КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +74133
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 22
как дела, девчонки? что нового? » 7
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 39
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » 6
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » 122
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 59
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 34
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » 28
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » 28
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
тема содержит фото решила с вами поделиться своей новой стрижкой, окрашиванием и маникюром. обожаю! придумываю образы » 85
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +379 -1 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Стройная +815 +1 14.06.2024» +2
+2
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +7
+11
Аленька26 +2992 +75 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Шмидт +2473 -1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Sparkl star +132 -27 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Стройная +815 +1 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2823 -26 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
SSS112 +2217 +75 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Эйва Шекер +1255 -26 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Тили +464 -95 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
SSS112 +2217 +75 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Шмидт +2473 -1 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +7
+9
Olgadobro +299 +1 13.06.2024» +17
+9
Аленька26 +2992 +75 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
KissЮлик +2823 -26 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Eve-Lina +500 -1 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Шмидт +2473 -1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Аленька26 +2992 +75 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
SSS112 +2217 +75 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Ш@хиризада +563 -35 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Шмидт +2473 -1 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +10
+18
юка1986 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2823 -26 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Шмидт +2473 -1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
SSS112 +2217 +75 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Аленька26 +2992 +75 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
freyaa 14.06.2024» +1
+1
Стройная +815 +1 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Birdie@ +32 -36 14.06.2024» +1
+2
Olgadobro +299 +1 14.06.2024» +10
+9
Стройная +815 +1 14.06.2024» +2
+2
oxyd +96 -26 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Шмидт +2473 -1 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +6
+14
Соня 89 +700 -27 14.06.2024» +2
+5
Шмидт +2473 -1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
BuketSireni +114 -3 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
SSS112 +2217 +75 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
ЯРыба@ +931 -1 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +22
+13
Соня 89 +700 -27 13.06.2024» +1
+2
Д@ШуткА +1208 +1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Стройная +815 +1 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
новая_я_) +745 +1 пятница» +8
+6
Лисёночек 68 +723 -1 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
KissЮлик +2823 -26 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Ш@хиризада +563 -35 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»