ты больной неадекватный человек! чувствую себя» +43
без меня вы загнетесь, нахлебники неблагодарные!» +19
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870827
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное -
после 18.00 ни-ни, только вода простая.



Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







автор: betti15, 22.04.09 20:27
комментарии: +100, просмотры: +26852
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к очень избалованным детям? капризничают, истерят, бьются » 38
месячные 11 дней! два дня нормально идут, а остальное - мазня. в туалет каждые » 53
достали умники, тыкающие зачем и почему рожала таких детей и не воспитывает! » 63
что бы вы ответили на подобный вопрос человеку, с которым только познакомились? » 23
спрашиваю: ну что, именно так пахло в первый раз или там был газ? - не знаю. » 22
обязательно нужно выходить замуж! мамин довод: хоть старость будет неодинокая. » 31
почему не помогаешь с деньгами? чувствую охлаждение к парню из-за этого. знакомым » 14
ваши знакомые и подруги осматривают вас с головы до ног при встрече? как реагируете? » 11
когда задумываешься о браке, говорят: надо искать достойного! а что значит » 9
сходила в туалет и очень заболел низ живота. и теперь хочется каждые полчаса. » 15
почему вы такая серьёзная? человек сам знает, как ему комфортно! в последнее » 10
как играть в ролевые игры? есть где-то сценарии? » 35
идёт уже 18 неделя. у ребёнка синдром дауна. сначала не верила, отрицала, началась » 107
у кого были отношения с мужчиной этого знака зодиака? какие они в отношениях? » 6
постоянно думаю об утёнке, хоть я его больше не увижу! когда иду за туалетным » 4
почему до человека не доходит и как сделать, чтобы дошло? сколько ждать, чтобы » 7
тема содержит фото с днём рождения, легенда! подарил нам множество великолепных песен, ярких эмоций » 10
как предложить жить вместе? жилье у него свое, на шее я сидеть не собираюсь. » 36
разболелся передний зуб, боюсь запустить и потерять! что делать? мой стоматолог » 8
на новой работе получила травму, упала и сломала ногу. а директор даже никак » 3
жалуется, что ее бьёт муж, а она безумно ревнует его к бывшей жене и сыну! » 20
тема содержит фото кто вам больше нравится внешне из этих двух горячих красоток? » 20
очень переживаю, что у меня нет ребёнка. говорят: родила бы для себя. для меня » 61
сталкивались с завистью в свой адрес от родных или друзей? как это проявлялось? » 21
получится ли уравнять грудь по размеру во время грудного вскармливания если » 15
какие были самые мерзкие поступки знакомых и незнакомых вам людей? » 87
когда прошу посидеть с дочерью, то сразу нервничает и подгоняет: делай свои » 9
страшилки! не только таз расширяется, но и грудная клетка. и даже размер ноги. » 66
флористика или вечерние и свадебные прически - какой курс лучше выбрать? » 15
как избавиться от второго подбородка? задумываюсь убрать с помощью инъекций. » 14
почему-то после москвы даже не на кого положить глаз! неужели все красивые » 22
привет, красотка, познакомимся? в соцсетях пишут школьники. мне б такую самоуверенность! » 13
тема содержит фото что это значит? может кто-то разбирается? » 3
спрашивают про нашу общую знакомую, с которой я не общаюсь. что ответить? » 19
знакомые по вузу удаляют меня из друзей в соцсетях, а других общих знакомых » 10
два дня поработала и все: просто лежу ляжки тяну! всегда хотела быть такой » 12
тема содержит фото чем он лучше меня внешне? девушки ведутся на него и сами в друзья добавляются! » 120
у отца ресницы стали заметно длиннее. хочу начать мазать каплями. » 11
буду в спущенной маске, как он, чтоб нос торчал! а вдруг он не захочет со мной » 67
драгоценности в наследство должны передаваться только по женской линии или » 57
помоги поднять! я тебя увидел и теперь сам поднять не могу! проходила мимо, » 26
не смогла в себя впихнуть солевой. боржом тоже гадость редкостная. что пьёте » 11
очень хотела в своё беззаботное детство с 17 до 20 лет! сейчас не хочу. » 16
мама и бабушка мне мозг имеют! вечно всё не нравится! заканчиваешь на бакалавра: » 5
как относитесь к общению вашего парня с другими девушками, подругами, хорошими » 10
предложил ей спать отдельно во время месячных! неприятно же находиться рядом » 54
тема содержит фото буду идти в салон. если длина будет по плечи, так лучше или хуже? » 17
у кого был тонус матки? как вы это лечили? » 38
как вы провели лето? рассказывайте » 18
родители подгоняли: хватит уже на нашей шее сидеть! в каком возрасте вы начали » 21
отметка о разводе и дети сильно обесценивают! с богатым парнем очень мала вероятность » 11
тема содержит фото как лучше и больше идёт? блондинка, брюнетка или брюнетка с челкой? » 30
хочу на пенсию! работа 5 дней в неделю, и так всю жизнь. как же было хорошо » 26
тема содержит фото красивые фото, эстетичный профиль, но долго не задержитесь на ее странице, » 25
сначала она считает, что лучше жить без росписи, теперь думает лучше зарегистрировать » 10
не захотел возвращаться! обняла его, а он: до сих пор на тебя злюсь, но давай » 4
у вас заедают карты на кассе? когда вы на кассе расплачиваетесь за покупки? » 19
тема содержит фото оцените мое фото с парнем! как мы вам? смотримся? » 17
подходит второе плановое узи, но талонов бесплатных нет! неужели я в бесплатной » 31
на частном пляже такие все худые и длинноногие! в европе я такого не видела! » 51
кого вы считаете безумно красивым? кто для вас эталон красоты? » 36
водная диета: за 15-30 минут до еды перестать пить, поесть не запивая, подождать » 6
работодатель объяснил суть работы и сказал, что еще до пятницы будут люди, » 17
планирую переезд в город дракоши. чувствую я себя хорошо. можно ли мне с ним » 35
скучаю по утёнку из отдела красок! нет больше надобности туда идти, но он навсегда » 11
как стать директором фан-клуба? они имеют прямую связь с артистами и сотрудничают » 8
говорит, что не хватает пинка для принятия окончательного решения, делает мне » 23
как отвечать на вопросы: от кого ты беременна? от кого ты родила? » 20
слышала, что запах от человека и питание связаны. что есть, чтобы не вонять? » 19
каким может получится ребёнок у таких родителей? чьи гены переиграют? » 29
какое имя из этих лучше? поменяли бы? » 29
расстался со мной - не нагулялся, я бегала жёстко. прошло лет 7, но до сих » 16
не знаю, что везти, да и денег сейчас мало. что вы привозите родным из-за за » 10
почему люди не любят красивых и успешных? распускают слухи что они стервы с » 12
тема содержит фото я в восторге от неё! лично для меня - это идеал женской красоты! » 96
пошла курить на балкон и увидела маленькую чёрненькую кошечку. к чему это? » 25
больше не могу жить в бардаке, стыдно даже кого-то пригласить! устала пахать » 34
предлагают щенка дешевле! мама говорит, что может мошенники или со здоровьем » 31
если мужчина говорит слова, что не простит поступка, то о нём стоит забыть? » 32
вы уже сделали прививку от гриппа и пневмококка? или только планируете делать? » 19
температура 37,4. и да, я все равно поперлась в горы! промочила ноги насквозь » 16
бывший недавно женился. удалить ли его друзей из друзей в соцсетях? я замужем » 12
от меня шарахаются! со мной никто не садится, как с прокаженной! похоже, от » 37
какие примеры перлов из текстов попсовых песен вы можете привести? » 22
с какой зарплатой женщина считается нищебродкой? » 25
оклад небольшой, средняя зп до 200, потом крупные суммы. с таким доходом у » 20
самый главный для вас человек на земле - вы сами? кого больше всего любите? » 75
съехалась с мужчиной, а теперь тоскую: не могу при нем лечь, не могу выйти » 58
ногти делают постоянно, а виза - по праздникам. визажист или маникюр - какие » 20
тема содержит фото ждем в свою команду стройных кошечек! если хотите в компании избавиться от » 11
проверялась уже на все инфекции и на нарушения микрофлоры - ничего не нашли. » 13
подруга 4-5 месяцев в отношениях, но за всё это время я ни разу не услышала » 40
предлагают работу в этих двух городах. помогите принять решение, напишите пару » 28
влюбилась в парня, придётся уходить от неофициального мужа. иногда плачу, слёзы » 18
после вуза девочка не может никуда устроиться по специальности! я бы не поверила, » 16
проходила медосмотр на работу. интересует именно гинеколог. остались вопросы. » 16
не хочу банальных отношений, семью. как подумаю, сразу негативные ассоциации, » 78
у кого парковочное место в гараже есть, сколько коммуналка в месяц? » 1
игрушки для девочки 6 лет! чем играют современные дети? » 20
разболелась, всю ночь не сплю: ужасно болит горло и насморк. ничего не помогает! » 8

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Bljostka +355 +1 сегодня как то холодно» +4
+5


Эйва Шекер +2341 +102 я сегодня винегрет кушаю, вчера так сильно захотелось, сварила все овощи» +1
+17



Svetlanкa +4696 -1 привет всем еще раз!уже и на работе хорошо поработала) молодец я сегодня.» +2
+12



Классика +3629 -3 спать пора, а я всё в интернете сижу» +2
+36



Д@ШуткА +2734 -1 большая моя проблема в том, что я не могу вечером не кушать, вот в часов» +1
+7



Miya-mama сейчас на сайте +957 +1 доброго часа, дамы.»умиротворенное +1
+3


БурундуГ +27 сегодня ела 14 пельменей в обед и даже с майонезом хреновиной и хлебомпотом» +3
+4
UlyanaYVT* сейчас на сайте +398 -1 доброго всем вечерочка. приходишь домой. а там тебя твой антидепресанчик» +1
+8



Стройнеющ@яЯ сейчас на сайте +1124 +2 ого,уже среда»радостное +2
+8



@Butterfly@ +468 -1 -17 кг. есть. осталось еще, как минимум, 8 скинуть.»радостное +3
+1



Olacutechik сейчас на сайте +3027 -1 мы выиграли масажное кресло» +3
+6



SSS112 +3581 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня раний подъем,»сонное +2
+10



Классика +3629 -3 вношу изменения по весу.» +4
+53




Самая +5011 +1 у меня сегодня отвес. это очень радует и мотивирует, значит не зря я начала» +2
+10




Svetlanкa +4696 -1 привет всем прошли с мужем медосмотр перед вакцинацией и сдали анализы.» +14
+17



Modystka +219 -1 что-то с телефона не на те кнопки попадаю я,все мои дневники добавляются» +8
+5
Svetlanкa +4696 -1 привет всем! вчера сделала рулет с сыром, крабовыми палочками,» +11
+31



Слива*** +37 продолжаю становиться лучше для себя» +2
+8

SSS112 +3581 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка-вечерочка»задумчивое +1
+16



БурундуГ +27 23.09.2020» +1
+5

Шмидт +4093 +3 отношения бывают разные… если представить, что отношения — это корабль…» +1
+4



горячая +1907 +1 23.09.2020 доброе утро,девочки!»задумчивое +1
+1



Самая +5011 +1 по утрам сейчас так прохладненько и сыро, прям чувствуется, что осень.» +1
+7



Svetlanкa +4696 -1 привет всем! пришла во вторник слишком рано на работу. скучно. поменяла» +11
+13



Мисисс Дарси +2534 -171 сохранить вес намного сложне, чем сбросить. тут уж мне поверьте, имено» +2
+7



Annledi +1152 +1 совсем похуделки забросила! надо новую цель ставить к новому году например!» +6
+11



Bljostka +355 +1 солнце вышло с утра. обещали тепло. посмотрим. всем хорошего дня!» +5
+5


piyavkaE +1607 -1 всем привет.отвела сегодня детей в сад( сына и племяника) дочку по» +2
+15



Elena-1 18-15, 23» +1
+1

Modystka +219 -1 я смогла ничего не утащить со стола.боже, пишу как будто я кошка.» +2
+7
Шмидт +4093 +3 с помощью бобов излечиваются от нарывов. для этого бобы измельчают, варят» +2
+9



Классика +3629 -3 скоро пойдут отвесики, я так думаю.» +1
+7



БурундуГ +27 сегодня минус 60 грами я этому очень рада, вчера не ела после шести.» +7
+3
Классика +3629 -3 сегодня мне такой сон приснился, страный)» +1
+7



Хома1 +27 +20 2.09.2020» +3
+3

Мисисс Дарси +2534 -171 сейчас потопаю на рынок за овощами, буду борщ варить.» +1
+6



Самая +5011 +1 вчера проснулась с чувством лёгкой крепатурки, а сегодня реально всё болит!)» +2
+7



Modystka +219 -1 сходили с дочкой погуляли,зашли попили кофе. не брала ничего к кофе. выдержала.» +2
+4
UlyanaYVT* сейчас на сайте +398 -1 доброго воскресного утречка. всем приятного отдыха и и хорошего настроения» +4
+11



Eleanora85 +860 +2 доброе утро!» +2
+3
Elle Nina +364 +101 тяжела ли еда на кето?» +14
+10



Тили +73 +102 2 сентября, вторник. (9:0) день осенего равноденствия.»хорошее +1
+1




Стройняшка Т +111 -1 23.09.2020» +1
+1


Классика +3629 -3 мои просят чего-то вкусненького» +5
+36



БурундуГ +27 мой завтрак один блин и три кусочка колбасы, кофе с молоком без сахара» +1
+4

главная цель +264 +3 как меня тянет по утрам встать на весы,прямо ломка какая-то в понедельник»радостное +1
+1
Стройняшка Т +111 -1 сегодня 4 часа подряд фотографировала документы. очень тяжко!» +3
+6


Victoria_88 +697 +4 2.09.2020 вечер» +2
+6
Озёрная +79 +101 так экзамены сдала, диплом получила, отметила трёх дневной обжираловкой,» +2
+3

poxydelki +835 +103 отдых» +1
+8


Самая +5011 +1 сейчас у нас так потеплело, хочется целый день провести на улице. вот» +9
+29



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»