договорились созвониться вечером, он сам был» +13
насколько сильно вы ощутили на себе рост цен или» +13
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное -
после 18.00 ни-ни, только вода простая.



Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







автор: betti15, 22.04.09 20:27
комментарии: +100, просмотры: +36707
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у ваших детей есть друзья? вместе гуляют, ходят друг к другу в гости или общаются » 11
тема содержит фото как вам фото? сколько лет дадите? » 21
сыворотки для лица оставила на столе на несколько дней, солнечные лучи падали » 11
тема содержит фото как вам такая фотография? красиво? » 50
смотрит в пакет: что там? ничего себе ты не экономная! я пошла домой и не нашла » 18
холодное или горячее обёртывание вы делаете? какой эффект? как долго делали, »
человек сначала удалился из соц сети, а потом восстановился! что бы вы подумали? » 17
чем снимаете стресс после особо тяжёлого дня, когда уже даже два плюс два сложить » 64
сдуру решила ополоснуть волосы водой с уксусом. хорошо, что я сижу одна! эффекта » 54
если у женщины много фоток с мужем и ребенком, она растворилась в семье? практически » 25
вроде как создала сайт, но написано: сайт находится в разработке! и не могу » 12
тема содержит фото знакомая считает его брутальным, а по факту - абьюзер! такие мужчины всегда » 30
хочу познакомиться с блогером. сегодня она мне очень дружелюбно ответила! как » 5
стыдно, но до сих пор ем козюльки, мне 30. мешает найти мужчину! как бы ваш » 13
ты издеваешься? ничего опять не приготовила! со психу стал орать при новом » 47
утром очень сильно разболелся низ живота, как при месячных, только в разы хуже. » 29
кто работает в ай-ти сфере, у вас профильное высшее образование или на базе » 13
кто-нибудь здесь обращался на биржу труда? помогли вам с подбором? или лучше » 27
тема содержит фото кто-нибудь держал канареек? мне сегодня предложили завести! » 77
тема содержит фото 30 все ближе! сегодня у меня др! хотела с вами поделиться. » 39
стыдно ли вам ездить на общественном транспорте? вопрос к аудитории 30+. » 76
смогли ли вы после 30 найти любовь или списали себя со счетов? » 50
запечёная цветная капуста в духовке. сбрызгиваю топленным маслом, обсыпаю смесью » 43
кто живет в квартирах, убираетесь ли вы на общей площади: на лестничной клетке » 79
домохозяйки, какой у вас распорядок дня? речь не о тех, кто в декрете, а о » 8
в салоне неправильно посчитали: как будто у меня волосы густые и средние, и » 10
в первый раз видите человека и он говорит, что вы стеснительная! как бы вы » 29
кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели быть терапевтами » 11
купила недавно дом, теперь соседи ходят указывают, что мне делать на моём участке! » 17
в выходные не увиделись, сказал, что занят дома делами, я сильно расстроилась, » 26
тема содержит фото как вам эти чехлы? какой цвет красивее? » 10
раствориться в мужчине! какие признаки, что женщина растворилась? вы знаете » 21
как отвечаете на голосовые сообщения? текстом вроде неудобно, тебе вещают 10 » 33
как вывести семью из долгов? муж пьет, не работает, судебные приставы приходили. » 16
удавалось ли вам на сайтах знакомств встретить хорошего парня? или там сидят » 23
какой запах от партнёра вам больше по вкусу? » 17
ваш мужчина после работы торопится домой? или идёт к друзьям, в спортзал, к » 24
выпил антибиотик, но бактерии не погибли, а дальше-то что?! не проще ли стразу » 8
тема содержит фото люблю это платье, а как оно вам? на ком из представленных смотрится лучше всех? » 13
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 25
какой у вас халат? мне нужно на подарок махровый качественный, а отзывах пишут, » 15
ему 55, я гораздо моложе. начала ощущать на себе взгляды. не хочу с ним сталкиваться, » 21
работает не очень, ей часто делают замечания, но не увольняют. она молодая, » 12
кто без айфона - ваще не люди! почему другие не вытыкиваются своим барахлом, » 95
купил шубу, недвижимость переписал, мелодию поставил про любимую, а сам таскается » 26
тема содержит фото чья внешность более приятная? кто нравится больше? » 22
не раз говорила что мы просто друзья, но он не понимает и продолжает навязываться! » 9
очень боюсь естественных родов. читала, что при большом минусе назначают кесарево. » 10
первые года 2 предавались разврату каждый день. сейчас обычно - вообще 2 раза » 40
работаете ли вы над своими привычками? какими? успешно ли? » 19
человек сказал, что устал! вы бы быстро попрощались с ним и пожелали отдыха » 7
тема содержит фото встречаюсь первый раз! как вам такой образ на свидание? » 29
у вас бывает выгорание от монотонной работы? или спокойно можете много лет » 11
с длинными волосами мужское внимание увеличилось? кто отращивал или наращивал » 15
тема содержит фото кто самая красивая из перечисленных девушек? считаете их красивыми? хотите » 49
что бы вы выбрали в подарок от парня? дешёвая машина или шуба дорогая? » 33
мужчины не встречаются с девушками для любви, а предпочитают тех, что хотят » 21
не помнит сколько я отдавала в прошлый раз, но оплата как в прошлый раз! но » 3
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 25
девушек надо добиваться! кому выгоден этот миф? самим девушкам, чтобы разводить » 116
тема содержит фото я в макияже глаз ни бум-бум! как сделать такую стрелку? какой косметический » 4
один гнилой зуб во рту может вызывать такой запах, что почувствуют другие? » 34
устроил концерт, что я по ночам с мужиками и он разочарован, ужас устроил, » 12
тема содержит фото какое фото лучше и красивее на ваш взгляд? » 29
длинные ногти повышают мужское внимание? » 30
при обычной близости у мужчины там всё падает. причина во мне? » 96
лечи своего ребёнка, а не ерундой страдай, работа подождёт! 2 дня я работала, » 20
серьезные отношения ему не нужны. он на 14 лет старше, есть дочь и бывшая жена. » 32
копите, чтобы сходить в нормальную клинику? столкнулась с хамством, ужасным » 38
сегодня татьянин день, студенческий праздник! всех поздравляю с праздником! » 29
идёте мимо леса и слышите звуки, которые напоминают жутковатый зловещий! какое » 39
из-за внешности не нравлюсь тем мужчинам, которые нравятся мне. и на работу » 13
каким женщинам изменяют? по вашим наблюдениям. » 47
на узи 20 недель доктор сказал, что очень настораживает, что у ребеночка открыт » 11
женщины работать должны меньше, а получать больше! каждый алкаш считает себя » 73
как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с » 35
тема содержит фото вам нравятся яркие девушки-блондинки? » 27
постоянно отпрашивается, врет. хочет, чтобы я за неё вышла в субботу! какую » 24
отработать 2 месяца и накопить на нотубук или работать удалённо с компьютера » 9
очень мне нравится вкусный соус к рыбе: майонез, сметана, огурец маринованный, » 14
если бы у вас были 500 тысяч рублей, куда бы вы их вложили бы? » 91
хочу отчислиться с последнего курса. мне стыдно будет с синим дипломом обучать » 37
тема содержит фото вчера ещё сомневалась в разводе, а сегодня позвали замуж! муж сказал, что я » 19
вы стараетесь быть приятным собеседником? слушаете внимательно, не перебиваете? » 34
тема содержит фото когда видите фото дороги, уходящей вдаль, или картину с таким сюжетом, какие » 14
как найти номер телефона пограничного контроля в сочинском аэропорту? справочное » 5
тема содержит фото как вам эта пара? кто из них приятнее? » 26
насколько уместно обратиться к мужчинам в поздравлении с 23 февраля: уважаемые » 8
тема содержит фото люблю ходить в стиле бомж-стайл! но все друзья и родственники пытаются переодеть » 19
поставили диагноз: крауроз. он излечим? это предраковое состояние? кто с этим » 2
кто увеличивал губы, мужское внимание увеличилось после этого? » 24
тема содержит фото как вам такой нос? девушка уверяла, что он прямой! это прямой? » 22
согласны с тем, что самый лучший заработок сейчас у блогеров? » 32
дрессировка мужчины интимом! оставила его жить до окончания учебы и суда. буду » 66
после расставания с женщиной удаляет все фото, подарки выкидывает. а после » 9
если бы узнали, что жить вам осталось полгода, что бы вы делали? » 41
есть девушка, но он проявляет явную симпатию ко мне! они вместе 3 года. про » 40
нарощенные ресницы повышают мужское внимание? кто делал? » 19
кашевая диета! настало время продолжить и добить свои 7 кг. кто со мной? сегодня » 70
домой и на работу с удовольствием идете? испытываете радость в конце рабочего » 21

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Traicy +4 +1 вес растёт, так мне и надо, ем всё подряд.» +2
+2

Мисс Мэри +1 +1 29.01.2023 выходной день на работе.» +7
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +116 +1 привет всем началась рабочая неделя и снова увеличилось количество ходьбы.» +20
+13



Ш@хиризада сейчас на сайте +26 +1 добрый вечер и отличного настроения» +4
+11


Классика +114 +1 вчера хорошо провела день!» +8
+32



KissЮлик +107 +1 погодка сегодня отличная и обещают до +5. но в обед наверное не получится» +7
+6



Классика +114 +1 завтракала сегодня двумя бутербродами» +6
+26



SSS112 +112 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+11



Mmdms +31 +1 ну вот.не запланировано натрескалась в обед котлет. у нас на работе» +5
+11


OLIVOCHKA))) +1 всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» +2
+7



Xозяйк@ +23 +1 девочки, ну опять мне есе писать руклю.че достигла, какие цели ставлю» +1
Шмидт сейчас на сайте +98 +1 тишина такая дома сейчас - мелкая спит, все по комнатам разбрелись. сегодня» +8
+16



Классика +114 +1 пока обучение эту неделю будет в онлайне.» +5
+24



OченьBезучая так лень завтра взвешиваться.» +6
+5
SSS112 +112 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня попробую наверное» +7
+3



Xозяйк@ +23 +1 всем привет, с добрым утром!вчера смотрели с дочкой чебурашку, к/ф.еле» +7
+4
Аленька26 сейчас на сайте +54 +1 прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после» +1
+7



liliya26 +18 +1 всем хорошего вечера. из трёх клиенток на сегодня осталась одна. быстренько» +3
+16



Sweetcool +10 +1 31.01.2023 кето день 5» +3
+13
ЯНА без выходные позади, пора в строй вставать худеющих. сегодня разгрузочный» +1
+1

Victoria_88 +29 +1 30.01.2023день» +2
+15



Xозяйк@ +23 +1 наконец то у меня перерыв.сколько событий вокруг меня на работе происходит,» +11
+3
Mmdms +31 +1 колега купила миндаль к чаю ,ну какая ж вкусняха. как бы не пересть» +8
+12


KissЮлик +107 +1 сегодня я проснулась прям голодная голодная. решила хорошо покушать. пожарила» +6
+9



OченьBезучая неправильно запланировала взвешивание.» +5
+2
Тати 18 +8 +1 31.01.2023» +3
+5

Sveto4ek17 +1 привет всем» +2
+7
Эйва Шекер +92 +1 сегодня должны привезти мне мою беговую дорожку, уже жду её родимую, соскучилась» +6
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +116 +1 привет всем сегодня очень неплохо поспала) проспала 7 часов 9 минут и» +12
+9



Типа ФЕЯ)28 сегодня стала на весы аж сердцу радость ровно сотня , я молодец» +4
+1



iizika очень люблю творог. но в последне время замечаю, что после него крутит» +6
+7
SSS112 +112 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! заказала себе сегодня на» +10
+5



SSS112 +112 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +24
+20



KissЮлик +107 +1 всем доброе утричко! сегодня я прям выспалась от души. вчера решила пораньше» +12
+14



Мисисс Дарси +94 +1 разбирала морозильную камеру, у меня оказывается есть кабачки замороженые,» +1
+5



@nn@_y@_ сейчас на сайте +17 +1 настраиваюсь с завтра в бой с кг!» +13
+16

Аленька26 сейчас на сайте +54 +1 доброе утро, мои дорогие галчатки!что-то понедельник у меня пролетел на» +7
+8



Глаша64 +14 +1 31.01.2023 хлеб» +9
+5



Самая +18 +1 всем приветы! сегодня взвесилась, а там привес 20 грам. дохуделась,» +4
+11



Mmdms +31 +1 вот. овладела новым рисунком крючком. дочка говорит-вяжи теперь кардиган» +13
+8


Классика +114 +1 оценка сна не высокая, но я выспалась.» +6
+25



Классика +114 +1 сегодня мне что-то холодно» +7
+25



Victoria_88 +29 +1 31.01.2023начинаю опять следить за питанием» +2
+7



Layla-777 +62 +1 красивый закат после небольшого дождика» +5
+13



vfqjh сейчас на сайте +51 +1 маленький отвесик с утра поднял настроение» +2
+6

Эйва Шекер +92 +1 сегодня утром еле проснулась, я вчера смотрела фильм “большая перемена“» +5
+10



Senata +1 вес не знаю, батарейку надо купить на весы. болела неделю, промёрзла,» +3



KissЮлик +107 +1 всем ещё раз приветик! скоро обед и у меня будет то же самое, что и вчера.» +8
+21



Мисисс Дарси +94 +1 сегодня много времени у меня заберёт кухня, хочу приготовить голубцы,» +1
+5



Тили +20 +1 31 января, вторник. (7:05)» +25
+9



KissЮлик +107 +1 переборщила я на выходных с масками и скрабами, что у меня алергия на» +6
+16



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»