Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после:
автор: nikycha 5.0 |
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- кто из них красивее?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
начало
-
умница! такая миленькая и хорошенькая!
-
Поздравляю! Счастья!
-
klasss!!!!
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился,
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! фото!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
Я восхищаюсь
-
Класс Это сила Воли!) А что вас мотивировало?
-
Молодец!!!
-
Скажи, а ты калории считала?
-
умничка, так держать
-
Восхищаюсь!!!!
-
ваууууу
-
-
ответ для: El Duderino
картофанчик вареный на пару в 100 раз вкуснее вареного в воде)))
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- нравится или нет?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- смотрится все вместе?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- все темы» новые темы»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка,
- ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе
- сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до
- сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка лёгкая. это
- сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до 15. хотя я сейчас с утра
- вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой.
- отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле
- новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы
- спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала бы и дольше,
- вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф
- все дневники»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- все диеты»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |