Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после:
автор: nikycha 5.0 |
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
начало
-
умничка
-
стали такой красавицей!!!вы молодец!!!
-
- а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глазах!
- тест: ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?
- завтра иду сдаваться врачу)
-
Потрясающе!
-
-
умничка поздравляю!!!!
желаю дойти до намеченой цели -
-
Вот это сила воли! Молодец! Результат очень даже заметен. Так держать!
-
УМНИЦА!
-
-
Умница,красавица, да еще с такой силой воли!!!
-
Красотка! Умница! Я бы на твоем месте очень гордилась бы собой!
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки:
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4.
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю,
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- чего вкусненького сегодня ели?
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- очень классное сочетание цветов!
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- эта песня играет фоном. как вам?
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит,
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- какая сумка вам больше нравится?
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего
- смысл и цель 1-го луного дня
- в 12:03 - новолуние - первый день луного цикла
- с 07:17 до 12:03 - тридцатый день луного цикла:
- вчера мне захотелось такой нежный маникюр. даже не стала длину убирать и
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом
- сейчас с утра готовлю обед и чтоб маман побежать накормить, а то она вобще ничего
- вчера прошла мало и у меня вышло 580 шагов. но прям на меня напала слабость и я
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично
- все дневники»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- диета действует! килограммы быстро уходят!
- все диеты»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |