КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +73932
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
тема содержит фото обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » 26
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » 41
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » 26
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » 22
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » 41
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 29
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » 15
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
тема содержит фото нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » 41
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » 27
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 22
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » 3
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
какая ваша любимая песня о маме? » 18
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » 40
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
тема содержит фото как вам такие очочки? » 21
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » 119
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » 119
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » 14
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » 6
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » 33
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
тема содержит фото чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » 7
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » 14
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
тема содержит фото едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » 76
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » 192
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 69
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » 59
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 31
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
тема содержит фото провожу время на природе. тишь и благодать! » 14
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 47
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
тема содержит фото она - эталон красоты! согласны? » 28
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » 11
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » 36
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 25
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » 14

топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1308 -22 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Шмидт +4059 -2 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +6
+19
Шмидт +4059 -2 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +7
+13
Совушка ДВ +4726 +3 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Ш@хиризада +317 -22 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +4
+2
Классика +4393 +3 забегала сегодня на дачу» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Аленька26 +5141 +2 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +7
+2
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +28
+11
I am +2670 -22 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Ринуся +548 -22 вернулась из турци» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Глаша64 +337 -17 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +2
SSS112 +1622 -3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+10
Классика +4393 +3 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
KissЮлик +4286 -17 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Ш@хиризада +317 -22 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +18
+10
Шмидт +4059 -2 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +83
+16
Аленька26 +5141 +2 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +22
+13
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +4
liliya26 +1308 -22 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
KissЮлик +4286 -17 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
OLIVOCHKA))) +1158 +70 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +5
+24
Ринуся +548 -22 на дачке» +9
+10
SSS112 +1622 -3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +24
+13
Olgadobro +351 +1 23.05.2024» +3
+4
KissЮлик +4286 -17 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Классика +4393 +3 сегодня у меня энерги много» +2
Olgadobro +351 +1 2.05.2024» +6
+7
ЯРыба@ +1448 -17 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +5
+2
Лисёночек 68 +1423 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Шмидт +4059 -2 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +14
+15
Классика +4393 +3 а про ужин и забыла.» +1
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
BuketSireni +538 -22 среда - маленькая пятница!)» +9
+15
Шмидт +4059 -2 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +14
+16
Аленька26 +5141 +2 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +22
+13
Mmdms +1473 -17 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
ЯРыба@ +1448 -17 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
Ринуся +548 -22 день рождения мамули» +4
+5
I am +2670 -22 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Аленька26 +5141 +2 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Ирис76 +137 -17 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Лисёночек 68 +1423 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +41
+19
Аленька26 +5141 +2 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»