят следующим » 24
перекличка! кто из какого города? » 35
большинство мужиков - никудышные и непутевые! если их не пинать, не додумаются » 37
со мной сегодня это приключилось! испытала феерические эмоции! это имеет научное » 27
в октябре ухожу в декрет, парень приедет в конце октября. росписаться после » 36
не представляю, как пройду процедуру, но деваться некуда: жжет все в жёлудке, » 23
прививка от ковида. завтра иду делать! » 42
в аэропорту шереметьево сколько по времени выходит, чтобы попасть из терминала » 11
тема содержит фото оцените внешность парня » 18
помогите написать объяснительную. непонятно что писать, все были предупреждены, » 13
мои друзья могут говорить мне только хорошее и восхищаться! намёк на зависть » 13
как справляетесь с волнением, если предстоит знакомство с друзьями мч, которых » 15
на каком количестве калорий вы худеете? сколько грамм или килограмм уходит » 34
сильное чувство одиночества, ищу собеседника по интернету, мне 32. может кто-то » 23
кто принимал этот препарат при гормональном сбое? как вам результат? я набрала » 23
вызывают на работу в свой больничный! какой смысл мне горбатиться, если не » 14
тема содержит фото как вам это фото? какое вообще впечатление произвожу, как человек? » 76
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, » 13
вы сразу понимаете, что симпатичны мужчине? по взгляду, манере разговора. бывало, » 16
сначала отвечала из вежливости, потом стала игнорировать. бедный! завалил смс » 17
проржавело дно в микроволновке. кто пробовал красить, чем красили? наверное, » 3
была ли у вас молочница как признак беременности? задержка 3 дня и начинается » 48
тема содержит фото валя не сидит на сайтах! потому что она замужем! выбираешь ходячие помойные » 10
почему ты никогда не называешь меня по имени? потому что некогда дифирамбы » 11
чем брызгают в парикмахерской перед стрижкой? вряд ли просто вода. дома получилось » 13
как отмыть сковороду с каменным покрытием? уксус и лимонная кислота не помогли. » 7
тема содержит фото покупали ли вы мини-шампиньончики? куда их использовать? » 40
тема содержит фото почему девушки со мной не знакомятся? я высокий 188, общительный, добрый » 37
тема содержит фото какая девочка симпатичнее? чем? и сколько лет? » 18
стали бы вы напоминать о встрече? или молчать, как будто мне всё равно? навязываться » 17
как перестать стесняться показываться на людях без макияжа? я себе такое позволяю » 28
три года безуспешных попыток забеременеть. проходимость и гормоны - более-менее » 20
тема содержит фото как вам платье? » 9
очень хотелось нормально заниматься этим и ни о чем не думать, но теперь меня » 14
вы любите себя баловать? часто покупаете одежду, косметику? » 22
несла такую чушь, что он решил поскорей свалить! поняла, что он с ним знаком. » 7
перестал проявлять инициативу. пишет раз в день, будто ради приличия, а я хотела » 36
кто не хочет носить юбки летом, ваши брючки летние свободные? фасон шаровары » 31
устроилась в сбербанк. 3 дня проработав, ушла на больничный. выплатили вместе » 14
хотите нравиться своему мужчине или мужчинам на улице, а может хотите уделать » 14
тема содержит фото какие штаны самые красивые и женственные? какие нравятся мужчинам? какие носите » 16
не хочу всю жизнь кормить и одевать дочь! деньги откладывает себе на айфон » 108
как научиться играть хорошее настроение и сговорчивость ради чаевых, если мне » 17
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 131
тема содержит фото сколько лет на вид на этом фото? » 11
ищу подруг для общения, мне 24 года » 4
кого вы бы завели: таксу или йорка? у кого были данные породы, как они в поведении? » 38
на восковой эпиляции мастер сказал, чтобы я терпела! не буду с вами сидеть » 29
когда вас что-то беспокоит по здоровью, впадаете в панику? сверяете симптомы » 8
вас можно назвать женственной, лёгкой, воздушной, позитивной, вежливой или » 35
приедет накачанный, я грущу так как я такая же как и была, либо дрыщ, либо » 9
одна я не в восторге от мужчин со знаком зодиака скорпион? бабники, которые » 22
тема содержит фото беги пока не поздно, у меня ведь грудь маленькая! не может быть, чтобы мужчине » 45
тема содержит фото очень худые, кривые, некрасивые ноги. стараюсь перебарывать себя и носить что-то, » 58
было ли у вас такое, что вы испытывали неприязнь к новенькому сотруднику, а » 30
тема содержит фото как вам такое платье-майка? носили бы? при хорошей фигуре, естественно. » 34
друг будущего мужа предложил ему стать крестным. так, а крестной кто должен » 19
тема содержит фото сказали написать характеристику, поставить подпись и печать. я не понимаю, » 10
возможно ли устроиться на вторую работу куда-нибудь уборщицей или санитаркой? » 15
любители суши, пару вопросов к вам! сколько штучек суши (ролл) вы съедаете » 70
тема содержит фото чьё творчество вам больше нравится: мэрилина мэнсона или би-2? » 8
тема содержит фото как вам такое платье? красивое? носили бы такое? » 15
расскажите, а была ли в жизни у вас такая любовь, ну прямо как фильме? а может » 41

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Xозяйк@ +311 +99 зопарк!наконец то собрались. посмотрим, погуляем, хорошо, что сегодня» +13
+5
Катрин436 +582 +110 сегодня праздник. готовлю пицу и борщ, чебуреки утром сделала, все сыты.» +2
+5

Классика +1114 +110 сегодня ещё ничего не кушала» +3
+8



Svetlanкa +1391 -1 привет всем проснулась в 9 утра, умылась, а потом подумала и легла обратно» +13
+14




Классика +1114 +110 всем хороших выходных, позитива и отличной погоды!» +3
+42



Beautiful30 +166 +110 29 день кето ура пятничка!»радостное +5
+12



SSS112 +2233 -4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решили мы отдохнуть»задумчивое +13
+13



-Мася- +707 +99 я подсела на джум» +10
+20



Электробабай +1264 +2 спокойной ночи, галчата)» +1
+7



Катрин436 +582 +110 сегодня привеса нет, даже отвес 50 гр., но вносить не буду. сегодня приехал» +3
+10


BSv +889 1.06.2021 дочитываю книгу о микро решениях»нежное +18
+7

Libra08 уже прошло 1 месяцев как я расталась с мужем.моя психика наладилась» +1
+1
Xозяйк@ +311 +99 тест не совсем удачно.не хватило 5% до удачно ну а если бы я его прошла» +12
+7
KissЮлик +2148 +2 утром стала кормить весь свой зверинец, а маленькой кошке я молоко покупаю» +8
+15



Нимфетка1171 +178 +1 10.06.2021доброй ночи!работаю.»смущенное +3
+20

SSS112 +2233 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера забрала с почты свой»сонное +19
+25



Svetlanкa +1391 -1 привет всем еще раз! сделала себе на завтрак не шаурму, а шаурмищу.» +18
+21



невеста вчера устроила праздник для живота) карбонад с грибами и мартини с “наполеоном“,»довольное +4
+1
Электробабай +1264 +2 иногда хочется двое суток просто спать:)» +1
+7



Самая +2367 +2 итак, скучала я комплексное меню: гречка, куриная котлета, салат из свежих» +11
+20



Тили +313 -1 12 июня, субота. (5:52)»хорошее +2
+1




tatyanakorol +471 +110 почему-то утром у меня совсем не было настроения. спала до позднего часа.» +2
+4
BSv +889 12.06.2021 эх посмотрю на весы, хоть немного порадуюсь» +12
+9


Xозяйк@ +311 +99 хороший вечер, это когда хорошо!у меня сегодня маленькая пятница.смотрю» +4
+13
Лиска_Кискин +1541 -4 12.06.2021 вкусный обед !» +4
+1



SSS112 +2233 -4 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +8
+18


Xозяйк@ +311 +99 с праздником! как же хорошо. мы уже дома. лежим отдыхаем после 90 шагов» +4
+13
Mmdms +791 -87 звонит колеге соседка-у вас во дворе, собачка ваша, лохудра, сдохла,» +12
+18
Алекс74 +65 +1 второй курс пройден!» +15
+18

Mirlona +99 1.06.2021» +1
+4
liliya26 +465 -1 12.06.2021 отличных выходных» +5
+8


Шмидт +1933 +2 сейчас на улице 16 градусов и пасмурно, днём ожидается 21 и дождь. ну,» +8
+22



Svetlanкa +1391 -1 привет всем! мимо моей работы подруга проезжала, заехала на» +71
+61



Modystka +898 -103 я только присела. с утра сегодня кручусь и кручусь. ясуже почти не хочу» +4
+7



SSS112 +2233 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова как то не»улыбчивое +9
+13



Beautiful30 +166 +110 30 день кето -50»радостное +6
+14


Лиска_Кискин +1541 -4 мне кажется я стала много кушать, наверное нужно немного себя ограничиватьпосле» +2
+2


Mmdms +791 -87 сгоняла на маникюр, мило получилось. наконец то, руки в порядке. планов» +12
+3


Классика +1114 +110 начался футбол (евро)» +6
+16



Лиска_Кискин +1541 -4 12.06.2021 43 день кето!» +14
+10



13th Month +127 -103 опять не знаю что поесть. не хочу все эти вредности, отвращают, а чем» +2
+4
BSv +889 12.06.2021 вакцинировались»сонное +17
+17



Истина +127 -87 всех поздравляю с днём роси,всю необьятную страну!пусть небо будет синим» +1
+5
Шмидт +1933 +2 сегодня, увы, полдня будет хаотичное питание - в кафе в любом случае кофе» +4
+15



Лиска_Кискин +1541 -4 12.06.2021 приехали с прогулки!» +2
+1


Ш@хиризада +30 +110 10.06.2021» +2
+6


Катрин436 +582 +110 вроде погулять бы, но на улице хмуро и спать целый день хочется. спала» +7
+12


Кисюня83 сейчас на сайте +135 вчера так и не подстриглась, получилась очень неприятная история в салоне,» +2
+9
Krispi +271 +110 е, я сдала!»улыбчивое +2
+7


Совушка ДВ +1344 тепло ценится, когда холодно.здоровье во время болезни.хороше» +8
+18



@Butterfly@ +99 сегодня ровно год, как я решила взять себя в руки и похудеть. 20 кг я» +7
+9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»