что бы вы ответили на вопрос знакомой сделали ли» +107
я перестала любить свою мать! как мне ее простить?» +15
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +873875
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!







И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +62329
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тошнит от бездарных треков, которые забываются через 3 дня! типа блеянья козлиным » 33
тема содержит фото красила сегодня сложную девочку: асимметрия губ, неправильный прикус, нос. » 92
тема содержит фото - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото! » 118
собирает вещи, чтобы уйти от меня к внучке, а я не реагирую, нашла офигенные » 4
у кого вес 100+, давайте сегодня начнем вместе худеть? что б к лету быть гораздо » 29
такой диагноз - это крест? всю жизнь пить гормоны, а ведь от них столько побочек! » 41
когда и при каких обстоятельствах вам последний раз хамили? » 30
как у вас сегодня работает сайт? у меня сегодня очень глючит! зашла в одну » 29
вмешивались ли в вашу жизнь и отношения родители и родственники? выстраивали » 14
встречи наши ни во что не ставит, отменяет, мои хорошие моменты принижает! » 50
встречаюсь с парнем, я студентка, он работает, но постоянно занимаю ему деньги » 40
тема содержит фото впервые ложусь под общий наркоз! от этих мыслей неприятные бабочки в животе. » 51
простуда никак не проходила. схватила паническую атаку, появилась шаткость »
глупо было идти на высшее! незачем бросать работу на курятнике! родители сами » 21
случайно прихватила бутылку коньяка со стола в гостях! я её даже не открыла! » 18
ура, наконец-то пятница! как прошла рабочая неделя? чем планируете заниматься » 20
ноги моей больше тут не будет! ты же тоже домой ко мне приходишь без звонка, » 15
как смириться с растущим пузом? все будут ходить в красивых платьях, а я буду » 125
зеленею и задыхаюсь от зависти и восторга при взгляде на осанку балетных танцоров! » 20
кто из российских знаменитых мужчин самый красивый и привлекательный? » 11
тема содержит фото какой рост и вес по фото? как фигура? » 10
у вас была позорная влюблённость, типа одержимости? вам стыдно за своё поведение? » 42
тема содержит фото как вам такие куртки с ярким принтом? » 16
тема содержит фото была такая девочка-студентка, а сейчас стала вся такая вуман. не подумала бы, » 11
тема содержит фото нужна помощь! у кого какие отзывы об этом парфюме? » 58
какой образ вы любите использовать для вечерней прогулки? что надеть на обычную » 8
как вы относитесь к нудистким пляжам? хотели бы побывать? вроде хочется, но » 56
тема содержит фото оцените образ! как вам? сколько лет дали бы? » 7
мужья, которые нормально зарабатывают, в основном торчат на работе? бесит меня, » 111
у меня, можно сказать, отца не было. ничему не научил, никогда не поддерживал. » 55
не нравится мч, скучный. и он тоже не пишет после второго свидания. написали » 19
любите ли вы иногда посмотреть детские фильмы или почитать книги? посоветуйте » 18
тема содержит фото вам нравится такой типаж внешности? мужчины в восторге от такой! » 38
тема содержит фото кто-нибудь из вас видел подснежники? » 33
парни постоянно пропадают после первого свидания! как стать более недоступной? » 50
тема содержит фото кто разбирается во сколько лет брак будет? » 17
где муж? трубку не берет! а он в ванне был. опять отправила в магазин, хотя » 16
тема содержит фото можно так делать с ребёнком? » 44
несколько дней чувствую очень сильный запах церковной свечи и ладана, довольно » 70
тема содержит фото - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото! » 19
тема содержит фото сколько лет? кадр из видео, без фильтров. » 14
тема содержит фото с днём рождения меня! » 26
тема содержит фото как вам фото? мне вроде и нравится, а вроде и не очень » 47
скачет температура. усталость, болит голова временами, кашель. может коронавирус? » 7
хочу комедию посмотреть, но чтоб прям смешную. для поднятия настроения. посоветуйте » 15
хочется примчаться к ним и наорать! какого она не выгнала этого приблуду?! » 21
поедет на машине, а на деле летит на самолете! и зачем ему брать машину, если » 8
нужно похудеть, за зиму ни в одну весеннюю куртку и джинсы влезть не могу. » 19
ищу подругу виртуальную, город не важен. мне 26 лет. хочется просто общения » 10
обманули с ценой! когда могу начать вязать носки? вам ещё до этого далеко! » 51
какие селективные духи сводят тебя с ума? особенно интересует монталь и килиан. » 18
кризис в браке. как выйти? был ли у вас кризиз в браке, когда была опасность » 31
какая видеосвязь лучше для общения? » 7
хочется часто, но мочи выделяется мало, болей нет. сказали, молочница и лейкоцитов » 9
что такое любовь к мужчине? в чём она выражается? как можете описать это чувство? » 14
схватил телефон и закрылся с ним в ванной! как дурочка просила открыть дверь! » 26
навязчивая подруга названивает, а я не беру трубку, но она звонит опять, потому » 14
мечтала выйти за мужчину с жильём, а в итоге замужем за тем, кто 7 лет жил » 26
тема содержит фото как вам прическа? очень плохое состояние волос? » 14
а вы считаете, что продукты подорожали? » 42
не прошу от него соплей и ребенка любить ещё нерождённого, но зачем так говорить?! » 38
у вас было такое, что рассказывали о себе что-то личное, а потом было стыдно » 24
хочу вернуться на работу, но боюсь услышать отказ. уволилась с работы по состоянию » 15
вы любите им заниматься? как часто у вас он происходит? » 56
тема содержит фото чем заменить штору из нитей? приятель косо смотрел, мол это прошлый век! а » 41
тема содержит фото джинсы скинни сейчас не в моде? вы какие носите? вам легко или сложно подобрать » 26
ты хочешь на дядю работать за 30-40 тысяч, а я тут такие деньги за ночь зарабатываю! » 15
начал отмазываться что не помнит что предлагал, не поймут что один приехал, » 16
помогите найти фильм! все начиналось так: он очень бедный, и тут она его сбивает » 6
а если у вас отобрать смартфон, у вас начнется ломка? вспомнила начало бурного » 22
а вы связывали когда-нибудь своего парня? если да, то каким образом? » 12
тема содержит фото как вам вокалистка известной группы? » 19
папа позволил дочке бегать голышом на пляже. вы думаете, это нормально? » 165
перешла на новую работу, буду сидеть в кабинете женщинами! у вас были сложности » 14
тема содержит фото как перестать комплексовать из-за роста 177 см? и почему меня критикуют, что » 26
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 19
каждый цикл - кисты яичников! у кого так было? выявили причину? » 17
мужчину раздражает, что падчерица ходит по квартире в коротких юбках » 77
тема содержит фото новый кумир! молодые девушки в восторге от неё, хотят ей подражать, мужчины » 30
какой максимальный временной промежуток от знакомства до интима? повлияло ли » 21
всё было плохо, я не возбудилась! думала что это погасит чувства к бывшему, » 41
из любой фигуры можно вылепить конфетку с помощью грамотного питания и спорта? » 26
ребёнок грудь так и не взял! сцеживались или перевели на ив? от молока грудного » 56
тема содержит фото советую посмотреть этот фильм! тема, которая многих из нас коснулась или коснётся. » 4
тема содержит фото как вам фигура? стройная или толстая? что за тип фигуры? » 15
разводимся с мужем, очень переживаю, у нас двое маленьких детей. живу у родителей, » 102
каждый день ощущаю жар, прилив крови к голове, дурноту. критических дней после » 9
однокурсница худая, красивая, но характер отвратительный! » 120
друзья, оказывается, не просто так звали, опять мы на тыщу больше заплатили! » 15
сколько можно хранить пельмени в морозилке? » 20
посоветуйте средства для восстановления женского гормонального фона. » 43
все пишут, какая у них яркая жизнь, где были, какие мужчины за ними ухаживают, » 30
не дает денег и приходится всю семью и детей тянуть на себе! а на день рождения » 27
тема содержит фото вы тоже так сидите в общественном транспорте? » 33
сколько рабочих мест вы сменили? что вы отвечали? при устройстве на новое место » 11
как скачать вк фотоальбом своих фото? не платной программой, очень желательно » 1
дело не раскрыто. считается пропавшим без вести. прошло много лет. разве бы » 23
тема содержит фото гуляли у озера, но все закрыто! зато прокатались на бричке! а как ваши выходные? » 7
тема содержит фото жутко волновалась, 2 раза пыталась слинять. в итоге всё прошло чудесно, никаких » 20
у вас есть комнатные растения? какие? любите с ними возиться? » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +2296 -1 спать что-то хочется , утром еле встала» +9
+22



Modystka +1531 +1 дочка наприсылала фоток из питера. и снова она обалдевает от несоблюдения» +14
+16
Классика сейчас на сайте +2888 -1 утром на весы и замер объёмов.» +5
+44



Svetlanкa +2640 +7 привет всем еще раз!» +7
+13



Электробабай +401 +1 прикольно) только что была забанена за спам на неопределеное время.» +5
+6
Beautiful30 +238 +11 42 день кето -20»радостное +5
+19

KissЮлик +2619 +8 встала сегодня какая-то отекшая я и наверное вчера жидкости перепила.» +1
+13



Тили +355 +3 12 апреля, понедельник. (5:34)»хорошее +6
+3



Svetlanкa +2640 +7 привет всем! муж вчера провел то всем нашим велосипедам, можно» +16
+43



Svetlanкa +2640 +7 привет всем!погода сегодня замечательная просто, обещают до +14 градусов,» +9
+15



President +2296 -1 перешла на зелёный чай» +15
+21



Самая +1333 -1 как-то тяжеловато сегодня работается. скоре всего из-за того, что сейчас» +16
+19



Шмидт +2182 -1 что такое колаген? не будем вдаваться в слишком сложные термины, разъясняющие» +8
+11



Шмидт +2182 -1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой и салат мимозу, а борщ вчера сын»влюбленное +19
+16



President +2296 -1 в планах на неделю сбросить привесы прошлой недели» +6
+16




Шмидт +2182 -1 луна – такой привычный и одновремено таинственый спутник земли и неотъемлемая»влюбленное +9
+9



Жиротучка +180 -3 день» +2
+9
President +2296 -1 понедельник, день замеров, взвешивания» +5
+12



Mmdms сейчас на сайте +833 +1 -доктор, ну. что меня ждёт?-таки будем закапывать.-как закапывать?» +10
+16
MKA +79 -1 в общем и целом, все хорошо!» +2
+6
Шмидт +2182 -1 вкусно как. обожаю баклажаны. ещё два толстеньких осталось, потом ещё»влюбленное +26
+11




KissЮлик +2619 +8 интересно, что сегодня в больнице будет на обед, а то на завтраки они» +1
+18



Классика сейчас на сайте +2888 -1 у сына каникулы начались, неделю отдых.» +5
+44



BSv +331 -1 1.04.2021 воскресенье»улыбчивое +9
+9


Modystka +1531 +1 моя доченька вернулась в германию. огого,говорит. сразу все строго,проверочки,ещ» +17
+24


Mmdms сейчас на сайте +833 +1 покормила своих курят, привела им жилище в порядок. растут. уже гребешки» +3
+8
Хома1 +99 +193 1.04.2021» +4
+3
Svetlanкa +2640 +7 привет всем! сегодня у меня ну очень спокойный рабочий день. зато» +6
+9



President +2296 -1 в планах на сегодня заняться уборкой» +3
+10



Modystka +1531 +1 утром ног не чувствую. и не так много вчера находила,150 всего. но,видимо,хождение» +31
+13

KissЮлик +2619 +8 29/48 великий пост. сегодня не знаю, что в рационе и буду есть чем накормят» +2
+20



Modystka +1531 +1 порадовал хоть небольшой,но отвесик. после вчерашнего позднего ужина на» +10
+17


President +2296 -1 такая я раздраженая сегодня с утра» +8
+14



President +2296 -1 польза зелёного чая для похудения» +2
+12



Svetlanкa +2640 +7 привет всем! вчера был класный день. праздновали др сына, провели почти» +19
+16



katya_zlaya_ 12.04.2021 пошла движуха» +1
+5

KissЮлик +2619 +8 всем доброе утро! мне пришлось пораньше встать и нужно же в больницу собираться.» +4
+2



spirit7 вот как умеют мужчины из нифига испортить настроение.» +1
+6


tatyanakorol +868 -7 ура. девочки. я так рада. ждала сегодняшне утро уже со вчерашнего дня.» +5
+8
KissЮлик +2619 +8 всем доброе утро! с началом новой рабочей недельки. а я еще не на работу,» +10
+18



Хома1 +99 +193 12.04.2021» +3
+3
Xозяйк@ +289 +8 о боже мой, девчата!дела идут контора пишет.совсем скоро пробьет мой час» +3
+3
Электробабай +401 +1 походила с утра с палками (скандинавская ходьба) с непривычки прошла всего» +2
+9
iizika 29/48в выходные приезжили гости.делала голубцы, свекольный салат, тушила» +4
+8
Xозяйк@ +289 +8 доброе утро, девочки мои любимые!у нас так вчера потеплело. одежда полегче.» +2
+6
Modystka +1531 +1 работа у меня хорошая.трачу всего лишь нервы, зато зарабатываю красивые» +14
+9
Mmdms сейчас на сайте +833 +1 давно хотел купить яблоньку сорта джеромини, и сегодня, чисто случайно» +8
+21


***Грешница* +587 +1 день 3» +1
+5



KissЮлик +2619 +8 вчера у мамы в магазине взяла и верне она мне вручила какой-то ополаскиватель» +1
+13



tatyanakorol +868 -7 12.04.2021 / ура! / отвесик 20г /74.9кг/ -9.8кг за 2 месяца» +4
+7

Svetlanкa +2640 +7 привет всем! у сына после каникул первый учебный день. можно сказать» +15
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»