МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: после:
автор: Владочка86 5.0 |
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
начало
-
Ты на первой фотографии (до похудения) в 100 раз лучше
-
У меня рост 168, вес хочу 50... Осталось 7 кг скинуть. И тоже буду стройняшкой. Я бы тебе посоветовала загореть, макияж чуть поярче.
И будешь конфеткой 5+ -
МоЛоДец
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- нормально, или не очень? интересно мнение со стороны
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
-
молодец
-
На первой фотографии - принцесса (ну можно - 5-7 кг убрать), а на второй - кощей бессмертный.
-
На первой фотке хорошенькая такая. А на второй по моему слишком!!! Мне кажется теперь 5 кг. набрать и хорошо будит :)
-
а пухленькой ты мне нравишся больше =))
-
Красивая! Молодец!!!
-
умничка подзагореть еще бы!
-
молодчинка!
-
И правда! На первом фото просто прелесть! И зачем надо было себя до такого (как на втором фото) доводить!!!это крайности по моему уже...
-
мне ты на первом фото больше нравишься. такая аппетитная, хорошенькая
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- нравятся или нет? носили бы такие?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- как вам фото? нормальное или нет?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- очень классное сочетание цветов!
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- вы бы так оделись в офис?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- кто красивее?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- у вас есть любимый цвет волос?
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- все темы» новые темы»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго дня! у меня утро сегодня не было добрым. пошла в ближайшую
- 06.04.2024и снова начну заниматься питанием
- про дела свои расказала, буду сейчас приступать к реализаци планов на
- особо себе на сегодня ничего не выготавливала, я сварила рыбный
- на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, не занималась, оставила эту
- дома сегодня у меня полная тишина, дети у бабушки с дедушкой, там на
- вчера включила перед сном аватар, так я его и не досмотрела, уснула примерно на
- привет всем! сегодня косякнула с завтраком, сделала его
- на обед у нас будет мясной пирог, сейчас в духовке стоит, аромат уже пошёл. сейчас
- 06.04.советы по питанию
- все дневники»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- все диеты»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |