МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: после:
автор: Владочка86 5.0 |
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- 23.04.2024 дневник номер 5
начало
-
Мне тоже на первом фото больше нравишься на лицо. Ну а фигура на втором
-
Фотка после просто жесть!!!! Узник Бухенвальда
-
ВААААААУУУУУУУ!!!!!!!!!больше нечего сказать!
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- тест: ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
-
+5 кг) а то лицо угловатое!
а на первой фотке - вообще солнышко - и правда! за тебя! -
на первом фото лицо загорелое, поэтому и выглядит лучше. А вооще молодец. просто умница!
-
Фантастическое похудение!!!!!!!!
-
Умничка вообще !!!! .Но соглашусь с большинством на первой фотке ты такое солнышко счастливое ,а на второй немного замученная.
-
мне больше нравишься на первом фото, личико такое милое , но все равно ты молодец, только больше худеть не надо , здоровье доченьке
-
umni4ka!!!!
-
вот это дааааа!!!!!
-
-
На первой фотографии ты намного красивее (не зависть) - такая красоточка!!!
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- как вам льняной костюм на лето?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- нравится или что-то бы изменили?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- какая фамилия красивее и почему?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- у вас есть любимый цвет волос?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- как вам аутфит?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- оцените фото! нравится или так себе?
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница,
- рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани
- восемнадцатый день луного цикла
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет
- после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с
- блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что было
- тепле и тепле на улице
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,
- я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду пить
- все дневники»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- все диеты»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |