муж не вернулся домой! позвонила и сказала, что» +30
мне 25, а мама держит постоянно всё под контролем!» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное -
после 18.00 ни-ни, только вода простая.



Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







автор: betti15, 22.04.09 20:27
комментарии: +100, просмотры: +31528
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
стало падать качество сериалов. такой отстой! молодые выпускники вузов оттачивают » 11
бросила подруга: ей интереснее с той веселой оторвой! ну, и парень скоро тоже » 27
мне 36, девственница. жду, что мой мч будет похож на дедушку. шугаюсь семейной » 42
самое лучшее утро для меня - это... продолжите фразу! для меня - пробежке, » 20
тема содержит фото вам нравятся такие ноги? красивые, ровные, стройные! » 17
тема содержит фото пошла к стоматологу, а им был проша! зубы он мне не лечил, говорили о чём-то » 14
я тут вообще-то еду и вам сигналю, чтобы ушли! уберите ребенка! считает, что » 9
тема содержит фото сделала 7 пластических операций с весны, но не стала красоткой и молодой. продолжать? » 257
одну меня раздражает такая дичь?! делают пост себя любимой и тут же делают » 19
любимый мужчина потерял работу и все свои накопления! готовы ли вы его финансово » 35
сравнивает с предыдущими женщинами и говорит что со мной сложно! оскорбительно » 17
почему кроссовки для походов такие огромные? стелька 26 см, а выглядят как » 14
спросила в нашем ли городе я нахожусь и у неё есть для меня работа. а где мне » 17
носите ли вы ежедневки? снимаете ли вы их перед близостью? » 41
красота или деньги? что вы выбираете? при условии, что пластические операции » 36
ох, как хочу скрещивания! она тоже хочет, но ждёт от меня шагов. пора скрещиваться? » 13
тема содержит фото это натуральный цвет волос? » 11
забыл отстричь бирку, но он это не видит и потому ведет себя как ни в чем не » 19
продолжите фразу: самый лучший вечер - это. у меня на диване, когда никто не » 25
просили справку у мужчины перед первой близостью? боялись подцепить что-то » 35
какая минимальная сумма достаточна для жизни молодой семьи при условии, что » 45
тема содержит фото заметен ли рост за 3 месяца? волосы не крашу сейчас, отращиваю свой. как в » 11
как бороться с синдромом отличницы и желанием нравиться окружающим? что посоветуете? » 11
как останавливаете ночной кашель у детей? есть действенные способы? » 20
чулки это вульгарно или эротично? привлекают ли они мужчин? одели бы на свидание » 39
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 19
тема содержит фото идут ли мне очки? купила себе имиджевые » 84
тема содержит фото передо мной шла женщина. какое на ней было красивое пальто. что это? гуччи? » 17
я некрасивая. осталась надежда на пересадку жира. я не была умной, меня просто » 12
как часто мужчины начинают отношения после интима? если не начинают их, то » 15
уже хотела в панике звать на помощь! нет, скажет еще потом, какая у меня была » 7
как часто проверяете свое здоровье, сдаете анализы, делаете узи? или обращаетесь, » 15
не общаемся полгода, потому что я не зову их к себе домой! передать подарок, » 21
мне всего 28, но стала плохо видеть вдаль и предметы стали двоиться! нужна » 8
тема содержит фото это шпиц или метис? для шпица сильно крупная и нос длинный. не даёт даже погладить, » 19
если бы вы вышли замуж в порыве страсти, а со временем осознали, что у мужа » 28
было ли такое, что вы не проходили испытательный срок? по какой причине? что » 6
тема содержит фото вместе с тренировками ко мне пришёл хороший аппетит и я набрала вес. стоит » 21
было первое свидание! общались, задавали, вопросы друг другу, но временами » 9
тема содержит фото метающийся лукас или терпила саид? » 47
тема содержит фото как вам такие волосы и цвет? » 8
вредный сосед помыл свою машину, а потом грязную воду вылил на соседнюю! можно » 10
прекрасные дамы готовы делать все, что угодно, ради подарков! нужна ли здесь » 11
не могу раньше часа ночи уснуть, встаю не раньше 10! во сколько ложитесь спать, » 30
я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня » 28
учительница вела блог по интим-просвещению и её уволили! ваше отношение? правильно » 35
кто живёт со свекровью, как вы живёте вместе? все устраивает или лучше бы отдельно? » 12
я нужна только если она рассталась с мужчиной! уже устала утешать, сама чуть » 13
тема содержит фото какая прекрасная пара получилась! номер с джокером произвёл фурор, такой драйв! » 51
тема содержит фото чем же ей удалось завлечь такого красавчика? многие с ума сходили по сериалу, » 20
куда пропал белорус из камеди клаб? высокий черноволосый парень? » 10
сказал, что ему скучно со мной, и добавляет других девушек. у меня земля ушла » 8
что вас отпугивают при знакомствах в интернете? какие фразы? вы такая красивая, » 9
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 9
брюнеткой быть не модно! ваши подруги тоже помешаны на смывках? даже мой темный » 18
ты носишь чулки? пришли фотки. я уже давно один. так гадко мне давно не было. » 11
как понять, понравилась ли ты парню после первого свидания или нет? на что » 14
ярко крашусь и это раздражает одногрупнниц! сами не красятся вообще, но я же » 13
вопрос к очкастикам, сколько у вас очков? в пределах какой суммы вы готовы » 47
втирал, что он прилетел с планеты какой-то, а психи остальные мечтали с ним » 8
резко перестал писать и начал добавлять девушек! я делаю это так, потому что » 4
выражение: хороших мужчин разбирают щенками уже не актуально? свободных мужчин » 105
тема содержит фото какой костюм симпатичнее и будет удобнее для прогулок? » 20
дистанционное обучение. кто проходил те или иные курсы дистанционно? понравилось? » 23
если мужчина ничего не умеет делать по дому, это очень плохо? муж не разбирается » 49
кто был в африке? как впечатления? появилось желание съездить недельки на две, » 27
меня зовут вика! ищу подружку для дружбы и общения. мне 24 года, живу в москве. »
тема содержит фото парень настаивал чтобы я записалась в тренажёрный зал. теперь против, что у » 49
какую книгу сейчас читаете? » 52
я скоро приду, зайдите ко мне. все ко мне приходят всегда сами! разве что директор » 40
в ссоре больше недели: не появляется, не пишет. чувствую, что изменяет! это » 11
приглашаешь пожарить шашлыки. ой, денег нет! но за ваш счёт - с удовольствием. » 36
от растворимого кофе почти всегда голова болит! может неправильно готовлю? » 15
что для вас здоровые отношения? что должен делать парень для отношений, и что » 10
выпил и девушки начали к нему приставать и тереться! это в девушках проблемы! » 14
чувство возбуждение, переходящее в жжение и очень частые позывы в туалет » 10
тема содержит фото приглянулись зимние сапоги за 20 тысяч. это дорого? вы бы стали покупать за » 69
сдавала анализы крови и мочи, особо не задумываясь. и были высоковаты показатели » 31
у неё прям ровные ноги, а у меня целлюлит, прям неровности! хотя я худее подруги. » 13
с вами пытаются познакомиться алкоголики или гопники? » 15
тема содержит фото здесь видно, что у меня косоглазие? » 26
можно ли отправлять компаниям в директ сообщения типа: обратите внимание на » 1
коллега предложила купить одежду её родственницы, та поправилась. зачем мне » 20
рассталась с парнем. потеряла аппетит, все время хочется плакать. но посмотрю » 16
какие реально эффективные средства для кожи вокруг глаз знаете и пользуетесь » 23
реву уже вторую неделю! неужели в 25 яичники сдают?! парень уверяет что и без » 26
ходила на полировку волос, не поняла результата. после мытья эти антеннки всё » 13
вы угадывали, человек какого знака зодиака перед вами? по общению, внешности, » 29
как вы выбираете размер обуви? прочитала, что надо брать на 10 мм больше моей » 25
начали жить вместе и он стал очень агрессивным. когда он на меня орет, потом » 32
тема содержит фото у кого во дворе частного дома посажены ёлки, вы их украшаете на новый год? » 12
однокурсник странно ведёт себя! мне не нравится, что ты на меня смотришь! потом » 10
не могу постоянно мыть одними и теме же шампунями! голова привыкает и перестают » 23
на пятом свидании подарил подвявший букет! он явно на коленке сделан и в нём » 30
было ли у вас такое, что перестали с кем-то контактировать и жизнь стала лучше? » 38
парень на развалюхе заблокировал дорожку с пандусом и лыбился, когда увидел, » 14
насколько чистка и убирание камней с зубов портит зубы? снимает эмаль? » 19
тема содержит фото как вам в гостиную такие шторы под белый тюль? белый потолок, светлый ламинат, » 32
его родственники сказали, что хуже этого имени в жизни не слышали и покрутили » 67
как бы вы отреагировали, если б врач в поликлинике сказал: на этой фотке ты » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4658 -3 сегодня очень резко похолодало» +11
+37



tatyanakorol +1229 -2 у меня тут стрес. безумно хочу заесть. не могу с собой никак совладать.» +4
+7
Шмидт сейчас на сайте +4184 -3 почему современых юмористов называют стендаперами? стендап - один из» +21
+18



KissЮлик +4442 -3 вот не знаю какую маску сделать сегодня на лицо.но сначала нужно поскрабить» +6
+17



Svetlanкa +6182 +5 привет всем еще раз!сколько спала не знаю, легли очень поздно, встали» +2
+14



KissЮлик +4442 -3 начали же мне лечить ногти на ногах от вростания и чтоб их не удалять» +5
+18



Совушка ДВ +4505 +5 23.10.2021 дневник № 2 субота.» +5
+19



Mmdms +1718 +82 все сделала вроде. капуста готова, котлетки тоже. хотела еще пирог с творогом» +6
+9


Глаша64 сейчас на сайте +312 +1 24.10.2021 продолжаю» +1
+5


Xозяйк@ +524 -115 доброе утро! вот и наступила субота. 4 ый день больничного. спала до» +42
+9
President +3374 -3 делать ничего не хочется» +8
+2



Svetlanкa +6182 +5 привет всем!вчера очень хорошо походили, даже не знаю сколько, с половины» +5
+20



isle +328 -84 23.10.2021 - сильно болит попа - будокон не вышел бы» +5
+2


Самая +4675 +5 всем приветики! мы сейчас в селе и из-за идеально чистого воздуха спалось» +6
+17



Совушка ДВ +4505 +5 23.10.2021 дневник № 3 субота.» +9
+21



tatyanakorol +1229 -2 24.10.2021 омад / день 10 / +20г» +2
+5
SSS112 +4683 +2 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»молчаливое +12
+19



Svetlanкa +6182 +5 привет всем еще раз! только что проводили гостей. все таки дети выросли» +4
+14



KissЮлик +4442 -3 всем доброе утро! какое сегодня тихое и класное воскресное утро и я сварила» +3
+19



Krispi +156 +1 6 день подошёл к концу, отлично прошел» +15
+9
Глаша64 сейчас на сайте +312 +1 24.10.2021 сегодня решила устроить разгрузку» +6
+18



Самая +4675 +5 везу с собой в село мясные вкусняшки- котлеты по-киевски, отбивные, куриные» +14
+16



Шмидт сейчас на сайте +4184 -3 ну не могу я сейчас ограничивать себя и продумывать нормальное п-меню.» +18
+26



Шмидт сейчас на сайте +4184 -3 высший уровень домохозяйки: хочется печенья, но лень идти в магазин, поэтому» +15
+18



Шмидт сейчас на сайте +4184 -3 с баш-орга:- ну, и как, булочка вкусной была? хоть бы спросил, не хочу» +5
+7



Svetlanкa +6182 +5 23.10.2021 привет всем!» +7
+19



Шмидт сейчас на сайте +4184 -3 улики из прошлого. роман без последней страницы другое название: улики» +6
+5



Svetlanкa +6182 +5 привет всем ещё раз ходила вчера хорошо, очень довольна собой. прошла» +5
+7



Классика +4658 -3 завтра уже понедельник» +13
+14



Svetlanкa +6182 +5 привет всем завтра я точно без весов.» +16
+11



Глаша64 сейчас на сайте +312 +1 23.10.2021пробежалась по магазинам»хорошее +6
+12


President +3374 -3 крепатура местами» +1
+7



Классика +4658 -3 задувало со всех сторон» +13
+14



KissЮлик +4442 -3 всем хорошего воскресного отдыха! у меня будет пасивный денек. буду заниматься» +5
+19



Совушка ДВ +4505 +5 23.10.2021 дневник № 5 субота.» +31
+37



Svetlanкa +6182 +5 привет всем! не верится, что уже завтра на работу. ну и не хочется» +16
+37



главная цель +1440 -2 у меня все дни перепутались уже, когда же кончится эта самоизоляция.с» +3
+6


Тили +623 +1 23 октября, субота. (5:48)»хорошее +5
+11



tatyanakorol +1229 -2 вон, у меня есть дневник. за 143 дня похудела с 84.7 до 1 июля - до 68.9кг.» +10
+9
Svetlanкa +6182 +5 привет всем вчера поела очень хорошо, пробило и на сладкое и на воблу» +8
+4



koshka1507 +177 +85 избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. эта черта свойствена» +1
Самая +4675 +5 вот и денёк близится к вечеру» +3
+10



Xозяйк@ +524 -115 привет! дневной сон во благо! обнявшись с собакой уснула очень очень» +2
Самая +4675 +5 проснулись утром, поздравили свекровь с днём рождения, собрались и пошли» +17
+22



Mmdms +1718 +82 страно, но,кажется, у меня не будет никаких дел и заготовок в выходные» +32
+18
Хома1 +35 +1 24.10.2021» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +4184 -3 сегодня поедем смотреть квартиру прям рядом со школой, пешком дети будут» +14
+7



главная цель +1440 -2 сегодня приснилась мама. стоит она в комнате,в руках телефон,на котором» +6
+12


Шмидт сейчас на сайте +4184 -3 старшие в школе, муж в соседней комнате на работе, мелкая пока смотрит» +15
+17



SSS112 +4683 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! придумала какую хочу вкусняшку.»нежное +12
+9



Совушка ДВ +4505 +5 23.10.2021 дневник № 4 субота.» +5
+21



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»