с доходом 100 тысяч с ребёнком и собственной» +57
если мч, с которым еще ничего нет, но уже» +11
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +873321
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное -
после 18.00 ни-ни, только вода простая.



Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







автор: betti15, 22.04.09 20:27
комментарии: +100, просмотры: +28332
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото в таких влюбляются сразу лишь за красоту! это красивая внешность? » 13
уже год, живя в москве, никуда не могу устроиться! многие хвастаются, что их » 19
как долго вы искали нормальную работу? сколько продлились последние поиски? » 4
я помешана на экономии! пакеты никогда не покупаю. перестала брать мучное и » 40
задержка, тесты положительные. половой акт был 20 января. покажет ли узи беременность? » 26
ненавижу ложиться спать! так сильно устаёшь, а самого наступления сна нет. » 9
врач выписала с 1 дня цикла. кто принимал? как самочувствие? » 10
сколько вы платите за коммунальные? напишите площадь квартиры, город, какого » 67
у вас было чувство, что вы деградируете? при каких обстоятельствах? декрет, » 39
раза 3 я обламывала его, в очередной раз отказала и он разорался, посылает! » 7
надо не писать, а звонить! смысл общения раз в год?! я удовольствия от такого » 55
сколько ребенку разрешаете смотреть мультики? какой возраст? » 6
давно не справляю день рождение, в этом году это изменить. есть вариант пойти » 15
не могла попасть к врачу полтора года! лечение будет долгое. сказал, чтобы » 7
хочу попробовать надеть линзы, но боюсь ими пользоваться! вдруг, я не смогу » 21
работодателям важно наличие магистратуры важно для продвижения по карьере или » 13
может ты останешься у своих родителей и я поеду один? меня это задело. я истеричка » 13
если срок водительских прав закончился, а ты не успел их поменять, экзамены » 9
помогите выбрать из двух вакансий. на одной стажировка не оплачивается 4 дня, » 17
болтаюсь не пришей кобыле хвост! только малейшая претензия трудность и претензия, » 19
тема содержит фото как вам фотографии? какая лучше? сколько лет на вид? » 67
чувствую себя старой бабкой! лишний раз не выхожу из дома, спортом боюсь заниматься: » 25
дети облизывают тарелки, соседи прибежали на запах, гости сметают со стола! » 17
делаете котлеты из магазинного фарша? что добавляете туда? » 36
как сохранить рецепты с гали? не знаю, куда нажать. попробовала добавить в » 21
что будете дарить мужчинам? на работе и в семье? » 19
тянет и колит периодически. боли внизу живота после овуляции продолжаются, » 21
начинает звать меня на кофе, говорит, что из другого города и завтра уезжает! » 11
сказала ехать в москву: там встречу мужчину, который женится на мне! и где » 88
используете для уборки дома, мытья полов, мытья посуды и сантехники всякие » 62
когда у вас есть своё мнение, на работе делают замечание? а вы можете за это » 16
все деньги спустил в бизнес, последние 10 тысяч перевела ему! сказал не писать, » 23
как можно вкусно приготовить свинину со специями, такими как базилик эстрагон, » 8
как поставить вес в программе? у меня стоит, что я скинула 73 кг и сейчас я » 2
не понимаю индустрию моды! сделали полных моделей полноправными, но низких » 13
тема содержит фото всегда считала себя красавицей! какое впечатление я на вас произвожу? на сколько » 24
беспокоит моя совесть. стоит ли считать это изменой? я пробовала отношения » 7
один негодяй изменял мне, но я с ним по расчету! мужчины категорически не хотят » 15
если не хочешь общаться, почему бы просто не бросить в чс или хотя бы не вытаскивать » 12
тема содержит фото прикусила до крови губу и у меня на ней появилась болячка, сказали это герпес. » 17
заторможенность, голова тяжелая, раздраженность, невозможность сосредоточится » 27
непонятные боли внизу живота, отдающие в спину, усиливаются от холода и движения. » 26
как готовите борщ? на каком обычно мясе? в какой что кладете последовательности? » 30
тема содержит фото как вам фигура? на какой вес выглядит? рост 170. » 21
как вкусно приготовить картофельную запеканку с фаршем? картошку отварить в » 10
тема содержит фото её называют либо эталоном красоты, либо страшной! по-моему она как минимум » 55
с чем любите пить пиво? » 39
тема содержит фото почему мужчины таких девушек обожают? » 69
дискинезия желчевыводящих путей. кто сталкивался с таким диагнозом? как долго » 81
такое количество красивых, симпатичных девушек, что возникает желание показать » 103
тема содержит фото не была на гале около года! сильно ли изменилась? » 167
увидел, что детали прикреплены неправильно, хотя другие этого не видят! как » 13
а что вконтакте уже стали видны гости? уже невидимкой туда не зайдёшь? » 35
когда сижу, спасательные круги видно! лет 10 пытаюсь убрать живот. боюсь делать » 8
я перед ним всячески наряжаюсь, пытаюсь проскочить там, где он. но никаких » 20
ведьмы обладают такой силой, что могут мужчине сделать так, что бы у него » 31
в качестве тона для лица хочу перейти на минеральную пудру. какую фирму выбрать » 2
тема содержит фото два дня показывали ее мужа и дочь с сыном. кому больше верите? после ее смерти » 21
вы можете спонтанно собраться погулять с друзьями? муж никогда заранее не говорит » 28
у вас есть знакомые водолеи? что думаете о них? » 11
кто худел по такой системе? за какой период похудели? мне нужно сбросить 6 » 13
тема содержит фото какое платье мне идёт больше всего, а какое не стоит больше носить? послушаю » 30
многие брюнетки перешли в раздел блондинок, а я вот блондинка и мне так хочется » 54
тема содержит фото муж пришёл с царапиной на спине! это женская? кровоподтёк прям. говорит, что » 29
тема содержит фото сколько лет мне можно дать по фото? на сколько выгляжу? » 20
пользуетесь ли вы игрушками из этого магазина? » 37
сколько вы платите за вывоз мусора? его вовремя вывозят? » 6
cнятся кошмары вторую ночь подряд, просто уже нет сил, две ночи не спала толком » 5
как избавиться от мастопатии народными способами? » 6
сказал зачем я его поздравляю, ведь он не имеет отношения к этому празднику! » 28
назло этим курицам, хочется каждый день делать кудри! работаю уборщицей. администраторы » 45
ругаю себя за то, что езжу на такси! очень сильные морозы и развелось много » 45
промывает мозги девушке, что у неё подруги все змеи и разрешает гулять только » 8
показала трейлер и парню, и сыну. и парень воспринял это как намёк! я отказываюсь, » 19
тема содержит фото я вернулась на галю после 7 лет отсутствия! сидячая работа и вкусняшки сделали » 24
что подарите мужу на 23 февраля? просит что-то интересное, сам не знает что » 22
какой витамин д приобрести для профилактики? какой вы принимаете? » 28
как распознать, что девушка хочет понравиться, а не стать подругой? интуиция » 19
тема содержит фото выгляжу ли я сильно худой? » 23
котёнок уже сутки не ест и не спит. активничает, мурлычет, даже воду не можем » 8
утром, вечером, ночью. постоянно слышится отчетливый стук в дверь. выхожу, » 21
вы покупаете домашнюю одежду или донашиваете старую одежду? » 31
замучалась с зубом, перелечивала три раза! сейчас опять ноет, сил уже нет » 17
я устала от женской зависти! устала от того, что захлопывают дверцу, когда » 32
я уже о бывшей знаю все! даже как лишал девственности! когда не хватало внимания, » 39
тема содержит фото для меня фигура идеал, очень красивая. а кто идеал у вас? » 21
не могут поставить диагноз уже 9 лет! потратили кучу денег, но результата нет. » 13
хочу благородный рыжий, но получается либо очень яркий в краснинку медь, либо » 5
на повышенном тоне взвыла: айфон у меня был! и тут полушепотом заговорила, » 27
парень отчитал другого, что тот не ахнул девушку при расставании! это негласное » 32
родственники чавкают, ковыряются в зубах, отрыгиваются! я уже и копировала » 36
хоть лица не видно было, но продавец с длинным носом запал в душу! как забыть » 14
если книги читать, лоб не будет расти? » 15
крутите дома роллы? подскажите самые вкусные начинки! какие можно делать и » 17
почему-то девушки в моем окружении не обучены этикету! трусы под юбкой видно » 33
какой ваш самый любимый рецепт приготовления мяса? » 31
тема содержит фото как вам самец актер? как вам внешность? » 22
от чего зависит, когда у женщины во взрослом возрасте не развивается грудь? » 18
мама громко чавкает, как свинья! открывает рот - руку засунуть можно! очень » 20
вам задавали такой вопрос? дурной тон такое спрашивать! как вы на него отвечали? » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1215 -4 всем отличного пятничного настроения и побольше поздравлений от колег-мужчин!» +7
+27



Самая сейчас на сайте +1182 -4 что-то я себе уже не нравлюсь, какой-то несчастный вид у меня. в планах» +3
+6



President +1134 +6 планирую полуразгрузку до вечера» +9
+39



Modystka сейчас на сайте +1005 +3 как же неудобно на телефоне. еще и планшет разрядился. вот все к одному.» +24
+27

Самая сейчас на сайте +1182 -4 сегодня у меня уже 12-й день диеты маги яичной. отвесы пока закончились.» +8
+41



Планет@ +281 -1 наконец-то наступал вечер пятницы, можно уже отдыхать, на работу во вторник!» +3
+12



Mmdms +430 +91 накормили нас тортами да закусками, напоили чаями да винами, вот еще б» +12
+14
President +1134 +6 погодка испортилась» +5
+17



SSS112 +1143 +8 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:03, медленый»задумчивое +9
+9



OLIVOCHKA))) +338 -2 доброго доброго утречка! сегодня во вторую смену работаю. сейчас зарядку» +4
+6



Svetlanкa +1424 -4 привет всем сегодня фруктовый день, но в планах на обед салат из свежих» +19
+16



KissЮлик +1215 -4 я уже подумываю, чтоб купить себе простые весы и где крутится такой диск» +5
+12



Katrycha +111 -2 05.03.2021 otvesik -10gr» +2
+11




Bljostka +87 +3 прекрасного дня!» +3
+4


Roberta +148 +7 иногда лучше пожертвовать насыщеным вечером, чтобы востановить силы.» +3
+4



Victoria_88 +551 -4 04.03.2021 вечер» +8
+10



Modystka сейчас на сайте +1005 +3 а ведь новые туфли могли бы с легкостью стать хитом средневековых орудий» +20
+27


Modystka сейчас на сайте +1005 +3 позвонила своему мастеру. позвал мужа,что-то ему говорил,муж открыл крышку» +8
+22


Svetlanкa +1424 -4 привет всем ещё раз интересно, сделает нам директор нам сегодня короткий» +15
+17



Шмидт +972 -3 нужна мобилизация сил (не без помощи мяса, яиц, молока, творога!), чтобы» +7
+11



Шмидт +972 -3 детей так и не выписали, поэтому продолжаем сидеть дома. горло красное» +17
+18



tatyanakorol +336 -105 05.03.2021 лень» +4
+7
Modystka сейчас на сайте +1005 +3 ох,беда-кошмарик» +14
+20



vfqjh +145 -2 не самый лучший день сегодня» +2
+9
liletta +11 -92 сегодня добралась до дневника» +2
+11
Классика +1195 +7 активность моя сегодня ниже среднего» +4
+22



Erana +461 -11 дочь моя, ненаглядная, в очередной раз проездной свой потеряла!»раздражительное +9
+2



Шмидт +972 -3 райские птицы, кафрский рогатый ворон и бородач» +10
+13



Классика +1195 +7 завтра съёмочный день, буду целый день в разъездах» +4
+22



OLIVOCHKA))) +338 -2 посадила баклажаны,взошли уже,жду горький перчик .земляничка тоже взошла,капризная» +15
+28



Svetlanкa +1424 -4 привет всем ну наконец-то отвесило прилично) после творожного дня минус» +40
+23




KissЮлик +1215 -4 всем доброе утро! вот никак я на этой неделе не могу выспаться и встаю» +6
+13



Erana +461 -11 скоро пойду в поликлинику, сдавать пцр»задумчивое +13
+12



Самая сейчас на сайте +1182 -4 сфотографировалась сегодня в трусах. как вы видите, ляхи мои- по прежнему» +17
+17



Зеленоглазка +34 -1 03.03.2021 одни заказы» +2
+17


SSS112 +1143 +8 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, с вечера»загадочное +13
+12




KissЮлик +1215 -4 на завтрак я съела 1 банан и выпила кофе. еще вчера себе я на фруктовый» +5
+13



Bljostka +87 +3 ну подать на смену паспорта в мфц - это, конечно, увлекательное приключение!» +5
+10


Mmdms +430 +91 завтра в гости. и вобще череда праздничных дней подразумевает много еды.» +2
+10
Классика +1195 +7 интервалку сегодня не соблюдаю» +5
+32



Аля91 сейчас на сайте +33 +2 блузка по швам» +13
+5
President +1134 +6 отвес 20 грам» +6
+18




Erana +461 -11 всем доброе утро! солнышко за окном, небо голубое, прекрасная пятница»радостное +20
+27



***Грешница* +18 +3 не было 4 года на сайте. как тут все изменилось, много всего добавили,» +2
+4

Классика +1195 +7 если бы я не была на п» +6
+35



невеста 05.03.2021»умиротворенное +2
+5
Планет@ +281 -1 доброго всем вечера, я с выходным поздравляю, желаю всем хорошо отдохнуть!» +4
+15



@nn@_y@ +301 +14 уже 5 марта!»радостное +6
+14


Жиротучка +84 +91 всё» +2
+15



Erana +461 -11 в поликлинику сходила, основную часть работы вроде бы тоже сделала.»улыбчивое +5
+4



Хома1 +103 -17 05.03.2021» +5
+12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»