КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +73506
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
какой певец для вас секси? » 60
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото это русый цвет? » 19
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 4» +13
+12
Д@ШуткА +2510 -7 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
Тили +544 +56 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
OLIVOCHKA))) +1254 -7 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +7
+18
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 3» +34
+15
Д@ШуткА +2510 -7 18.04. советы по питанию:» +1
+2
BuketSireni +90 +5 на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»

Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 2» +21
+9
Аленька26 +4278 -1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +21
+11
SSS112 +1162 +87 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Классика +3841 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Аленька26 +4278 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +25
+21
KissЮлик +3463 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +1
+1
Фиялка +225 -7 18.04.2024» +1
Eve-Lina +1055 -6 с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.»



Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +27
+4
Ринуся +528 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
I am +2504 -8 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
liliya26 +1025 -6 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
koshka1507 +161 -7 настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер» +2
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 1» +20
+18
Mmdms +1190 -8 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +8
+9
I am +2504 -8 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Д@ШуткА +2510 -7 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Д@ШуткА +2510 -7 18.04. 1 луный день» +1
+2
OченьBезучая +453 -8 уезжаю.» +1
+3
SSS112 +1162 +87 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 5» +14
+12
SSS112 +1162 +87 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Д@ШуткА +2510 -7 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Аленька26 +4278 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +27
+7
SSS112 +1162 +87 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
SSS112 +1162 +87 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Истина +255 -7 бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
РезультатЕже +977 -1 день предателя» +2
+7
Аленька26 +4278 -1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +38
+10
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Стройняшка Т +133 +1 17.04.2024»
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +55
+15
SSS112 +1162 +87 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Классика +3841 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
Svetlanкa +3930 -7 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
Соня 89 +1242 -7 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Классика +3841 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
I am +2504 -8 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»