гороскоп на 2019 год. сходится ли у вас? какой у» +56
хочется выглядеть молодо, стильно, молодёжно, в» +16
 вход    регистрация +863113
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное -
после 18.00 ни-ни, только вода простая.



Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







автор: betti15, 22.04.09 20:27
комментарии: +100, просмотры: +18288
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
не видишь его лица, не слышишь голоса. создала ему вымышленный образ. на самом » 7
а швея может по фото определить какой размер одежды у мужчины? или это не реально? » 8
планирую поездку в данию. насколько дорого? стоит ли туда ехать или выбрать » 6
покупки оплатит, перелет, просто на карту переведет. помогает своим родителям. » 40
чокнулись на внуках, а их дети оборзели и сбагривают внуков бабушкам! у мамы » 23
ипотеку за него платит и детей хочет! останешься с голой попой! а у него 3 » 57
вся вселенная против стройности ир! » 22
мне нужен кредит! но сейчас я официально не работаю! как взять кредит в таком » 62
работа отнимает кучу сил и времени. как найти время на себя, уход, тренировки, » 14
когда злы, говорят друг другу то, что накипело, о чём молчали, или лгут, чтобы » 10
боюсь, что это рак. на груди пятнышко. и кожа на нем шелушится. » 21
я бы не отказалась от защиты от беременности! но эффект будет меньше! что делать? » 13
первый блин комом? расскажите не о глупостях в детском саду. опишите ваши первые » 10
ко мне подкатывает парень, у которого девушка копия я! какой в этом смысл? » 12
как вы поняли, что ваш мужчина больше вас не любит? отрицал ли он или признался? » 6
тема содержит фото лаковые туфли и сумка! оцените, подходят? » 31
джинсы хоть не новые, но всё равно жалко. как удалить жирное пятно? » 7
поделитесь любимыми и классными средствами. уходовыми и для макияжа - неважно. » 2
тема содержит фото как вам кусочки мяса на вид? никто выбирать никогда не учил! » 25
врачи привлекают или начальники. почему многие хотят выйти замуж за мужчин » 66
можно ли набраться опыта с одним партнером? или нужно много? опыт в качестве » 27
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этих фотках? » 11
тема содержит фото она худее, но чьи ноги длиннее? » 30
на эти деньги другое жильё не купишь, но второй собственник настаивает на продаже. » 28
косметическое голодание! вы пробовали? » 26
не верю в идеальные отношения. ругаетесь, устаете сильно от отношений, но понимаете, » 12
фото природы набирает тыщу лайков! смотришь - у другого пользователя похожие » 7
мне смешно от ситуации опешила! заказала суши пришел курьер открываю дверь, » 13
у него от волнения тряслись руки! что бы вы подумали? что-то плохое или было » 19
ни во что меня не ставит. будто все соки выжал и эмоционально убил. не хочу » 10
тема содержит фото то этот дизайн нравится, то этот, потом вообще ничего не нравится. не могу » 10
кто сталкивался с подобными симптомами, что это может быть? на днях их просто » 17
урчание, газы, сосёт под ложечкой. часто изжога, редко отрыжка. по-женски у » 41
безумно хочу других! у него такой звериный взгляд. муж у меня золотой, но приставать » 102
зарабатывать много, начать любить себя, найти жениха - развод или помогло? » 7
срочно нужно взять, все практически отказывают. работаю дома на себя. » 6
сижу на шее у родителей в 24! я напрочь отказалась работать и это их устроило. » 100
достаю - а они синие! вещи рваные, воняют порошком, тусклые, стоят колом. стираю » 6
есть ли на сайте астрологи? кто может посмотреть натальную карту? » 3
тема содержит фото какая из девушек симпатичней? чем? » 15
вы ездите в лес за ягодами и грибами? в грибах разбираетесь? едите их? » 25
просил фото. не был женат ни разу. и это меня добило! отправила ему фото их » 36
кто ставил пломбу и удалял нерв? больно было? » 27
любите это дело? зачем гладите? утюгом, отпаривателем или паровой станцией? » 48
добавь и скажи что-то, он надеется на отношения с тобой! я их даже не знаю. » 6
тема содержит фото стала заплетать косички зизи чтобы понять какой цвет идёт! боюсь выглядеть » 12
ппа+свечи - надёжный метод предохранения? » 18
что вам назначали при молочнице? » 14
жру все подряд, как ненормальная, и все тело болит. завтра буду как развалина, » 5
ремонтник нас шантажирует! если не заплатим, то он разрушит все! боюсь, будет » 59
реальная зп или сказки? зарабатывают несколько тысяч долларов в месяц? » 26
иду в магазин и для меня все дорого. сидишь 10 часов один в студии. платят » 6
неужели так будет теперь всегда ? случайно увидела и опять всё внутри упало, » 5
к 40 годам не имеет ни семьи, ни детей! проблема в нем или жизнь так сложилась? » 30
постоянно на что-то надо. третий месяц не могу нормально отложить. кредит не » 9
пробовала маску из голубой глины, но не очень. у кого жирная кожа лица? дайте » 5
тема содержит фото похудела на 10 кг. как вам? » 12
груша, яблоко, прямоугольник - какой тип фигуры вы считаете самым ужасным? » 45
принципиально наличие девственности! и это не мальчики лет 20! казалось, что » 14
нога с возрастом растет? всю жизнь носила 37, но сейчас жмет. собственная обувь » 28
мне нужно проветрить голову. действительно хочет немного отдохнуть, а не держит » 26
тема содержит фото многие гормональные крема перепробовала, болтушки, мази - ничего не помогает. » 13
тема содержит фото какому подарку точно будет рад мужчина? cмарт-часы, халат, а может коробку » 39
обидно, говорит поеду накупаюсь там, а со мной даже на речку времени нет! не » 15
вы боитесь летать на самолетах? » 51
работа вообще не нравится, но я очень долго искала. как смириться с тем, что » 27
поздравил бывший парень с днем рождения. пожелал всего самого хорошего. как » 45
люблю мужчину, который сидит в тюрьме. что можно на день рождение? еду нельзя. » 28
близким не особо понравилось. могу ли я обменять одно платье на другое? » 9
журналист, психолог, психиатр? какая профессия самая востребованная в наше » 34
тема содержит фото терпеть не может, когда готовлю заграничную еду! готовлю итальянские блюда, » 33
хочется научиться разбираться в людях, предпочтениях в общении и отношениях. » 18
стоит ли покупать ipad с рук? предлагают за 10500 и 8500 без зарядки для него. » 22
мне его извинения не нужны! коллеги уговаривают вернуться и обещают, что с » 19
другой приглашает увидеться. и обманывать не хочется, но и жалеть о потерянной » 8
именно эта соцсеть сплошное позерство и пыль в глаза! а как вы относитесь? » 32
кот, который просто меня достал! муж его уже пару раз на улицу отправлял! ну » 71
если добавлю сметану, то рецепт перестанет быть пп. и почему я не могут взять » 21
как две крысы друг другу поддакивают! так нравится когда они бесятся! хочу » 36
никогда ничего не могу в сумке найти и дополнительно ношу с собой на работу » 30
тема содержит фото даже пару причесок от нее переняла. самая красивая женщина нашей страны! как » 29
сидит и никого не узнает, но меня узнал, улыбнулся и начал долго целовать. » 4
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? и как вообще внешность? » 19
ела всякую дрянь и не было целлюлита. стала контролировать и целлюлит появился. » 18
во время секса 3 раза повторил любимая, стоит ли считать это признанием в любви? » 36
в зеркало смотрю - все шикарно, на фотке - тушите свет. у меня руки из попы » 4
кто после развода не хочет больше замуж? брак - это ерунда и ничего хорошего » 23
тема содержит фото понравился ли бы вам мужчина с такой фигурой? » 15
после сожительства вышли замуж без залета? позвал замуж сам или сказали в лоб? » 113
тема содержит фото что она сделала с лицом? сама на себя не похожа! » 29
тема содержит фото как вам девушка? » 20
тема содержит фото высокая и худенькая. на мне они будут сидеть красиво. купили бы себе такие » 28
поем фрукты - сильно слабит, поем каши - не могу в туалет сходить. скинула » 18
были на отдыхе за его счет! поняла, что хочу расстаться, но не знаю как ему » 38
с другими сходится сразу, живёт, расходится. быть со мной не хочет, начинает » 6
в каком году впервые стали брать кровь для анализа? не могу найти такую информацию. » 2
хочу познакомиться с крутыми девушками богатыми, а то живу в подмосковье. скучно. » 40
только по рукам не пойди! неужели действительно следующему парню будет так » 25
молчу про либидо! за неделю всю трясёт! у кого похожая ситуация? » 11
три года какой-то парень пишет мне, а потом просматривает мой профиль. они » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +7172 всем приветики, мои любимые галчатки!сегодня пятница-наш самый любимый» +3
+9



LaPinta сейчас на сайте +6482 привес наконец-таки испарился. на минуточку - испарился на пятый день» +2
+7



-Мася- +6283 -1 голубая матча, фиолетовый батат и розовая питахайя» +1
+9



ACOMAN сейчас на сайте +8800 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. а» +4
+18



ласточка55 +1221 всем приветик!вот и наступил наш любимый день - пятница.вчера пробежали» +2
+17



ammonium +272 начала делать по утрам зарядку, второй день как, дай бог не последний)» +2
+4


Дашечкин +6534 женщину уверено нужно взять за руку и сказать “идём“ - она ведь пойдёт.» +1
+8



Svetlanкa +7246 одни, чтобы отдохнуть от дел, спешат уйти в отпуск, другие – вернуться» +3
+9



LaPinta сейчас на сайте +6482 зато из-за проблем с выходом на галю у меня наконец-то дошли руки разобраться» +4
+7



LaPinta сейчас на сайте +6482 купили вчера такой шикарный арбуз - давно мне такой не попадался! сладкий-сладкий,» +2
+8



Шмидт +6370 +1 чем завтра своих на завтрак побаловать? есть идеи? ну дочкам и себе капусту»нежное +1
+6



ACOMAN сейчас на сайте +8800 сегодня в перемешку, дождь и солнышко.» +4
+20



OLIVOCHKA))) +319 +1 как то на улице похолодало, ветер поднялся, солнышко скрылось. все таки» +13
+13



Дашечкин +6534 из телеракламы крема для похудения: “сначала я тоже не верила в эфективность» +1
+10



LaPinta сейчас на сайте +6482 судя по ранему утру, сегодня опять будет солнечно и боле-мене тепло.» +7
+8



Шмидт +6370 +1 у нас сегодня такое яркое солнце, хоть бы так и было. хотя по градусам»нежное +17
+7



Соня 89 +1065 2.08.2019если ты нашёл родную душу, береги и никогда не отпускай. и советы» +4
+4


ACOMAN сейчас на сайте +8800 сегодня пятница, поэтому усиленые пробки на дорогах.» +4
+18



-Мася- +6283 -1 сегодня 50 приседаний и 50 подъемов ног» +7
+16



Дашечкин +6534 очень полная дама звонит в фирму по похуданию: — скажите, а ваша фирма» +2
+10



Svetlanкa +7246 привет всем вот совсем не выспалась, хотя никто не будильник и спать» +6
+24



LaPinta сейчас на сайте +6482 что касается сегодняшнего рабочего дня, то и он будет очень загруженым,» +2
+14



Самая +7172 если у одного из однояйцевых близнецов не хватает того или иного зуба,» +1
+9



Самая +7172 у блондинов борода растет быстре, чем у брюнетов.лейкоциты в организме» +1
+9



ACOMAN сейчас на сайте +8800 вчера нормально удержал калорийность на 2150 кал» +4
+17



Самая +7172 человек использует 17 мышц, когда улыбается, и 43 — когда хмурится.в возрасте» +1
+10



Самая +7172 с момента рождения в мозгу человека уже существует 14 млрд клеток, и число» +1
+9



Дашечкин +6534 сегодня увидела его! дыхание сбилось! мурашками покрылась кожа!на лице» +1
+8



Svetlanкa +7246 чтобы окунуться в атмосферу летнего отпуска, достаточно давать чаевые» +6
+12



Санькин@ +3735 с днём рождения!)» +9
+15



Cheese)) +613 23 августа, пятница. (7:41)»хорошее +6
+1



LaPinta сейчас на сайте +6482 доброе утро, галчата! похоже, вставать в пять утра стало моей очередной» +10
+8



ACOMAN сейчас на сайте +8800 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.в» +4
+17



OLIVOCHKA))) +319 +1 доброго утречка ! собираюсь на работу. тяжелая група,из других садов» +9
+30



ACOMAN сейчас на сайте +8800 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.б» +4
+17



Дашечкин +6534 .я не разрешил тебе вчера съесть торт в одну харю, потому что ты ныла,» +1
+8



LaPinta сейчас на сайте +6482 какой-то предрасположеный к конфликтам вчера день у меня был. можно сказать,» +2
+7



Самая +7172 взрослый человек делает примерно 23 тыс. вдохов (и выдохов) в день.самые» +1
+3



Svetlanкa +7246 привет всем! сегодня надо загрузить все банки обратно в погреб и еще» +22
+23



anna.vip +486 у мужа корпоратив в сб, на природе, а у меня платья нового нет :).» +2
+1
-Мася- +6283 -1 планы на сегодня - есть и отдыхать» +8
+15



Miya-mama +1734 кто рано встаёт, у того полодня свободных.» +4
+6



-Мася- +6283 -1 ужин филе тилапи и кусочек ржаного хлеба» +3
+11



Самая +7172 во сне человек сжигает больше калорий, чем во время просмотра телевизора.дети» +1
+10



OLIVOCHKA))) +319 +1 нагрузку в этом году я себе уменьшила, работать буду меньше, сответствено» +7
+20


Шмидт +6370 +1 я сегодня снова хочу тортика, но не буду, съем конфетку, даже, может,»нежное +7
+7



Дашечкин +6534 — ни одна девушка не соглашается встретиться со мной, — жалуется толстяк» +1
+10



Самая +7172 при рождени в теле ребенка около 30 костей, в зрелом возрасте их насчитывается» +2
+10



LaPinta сейчас на сайте +6482 к сожалению, не успела вчера ко всем забежать в гости и почитать новости.» +2
+7



Самая +7172 нервные импульсы в человеческом теле перемещаются со скоростью примерно» +1
+9



OLIVOCHKA))) +319 +1 доброй ночи всем полуночникам!) вставать завтра рано,поэтому пишу дневничек» +7
+21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»