с джинсами и рубашкой или пиджаком хорошо будет?» +15
ты только устроилась и хочешь на больничный уйти!» +20
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876756
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное -
после 18.00 ни-ни, только вода простая.



Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







автор: betti15, 22.04.09 20:27
комментарии: +100, просмотры: +32057
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а вы придумали уже подарки на новый год? что будете дарить коллегам, родственникам, » 84
твой парень мне неинтересен, даже негативе, ты из-за него страдаешь и хочется » 2
в чем вред и польза беременности и родов для женского организма? » 49
посоветуйте, книги похожие на 50 оттенков серого, только не совсем уж дебильные. » 15
как написать модератору и попросить отредактировать тему? » 1
тема содержит фото как вам такие микро-юбки? носите такие? » 21
разве человек может часто пить работая в такси? » 14
поделитесь отзывами об элайнерах. какой системой пользовались? есть ли опыт »
тема содержит фото как вам эта маленькая модель и блогер? настоящая куколка! красотка! что скажете? » 8
тема содержит фото узнали бы меня здесь? сколько лет бы дали? волосы были шикарные! » 47
во время кормления посвистывает и храпит, бывает просто лежит и издаёт свисты » 5
вопрос к тем кто с мамой в разных городах или странах. как часто звоните маме, » 9
кто носил брекеты, после лечения стали зубы возвращаться в прежний вид или » 9
тема содержит фото красиво, когда такая ямочка на попе? или не нравится? какие упражнения помогают » 22
почему у одних маникюр идеально глянцевый, а у других слабовыраженный? зависит » 6
внешность важна только для работающих женщин? неработающая не будет делать » 17
кто и что удачно купил в черную пятницу? или уже перестали вестись на эти уловки, » 29
для богатства якобы помогает закинуть их на люстру! решила попробовать и заработала » 22
тема содержит фото девочки, а вы сразу почувствовали, что это он - ваш будущий муж? » 46
тема содержит фото косметолог прислала фото якобы до и после! не кажется что после отфотошопленное? » 22
вы хоть раз покупали календари ожидания рождества или нового года? с чем они » 26
ну зачем ты себе так сделала, не идёт это тебе и прямо руки чешутся исправить! » 9
не хочу проходить процесс родов, выглядит противно! но как же так, я мучалась, » 22
вы знаете хоть одного человека, про которого говорят не от мира сего, у которого » 12
тема содержит фото можно пить лецитин с истёкшим сроком годности? почти 3 года как срок истёк, » 10
знаете девушек, которых спорт испортил? сильно похудели, перекачались или всегда » 12
почему мне так смешно с неё! чуть ли не запрыгнула на руки к нему и ногу вытянула! » 9
мужчина пригласил к себе посмотреть фильм! обидно, видимо воспринимает как » 7
месяц не может найти время для встречи! если завел отношения, зачем со мной » 10
что для вас важнее: эмоции и впечатления или хорошие вещи? ездить на автобусе, » 21
обосновались в испании, огромный доход, шикарный дом, а родители так и живут » 99
коллега раскритиковала новый макияж или причёску! не идёт и выглядит ужасно! » 13
полгода на новой работе, никак не освоюсь, задерживаюсь и работу домой беру, » 12
можно ли стать профессиональным танцором во взрослом возрасте? » 13
за меня не радуются, пытаются замять мои заслуги, подчеркнуть недостатки! но » 4
не люблю выкладывать свои фото в мини и в фитнес, люблю винтажные с объёмной » 7
покажите на сколько отрасли ваши волосы. до и после » 4
вы покупаете фрукты или вощи нарезанные кусочками в супермаркетах или в кафе? » 60
подмываетесь ли вы после близости? » 70
тема содержит фото вещь, которая должна присутствовать в гардеробе каждой! женственная деталь. » 17
кем можно потом работать, обучаясь на специальности управление персоналом? » 26
как ты сладенькая? это нормальное обращение? показалось пошло. у нас никогда » 10
у вас сложная судьба? или большинство проблем из-за вас самих, ваших действий » 64
в патологии врачи как живодёры и живот давили, и на кресле адски смотрели! » 19
сын обзывается, плюётся, бьёт, а муж никак не реагирует! зато повышает голос » 15
кто принимал джес? всегда вовремя приходили месячные? у меня месячных так и » 13
я неправильная баба? почему для меня мужские тела такие уродливые? » 11
с какой целью люди ходят в рестораны? какой смысл оставлять тысячи, чтобы покушать? » 76
кто предохраняется презервативами, были ли у вас беременности с ними? » 66
вы полнеете перед критическими днями? выглядите более пухлой? тяжелее уходит » 25
тема содержит фото вам нравится элла на внешность? » 14
каким ребёнком вы бы ли в детстве? общительным или замкнутым? изменились эти » 29
странные ощущения при ковиде: я стала бояться тишины и паникую, когда темнеет » 43
для мужчины больше важна внешняя картинка или молодость? выберет ухоженную » 48
любите долгие ухаживания или если взаимно разгорится искра, то можете и без » 6
избегал меня, оказалось - была девушка! очень обидно, что меня бросили! верила, » 33
тема содержит фото а девочка созрела? как вам 17-летняя актриса? выросла настоящей красоткой! » 18
когда-нибудь стеснялись своего неидеального тела при близости с парнем? или » 18
тема содержит фото назвали бы эту фигуру толстой? » 43
кто был на мадейре? в какой время года лучше лететь? какие плюсы, минусы отдыха » 2
как вам представленные имена? распределите по убыванию от самого красивого » 11
востребована ли сейчас профессия смм менеджера и будет ли востребована в ближайшие »
мама бывшего впервые проигнорировала моё поздравление с др! это обида какая-то? » 85
тема содержит фото что это за новая должность такая: фея офиса? » 41
он как завизжит: я тут у вас все руки исцарапал, пока картошку и лук набирал. » 2
сказали бы человеку правду, что он мерзко, отвратительно готовит, что его блюда » 54
не хочу быть с мужем! пытается манипулировать дочкой, какая я негодяйка! розами » 50
родители и сестра обижаются, что я им ничего не рассказываю о жизни! боюсь, » 5
каждый день приходит после 11, засыпали в час и утром у обоих голова болит. » 11
кто ходил к психологу периодически? изменилась ли ваша жизнь или ваше мышление » 42
в качестве первого свидания предлагаю созвониться по видео связи, вдруг не » 22
тема содержит фото как я вам на фото? какое впечатление произвожу? на сколько лет выгляжу? » 19
если не напишу план дел, то все прям не так, нападает какая-то лень! если через » 8
как избавиться от ревности к очень красивой знакомой парня? боюсь что опять » 7
какие обследование пройти перед беременностью? кардиограмма, узи почек? » 40
зачем гинеколог спрашивает планирую ли я беременность. для чего такие вопросы » 21
сходила раз на маникюр и с тех пор она периодически пишет! уже 2 месяца прошло: » 13
тема содержит фото я вам нравлюсь? как вам фото? » 23
тянет в индустрию красоты. родители не переживут, если я брошу универ! хватает » 9
были ли у вас бабочки в животе или с трезвой головой выходили замуж? кто уходил » 16
тема содержит фото как вам повзрослевшая модель? раньше была такая куколка, а сейчас стала обычной » 15
алкоголь, спорт, вкусная еда, горячая ванна - что вам помогает при апатии и » 29
тема содержит фото сколько мне лет по фото? » 27
если бы у вашей семи была материальная база, вы бы смотрели какая семья у мужчины? » 26
вместо дружеского пока стал лезть целоваться! сходит с ума от меня с первого » 27
если бы вы из-за заболевания лишились на всю жизнь возможности заниматься интимом, » 23
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » 68
о, у тебя приятные духи, завтра заберу, буду вдыхать! забирает шарф, нюхает » 9
в вашем понимании диетический суп, борщ - это блюда совсем без мяса или на » 5
ищу подруг в питере, от 25 лет. хочется просто женского общения, уютных встреч. » 35
тема содержит фото хотели бы жить в квартире с камином? подруга смотрела квартиру и поделилась » 31
любите когда вам звонят без предупреждения? причём ни раз и даже не два, не » 22
у вас было такое, что вы переспали с парнем и пожалели? почему? ругали себя » 18
хорошие места работы в провинции уже заняты и без связей найти хорошее место » 10
надо разозлиться, а не могу! ношу 58-60 размер, даже одну остановку проезжаю » 24
карта перестала оплачивать, пишет произошла ошибка, а из банка и тех обслуживания » 8
тема содержит фото как вам фото? какую выставить в инстаграм? » 11
достала работа! постоянная нервотрёпка, проверки, неадекватные работники! работаю » 43
говорите ли вы какая у вас зарплата если спрашивают? или ваш доход общий семейный » 28
тема содержит фото как вам внешность? выставлять ли natural фото в инстаграм истории? » 33

««       топ дневники       »»       новые дневники»

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»