секс на пер­вом сви­да­нии амо­раль­но! а»
 японская диета, день 1.»
 вход    регистрация +857721
главная   темы +138   дневники +301   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет
Стройностью я никогда не страдала! Лишних пять кг были всегда!



Но после второго ребенка меня просто разнесло!

Виновата я была сама,
не могла закрыть рот, постоянно ела!

Когда очнулась от жирового плена, то была в шоке - 120 килограммов висели на мне мертвым грузом!

Перепробовала много диет, одни помогали, другие нет. Но я постоянно на них была голодная. Я сладкоежка, мне нужно было победить эту вредную привычку.

Подруга посоветовала диету, которая справится с лишним весом и поможет отвыкнуть от сладкого.


Исключила из рациона:


- картофель,

- сладкие фрукты,

- каши,

- всю выпечку и белый хлеб,

- макароны.



Ела:

- нежирное мясо,

- курицу,

- морскую рыбу,

- нежирный творог,

- кефир, йогурт,

- яйца.



Для эффективного похудения два раза в неделю я делала разгрузочный день.

- кефирный,

- творог и йогурт,

- яблочный,

- капустный.




За первый месяц я сбросила 15 кг и испугалась. Потом вес стал уходить по 6-7 кг в месяц.

Худела я около года. Всего сбросила 64 кг! Получается я на себе носила еще одну себя!



0
Калькулятор рецептов
в закладки
  • Фото выложите посмотреть. Со 120 до 56 было б интересно увидеть
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика