КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +74209
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
кидайте картинки со смешными котами! » 27
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
тема содержит фото как вам образ? » 43
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
тема содержит фото а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями » 28
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 18
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
тема содержит фото доброе утречко » 10
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75

топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3812 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
Винга +410 -1 доброе утротличной пятницы» +8
+9
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Аленька26 +4159 -1 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
Svetlanкa +4426 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
Солнышко57 +107 +1 21.06.2024» +1
Аленька26 +4159 -1 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Шмидт +3384 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +5
+8
KissЮлик +3812 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +12
+5
ЯРыба@ +1275 -1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +21
+13
Шмидт +3384 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
KissЮлик +3812 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
SSS112 +2913 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
OLIVOCHKA))) +1069 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +20
+5
Тили +737 +66 21 июня, пятница. (5:05)» +19
+12
OLIVOCHKA))) +1069 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
SSS112 +2913 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
новая_я_) +960 пятница» +19
+7
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
Шмидт +3384 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
SSS112 +2913 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
Совушка ДВ +2345 -1 14.06.2024дневник номер 1» +10
+25
Ринуся +655 +2 купили черешню» +11
+8
freyaa 21.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +29
+7
РезультатЕже +1078 много дел. очень много.» +1
+6
Глаша64 +378 +2 21.06.2024 вишня-компот» +12
+9
VikkI_boom +676 -2 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
KissЮлик +3812 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
Шмидт +3384 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
Аленька26 +4159 -1 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
Аленька26 +4159 -1 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +36
+24
liliya26 +1174 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +2
Шмидт +3384 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
Шмидт +3384 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
OченьBезучая +564 накупила черешни и клубники.» +12
+17
Лисёночек 68 +983 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
Mmdms +1275 -1 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +13
+10
Svetlanкa +4426 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
Ш@хиризада +901 +1 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +12
+14
Ринуся +655 +2 всех с пятницей!» +17
+13
SSS112 +2913 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
liliya26 +1174 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +13
+12
Аленька26 +4159 -1 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6
SSS112 +2913 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
KissЮлик +3812 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +26
+11
Шмидт +3384 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +37
+19
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
OLIVOCHKA))) +1069 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +6
+5
Olgadobro +382 -1 21.06.2024» +7
+9
Mmdms +1275 -1 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +15
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»