огромные синяки, морщины, ну фигура так себе. под» +13
тошнит уже готовить, чувствует себя несчастным и» +9
 вход    регистрация +865399
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное -
после 18.00 ни-ни, только вода простая.



Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







автор: betti15, 22.04.09 20:27
комментарии: +100, просмотры: +21346
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у вас есть правила в семейной жизни в отношениях с мужем или парнем? » 41
даже профессорская должность не спасла от чувств, которые возникают у ревнующего! » 39
провел по попе рукой, а вчера прошел мимо и даже не обнял! как я смогла влюбиться?! » 17
папа болеет, денег не очень, с работы уволилась, с учёбой проблемы начались. » 19
часто ли пропускаете спорт тренировки? сильно ли себя корите если пропустили? » 23
все меня слили после первой встречи! по фото я более крупный, а в жизни не » 47
как храните пылесборники? может в каких-либо прозрачных контейнерах? » 12
у кого есть дети расскажите, когда вы занимаетесь с мужем интимом? » 30
тема содержит фото какое фото лучше? » 11
мужчины-скорпионы, какие они? что от них ожидать? » 22
нормально ли в 45-50 лет отмечать хэллоуин, наряжаться в костюмы, ходить на » 21
не может выгнать сожителя, который женат на другой! издевается над ней и обвиняет » 12
офисные здания на 1 этаже. будут ли жалобы от соседей на музыку? хочу открыть » 12
как я могу накачать попу? у меня вывих колена, прыгать, бегать и приседать » 27
тошнота и слабость, появилась отдышка и будто ком горле уже 3 день, пили с » 3
в 25 брала уроки у какой-то балерины. мне, правда, не 25, а 31 уже, но так » 39
она выйдет замуж за своего бойфренда? » 5
как певец стоя на сцене, воспринимает публику? выделяет среди толпы отдельные » 10
похудела на 35 кг за год. сейчас бег исключен, сложный вывих голеностопа. питание » 4
тема содержит фото фигура стриптизерши! как вам фигура этой девушки? » 20
у вас были неудачные свидания? взял чай и 2 раза просил кипятка налить! » 69
говорят кушать, будто ребенку или бесит слово косарь, особенно от девушки. » 46
почти все подлизы и за оценку съесть готовы! руки начинают трястись, когда » 20
никогда не было несерьезных отношений? первые отношения были по любви и вы » 28
пишу смс девушкам по пьяни. потом стыдно и ухожу в запой, и опять пишу всякий » 15
все пишешь, не надоело еще? как ответить на это? везде меня заблокировал » 30
стоит сходить в туалет, то это все: жжение, боль внизу живота. уже на интим » 12
тема содержит фото ничего похожего не смотрела и не читала, что на этой картинке! » 4
духовка плохо греет, до этого обычная очень сильно жарила и быстро все готовилось. » 3
тема содержит фото реально ли мне добиться такой формы? как? » 8
все время кажется, что делаю не то и иду не туда. какой он, мой путь? »
я не готова абсолютно к сдаче экзаменов по предметам! мне не поставят зачет » 6
тема содержит фото оцените фигуру! как вам моя фигура? » 24
любим друг друга. вынуждены расстаться. стоит ли обниматься, целоваться на » 16
мужчины таким прохода не дают! какие эти девушки внешне по проведению и характеру? » 18
как себя заставить выучить то, что не нравится и не интересно? » 8
тема содержит фото как вам такое черное платье? » 25
зачем женщины живут с мужчинами, которые мало зарабатывают? » 59
шли два дня, а потом - только коричневые выделения. может у меня сбой гормональный » 7
ни насморка, ни кашля. зуб тоже не болит, не кровит. можно ли спать сутками, » 1
залет не нужен! был интим без защиты, выпила первую активную таблетку и меня » 9
встречались ли вам люди с синдромом вахтера, когда начальник гардеробной пытается » 39
симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и машиной, но маленького роста. » 1167
тема содержит фото какой тип фигуры и что изменить? » 24
подкладка пришита стежками с промежутком в см, это брак или норма? в магазине » 5
что значит направлять денежные средства в трасты?! » 2
девочки, какой фирмы используете мусс и лак для придания хорошего обьема волосам? » 13
муж своей маме отдает сумму денег! на ее шее сидела племянница и сестра родила » 53
тема содержит фото какая работа лучше? » 7
муж назвал не женщиной, а амебой. поделилась переживаниями, что не могу найти » 20
я лечу к нему. он оплачивает отель, должна я оплатить свои билеты? » 28
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 36
увидела это в столовой в уфе - лагман, кто придумал это блюдо? » 40
парень фотографирует еду и посылает фото девушке - он недалекий? » 19
тема содержит фото вам она нравится? какие из её книг вы читали? » 9
тема содержит фото не выношу работу на суд народный, но поняла, что без дизайнера санузел сделать » 77
он ответил, что встречаясь держал на скамейке запасных еще 2 девушек » 28
очень болит горло. чем вы лечите горло, чтобы быстро снять боль и воспаление? » 49
кто помнит песню манчестер и ливерпуль?! » 3
я хочу извиниться перед всеми, кого я обидела или задела на гале. я всех люблю. » 11
я там давно не выставлял, а там бывшая с ребёнком! не общается с ними, говорит, » 3
муж бьет - значит любит? муж поднимает на меня руку, что мне делать? » 31
тема содержит фото зеленые или голубые глаза? не могу определиться. больше склоняюсь к голубому. » 7
хотелось бы заплакать, но слез уже нет, и ты лежишь разбитый и обессиленный, » 23
спросил бывшего че его девушка не хочет звать меня на посиделки! стали избегать » 6
какое свое достижение вы считаете главным, чем гордитесь? » 37
я проиграла! говорил, что она для него игрушка, а на следующий день сказал, » 59
вам нравится, когда партнёр вас кусает за губы при поцелуе? » 10
тема содержит фото мебель екатерины ii. как вам? » 14
тема содержит фото а что это за собака бобка, которой в костроме установлен памятник? » 1
тема содержит фото как вам фотка? » 13
современные корсеты способны утянуть фигуру? » 19
амстердам зимой! есть ли смысл ехать именно в это время года? деньги просто » 11
такая жалость к себе: все бросают, а я как тряпка себя не люблю! бросил муж, » 7
тема содержит фото как вам шубка? в какую она цену? купили бы такую? » 86
ходите ли дома в лифчике? » 38
расстался с девушкой и уже пишет мне! ну вроде нормальный, но не нравится что » 13
мальчик тянет часто руки ко мне и несколько раз тронул за зад. как пресекать » 29
никуда не берут! пробовалась на уборщицу и в курьеры. хочу найти подработку »
засыпаю на ходу: ни холодная вода, ни резкие запахи, ничего помогает. быстро » 15
занимались? какие виды танцев вам нравятся? » 30
подруга предала я очень скучаю по ней. она извинилась в гости зовёт . » 7
посоветуйте недорогой, но эффективный консилер для лица » 13
в кафе питаться выгодней! я могу за 100 рублей 100 грамм купить и поесть! так » 25
диван тканевый. что делать? реально ли оттереть? » 12
вы качаете пресс? есть кубики? какие упражнения делаете? » 9
вообще никак не нравилась ему, даже было отвращение, а после близости с ней » 12
обсох, типа, денег нет, позже. но у меня чуйка, что он в городе уже! зачем » 20
деда выписали из больницы, а симптомы так и остались. » 5
девочка 4,5 лет не посещает сад. не раз била маму и бабушку. откуда? » 19
детская коляска воняет курицей с чесноком! сдали в химчистку, получили запахом » 15
неужели не кормишь мужа? чувствую себя мразью какой-то, но 2 часа у плиты стоять » 525
легко ли вам общаться с мужчинами? или стесняетесь, робеете, ведете себя скромно? » 13
первые месяцы с младенцем. какие сложности у вас возникали? было ли свободное » 33
в трусы никого не допускать, руки не поднимать! колется и некрасиво. опять » 22
тема содержит фото нормально ли на работу в офис ходить в подобных платьях? » 24
тема содержит фото спортивная фигура? фигура мужская или осталось что-то женское в очертаниях? » 28
тема содержит фото все съели и муж просил добавки! попробуйте и вы этот полезный и солнечный супчик. » 25
нравится ли вам ваша работа? я ненавижу свою работу! она заключается в работе » 52
сейчас появились брокерские фирмы, которые скупают квартиры. » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3404 -4 всем приветики! вот и подошел к концу воскресный вечер, впереди нас ждёт» +13
+25



airin1979 доброго утра всем! выходные прошли на ура, дочка заняла со своим колектив» +1
+3



ПарящаяМурча +942 +1 субота-суботушка, суботенюшка. .» +5
Dzuliya +844 +2 ходили к доктору отит сказали, опять антибиотик. третий раз за месяц.» +1
+5



SSS112 +3086 +1 доброго времени суток всем читающим! третий день пью таблетки которые»задумчивое +2
+3



Мисисс Дарси +2760 -2 вот пусть он будет для каждой лёгкий!» +4
+16



Eve-Lina 15.1.2019» +1
+3


SSS112 +3086 +1 доброго времени суток всем читающим! сегодня у меня поход в школу по»задумчивое +1
+4



Miya-mama +1164 -1 доброго времени суток, дамы.» +3
+4


ACOMAN +1892 +1 18.1.2019» +1
+4
Svetlanкa +3751 +2 привет всем еще раз! вчера много чего сделали, но капусту так и не» +11
+16



SSS112 +3086 +1 доброго времени суток всем читающим! а ещё надо как то попасть к педиатору»улыбчивое +1
+3



Svetlanкa +3751 +2 привет всем! жена попросила купить большую сковородку. теперь сижу» +2
+16



kosadereza +515 +1 18.1.2019» +2
+4
Дашечкин +1072 +2 доброе утро! вчера был первый день на маги, пока выбрала яичный вариант.» +3
+14




Соня 89 +1855 +58 17.1.2019 и вoт oднaжды haдeждe бoг кaк-тo нoчью пpиcнилcя, b зoлoтoм» +2
+5


Тили +498 +2 18 ноября, понедельник. (6:5)»хорошее +8
+5


SSS112 +3086 +1 доброго утра дорогие галчатки с наступившей вас очередной рабочей»улыбчивое +8
+7



batty_1985 +188 -96 ну что же, выходные прошли боле мене хорошо,погуляли с сыном, в воскресенье» +2
+7
iizika с понедельником всех! а меня с выходом из отпуска!» +6
+11
Классика +3510 -1 7/49 худелы к новому году»рабочее +7
+43



KissЮлик +2957 -136 всем доброе утро!вот снова наступил понедельник и началась новая рабочая» +3
+10



Д@ШуткА +2671 -1 ну ещё 10 минуток поспать» +3
+14



KissЮлик +2957 -136 всем еще раз приветик! я настраиваю себя прям с самого утра, что пора» +2
+15



Erana +228 +57 короче) я решила к новому году поставить себе цель, и весить 7 кг! шансы»игривое +6
+9




Шмидт +3062 +2 а какого героя из класики вы могли бы полюбить? ну, например, онегина»романтическое +8
+21



Svetlanкa +3751 +2 привет всем еще раз! лева, сынок! покушай, помой руки и садись, таки,» +3
+18



Эйва Шекер +2791 +1 засосали дела домашние.»задумчивое +6
+17



Д@ШуткА +2671 -1 выходные пролетели словно их и не было.»спокойное +4
+14



ammonium +100 +2 всем привет! была заблокирована здесь на гале, теперь могу снова писать» +14
+3




Дыши_легко +372 +5 понедельник, 18 ноября, рабочий день» +3
+3


Самая +3404 -4 на обед у меня стакан плова и кусочек хлеба. через полчаса выпью 2 стакана» +2
+8



poxydelki сейчас на сайте +1381 -136 план “когалым“. день седьмой.» +2
+7


piyavkaE +1627 +1 всем доброе утро, сегодня я во вторую смену, поэтому сейчас деток разбужу,» +3
+5




Dzuliya +844 +2 хочу спать, после еды. может и лечь пока маленький уснул. а так грустно,» +2
+5



Д@ШуткА +2671 -1 что готовить на ужин я не знаю.»хорошее +4
+14



ПарящаяМурча +942 +1 все! зима не страшна!» +4
+6

koshka1507 сейчас на сайте +130 +54 у счастья нет завтрашнего дня; у него нет и вчерашнего; оно не помнит» +1
+2
Svetlanкa +3751 +2 привет всем! снова много работы. так что, нет меня.в роси есть» +5
+23



Svetlanкa +3751 +2 привет всем! еще сметаник испекла со сметаным кремом.» +4
+19



Санькин@ +1524 +5 тирамису. вкуснятина такая» +2
+6
Самая +3404 -4 привет всем галчаткам. я уже приехала на работу. добралась быстро и без» +2
+11



Рукоделкина +351 +53 спала ужасно плохо, можно сказать и не спала вовсе, разбитое корыто.» +2
+2


Olacutechik сейчас на сайте +2467 +2 любовь любит случайности (201)» +1
+11



Olacutechik сейчас на сайте +2467 +2 вижу лишь тебя (2017)» +1
+11



ФиФфа +1097 -1 вечер» +2
+8



Svetlanкa +3751 +2 привет всем! совершено нет времени(— але, это техподержка? — да,» +2
+16



ФиФфа +1097 -1 понедельник» +3
+10
-Мася- +2597 -1 я ещё не пришла в себя» +8
+11



iLichevskaya +860 +2 вот ничего не хочется писать. настроение удрученое. понедельник,» +10
+24




margonika +1688 +58 доброе утром встала в 5, и при чем без будильника, сделала вакум, планку,стульчик,» +4
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»