женатый знакомый предложил то, чего я от него» +21
в браке 17 лет и уже 2 года не испытываю» +14
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
А растяжки прошли?
-
без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
конкурсы: 
0
-
А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?конкурсы:
0
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
Что изменила себя в лучшую сторону!конкурсы:
0
-
ответ для: NIKOYA
если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без мерыконкурсы:
0
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
спасибо насмешила!!!
==========================
Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!конкурсы:
0
вход
- в техникуме травил меня, а теперь начал следить! видела недалеко от
- когда закрываю глаза, идёт защитная реакция и я не могу дёрнуться. как
- кто-нибудь из вас ездил на вахту? ехать или нет? какие условия? сколько по времени
- как часто вы отпрашиваетесь на работе? переживаю, потому что
- преподаватель постоянно садится рядом с ней на занятиях. это
- мама сводит меня с ума! когда я экономлю, критикует за плохие волосы, а
- как вам образы на тёплую осень, зиму?
- кто симпатичнее?
- почему человека никто не воспринимает всерьез, хамят, шутят, до тех
- сказал, что у него ко мне чувства! это что значит?! отношениям месяц, а до этого
- на каком сроке вы рассказали родственникам, что беременны? когда детям
- убеждена, что меня никто никогда не полюбит, что я не выйду замуж, не буду
- уже собралась уходить и тут звонит его бывшая. все ему высказала! мне не нужен
- кто красивее из девушек? 1 или 2?
- после ее: алло - я потерял дар речи. на фоне смеялись дети. 5 лет назад
- теперь я девушка свободная! моя фигура нормальная? хочется, чтобы она не
- как вам сумка с таким принтом?
- какое фото лучше? что бы вы изменили…на ваш взгляд?
- как он на тебя стрёмную мог посмотреть! ушла в туалет и просто умывалась там слезами.
- кто покупал зубные пасты с ксилитом? есть ли смысл?
- вам понравился наряд невесты? платье, прическа, образ в целом.
- зовёт его каждые выходные бухнуть! по будням они работают, в выходные пить, а я
- окружающие не понимают, что муж не хочет содержать меня и оплачивать
- мама в соцсетях отслеживала моих ухажёров! если она заподозрит,
- нормально ли то, что у женщины в 25 лет двое детей? почему? она вдова, от каждого
- делали ли вы когда-либо пластические операции? как относитесь к этому?
- куда отдать ребенка 4 года: мини сад или кружок? в кружок вставать рано не
- мгу, мгимо, вшэ - реально хорошее образование? или они популярны больше
- контролирует финансы, жене зарплату не отдаёт, отправляет на карту
- выразительные глаза и красивые - это одно и тоже? или выразительные
- с сальными волосами и невыщипанными бровями, но идет под ручку с
- что значит заключение: m-лимфаденопатия надключичных
- могут ли волосы сечься от фена, если они достаточно увлажнены?
- родная сестра отца сделала какую-то мерзость мне и моему отцу, но какую, не
- какие футболки лучше: хб или из полиэстера, всякие найки? какую ткань
- как вам такая грудь? большая? нравится форма? своя или силикон?
- мужу важнее в бассейн сходить, чем с ребёнком вечер провести! когда
- ищу подруг! мне 28 лет. замужем, есть ребёнок. добрая, очень люблю спорить. люблю
- как вам работа косметолога? мне одной это кажется мягко говоря
- зачем так себя надо было уродовать пластикой?
- вы знаете французский городок сен-мало? бывали там? как впечатления?
- как часто надо ставить лайки симпатичному мужчине, чтобы не быть
- никогда не бегала за кем-то, но была запасным вариантом. мама начала
- вы осенью часто болеете?
- не замужем, не говоря о детях, да и не хочется в 30 лет вступить в климакс. врач
- ты называешь своего пса максик или гномик? как бы вы ответили?
- родители плохо приняли, за спиной грязь лилась: вы долго не проживёте!
- кто-нибудь работает по этой специальности? стоит ли обучаться?
- заспорили с мужем нужен ли накопитель для подгузников. не перебор по
- у вас работает ютуб в фоновом режиме? на компьютере можно включить, а на
- бывший одноклассник написал в контакте. в школе я была неинтересна,
- пластический хирург меня избегает! его помощники на протяжении
- брат постоянно гнобит за деньги! тебе дарят, чем ты заслужила?! почему ты
- застукала его с пожилой женщиной дома! сказал, что не изменяет и она
- он стоял у мяса, а она в хлебный ушла и они орали на весь магазин! почему часть
- интим уже был несколько раз, но вчера мы впервые остались вместе на всю ночь. встречаемся
- на какой недели вы родили? пдр кому точный ставили?
- чем прочистить нос ребёнку 9 лет? сморкается, капаем капли. толку ноль.
- для вас имеет значение заработок и место работы мужчины? стали бы
- так никто не знакомился со мной! от своего парня не дождёшься цветочков! в
- как научить ребёнка читать? читает буквы, но в слово их сложить не может. пробую
- я в безденежье с ребенком, старый муж забрал все, а у него все хорошо! в добавок
- после родов женские болезни проходят? постоянно то кисты, то полипы.
- вы рубашки в основном носите только расстегнутыми? с
- какой доход имеет молодая семья, если купили двухкомнатную
- последние два года мучаюсь с пятками, очень быстро грубеет кожа. на пятках.
- кто проходил реабилитацию после коронавируса? где можно
- сколько должен зарабатывать мужчина в семье?
- можно ли привлечь организацию к ответственности за этот бардак вечный
- начала свое дело. клиенты есть, но не очень много и заработок не стабильный.
- куртка или пальто? что выбрать? что смотрится лучше?
- хотели бы носить погоны, служить? отказались бы на 20 лет ради ранней
- громче всех всегда кричала про плюсы естественных родов, вот меня жизнь и
- раньше меня никто в брак не тащил, а сейчас как сговорились поголовно! как
- у многих звезд помногу детей от разных мужчин! им лишь бы наплодить, а на мужей
- боюсь повторного гайморита, это моё слабое место. предвкушаю
- куда на работу может устроиться эколог? где требуется такая
- в третью-четвёртую беременность на каком сроке почувствовали
- имея зп 50 тысяч можно ли накопить на автомобиль стоимостью миллион 800
- появилась заметная морщина на лбу, сбоку видно очень, начала
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- муж с лёшей на прогулке утреней, маша в садике, я дома одна. это бывает крайне
- рока было у меня время, я быстрым шагом 30 минут прошлась на беговой
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:09,
- привет всем еще раз! вчера вобще мало ходила, чувствую, что надо искать себе какое-то
- привет всем! спала сегодня традиционо мало. проспала всего 5,5 часов,
- 06.09.2021 сомневаюсь насчет веса
- отвес сегодня прекрасный!
- утром так холодно было
- надо как-то возвращать себя к тренировкам, раслабилась совсем, дальше уже
- все дневники»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- все диеты»
- у вас есть шестое чувство? полагаетесь на свою интуицию?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- вы высокомерны и холодны или доброта и отзывчивость - ваши черты характера?»
- вы обсуждаете насущные вопросы со своим мужем или пытаетесь уйти от них?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |