КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 22.05.24 ЗА ВТОРНИК В РАЦИОНЕ БЫЛО СЛИШКОМ МНОГО СЛАДКОГО, КАК-ТО Я СОВСЕМ СПУСТИЛА КОНТРОЛЬ ЗА БЫСТРЫМИ УГЛЕВОДАМИ, ЧУВСТВУЮ ЧТО НАДО СЕБЯ В РУКИ БРАТЬ.    +1
описание   
За вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила контроль за быстрыми углеводами, чувствую что надо себя в руки брать.
рацион   
йогурт из молока- 250.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
спорт   
вес: 66.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 21.5 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: кардио - 45 мин, бальные танцы - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин Правильное питание
сожгла: 438 ккал., сожгла за счет жиров: 207 ккал. (22 гр.)
процедуры   
-: пиллинг 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +7
голоса: +2
читают +2: oks1972, шмидт

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 19»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3122 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
SSS112 +2218 -55 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Eve-Lina +501 -55 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
SSS112 +2218 -55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Д@ШуткА +1209 -1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
BuketSireni +114 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
KissЮлик +2832 -43 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Прометей +789 -43 14.06.2024» +2
+5
ЯРыба@ +932 +47 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +22
+13
SSS112 +2218 -55 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Стройная +816 +47 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Прометей +789 -43 14.06.2024» +2
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +7
+11
новая_я_) +745 +56 пятница» +8
+6
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
SSS112 +2218 -55 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Olgadobro +304 +2 13.06.2024» +17
+9
Шмидт +2474 +1 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +7
+9
Аленька26 +3020 +1 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
Olgadobro +304 +2 14.06.2024» +10
+9
SSS112 +2218 -55 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Шмидт +2474 +1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
KissЮлик +2832 -43 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Тили +464 +56 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
oxyd +98 -43 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Ш@хиризада +564 +56 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Стройная +816 +47 14.06.2024» +2
+2
Стройная +816 +47 14.06.2024» +2
+2
Соня 89 +702 +47 14.06.2024» +2
+5
Стройная +816 +47 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2832 -43 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Стройная +816 +47 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
KissЮлик +2832 -43 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Аленька26 +3020 +1 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
freyaa 14.06.2024» +1
+1
Лисёночек 68 +723 +47 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Эйва Шекер +1256 +47 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Шмидт +2474 +1 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +10
+18
Шмидт +2474 +1 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +6
+14
Birdie@ +32 +56 14.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +380 +56 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Соня 89 +702 +47 13.06.2024» +1
+2
Sparkl star +132 +47 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Шмидт +2474 +1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Шмидт +2474 +1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Аленька26 +3020 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
юка1986 14.06.2024» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»