через два месяца начал обижаться, что нет интима!» +237
мой муж надевает мои юбки, платья! ходит по дому,» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
А растяжки прошли?
-
без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
конкурсы: 
0
-
А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?конкурсы:
0
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
Что изменила себя в лучшую сторону!конкурсы:
0
-
ответ для: NIKOYA
если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без мерыконкурсы:
0
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
спасибо насмешила!!!
==========================
Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!конкурсы:
0
вход
- жалею, что не дала номер телефона! из-за того, что рядом был мой брат, мне было
- характерны ли при коронавирусе зелёные сопли? чихание?
- похоже, болит почка, слева выше поясницы, и температура 37.
- стали бы вы встречаться с темнокожим парнем? думаю, может разок
- у нас мужики дома! так не одевайся! даже муж мой нечего не говорит по поводу
- стали бы терпеть если бы на вас орали, жёстко критиковали, навешивали
- чтобы встретить хорошего парня, перед этим нужно обжечься? уже так надоели
- достойный образ? если одеться так и гулять
- кто-то пробовал интервальное голодание? читала, вроде неплохо? есть у
- у кого не было отца и мужчин в доме, какой вы выросли? боитесь мужчин?
- у кого iphone 12 pro? как он вам? что больше всего в нем нравится?
- как вам парень на внешность?
- свадьба в середине июня. думали, обойдемся рубашкой и брюками, но теперь
- кто имеет больший вес: главный бухгалтер или главный экономист?
- может ли поражение лёгких быстро пройти? могло ли оно быть в период с 14-го и вот
- произошла серьёзная ссора. успокоилась и написала. он уже вернулся из
- кто разбирается в мужских нарядах, какой цвет галстука сюда лучше? я
- есть шрамы, рубцы на теле. какой мазью убрать? или лазером?
- какие продукты вызывают атеросклероз? я так понимаю что жиры, но
- как вы относитесь к людям, которые необщительны в компаниях? или
- кто выходил замуж, будучи в положении и у кого был банкет и фотосессия,
- чем брызгают в парикмахерской перед стрижкой? вряд ли просто вода. дома
- продают ли юппи? надо что-то такого плана в порошке, чтобы тяжело не нести.
- идет ли одежда? если нет, что не так?
- ещё не беременна, но уже переживаю, что будет тошнить. легко ли протекала
- кому ты доказываешь кассиру в 5ке? и таких за день штук 20. психуют, уходят!
- деньги, которые зарабатывает мч, это для вас, а твои деньги - только твои! да? я
- пока вы друг другу никто, он может гулять! снизошёл спустя 2 недели и тут я все
- разлюбила мужа! живем с его матерью: ссоры, грязь. обещал, что она съедет, но все
- подруга говорит, что я не могу нравится, они просто считают тебя лёгким
- вы работаете на такой работе, что пьёте успокоительные? почему
- сегодня день социального работника. вы обращались за помощью
- хочет сменить фамилию и отчество! сестра на нее обиделась, хотя
- помогают ли вам гормональные препараты уменьшить симптомы пмс? стоит
- начальник на работе часто материться! что с этим делать?
- мне казалось, ты яркая личность, а ты - домашняя девочка! было приятно
- меня бесит мой мужчина! прям раздражает это безделье! ухожу на работу, а он
- встречаемся год, не чувствую от него любви! нет поцелуев и обниманий. дать ли
- не получаются кабачковые оладьи! внутри получаются как каша,
- если бы вас часто подвозила коллега домой, предложили бы деньги на
- звонят и спрашивают ела ли я борщ! мне не 10 лет. на это всё обижаются и бросают
- работаю, пока испытательный срок. могут ли уволить, если не подойду? а
- я сама и есть очень большой недостаток! разве может такой человек кому-то
- от интима с бывшим получила удовольствие и нам было хорошо. он давно
- если бы вам мало платили, старались бы вы работать? а может для вас важнее
- даже паспорт сменить не успела, а карточка уже перестала работать! когда
- правда ли, что ребёнок на грудном вскармливании спокойнее, чем ребёнок
- не знаю, как говорить парням свой возраст! с ровесниками не получается: то
- как проходит ваш типичный день на пятидневке? как проходит типичный вечер?
- если подержать краску на 15 минут дольше, получится ли очень светло-русый
- отстаю от жизни и друзей! они работают, отдыхают в ресторанах, а мы как из
- перестал проявлять инициативу. пишет раз в день, будто ради приличия,
- ты не имеешь права их осуждать! ты помешана на мнении чужих! мне важно не
- если девушка влюбилась раньше парня, то она становится ему
- сложно ли найти отношения после 30?
- работы нет, зарплаты нет, идти некуда! поддерживаете таких или
- ты меня прям смутила! эти стрелки. как будто пришла на собеседование,
- как вам фото?
- у меня паника! не отвечает уже сутки. а что будет, если вести с ней
- какое нежное лицо! как вам такой типаж внешности?
- не могу простить мать за то, что упекла меня в психушку! поливала помоями
- это некрасиво и неэтично, если пальцы ног видны, а лака на них нет! нужно красить!
- так орала что он не те чебуреки в корзину положил, что у него из рук выпал пакет
- хочу купить необычный надувной матрас. какой из них выбрать? какой выглядит
- вас использовали люди? в чем? что вы делали для людей? через сколько времени вы
- вспомнишь человека и он сразу появится. замечали такое? может это знак? или
- нашла использованный презерватив у парня дома! навешал мне лапши на
- если мужик не захочет, не уйдет - хоть голой перед ним бегай! у кого
- нахожусь в отношениях и не хочу их прекращать. из-за чего девушка
- мама постоянно наезжает, что я не работаю! нормально ли
- сказали написать характеристику, поставить подпись и печать. я не
- присмотрела горку, прислала свекрови, та раскритиковала, мол
- приезжает на пару дней, но будет занят по работе и не сможет увидеться,
- каждая ее вторая шутка на эту тему! подстрекает познакомиться! хочу
- ты без детей - тебе легче, сними комнату! сестра после развода пришла жить в 2
- в очередной раз повздорили и я его блокнула! не буду очередной подружкой
- как складываются отношения между мамой овном и дочкой девой? как себя
- как отмазаться, если ответила на вопрос да, так как сонная была и не
- стала плохо слышать: одно ухо полностью не слышит, второе не на все 100. купила
- постоянно роется в наших мусорках, вечно что-то там ищет втихоря! как-то иду, а
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня примеряла платья, уже многое сидит лучше
- решила стушить куриное бедрышко с капустой,вчера так делала, очень
- 25.05.2021 день
- опасно ли жарить на сливочном маслетрадиционо считается, что
- опять сломался велик, на этот раз лопнула покрышка
- 25.05.2021 подсчет калорий день 8
- уговорила свою дочку идти в 10 и 1 клас, столько аргументов пришлось
- 25.05.2021 поскакала 10 минут
- приехала с города,напилась таблеток,мазью намазалась,кушать
- 25.05.2021 планы на день
- все дневники»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- все диеты»
- вы самовлюбленный человек или часто недооцениваете себя?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |