- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!
Это опять я со своей историей!
Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.
Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.
И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.
А я решила не мучить себя диетами жесткими.
Перестала есть:
- мучное,
- жареное,
- жирное,
- пить газированные напитки.
И самое главное - после 18.00 ни-ни, только вода простая.
Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).
Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.
Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.
Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Лиса551 01.02.15 20:47Умница, огромное уважение вам. Мой личный рекорд - минус 24 кг за 8 месяцев. Занятия с мастер-тренером и его диета. Так держать
-
да пошло все 30.11.09 16:48 (ответ для: betti15)здравствуйте!
Вы прямо вдохновили! Можете мне тоже помочь советом? как именно вы питались, занимались ли спортом и тд...не могу никак определиться, а пробовала уже кучу всего
Заранее спасибо! - сдуру решила ополоснуть волосы
- с 7 или 8 лет в школу? сын очень
- вызвали в командировку, не с кем
- какая из представленньіх фамилий
- пюре из цветной капусты вместо
- какие у вас любимые книги, авторы,
- так выглядит женская сексуальность!
- сколько лечу зубы, потом болит
- обнаружила на голове участок, где
- продолжите фразу: для меня отдых -
-
morochka 08.09.09 20:13 (ответ для: betti15)и по прежнему ты наша “идейная“ вдохновительница! (по обеим темам)
-
betti15 08.09.09 19:19 (ответ для: Winter Night)Может я вас шокирую, но зайдите в раздел Худеем вместе, там моя новая тема, -32 кг
-
Winter Night 08.09.09 19:07ОЧЕНЬ сильно видны изменения! Ты просто супер! Молодчина!
(я даже свои 6-7 не могу скинуть, а ты делаешь такие потрясные результаты! Умничка!)
-
konfetk@@@ 02.09.09 20:11 (ответ для: betti15)Ты просто СУПЕР-МЕГА Молодчина!!!!!! Респект
- у ваших детей есть друзья? вместе
- что это за домик?! там вообще люди
- у кого бывает мигрень? что пьете
- я ему ничего не обещала, и он начал
- чем смываете макияж? не могу
- случился острый приступ желания
- что женатый мужчина ищет на
- запал в душу город нерюнгри! в
- чем экстренно убрать отпечаток руки
- для каких случаев делали
-
Anat013 31.08.09 14:22Измения, это всегда прекрасно!
Я очень восхищаюсь, когда слышу такие умопомрачительные цыфры сброшенных кг..!
браво и ждем продолжения! -
ЛЯНКА 31.08.09 10:17 (ответ для: betti15)а я уже смотрела..нет просто слов...
-
mary9790 29.08.09 23:24 (ответ для: betti15)блин!какая ты молодец!!!выражаю глубокое уважение и восхищение!!!!!Поздравляю!!(сама скинула вес таким же способом как ты)
- если статус в скайпе - кружочек
- были очень легкие роды, что она уже
- что выберете? отличное телосложение
- если девушка ходит без эпиляции в
- работает не очень, ей часто делают
- старый знакомый поздравляет уже без
- любовница моего отца моя ровесница,
- ваше бесячее слово-паразит?
- физически не способна добраться до
- перестали появляться фоточки
-
barbarela 29.08.09 22:56 (ответ для: betti15)молодец!!!30 кг за сколько?
-
(((PoliNka))) 29.08.09 22:26
_______
дерзай и не останавливайся!!!!=) -
betti15 29.08.09 22:01 (ответ для: ЛЯНКА)Спасибо:) но смотри мою новую тему, я уже 30 скинула
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
у ваших детей есть друзья? вместе гуляют, ходят друг к другу в гости или общаются » | 11 |
![]() |
как вам фото? сколько лет дадите? » | 21 |
![]() |
сыворотки для лица оставила на столе на несколько дней, солнечные лучи падали » | 11 |
![]() |
как вам такая фотография? красиво? » | 50 |
![]() |
смотрит в пакет: что там? ничего себе ты не экономная! я пошла домой и не нашла » | 18 |
![]() |
холодное или горячее обёртывание вы делаете? какой эффект? как долго делали, » | |
![]() |
человек сначала удалился из соц сети, а потом восстановился! что бы вы подумали? » | 17 |
![]() |
чем снимаете стресс после особо тяжёлого дня, когда уже даже два плюс два сложить » | 64 |
![]() |
сдуру решила ополоснуть волосы водой с уксусом. хорошо, что я сижу одна! эффекта » | 54 |
![]() |
если у женщины много фоток с мужем и ребенком, она растворилась в семье? практически » | 25 |
![]() |
вроде как создала сайт, но написано: сайт находится в разработке! и не могу » | 12 |
![]() |
знакомая считает его брутальным, а по факту - абьюзер! такие мужчины всегда » | 30 |
![]() |
хочу познакомиться с блогером. сегодня она мне очень дружелюбно ответила! как » | 5 |
![]() |
стыдно, но до сих пор ем козюльки, мне 30. мешает найти мужчину! как бы ваш » | 13 |
![]() |
ты издеваешься? ничего опять не приготовила! со психу стал орать при новом » | 47 |
![]() |
утром очень сильно разболелся низ живота, как при месячных, только в разы хуже. » | 29 |
![]() |
кто работает в ай-ти сфере, у вас профильное высшее образование или на базе » | 13 |
![]() |
кто-нибудь здесь обращался на биржу труда? помогли вам с подбором? или лучше » | 27 |
![]() |
кто-нибудь держал канареек? мне сегодня предложили завести! » | 77 |
![]() |
30 все ближе! сегодня у меня др! хотела с вами поделиться. » | 39 |
![]() |
стыдно ли вам ездить на общественном транспорте? вопрос к аудитории 30+. » | 76 |
![]() |
смогли ли вы после 30 найти любовь или списали себя со счетов? » | 50 |
![]() |
запечёная цветная капуста в духовке. сбрызгиваю топленным маслом, обсыпаю смесью » | 43 |
![]() |
кто живет в квартирах, убираетесь ли вы на общей площади: на лестничной клетке » | 79 |
![]() |
домохозяйки, какой у вас распорядок дня? речь не о тех, кто в декрете, а о » | 8 |
![]() |
в салоне неправильно посчитали: как будто у меня волосы густые и средние, и » | 10 |
![]() |
в первый раз видите человека и он говорит, что вы стеснительная! как бы вы » | 29 |
![]() |
кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели быть терапевтами » | 11 |
![]() |
купила недавно дом, теперь соседи ходят указывают, что мне делать на моём участке! » | 17 |
![]() |
в выходные не увиделись, сказал, что занят дома делами, я сильно расстроилась, » | 26 |
![]() |
как вам эти чехлы? какой цвет красивее? » | 10 |
![]() |
раствориться в мужчине! какие признаки, что женщина растворилась? вы знаете » | 21 |
![]() |
как отвечаете на голосовые сообщения? текстом вроде неудобно, тебе вещают 10 » | 33 |
![]() |
как вывести семью из долгов? муж пьет, не работает, судебные приставы приходили. » | 16 |
![]() |
удавалось ли вам на сайтах знакомств встретить хорошего парня? или там сидят » | 23 |
![]() |
какой запах от партнёра вам больше по вкусу? » | 17 |
![]() |
ваш мужчина после работы торопится домой? или идёт к друзьям, в спортзал, к » | 24 |
![]() |
выпил антибиотик, но бактерии не погибли, а дальше-то что?! не проще ли стразу » | 8 |
![]() |
люблю это платье, а как оно вам? на ком из представленных смотрится лучше всех? » | 13 |
![]() |
как сделать такую укладку? » | 25 |
![]() |
какой у вас халат? мне нужно на подарок махровый качественный, а отзывах пишут, » | 15 |
![]() |
ему 55, я гораздо моложе. начала ощущать на себе взгляды. не хочу с ним сталкиваться, » | 21 |
![]() |
работает не очень, ей часто делают замечания, но не увольняют. она молодая, » | 12 |
![]() |
кто без айфона - ваще не люди! почему другие не вытыкиваются своим барахлом, » | 95 |
![]() |
купил шубу, недвижимость переписал, мелодию поставил про любимую, а сам таскается » | 26 |
![]() |
чья внешность более приятная? кто нравится больше? » | 22 |
![]() |
не раз говорила что мы просто друзья, но он не понимает и продолжает навязываться! » | 9 |
![]() |
очень боюсь естественных родов. читала, что при большом минусе назначают кесарево. » | 10 |
![]() |
первые года 2 предавались разврату каждый день. сейчас обычно - вообще 2 раза » | 40 |
![]() |
работаете ли вы над своими привычками? какими? успешно ли? » | 19 |
![]() |
человек сказал, что устал! вы бы быстро попрощались с ним и пожелали отдыха » | 7 |
![]() |
встречаюсь первый раз! как вам такой образ на свидание? » | 29 |
![]() |
у вас бывает выгорание от монотонной работы? или спокойно можете много лет » | 11 |
![]() |
с длинными волосами мужское внимание увеличилось? кто отращивал или наращивал » | 15 |
![]() |
кто самая красивая из перечисленных девушек? считаете их красивыми? хотите » | 49 |
![]() |
что бы вы выбрали в подарок от парня? дешёвая машина или шуба дорогая? » | 33 |
![]() |
мужчины не встречаются с девушками для любви, а предпочитают тех, что хотят » | 21 |
![]() |
не помнит сколько я отдавала в прошлый раз, но оплата как в прошлый раз! но » | 3 |
![]() |
обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » | 25 |
![]() |
девушек надо добиваться! кому выгоден этот миф? самим девушкам, чтобы разводить » | 116 |
![]() |
я в макияже глаз ни бум-бум! как сделать такую стрелку? какой косметический » | 4 |
![]() |
один гнилой зуб во рту может вызывать такой запах, что почувствуют другие? » | 34 |
![]() |
устроил концерт, что я по ночам с мужиками и он разочарован, ужас устроил, » | 12 |
![]() |
какое фото лучше и красивее на ваш взгляд? » | 29 |
![]() |
длинные ногти повышают мужское внимание? » | 30 |
![]() |
при обычной близости у мужчины там всё падает. причина во мне? » | 96 |
![]() |
лечи своего ребёнка, а не ерундой страдай, работа подождёт! 2 дня я работала, » | 20 |
![]() |
серьезные отношения ему не нужны. он на 14 лет старше, есть дочь и бывшая жена. » | 32 |
![]() |
копите, чтобы сходить в нормальную клинику? столкнулась с хамством, ужасным » | 38 |
![]() |
сегодня татьянин день, студенческий праздник! всех поздравляю с праздником! » | 29 |
![]() |
идёте мимо леса и слышите звуки, которые напоминают жутковатый зловещий! какое » | 39 |
![]() |
из-за внешности не нравлюсь тем мужчинам, которые нравятся мне. и на работу » | 13 |
![]() |
каким женщинам изменяют? по вашим наблюдениям. » | 47 |
![]() |
на узи 20 недель доктор сказал, что очень настораживает, что у ребеночка открыт » | 11 |
![]() |
женщины работать должны меньше, а получать больше! каждый алкаш считает себя » | 73 |
![]() |
как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с » | 35 |
![]() |
вам нравятся яркие девушки-блондинки? » | 27 |
![]() |
постоянно отпрашивается, врет. хочет, чтобы я за неё вышла в субботу! какую » | 24 |
![]() |
отработать 2 месяца и накопить на нотубук или работать удалённо с компьютера » | 9 |
![]() |
очень мне нравится вкусный соус к рыбе: майонез, сметана, огурец маринованный, » | 14 |
![]() |
если бы у вас были 500 тысяч рублей, куда бы вы их вложили бы? » | 91 |
![]() |
хочу отчислиться с последнего курса. мне стыдно будет с синим дипломом обучать » | 37 |
![]() |
вчера ещё сомневалась в разводе, а сегодня позвали замуж! муж сказал, что я » | 19 |
![]() |
вы стараетесь быть приятным собеседником? слушаете внимательно, не перебиваете? » | 34 |
![]() |
когда видите фото дороги, уходящей вдаль, или картину с таким сюжетом, какие » | 14 |
![]() |
как найти номер телефона пограничного контроля в сочинском аэропорту? справочное » | 5 |
![]() |
как вам эта пара? кто из них приятнее? » | 26 |
![]() |
насколько уместно обратиться к мужчинам в поздравлении с 23 февраля: уважаемые » | 8 |
![]() |
люблю ходить в стиле бомж-стайл! но все друзья и родственники пытаются переодеть » | 19 |
![]() |
поставили диагноз: крауроз. он излечим? это предраковое состояние? кто с этим » | 2 |
![]() |
кто увеличивал губы, мужское внимание увеличилось после этого? » | 24 |
![]() |
как вам такой нос? девушка уверяла, что он прямой! это прямой? » | 22 |
![]() |
согласны с тем, что самый лучший заработок сейчас у блогеров? » | 32 |
![]() |
дрессировка мужчины интимом! оставила его жить до окончания учебы и суда. буду » | 66 |
![]() |
после расставания с женщиной удаляет все фото, подарки выкидывает. а после » | 9 |
![]() |
если бы узнали, что жить вам осталось полгода, что бы вы делали? » | 41 |
![]() |
есть девушка, но он проявляет явную симпатию ко мне! они вместе 3 года. про » | 40 |
![]() |
нарощенные ресницы повышают мужское внимание? кто делал? » | 19 |
![]() |
кашевая диета! настало время продолжить и добить свои 7 кг. кто со мной? сегодня » | 70 |
![]() |
домой и на работу с удовольствием идете? испытываете радость в конце рабочего » | 21 |
Traicy
![]() ![]() |
вес растёт, так мне и надо, ем всё подряд.» |
![]() ![]() ![]() |
Мисс Мэри
+1 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
добрый вечер и отличного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
ну вот.не запланировано натрескалась в обед котлет. у нас на работе» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
девочки, ну опять мне есе писать руклю.че достигла, какие цели ставлю» |
![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
пока обучение эту неделю будет в онлайне.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. из трёх клиенток на сегодня осталась одна. быстренько» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() ![]() |
31.01.2023 кето день 5» |
![]() ![]() |
ЯНА без | выходные позади, пора в строй вставать худеющих. сегодня разгрузочный» |
![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
30.01.2023день» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая | неправильно запланировала взвешивание.» |
![]() ![]() |
Тати 18
+8 ![]() |
31.01.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Sveto4ek17
![]() ![]() |
привет всем» |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28 | сегодня стала на весы аж сердцу радость ровно сотня , я молодец» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
разбирала морозильную камеру, у меня оказывается есть кабачки замороженые,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@_
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
31.01.2023начинаю опять следить за питанием» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() ![]() |
маленький отвесик с утра поднял настроение» |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня утром еле проснулась, я вчера смотрела фильм “большая перемена“» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Senata
![]() ![]() |
вес не знаю, батарейку надо купить на весы. болела неделю, промёрзла,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня много времени у меня заберёт кухня, хочу приготовить голубцы,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!
- все диеты»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- в вас больше развито женское или мужское начало?»
- вы - конфликтный человек или всеми силами пытаетесь уйти от споров?»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |