КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!

Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.




И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.



Поэтому план был такой


Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.


Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!


Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!






И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!

В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.


Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.








На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
следующая тема»
регистрация»

автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
комментарии: +214, просмотры: +73931
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
какой у вас крем с spf для лица? » 22
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1423 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Классика +4393 +2 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Солнышко57 21.05.2024» +1
ЯНА без +1175 +52 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Ирис76 +137 -1 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Винга +298 +52 беру себя в руки !» +8
+2
Стройная +1500 +46 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Классика +4393 +2 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Стройная +1500 +46 21.05.2024» +3
+11
KissЮлик +4286 -41 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -4 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
OченьBезучая +305 +52 тревоский маяк» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -4 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Совушка ДВ +4726 +2 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Миссис Дарси +2714 -2 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
KissЮлик +4286 -41 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
новая_я_) +1393 +52 новый день» +17
+9
OLIVOCHKA))) +1158 +46 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +6
+5
Ирис76 +137 -1 20.05.2024 такс.» +8
+10
Аленька26 +5141 +2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
ЯРыба@ +1448 +46 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
Тили +711 -56 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Эйва Шекер +2873 +1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Совушка ДВ +4726 +2 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Шмидт +4059 +2 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Миссис Дарси +2714 -2 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Классика +4393 +2 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Mirlona +218 +52 2.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +4726 +2 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
I am +2670 +52 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
Стройная +1500 +46 21.05.2024» +3
+11
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
KissЮлик +4286 -41 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Прометей +1893 -41 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -4 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Классика +4393 +2 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Аленька26 +5141 +2 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
Классика +4393 +2 надо больше двигаться» +5
+26
Ш@хиризада +317 +1 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Тили +711 -56 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -4 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
KissЮлик +4286 -41 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Совушка ДВ +4726 +2 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Классика +4393 +2 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»