Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после:
автор: nikycha 5.0 |
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
начало
-
raznica ochen zametna!!! no xydim etogo ne ponyat, potomy narod i besetsya ))) eto ogromnij rezyltat i oshysheniya cheloveka s ogromnim zhelydkom perezhivshego golod ...tolko polnij mozhet etogo ponyat...
-
ответ для: tata-eremina
net ne kallorijnij! no vkysno, t.k. v Evrope chasto sovetyut dietologi est molodoj kartofel(malenkogo razmera klybno) na pary, govoryat chto dlya organizma poleznee, t.k. kogda varish ovoshi na pary, to soxranyautsya vse poleznie veshestva ))) Ydachi! -
Какие все злые. Очень сильно заметна разница в весе. Но надо же понимать что 91 кг это ведь не 60, и естественно осиной талии при таком весе быть не может. Но Вы просто умница, и уже сейчас очень хорошо выглядите. Желаю Вам дальнейших успехов.
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- обмеры вчера
-
молодец!!!!!!!! так держать!
-
Молодец! Ты образец для подражания!
-
умница, что смогла перебороть себя, не каждому это удается!!!
Волосы конечно очень красивые)) -
Молодец!но я представляю как было тяжело! я от шоколада не могу отказаться и ем много!Не могу найти силы воли,помогите пожалуйста!
С НОВЫМ ГОДОМ! УСПЕХОВ СЧАТЬЯ ЛЮБВИ! -
41 кг не очень заметно,но все равно МОЛОДЕЦ!!!
-
ответ для: strannaya_ya
я знаю что на пару, это в пароварке. Вопрос стоял про картофель. Если его варить, он что от этого калорийней?! -
ответ для: bypariss
там конкретно вопрос про картофель стоял. Почему на пару, что в вареной калорий больше будет?! Бред. -
-
bezuslovna vi molodes.takaya silo voli a glavnoe ne sorvatse dalshe.mne tolko interesno a kak vi koju sobirete?ved eto ne maliy ves i koja u vas dostatono astyanuta
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- какая фамилия красивее и почему?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- идёт ли мне с забранными волосами?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- как вам фото? нормальное или нет?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- вы бы так оделись в офис?
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- любите роллы?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- какие операции делала анна асти?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- какой возраст ей можно дать?
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- узнаете город? места?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- как распознать симуляцию или это нереально?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- все дела за сегодня переделала, теперь можно смело отдыхать. завтра
- сегодня вечером нужно будет сделать косметические процедуры,
- сегодня очень хорошая погода, я хотела устроить себе выходной день, но всё
- всем доброго вечера! денечек прошел хорошо,только пришла с работы. на
- один из доступных продуктов, актуальных при похудени, грейпфрут. он
- по питанию сегодня немного раслабляюсь и позволяю лишне, съела овсяное
- на сегодня из запланированого осталось сделать очищающую маску
- заметила, что стала пить меньше воды, чем обычно. достала свою любимую
- пожарила кальмары. наслаждаюсь. и отдыхаю после дурдомного
- привет всем! добралась до сайта, надо вес отметить новый и вобще, пропала я на
- все дневники»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- все диеты»
- тебе нужен непринужденный и остроумный мужчина или супермен?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |