КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885027
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +73575
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото кто красивее? » 18
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
тема содержит фото кто красивее? » 14
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11

топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3550 -11 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Классика +5227 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
OLIVOCHKA))) +1864 -13 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 25.04.2024 дневник № 4» +28
+15
Лисёночек 68 +1584 -13 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
oxyd +180 +77 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Эйва Шекер +3550 -11 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 26.04.2024 дневник номер 3» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 26.04.2024 дневник номер 2» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Хотюшка +522 -13 понедельник - 71.30» +1
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
Эйва Шекер +3550 -11 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
KissЮлик +4889 -13 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 25.04.2024 дневник № 3» +17
+10
ЯРыба@ +1674 -11 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
Эйва Шекер +3550 -11 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
ЯРыба@ +1674 -11 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +35
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
OченьBезучая +551 -13 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +5
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 26.04.2024 дневник номер 1» +2
liliya26 +1515 -13 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Ринуся +616 -13 вернулись мз мурманска» +7
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
liliya26 +1515 -13 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
Mmdms +1727 -11 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Классика +5227 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
SSS112 +1636 -11 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Эйва Шекер +3550 -11 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Svetlanкa +5520 +2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
KissЮлик +4889 -13 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
KissЮлик +4889 -13 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
OченьBезучая +551 -13 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Классика +5227 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Mmdms +1727 -11 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Классика +5227 -2 ещё один активный день у меня» +1
Классика +5227 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»