- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!
Это опять я со своей историей!
Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.
Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.
И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.
А я решила не мучить себя диетами жесткими.
Перестала есть:
- мучное,
- жареное,
- жирное,
- пить газированные напитки.
И самое главное - после 18.00 ни-ни, только вода простая.
Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).
Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.
Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.
Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?
- мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью сменила гардероб!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- 23.04.2024 1,5 килограмма любых фруктов
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ЛЯНКА 29.08.09 21:52за тебя можно не только порадоватся.но и восхитится..
умничка просто и разница невероятная.как будто лет 10 назад забрали. -
Sarah Bones 29.07.09 23:10
- мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?
- 23.04.2024 вторник
-
AlevtinkaSweet 29.07.09 22:39молодец) тоже хочу не есть после 19 хотя бы(
-
Mafa86 29.07.09 21:32Умничка!тоже хочу не есть на ночь
-
(rrr) 29.07.09 21:22обалденно!
-
Aiahusaka 27.06.09 13:17Очень изменилась. Красота:) Продолжай в том же духе и выкладывай еще фотки
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не
- посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа.
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?
- 23.04.2024 вторник
-
_*PrInCeSsK@*_ 27.06.09 12:11Молодчинка.я тоже вот решила просто правильно питаться=)Всем девочкам желаю успехов)
-
lena1603 27.06.09 10:45ты молодей,я тоже сейчас худею за 25 дней я скинула 7кг. нужно еще хотябы 10кг. удачи нам в наших стараниях.
-
Linka1630 27.06.09 10:35Просто умничка!!!
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- 23.04.2024 вторник
-
Белая Горячка 27.06.09 10:26конечно пробуй до 60кг похудеть! и полезно и красиво.
-
Iriska0112 27.06.09 10:17Круто!!!
-
Julie8 27.06.09 08:05а ты молодец!!!!!
я примерно стараюсь так же, с мучным проблем нету я это вообще не ем не люблю иногда только ржаной хлеб. после 6 стараюсь не есть но с такой работой иногда приходится. проблема похудеть ее нету, есть проблема я люблю пиво
главная | в темы | вход |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
любите роллы? » | 51 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
как вам фото? » | 9 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
фото как вам? » | 22 | |
любите панна котту? » | 23 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
больно рожать? » | 106 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
нормальные фото? » | 23 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
Совушка ДВ +4969 +42 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Соня 89 +1341 -47 | 2.04.2024» |
+2 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Маво4ка +849 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Аленька26 +5545 +3 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Аленька26 +5545 +3 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +4969 +42 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5545 +3 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Roberta +1267 +1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
новая_я_) +1314 -55 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Эйва Шекер +3348 -47 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Шмидт +4395 -3 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Лисёночек 68 +1443 -55 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
KissЮлик +4481 +56 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Mmdms +1601 +42 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Маво4ка +849 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
KissЮлик +4481 +56 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Классика +4899 +56 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
KissЮлик +4481 +56 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Классика +4899 +56 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
liliya26 +1392 -55 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +3348 -47 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Шмидт +4395 -3 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
BuketSireni +163 -2 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Совушка ДВ +4969 +42 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Аленька26 +5545 +3 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Эйва Шекер +3348 -47 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Совушка ДВ +4969 +42 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Совушка ДВ +4969 +42 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Шмидт +4395 -3 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Аленька26 +5545 +3 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Аленька26 +5545 +3 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Совушка ДВ +4969 +42 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Д@ШуткА +3076 +42 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Соня 89 +1341 -47 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Классика +4899 +56 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
KissЮлик +4481 +56 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +4969 +42 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +4969 +42 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Эйва Шекер +3348 -47 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Классика +4899 +56 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Аленька26 +5545 +3 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
OLIVOCHKA))) +1723 -55 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Аленька26 +5545 +3 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Тили +720 +56 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
ruzannacat +127 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
KissЮлик +4481 +56 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Д@ШуткА +3076 +42 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- все диеты»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |