КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +73801
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » 15
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 31
тема содержит фото как вам такие очочки? » 21
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » 11
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
тема содержит фото едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » 76
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 25
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » 59
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » 119
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 27
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » 192
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » 41
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 19
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
тема содержит фото она - эталон красоты! согласны? » 28
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » 14
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 29
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » 14
тема содержит фото обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » 26
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » 27
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 22
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
тема содержит фото нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » 41
тема содержит фото пилатес - один из лучших классов что я веду! обожаю упражнения на стабилизацию и мобильность суставов. » 91
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 47
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » 26
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 69
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » 14
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » 119
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » 36
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » 40
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
какая ваша любимая песня о маме? » 18
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » 3
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 16
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
практически все мужчины изменяют? » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1818 -4 с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что» +3
+8
Svetlanкa +1760 +3 привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» +8
+7
KissЮлик +1964 +67 вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько» +5
+10
Совушка ДВ +2181 +2 07.05.2024 дневник номер 5» +45
+22
KissЮлик +1964 +67 всем доброе утро. сегодня я хорошо спала до того времени пока не проснулась» +9
+7
Svetlanкa +1760 +3 привет всем! с праздником! ! !» +1
+3
KissЮлик +1964 +67 ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» +13
+6
Миссис Дарси +1491 +67 завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника» +1
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 3» +10
+8
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 4» +10
+10
ЯРыба@ +622 -34 всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие» +6
+10
Стройная +786 -34 10.05.2024» +1
Миссис Дарси +1491 +67 вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.» +1
+5
OLIVOCHKA))) +557 -34 всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к» +5
+6
Миссис Дарси +1491 +67 очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.» +1
+5
Roberta +641 +78 вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был» +1
+3
новая_я_) +554 -36 вес на сегодня» +5
+8
Svetlanкa +1760 +3 привет всем! !» +1
+3
KissЮлик +1964 +67 сегодня нужно сделать уборку. чтоб впереди было 2 дня и можно было хорошо» +7
+10
Шмидт +1818 -4 посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни» +6
+8
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 2» +4
+3
Roberta +641 +78 завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра» +1
+7
SSS112 +739 +3 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+10
KissЮлик +1964 +67 вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно» +5
+10
KissЮлик +1964 +67 поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» +9
+6
Svetlanкa +1760 +3 привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,» +8
+14
Миссис Дарси +1491 +67 у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!» +1
Д@ШуткА +1186 +67 10.05.третий день луного цикла» +1
+5
OLIVOCHKA))) +557 -34 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +24
+8
Д@ШуткА +1186 +67 сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу» +1
+10
I am +1365 -34 рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» +1
+2
OLIVOCHKA))) +557 -34 всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» +2
ЯРыба@ +622 -34 а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком» +25
+10
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+3
BuketSireni +199 -36 09.05.2024» +2
Совушка ДВ +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 5» +23
+21
Лисёночек 68 +675 -34 всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень» +7
+10
Mmdms +675 -34 не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное» +5
+5
Винга +149 +67 привет всем активного дня» +3
+6
Миссис Дарси +1491 +67 день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,» +1
KissЮлик +1964 +67 вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.» +8
+8
Хотюшка +226 +67 с днем победы!» +1
+1
KissЮлик +1964 +67 приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила» +9
+8
Svetlanкa +1760 +3 день победы, как он был от нас далек!» +1
+2
Эйва Шекер +1611 -4 доброе утро (дня), дорогие девочки! сегодня утром проснулась рано, будни» +2
+17
Д@ШуткА +1186 +67 сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» +1
+5
Миссис Дарси +1491 +67 утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами» +1
Миссис Дарси +1491 +67 это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила» +1
Тили +291 -36 10 мая, пятница. (5:29)» +3
+1
OLIVOCHKA))) +557 -34 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +3
+8
Стройная +786 -34 10.05.2024» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»