- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!
Это опять я со своей историей!
Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.
Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.
И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.
А я решила не мучить себя диетами жесткими.
Перестала есть:
- мучное,
- жареное,
- жирное,
- пить газированные напитки.
И самое главное - после 18.00 ни-ни, только вода простая.
Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).
Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.
Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.
Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Лиса551 01.02.15 20:47Умница, огромное уважение вам. Мой личный рекорд - минус 24 кг за 8 месяцев. Занятия с мастер-тренером и его диета. Так держать
-
да пошло все 30.11.09 16:48 (ответ для: betti15)здравствуйте!
Вы прямо вдохновили! Можете мне тоже помочь советом? как именно вы питались, занимались ли спортом и тд...не могу никак определиться, а пробовала уже кучу всего
Заранее спасибо! -
morochka 08.09.09 20:13 (ответ для: betti15)и по прежнему ты наша “идейная“ вдохновительница! (по обеим темам)
-
betti15 08.09.09 19:19 (ответ для: Winter Night)Может я вас шокирую, но зайдите в раздел Худеем вместе, там моя новая тема, -32 кг
-
Winter Night 08.09.09 19:07ОЧЕНЬ сильно видны изменения! Ты просто супер! Молодчина!
(я даже свои 6-7 не могу скинуть, а ты делаешь такие потрясные результаты! Умничка!)
-
konfetk@@@ 02.09.09 20:11 (ответ для: betti15)Ты просто СУПЕР-МЕГА Молодчина!!!!!! Респект
- почему всяким эскортницам достаются
- ваши самые безумные поступки? у
- красиво ухаживает, есть два
- что можно вкусного приготовить из
- сходи нам за пивом и забери пиццу и
- стричь ли мне чёлку? как вам?
- нельзя жертвовать чем-то своим ради
- у вас популярны такие мешочки? у
- в использовании жвачки реально есть
- соседи активисты стали жаловаться,
-
Anat013 31.08.09 14:22Измения, это всегда прекрасно!
Я очень восхищаюсь, когда слышу такие умопомрачительные цыфры сброшенных кг..!
браво и ждем продолжения! -
ЛЯНКА 31.08.09 10:17 (ответ для: betti15)а я уже смотрела..нет просто слов...
-
mary9790 29.08.09 23:24 (ответ для: betti15)блин!какая ты молодец!!!выражаю глубокое уважение и восхищение!!!!!Поздравляю!!(сама скинула вес таким же способом как ты)
- у кого есть опыт веганства, буду
- сама поддержала пламя нежности и
- хочу похудеть к лету. сколько можно
- кто чем выводил красный цвет?
- я только колледж окончила, а она
- кто знаком с техникой данной фирмы
- вы себе когда-нибудь что-нибудь
- как горько видеть, как человек, с
- у вас есть метеочувствительность?
- ему не понравилось со мною
-
barbarela 29.08.09 22:56 (ответ для: betti15)молодец!!!30 кг за сколько?
-
(((PoliNka))) 29.08.09 22:26
_______
дерзай и не останавливайся!!!!=) -
betti15 29.08.09 22:01 (ответ для: ЛЯНКА)Спасибо:) но смотри мою новую тему, я уже 30 скинула
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
в таких влюбляются сразу лишь за красоту! это красивая внешность? » | 13 |
![]() |
уже год, живя в москве, никуда не могу устроиться! многие хвастаются, что их » | 19 |
![]() |
как долго вы искали нормальную работу? сколько продлились последние поиски? » | 4 |
![]() |
я помешана на экономии! пакеты никогда не покупаю. перестала брать мучное и » | 40 |
![]() |
задержка, тесты положительные. половой акт был 20 января. покажет ли узи беременность? » | 26 |
![]() |
ненавижу ложиться спать! так сильно устаёшь, а самого наступления сна нет. » | 9 |
![]() |
врач выписала с 1 дня цикла. кто принимал? как самочувствие? » | 10 |
![]() |
сколько вы платите за коммунальные? напишите площадь квартиры, город, какого » | 67 |
![]() |
у вас было чувство, что вы деградируете? при каких обстоятельствах? декрет, » | 39 |
![]() |
раза 3 я обламывала его, в очередной раз отказала и он разорался, посылает! » | 7 |
![]() |
надо не писать, а звонить! смысл общения раз в год?! я удовольствия от такого » | 55 |
![]() |
сколько ребенку разрешаете смотреть мультики? какой возраст? » | 6 |
![]() |
давно не справляю день рождение, в этом году это изменить. есть вариант пойти » | 15 |
![]() |
не могла попасть к врачу полтора года! лечение будет долгое. сказал, чтобы » | 7 |
![]() |
хочу попробовать надеть линзы, но боюсь ими пользоваться! вдруг, я не смогу » | 21 |
![]() |
работодателям важно наличие магистратуры важно для продвижения по карьере или » | 13 |
![]() |
может ты останешься у своих родителей и я поеду один? меня это задело. я истеричка » | 13 |
![]() |
если срок водительских прав закончился, а ты не успел их поменять, экзамены » | 9 |
![]() |
помогите выбрать из двух вакансий. на одной стажировка не оплачивается 4 дня, » | 17 |
![]() |
болтаюсь не пришей кобыле хвост! только малейшая претензия трудность и претензия, » | 19 |
![]() |
как вам фотографии? какая лучше? сколько лет на вид? » | 67 |
![]() |
чувствую себя старой бабкой! лишний раз не выхожу из дома, спортом боюсь заниматься: » | 25 |
![]() |
дети облизывают тарелки, соседи прибежали на запах, гости сметают со стола! » | 17 |
![]() |
делаете котлеты из магазинного фарша? что добавляете туда? » | 36 |
![]() |
как сохранить рецепты с гали? не знаю, куда нажать. попробовала добавить в » | 21 |
![]() |
что будете дарить мужчинам? на работе и в семье? » | 19 |
![]() |
тянет и колит периодически. боли внизу живота после овуляции продолжаются, » | 21 |
![]() |
начинает звать меня на кофе, говорит, что из другого города и завтра уезжает! » | 11 |
![]() |
сказала ехать в москву: там встречу мужчину, который женится на мне! и где » | 88 |
![]() |
используете для уборки дома, мытья полов, мытья посуды и сантехники всякие » | 62 |
![]() |
когда у вас есть своё мнение, на работе делают замечание? а вы можете за это » | 16 |
![]() |
все деньги спустил в бизнес, последние 10 тысяч перевела ему! сказал не писать, » | 23 |
![]() |
как можно вкусно приготовить свинину со специями, такими как базилик эстрагон, » | 8 |
![]() |
как поставить вес в программе? у меня стоит, что я скинула 73 кг и сейчас я » | 2 |
![]() |
не понимаю индустрию моды! сделали полных моделей полноправными, но низких » | 13 |
![]() |
всегда считала себя красавицей! какое впечатление я на вас произвожу? на сколько » | 24 |
![]() |
беспокоит моя совесть. стоит ли считать это изменой? я пробовала отношения » | 7 |
![]() |
один негодяй изменял мне, но я с ним по расчету! мужчины категорически не хотят » | 15 |
![]() |
если не хочешь общаться, почему бы просто не бросить в чс или хотя бы не вытаскивать » | 12 |
![]() |
прикусила до крови губу и у меня на ней появилась болячка, сказали это герпес. » | 17 |
![]() |
заторможенность, голова тяжелая, раздраженность, невозможность сосредоточится » | 27 |
![]() |
непонятные боли внизу живота, отдающие в спину, усиливаются от холода и движения. » | 26 |
![]() |
как готовите борщ? на каком обычно мясе? в какой что кладете последовательности? » | 30 |
![]() |
как вам фигура? на какой вес выглядит? рост 170. » | 21 |
![]() |
как вкусно приготовить картофельную запеканку с фаршем? картошку отварить в » | 10 |
![]() |
её называют либо эталоном красоты, либо страшной! по-моему она как минимум » | 55 |
![]() |
с чем любите пить пиво? » | 39 |
![]() |
почему мужчины таких девушек обожают? » | 69 |
![]() |
дискинезия желчевыводящих путей. кто сталкивался с таким диагнозом? как долго » | 81 |
![]() |
такое количество красивых, симпатичных девушек, что возникает желание показать » | 103 |
![]() |
не была на гале около года! сильно ли изменилась? » | 167 |
![]() |
увидел, что детали прикреплены неправильно, хотя другие этого не видят! как » | 13 |
![]() |
а что вконтакте уже стали видны гости? уже невидимкой туда не зайдёшь? » | 35 |
![]() |
когда сижу, спасательные круги видно! лет 10 пытаюсь убрать живот. боюсь делать » | 8 |
![]() |
я перед ним всячески наряжаюсь, пытаюсь проскочить там, где он. но никаких » | 20 |
![]() |
ведьмы обладают такой силой, что могут мужчине сделать так, что бы у него » | 31 |
![]() |
в качестве тона для лица хочу перейти на минеральную пудру. какую фирму выбрать » | 2 |
![]() |
два дня показывали ее мужа и дочь с сыном. кому больше верите? после ее смерти » | 21 |
![]() |
вы можете спонтанно собраться погулять с друзьями? муж никогда заранее не говорит » | 28 |
![]() |
у вас есть знакомые водолеи? что думаете о них? » | 11 |
![]() |
кто худел по такой системе? за какой период похудели? мне нужно сбросить 6 » | 13 |
![]() |
какое платье мне идёт больше всего, а какое не стоит больше носить? послушаю » | 30 |
![]() |
многие брюнетки перешли в раздел блондинок, а я вот блондинка и мне так хочется » | 54 |
![]() |
муж пришёл с царапиной на спине! это женская? кровоподтёк прям. говорит, что » | 29 |
![]() |
сколько лет мне можно дать по фото? на сколько выгляжу? » | 20 |
![]() |
пользуетесь ли вы игрушками из этого магазина? » | 37 |
![]() |
сколько вы платите за вывоз мусора? его вовремя вывозят? » | 6 |
![]() |
cнятся кошмары вторую ночь подряд, просто уже нет сил, две ночи не спала толком » | 5 |
![]() |
как избавиться от мастопатии народными способами? » | 6 |
![]() |
сказал зачем я его поздравляю, ведь он не имеет отношения к этому празднику! » | 28 |
![]() |
назло этим курицам, хочется каждый день делать кудри! работаю уборщицей. администраторы » | 45 |
![]() |
ругаю себя за то, что езжу на такси! очень сильные морозы и развелось много » | 45 |
![]() |
промывает мозги девушке, что у неё подруги все змеи и разрешает гулять только » | 8 |
![]() |
показала трейлер и парню, и сыну. и парень воспринял это как намёк! я отказываюсь, » | 19 |
![]() |
я вернулась на галю после 7 лет отсутствия! сидячая работа и вкусняшки сделали » | 24 |
![]() |
что подарите мужу на 23 февраля? просит что-то интересное, сам не знает что » | 22 |
![]() |
какой витамин д приобрести для профилактики? какой вы принимаете? » | 28 |
![]() |
как распознать, что девушка хочет понравиться, а не стать подругой? интуиция » | 19 |
![]() |
выгляжу ли я сильно худой? » | 23 |
![]() |
котёнок уже сутки не ест и не спит. активничает, мурлычет, даже воду не можем » | 8 |
![]() |
утром, вечером, ночью. постоянно слышится отчетливый стук в дверь. выхожу, » | 21 |
![]() |
вы покупаете домашнюю одежду или донашиваете старую одежду? » | 31 |
![]() |
замучалась с зубом, перелечивала три раза! сейчас опять ноет, сил уже нет » | 17 |
![]() |
я устала от женской зависти! устала от того, что захлопывают дверцу, когда » | 32 |
![]() |
я уже о бывшей знаю все! даже как лишал девственности! когда не хватало внимания, » | 39 |
![]() |
для меня фигура идеал, очень красивая. а кто идеал у вас? » | 21 |
![]() |
не могут поставить диагноз уже 9 лет! потратили кучу денег, но результата нет. » | 13 |
![]() |
хочу благородный рыжий, но получается либо очень яркий в краснинку медь, либо » | 5 |
![]() |
на повышенном тоне взвыла: айфон у меня был! и тут полушепотом заговорила, » | 27 |
![]() |
парень отчитал другого, что тот не ахнул девушку при расставании! это негласное » | 32 |
![]() |
родственники чавкают, ковыряются в зубах, отрыгиваются! я уже и копировала » | 36 |
![]() |
хоть лица не видно было, но продавец с длинным носом запал в душу! как забыть » | 14 |
![]() |
если книги читать, лоб не будет расти? » | 15 |
![]() |
крутите дома роллы? подскажите самые вкусные начинки! какие можно делать и » | 17 |
![]() |
почему-то девушки в моем окружении не обучены этикету! трусы под юбкой видно » | 33 |
![]() |
какой ваш самый любимый рецепт приготовления мяса? » | 31 |
![]() |
как вам самец актер? как вам внешность? » | 22 |
![]() |
от чего зависит, когда у женщины во взрослом возрасте не развивается грудь? » | 18 |
![]() |
мама громко чавкает, как свинья! открывает рот - руку засунуть можно! очень » | 20 |
![]() |
вам задавали такой вопрос? дурной тон такое спрашивать! как вы на него отвечали? » | 7 |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
что-то я себе уже не нравлюсь, какой-то несчастный вид у меня. в планах» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
наконец-то наступал вечер пятницы, можно уже отдыхать, на работу во вторник!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
погодка испортилась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
доброго доброго утречка! сегодня во вторую смену работаю. сейчас зарядку» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
я уже подумываю, чтоб купить себе простые весы и где крутится такой диск» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Katrycha
+111 ![]() |
05.03.2021 otvesik -10gr» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
прекрасного дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
иногда лучше пожертвовать насыщеным вечером, чтобы востановить силы.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
05.03.2021 лень» |
![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
не самый лучший день сегодня» |
![]() ![]() |
liletta
+11 ![]() |
сегодня добралась до дневника» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
активность моя сегодня ниже среднего» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Erana
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
завтра съёмочный день, буду целый день в разъездах» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Erana
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Зеленоглазка
+34 ![]() |
03.03.2021 одни заказы» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
на завтрак я съела 1 банан и выпила кофе. еще вчера себе я на фруктовый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
ну подать на смену паспорта в мфц - это, конечно, увлекательное приключение!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
завтра в гости. и вобще череда праздничных дней подразумевает много еды.» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
интервалку сегодня не соблюдаю» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аля91
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Erana
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
***Грешница*
+18 ![]() |
не было 4 года на сайте. как тут все изменилось, много всего добавили,» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
невеста |
05.03.2021»![]() |
![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
доброго всем вечера, я с выходным поздравляю, желаю всем хорошо отдохнуть!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Erana
![]() ![]() |
в поликлинику сходила, основную часть работы вроде бы тоже сделала.»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хома1
![]() ![]() |
05.03.2021» |
![]() ![]() |
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- все диеты»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- вас мало в чем удается убедить? не любите ничего делать из-под палки?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- у тебя с партнером откровенные отношения? не боитесь экспериментов?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |