МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: после:
автор: Владочка86 5.0 |
- считаете ли это фото красивым или нет?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию.
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- тест: ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
начало
-
Просто прелесть! Поздравляю! Вы меня вдохновили )))
-
Афанареть можно, но такое впечатление что ты 30 кг сбросила
-
На первой фотке такая симпатяшка ))
На второй фотке просто худышка) - если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?
- надо раскачиваться
-
Молодец, результат на лицо
-
совсем другой человек! Контраст дает сил продолжать худеть дальше, а то у меня какое-то упадническое настроение в последние два дня.
-
супер
-
-
-
А до беременности какой вес у Вас был?
-
молодец :)
-
Потрясающе, результат очень заметен!! Молодец!!
-
немного не похожие фото , и куда делась такая большая грудь?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- нормальные фото?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- селфанулась сегодня, как вам?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- как вам такие плащики?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- какая модель телефона у вас?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- нравится берет? стильно? купили бы?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- вам нравятся такие сумки?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- салют, девчонки! у нас какая-то экстреная планерка с участием всех отделов.
- великий пост 16/48.сегодня у меня питание будет такое же как и вчера. вот только
- погода кайф
- проснулась сегодня с жуткой головной болью, как будто с похмелья.
- очень мне жалко, что закрывается.
- питание на сегодня
- хочу сегодня перебрать вещи зимние
- показатели сна не очень
- на улице погода хорошая, надо больше двигаться.
- никто не знает, что принесет новый день, но я уверена, что для нас он станет удачным
- все дневники»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- все диеты»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |